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學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的`結(jié)果。
總之，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟；體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。課后，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言，考驗(yàn)無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常學(xué)習(xí)工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
很多人都知道拓展訓(xùn)練，很多人也參加過拓展訓(xùn)練，很多人也親身經(jīng)歷許多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，可是了解拓展的人卻不多。
什么叫做拓展訓(xùn)練？每一次節(jié)假日我都會(huì)來到這邊采訪一些游客，問一個(gè)同樣問題“你認(rèn)為拓展訓(xùn)練是什么？”�；旧系挠慰投及淹卣褂�(xùn)練當(dāng)作是一種旅游，目的往往是放松、開拓視野、增長(zhǎng)見識(shí)和增進(jìn)感情。這是對(duì)拓展的錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。拓展真正目的通過一些高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練去激發(fā)一個(gè)人潛在的能量。通過外界的一些事和物鋪助，引導(dǎo)一個(gè)人去挑戰(zhàn)自己，去突破自己，從而得到進(jìn)步。
拓展訓(xùn)練一般情況下都是成團(tuán)隊(duì)形式展開，目標(biāo)是提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)，其核心在于對(duì)參訓(xùn)者的提升。拓展訓(xùn)練通過遠(yuǎn)離喧囂讓人接觸一個(gè)全新的.生活的狀態(tài)，通過簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的拓展訓(xùn)練啟迪思想。這種做法的目的是為了給參訓(xùn)者營(yíng)造一種更加投入?yún)⒓优嘤?xùn)的氣氛，更好地激發(fā)個(gè)人的潛能。
拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的拓展訓(xùn)練，是一種由內(nèi)至外的自我教育。拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種生存訓(xùn)練。通過挑戰(zhàn)高難度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使其體能上都有所突破。更多的是生存環(huán)境模式訓(xùn)練激發(fā)一個(gè)人的潛能，使之有所進(jìn)步。鍛煉人們的身體，讓人在精神上都得到極大的滿足。
學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
7月中旬是一個(gè)炎熱的夏天，草長(zhǎng)鶯飛，在7月7—8日兩天時(shí)間公司組織我們?nèi)⒓油卣褂?xùn)練。在此次培訓(xùn)中我們?nèi)蹮捔藞F(tuán)隊(duì)，對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更為深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
兩天的拓展訓(xùn)練安排了很多經(jīng)典的項(xiàng)目：信任背摔，生死電網(wǎng)，弧島求生，高空飛躍，生死墻等等，又一次展現(xiàn)在我的眼前，當(dāng)被蒙上眼睛的那一刻，我是多么的迷惘與無助，當(dāng)團(tuán)隊(duì)需要的時(shí)候我會(huì)義無反顧。迎接挑戰(zhàn)，勇往直前是我團(tuán)隊(duì)的共識(shí)理念！紅旗隊(duì)是我團(tuán)隊(duì)的象征！向前，向前，向前！是我團(tuán)隊(duì)的精神力量！
我們進(jìn)行的'第一個(gè)活動(dòng)情景模擬（穿越生死線）一組十四個(gè)人，逃生要穿越高壓電網(wǎng)線，而且大小孔不等只有十三個(gè)孔，每一個(gè)孔只能穿一次，絕對(duì)不能碰線，一碰就死。這不僅考驗(yàn)大家的聰明才智，更是考驗(yàn)每個(gè)人愛的奉獻(xiàn)，相互協(xié)作配合的團(tuán)隊(duì)精神。通過這項(xiàng)活動(dòng)我不僅看到了大家相互信任、密切配合、協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)精神，更感受到了人的高尚，愛的偉大，在那一刻，每個(gè)人都把生的希望留給別人，把死留給自己，此時(shí)此刻，我們都不由的流出了感動(dòng)的淚水，真是令人敬佩，感動(dòng)不已，終身難忘。更讓人激動(dòng)不已感受頗深的是，我們組大部分同志逃過去了，只有兩位戰(zhàn)友因碰線而未逃出來，這時(shí)教練問大家救不救這兩位戰(zhàn)友，如果救大家集體做兩百個(gè)俯臥撐，如果有一個(gè)人不能完成，救人計(jì)劃就算失敗。此時(shí)此刻大家還驚魂未定，筋疲力盡，但是大家仍然異口同聲的說：“救”，真是說起來容易，做起來難啊。每個(gè)人都是咬著牙，超乎尋常，超出自己的去做。我當(dāng)時(shí)心里只有一個(gè)念頭，那是我的戰(zhàn)友，是我的兄弟，我不能輸一定要堅(jiān)持再堅(jiān)持。最后經(jīng)過大家的共同努力和堅(jiān)忍不拔的精神，最終救出了兩位戰(zhàn)友。此時(shí)此刻的心情感受用語(yǔ)言是無法表達(dá)的，只有親身經(jīng)歷了，親身體驗(yàn)了，經(jīng)過了這次生于死的考驗(yàn)，才能體會(huì)的到，才能體會(huì)的深。通過這項(xiàng)活動(dòng)我更加熱愛我們的這個(gè)團(tuán)隊(duì)，這個(gè)企業(yè)，這個(gè)家發(fā)自內(nèi)心的說，不，不是說而是大聲的喊，我的名字叫團(tuán)隊(duì)，我們是一家人，我們有一顆心，為了企業(yè)，為了家，而努力奮斗，奉獻(xiàn)吧。
我們的團(tuán)隊(duì)也要同樣具備這樣的執(zhí)行力，有人說，一個(gè)企業(yè)的成功，30%靠戰(zhàn)略，50%靠執(zhí)行力，其余的20%包含了機(jī)遇、環(huán)境等客觀因素。這話不無道理。就是把“執(zhí)行”作為所有行為的最高準(zhǔn)則和終極目標(biāo)的文化。
學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
掌聲一次次響起，心靈一次次被震撼，眼淚與汗水在臉上劃過。近日，公司開展的以“挑戰(zhàn)自我，凝心聚力”為主題的夏季戶外拓展培訓(xùn)圓滿結(jié)束。此次拓展培訓(xùn)覆蓋公司全員，300余名參訓(xùn)人員先后分五批來到位于貴陽(yáng)市烏當(dāng)區(qū)香紙溝以及花溪區(qū)松柏山水庫(kù)參加拓展培訓(xùn)。每次拓展培訓(xùn)后，參訓(xùn)人員都能在拓展的過程中感受到團(tuán)隊(duì)精神，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作所帶來的快樂。拓展過程中，公司全體員工所變現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)互助、勇于當(dāng)擔(dān)、不畏艱難的團(tuán)隊(duì)精神在參與人員心中引起共鳴，他們紛紛表示，要以參加此次拓展訓(xùn)練為契機(jī)，把好的團(tuán)隊(duì)精神和作風(fēng)帶到日常的經(jīng)營(yíng)管理工作中，更好地發(fā)揮班組在服務(wù)人民群眾方面的作用，為公司管理水平的提升貢獻(xiàn)自己的一份力量。
本次拓展根據(jù)一線收費(fèi)班組的作息時(shí)間，組織金華、貴陽(yáng)東站收費(fèi)班組人員采用班組競(jìng)賽的方式，激發(fā)參訓(xùn)員工的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)他們的班組榮譽(yù)感。此外，為了增進(jìn)公司管理干部與一線員工的感情，密切管理人員與收費(fèi)員的關(guān)系，活動(dòng)要求各部門長(zhǎng)及收費(fèi)站負(fù)責(zé)人要全程參與收費(fèi)班組的拓展活動(dòng)，并通過活動(dòng)發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)良好的優(yōu)秀員工。
此次拓展訓(xùn)練共分為針對(duì)一線員工開展的以團(tuán)隊(duì)對(duì)抗為主的拓展項(xiàng)目（分組破冰、群龍取水、團(tuán)隊(duì)展示、驛站傳書、密碼解析和挑戰(zhàn)不可能）以及針對(duì)公司管理人員的以訓(xùn)練耐力為主的拓展項(xiàng)目（分組破冰、群龍取水、指北針制作、相依為命、涉水徒步穿越峽谷、團(tuán)隊(duì)展示、鉆木取火、篝火晚會(huì)、宏觀與微觀、風(fēng)雨人生路）。
在涉水徒步穿越峽谷環(huán)節(jié)，為了保障后續(xù)隊(duì)員能安全、順利通過較深水域的`峽谷，“先遣部隊(duì)”的成員們利用繩索在臨水崖壁上開辟出一條臨時(shí)通道，并在危險(xiǎn)地段護(hù)送隊(duì)員們一步步沿著繩索艱難前行，保證“大部隊(duì)”人員度過危險(xiǎn)區(qū)域。而在“風(fēng)雨人生路”項(xiàng)目中，隊(duì)員們兩兩攙扶，當(dāng)睜眼的隊(duì)員扶著蒙上眼罩的隊(duì)員通過亂石林立的河谷以及崎嶇的山路，并最終完成任務(wù)回到小屋時(shí)，許多隊(duì)員們都留下了感動(dòng)的淚水。
在“挑戰(zhàn)不可能項(xiàng)目”中，各收費(fèi)班組針對(duì)各項(xiàng)目任務(wù)的不同特點(diǎn)，集思廣益，優(yōu)化流程，想方設(shè)法提高任務(wù)完成速度。當(dāng)進(jìn)行到將隊(duì)長(zhǎng)拖行50米的項(xiàng)目環(huán)節(jié)時(shí)，隊(duì)員們自發(fā)趴在地上，讓隊(duì)長(zhǎng)從他們身上通過，而此時(shí)，在教練的安排下，隊(duì)長(zhǎng)與每位趴下的隊(duì)員擁抱，表示感謝。整個(gè)項(xiàng)目環(huán)節(jié)，雖然緊張，但也充滿溫情，隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)在活動(dòng)中增強(qiáng)，對(duì)團(tuán)隊(duì)的感情通過實(shí)際行動(dòng)表現(xiàn)出來。
“相信隊(duì)友，共同協(xié)作是我在拓展訓(xùn)練中感悟最深的一點(diǎn)。”貴陽(yáng)東站二班收費(fèi)員曾容結(jié)合收費(fèi)工作實(shí)際說，我們應(yīng)該敞開心胸去信任身邊的同事，不能因?yàn)閼岩赏聨妥约嘿u錯(cuò)票就去抱怨他們，我們要時(shí)刻謹(jǐn)記我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要同享榮譽(yù)，共擔(dān)責(zé)任。
貴陽(yáng)東站內(nèi)訓(xùn)師孫燕憑借多年在一線員工培訓(xùn)工作中積累的經(jīng)驗(yàn)看到了拓展訓(xùn)練中隊(duì)員表現(xiàn)的不足�！巴卣褂�(xùn)練讓我重新認(rèn)識(shí)了班組所蘊(yùn)含的精神力量，但同時(shí)也讓我看到了一些問題，班組成員在活動(dòng)中分工不明確，團(tuán)隊(duì)‘主心骨’缺失，有能力的人沒有在活動(dòng)中發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)，這些都是需要我們?cè)诠ぷ髦信朔膯栴}。”孫燕說。
與孫燕在拓展中看到的問題不同，同為內(nèi)訓(xùn)師的金華三班呂道福則感受到團(tuán)隊(duì)代表著什么�！爱�(dāng)貴陽(yáng)東一班輸?shù)舯荣�，�?duì)長(zhǎng)受到做60個(gè)俯臥撐的懲罰時(shí)，全隊(duì)的人員自發(fā)趴在地上與隊(duì)長(zhǎng)共同受罰�！眳蔚栏Ｕf，“這一刻，大家懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，隊(duì)長(zhǎng)在工作中就像是班長(zhǎng)，替我們收費(fèi)員承擔(dān)了很多責(zé)任，作為團(tuán)隊(duì)的一員，這些責(zé)任就應(yīng)該大家共同承擔(dān)。”
對(duì)于參加公司本部拓展訓(xùn)練的穆志維來說，讓他記憶猶新的是，在鉆木取火的過程中，經(jīng)過眾人的努力，終于使木頭冒起屢屢青煙時(shí)，大家所發(fā)出的吶喊聲。“當(dāng)我在工作中遇到困難時(shí)，腦海中就會(huì)想起這不絕于耳的吶喊聲，它給予我干勁，并時(shí)刻提醒著我，我的身后是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我在為團(tuán)隊(duì)共同的目標(biāo)而工作�！蹦轮揪S說。
學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過程中，笑翻天樂園的教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢(shì)上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。
在這次訓(xùn)練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司很大的回報(bào)！下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡(jiǎn)單的介紹一下：
在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì)。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸很深的還是教練的一席話。
教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，以很快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。
但同時(shí)也有不足之處，很高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置（啞人島），因而難于得到其他人的理解；很底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì)有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力，這樣才會(huì)取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)很后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我很大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來；有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有過不去的坎。
同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快，自己的`心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將攻無不克！
學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
20xx年6月2號(hào)，沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車，這是經(jīng)過公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒有參加過類似的活動(dòng)，因此對(duì)戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動(dòng)，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情，當(dāng)我們下車的時(shí)候，接待我們的是一個(gè)穿著跟正式的一個(gè)教練，大學(xué)軍訓(xùn)之后，我們?cè)僖黄鹫拒娮�，列�?duì)，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練。
剛剛開始教練通過一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的目的改變，我們不停的重復(fù)著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么，改變什么。
經(jīng)過簡(jiǎn)單的分組。60個(gè)人被分成了雪豹跟奮進(jìn)兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼，跟工作中拼業(yè)績(jī)一樣，我們的想法就是一個(gè)字嬴，在這一點(diǎn)上，我覺得我們一直帶著工作中的那種激情。
這次活動(dòng)中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸很深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目。
信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，臺(tái)下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺(tái)下摔下來的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進(jìn)入這個(gè)游戲的初次時(shí)間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住，所以我沒有做初次批往后倒的人，我是初次批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事，每一個(gè)往下倒的同事都會(huì)事先問一句你們準(zhǔn)備好了嗎？然后我們下面的同事就會(huì)回答：時(shí)刻準(zhǔn)備著，請(qǐng)相信我們。我也初次次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量，體會(huì)到了男生們很man的一面，我們雪豹隊(duì)也順利于奮進(jìn)隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目。
我對(duì)跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的原因，初次個(gè)是因?yàn)槲矣X得這個(gè)是不可能完成的，第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺得好像是被教練耍的感覺，將近60個(gè)人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識(shí)里就認(rèn)為是不可能的，也許不只我一個(gè)人有這樣的想法，這個(gè)項(xiàng)目剛剛開始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語(yǔ)刺激下，我們開始整隊(duì)，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開始嘗試，我始終覺得此次訓(xùn)練，走在很前面的都是我們的男同事們，我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因?yàn)樽驳骄�又被迫全員重來，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項(xiàng)目，我開始意識(shí)到不是我們沒有能力完成，而是我們沒有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的，因?yàn)槲覀儾皇且粋�(gè)人在戰(zhàn)斗。
本以為吃飯完就可以自由活動(dòng)了，老實(shí)說一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運(yùn)動(dòng)的孩子們著實(shí)有點(diǎn)傷不起啊，很累，7點(diǎn)集合之后，我們也就是在這個(gè)時(shí)候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號(hào)開始了一天下來很觸動(dòng)人心的項(xiàng)目，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個(gè)啞巴，我不能說話，只能用我的肢體語(yǔ)言跟我的力量攙扶著一個(gè)被蒙上了眼罩的瞎子，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺(tái)，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點(diǎn)鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說話的`，而瞎子是看不見的，這樣組隊(duì)完成這段路程單獨(dú)靠我們兩個(gè)是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時(shí)候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個(gè)盲人，我們還有團(tuán)結(jié)起來幫助其他人帶領(lǐng)的盲人，我們是一個(gè)將近60個(gè)人的團(tuán)隊(duì)，我們沒有時(shí)間去猶豫我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要初次時(shí)間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個(gè)障礙物，我們不再有不同部門的隔閡，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個(gè)勁的拼業(yè)績(jī)，這是我們初次次這樣手拉手，初次次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個(gè)目標(biāo)，我們真正的學(xué)到了東西。也改變了自我。
可以說，通過一天的游戲，我們從很初的懶散，沒有集中精力，不用心，沒有合作精神慢慢的在教練的教導(dǎo)，在隊(duì)長(zhǎng)們的一次次被懲罰中開始意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個(gè)太自我，沒有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的心態(tài)，也沒有從一開始認(rèn)識(shí)到公司給我們這次訓(xùn)練的目的。
回到生活中，記得我總喜歡說一句話，別人對(duì)我好，我肯定加倍對(duì)別人好，現(xiàn)在想想，或許這句話我應(yīng)該倒過來，只有我先主動(dòng)的去對(duì)別人好，或許別人才能加倍的對(duì)我好，就像我們一直都在問公司給了我們什么，這個(gè)月有沒有獎(jiǎng)品？有沒有活動(dòng)？可以去哪里吃飯？往往卻忘記問自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。
這次拓展訓(xùn)練，讓我體會(huì)到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗(yàn)我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級(jí)與下級(jí)，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。
學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
以前我聽表哥他們說過參加拓展訓(xùn)練，但是我自己對(duì)拓展訓(xùn)練并不是很了解，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。
這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，觀望著馬路兩邊的風(fēng)景。大巴車在柏油馬路上奔馳，我們很快到達(dá)了目的地。到目的地有，教練員首先給所有的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)自己命為野狼隊(duì)，隊(duì)歌是——團(tuán)結(jié)就是力量，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。大家一致選了我們隊(duì)伍中的的擔(dān)任。
拓展正式開始了，我們首先在教練員的安排下做了一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越電網(wǎng)，就是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)。項(xiàng)目開始后，大家不能急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較龐大的同伴先過，休積比較瘦小的小伙伴在同伴們的幫助下一個(gè)一個(gè)的被同伴們從空中送到對(duì)面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
我們玩的第二個(gè)游戲是“水果拼盤”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽，每隊(duì)的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就需要我們隊(duì)員與隊(duì)員之間保持默契了，或者事先說好，大家一致行動(dòng)才能完成任務(wù)，在游戲過程中，經(jīng)常有小伙伴犯錯(cuò)誤，交錯(cuò)水果名稱，導(dǎo)致我們集體受罰，不過大家都很開心，每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。
我們玩的`游戲第三個(gè)游戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了、請(qǐng)相信我們！”在一次次摔背活動(dòng)中，我們每個(gè)人都能感受到隊(duì)友們的信任。
這次拓展訓(xùn)練讓我感受到團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中我們每一個(gè)人都是活動(dòng)的組織者和參與者，大家可以相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個(gè)組織中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵(lì)，互相扶持，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中有人犯了錯(cuò)誤，大家要包容而不是嘲笑，只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)集體中，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致，才能真正感覺到快樂，一個(gè)人可以走很快，但一群人可以走很遠(yuǎn)，我想，這正是向我們說明團(tuán)隊(duì)的重要性吧！
學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這一個(gè)提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的戶外活動(dòng)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神。經(jīng)歷了一天的拓展訓(xùn)練，除了身體的疲勞之外，在精神上的收獲非常之大�，F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)非常強(qiáng)烈，一個(gè)公司的競(jìng)爭(zhēng)就是團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)，團(tuán)隊(duì)的實(shí)力決定社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的成與敗，所以團(tuán)隊(duì)的合作尤為重要。在這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，成員都是來自五湖四海的、臨時(shí)組合起來，但是訓(xùn)練過程中每一個(gè)成員各盡其職，配合團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)精神的完美體現(xiàn)。
在拓展教練的引導(dǎo)之下，我們建立自己的團(tuán)隊(duì)，為自己的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造了隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)，一個(gè)滿懷熱血的戰(zhàn)狼隊(duì)由此而生。沒有完美的個(gè)，只有完美的團(tuán)隊(duì)，拓展項(xiàng)目“無軌電車”就是一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的合作項(xiàng)目。進(jìn)行拓展項(xiàng)目的過程中，我們有人做電車、有的人負(fù)責(zé)喊口號(hào)、有人做后備，每個(gè)人都各盡其職，團(tuán)隊(duì)的配合非常協(xié)調(diào)。其實(shí)生活工作也是一樣，面對(duì)問題不應(yīng)該相互推卸，要敢于承擔(dān)、相互幫助、相互學(xué)習(xí)、相互培訓(xùn)，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會(huì)不攻自破了。
其實(shí)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的意義深重，不但可以磨練個(gè)人的意志，還可以有效提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。團(tuán)隊(duì)的凝聚力是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的核心，也是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。拓展項(xiàng)目“求生墻”可以有效提高團(tuán)隊(duì)的'凝聚力。面對(duì)4.5米的高墻，任憑個(gè)人怎么任性都是無法翻越過去的，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才可以。面對(duì)困境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，團(tuán)隊(duì)所有成員擰成一股繩，為了完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)敢于奉獻(xiàn)自己。
拓展訓(xùn)練服務(wù)于團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展，對(duì)于企業(yè)具有非常的意義�？梢酝诰騿T工的潛能與激情，提高領(lǐng)導(dǎo)與主管們的管理技術(shù)水平，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)行為意識(shí)。
學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
20xx年6月15日，xx團(tuán)隊(duì)來到了位于xx的野外拓展訓(xùn)練營(yíng)，在萬畝果園的山嶺中，開始了激動(dòng)人心的一天。
正值初夏，風(fēng)雨不斷，沒有人避雨，沒有人退縮，大家只為著勝利的目標(biāo)一往無前。
訓(xùn)練前，教練要求我們“三忘”——忘掉性別、年齡、職位，把團(tuán)隊(duì)智慧和力量發(fā)揮到極致。我們首先進(jìn)行了分隊(duì)，短短幾分鐘，“勇往直前隊(duì)”、“野狼隊(duì)”和“OK隊(duì)”組建完成，并推選了隊(duì)長(zhǎng)，展示了口號(hào)和隊(duì)歌。
此次挑戰(zhàn)內(nèi)容分為高空項(xiàng)目和水上項(xiàng)目。首先進(jìn)行的是“空中鋼絲”。參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后要集體手拉手經(jīng)過連綿起伏的“急速圓木”返回原地。一番協(xié)調(diào)，三隊(duì)都順利的通過了這個(gè)項(xiàng)目，初戰(zhàn)告捷。
第二個(gè)項(xiàng)目是頗為考驗(yàn)心理素質(zhì)的“懸空搖擺”，隊(duì)員們從晃蕩不定的伸展橋通過，然后通過長(zhǎng)達(dá)40米的“豎網(wǎng)橋”折回。前面隊(duì)員每跨越一部，都必須穩(wěn)定重心，否則影響其它隊(duì)員通過，在這個(gè)過程中，教練和全體隊(duì)員們不斷鼓勵(lì)膽怯的同事，最終全體完成了項(xiàng)目。
此時(shí)，雨越下越大，教練征求我們是否繼續(xù)，全體人員一致要求冒雨前進(jìn)。于是我們?cè)陲L(fēng)雨中又開始向“突出重圍”項(xiàng)目進(jìn)發(fā)并順利通過，上午項(xiàng)目結(jié)束。
經(jīng)過中午的短暫休整，xx三個(gè)團(tuán)隊(duì)又昂首出發(fā)，挑戰(zhàn)下午的水上項(xiàng)目。先后進(jìn)行了“鼓浪嶼”、“搭橋過河”、“獨(dú)木橋”、“水上漂”等。在這幾個(gè)項(xiàng)目中，大家相互協(xié)作、緊密配合，以勇于挑戰(zhàn)的精神和冷靜的心態(tài)，完美完成了各個(gè)項(xiàng)目，創(chuàng)造了沒有一人失足下水的佳績(jī)。
此次拓展的壓軸戲是“闖關(guān)酷地帶”，這是難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成，讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、相互協(xié)助的.過程中成功闖關(guān)。教練要求在40分鐘內(nèi)完成，并且確保5人不下水。為了達(dá)成目標(biāo)，幾乎全部男同事都自愿下水支援。穩(wěn)定原木、把持浮橋、雙手托人、雙肩承重......確保大部分隊(duì)員在不沾水的情況下順利過關(guān)。
腰酸腿痛，不是痛苦的表征，恰恰是付出的明證和奉獻(xiàn)的印記。最后，全體隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部沖關(guān)，并保證了8名隊(duì)員沒下水，超額完成了任務(wù)！
xx的這次野外拓展訓(xùn)練從風(fēng)雨開始，在彩霞夕照中結(jié)束。我們經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，克服了心理障礙，由內(nèi)心的恐懼、怯懦到無所畏懼、潛能迸發(fā)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，熔煉了一支更加堅(jiān)強(qiáng)、更加團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀的xx團(tuán)隊(duì)。
學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
拓展活動(dòng)中一項(xiàng)攀登天梯的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，家人們積極組隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作，家人之間相互配合，通過兩人一組，一人借助另外一人的大腿和肩膀等部位奮力向上攀爬，家人們則在一旁加油吶喊。鍛煉我們不屈的毅力和樂觀向上的精神，同時(shí)最重要的就是鍛煉家人之間的配合能力，只有兩人同心協(xié)力，不屈不饒，才能一層層攀爬到最頂峰。
拓展培訓(xùn)的第二晚，由胥總帶頭組織，各部門領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)幫助，公司的家人們進(jìn)行了一場(chǎng)積極向上的內(nèi)部討論和學(xué)習(xí)大會(huì)。會(huì)間領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)進(jìn)行發(fā)言，肯定了這兩天時(shí)間來家人們的的表現(xiàn)，同時(shí)第三天的拓展訓(xùn)練進(jìn)行了鼓勵(lì)和規(guī)劃。各部門領(lǐng)導(dǎo)也上臺(tái)對(duì)這兩天的戶外拓展培訓(xùn)做出了自己的總結(jié)和感想，期間還有很多家人踴躍上臺(tái)，迫切希望和家人們分享自己在拓展培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到新的能力。
最后，在拓展訓(xùn)練即將結(jié)束之際，家人們進(jìn)行了最后一個(gè)畢業(yè)高墻拓展項(xiàng)目，由大家搭成人梯，家人依次通過高墻。此時(shí)，公司的家人們目標(biāo)一致，伸出雙手在下方保護(hù)向上攀登的家人。在人數(shù)高達(dá)80余人的情況下，家人們眾志成城，團(tuán)結(jié)一致，快速精準(zhǔn)的通過高墻，期間用時(shí)僅僅11分鐘。
在整個(gè)戶外拓展訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員和其他團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，同時(shí)，為了解決某一問題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的.時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)，能力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，風(fēng)云際的教練們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們員工之間人際關(guān)系的項(xiàng)目。在拓展訓(xùn)練體驗(yàn)的過程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們員工之間的人際關(guān)系。
三天的拓展培訓(xùn)時(shí)間稍縱即逝，家人們通過一項(xiàng)項(xiàng)拓展游戲和拓展活動(dòng)，打破隔閡，拉近了彼此之間的距離，此時(shí)此刻的公司家人們的目標(biāo)一致，在20xx年為公司創(chuàng)造更大的價(jià)值和貢獻(xiàn)，攜手共創(chuàng)公司美好的未來！
學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
9月23日，我院團(tuán)委各部門在部長(zhǎng)的組織下，新生干事開展團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)，團(tuán)訓(xùn)的項(xiàng)目有劃拳比賽、盲人方陣、高空斷橋、還有精心準(zhǔn)備的信任背摔，各個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是干事們的團(tuán)結(jié)能力、溝通能力，一天下來，新生們之間的溝通增進(jìn)了不少，為今后工作的開展奠定了基礎(chǔ)。
拓展訓(xùn)練分成兩隊(duì)，每隊(duì)15人，每隊(duì)擁有兩張報(bào)紙用來站立。所謂比賽，參賽者都必須通過同一起點(diǎn)，同一時(shí)間，同一內(nèi)容，賽后出現(xiàn)各參賽者不一樣的成績(jī)就可算是參賽者的能力差異。雙方劃拳比賽，誰劃輸了一次，就會(huì)失去半張報(bào)紙，這是鐵錘隊(duì)，連續(xù)3次劃輸，只剩下半張報(bào)紙，卻要在半張報(bào)紙上站立5人。但是他們創(chuàng)造了奇跡！在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中加深了解，在解決困難中增進(jìn)感情，收獲很多！
大家都知道溝通的重要性嗎？下面拓展項(xiàng)目可以告訴我們溝通重要性。盲人方陣就是要求我們?cè)倏床灰姷那闆r下完成任務(wù)！還不能說話，有時(shí)候溝通不是不需要語(yǔ)言的，詳情盡在行遠(yuǎn)！今天我們的體驗(yàn)式培訓(xùn)，有讓人笑到翻的盲人方陣，也有讓大家流淚不止的電網(wǎng)，總的來說，整個(gè)培訓(xùn)都達(dá)到了我們要達(dá)到的效果——讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，融為一體。
最具挑戰(zhàn)的科目在下午展開，當(dāng)我們來到訓(xùn)練場(chǎng)地，10米高空跳臺(tái)和1，5米信任背摔器具展現(xiàn)在面前。仰望10高空和中間缺了一截的僅有30毫米的跳板，著實(shí)有些擔(dān)心。除了擔(dān)心隊(duì)里的女生外，還擔(dān)心自己的體重、血壓、恐高等能否躍過。但是反過來一想，大家都在看著我，因?yàn)槲沂莵淼竭@里團(tuán)隊(duì)的最高領(lǐng)導(dǎo)，雖然我的年齡和體重是困難，但是榜樣的力量的無窮的'。首先我就要突出自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝我自己，讓大家重新認(rèn)識(shí)和認(rèn)知我。
所以我沒有向教練提出退出的請(qǐng)求，而是在隊(duì)內(nèi)報(bào)名第一個(gè)參加跳躍。隊(duì)里的兄弟姐妹很照顧我，小肖說他第一個(gè)跳，讓我找出感覺，結(jié)果我是男生中第四跳，當(dāng)我來到10米高臺(tái)，內(nèi)心向打鼓一樣，心跳加快，往下看確實(shí)很高，看橋面，確實(shí)很窄，內(nèi)心雖然不恐懼，但是也有許多的緊張。當(dāng)教練將保險(xiǎn)掛在背后，檢查安全后，我告誡我自己，我一定要跳！我一定要成功逾越！我一定要讓46位同事重新認(rèn)識(shí)我！我一定要讓教練不大聲訓(xùn)斥和幫助我！我一定不能給自己的后半生留下遺憾！
在信念的支持下，在大家無聲的注視中，我大步走上跳板，來到缺口，先平息了一下自己的心情，然后勇敢的躍過缺口到達(dá)對(duì)面�？赡苁求w重或者方式等的關(guān)系，躍過去后感覺跳板在激烈的晃動(dòng)、感覺人要往旁邊墜落，我下意識(shí)做出將腿叉開坐在跳板上，首先確保安全，我往下一看，大家全部用期待的眼光、信任的眼光、鼓勵(lì)的眼光看著我，給了我極大的勇氣，為了使跳板不在晃動(dòng)，我用慢慢的將腿收回跳板，跪著爬向跳板的終點(diǎn)，并且勇敢的扶著立柱站了起來，創(chuàng)造了一個(gè)第一項(xiàng)，就是跪著到了10米平臺(tái)的終點(diǎn)。在大家的注視下，我調(diào)整了心態(tài)，不能慢慢走，要有節(jié)拍的走，不能讓跳板大幅度晃動(dòng)，我一定要?jiǎng)倮≡谔?hào)的心態(tài)下，我一躍而過回到起點(diǎn)。我勝利了！沒有戰(zhàn)勝不了的困難，沒有逾越不了的障礙。
緣分讓我們從四面八方匯聚到這里，經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，大家從陌生到相識(shí)，再到熟悉，大家的心更是緊緊的連在了一起。拓展訓(xùn)練，人人爭(zhēng)先，它給了我們快樂，鍛煉了我們的身體，也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神。尤其是讓我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，超越了想象中的自己，完成了看似不可能的事情，提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。
學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
回想起戶外素質(zhì)拓展，總會(huì)有種苦澀中帶著絲絲甜蜜的感覺。
拖著下巴回想起第一天，我懵懵懂懂的來到穗華新基地，是來這里體驗(yàn)生活的，以為這里會(huì)很輕松，但是，我錯(cuò)了。晚上時(shí)，我和同學(xué)們跟著教官來到6樓訓(xùn)練。剛來這里的“小公主”和“小王子”們難免受罰。當(dāng)時(shí)我們只會(huì)怨聲載道，責(zé)備教官的嚴(yán)厲與不近人情。
不用說，在第二、三、四天里，我們就更加叫苦不迭了。特別是第二天，我們?cè)俅蝸淼?樓訓(xùn)練。還是有些同學(xué)訓(xùn)練時(shí)忍不住亂動(dòng)、聊天，因此，總教官給了執(zhí)信初一年級(jí)所有班一個(gè)“獎(jiǎng)勵(lì)”半小時(shí)的體能訓(xùn)練。近百個(gè)俯臥撐、交換腿，累得我們氣喘吁吁，話都說不完整。雖然是這樣，但是我們也學(xué)會(huì)了軍人嚴(yán)受紀(jì)律的道理。也是在今天，我們開始學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù)，按教官的要求一絲不茍地?cái)[放正確。比如：將地板打掃干凈，地面絕對(duì)不允許有頭發(fā)和水跡；將被子折成“豆腐塊”；將水桶從小到大擺整齊，放在水槽下等等。這些對(duì)我們來說是一種挑戰(zhàn)。所以，我們每次都早早地起床，聽著舍長(zhǎng)的指揮，大家分工合作，互相了解，互相關(guān)心，互相幫助。我得到了真摯的友誼。也學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作。
在后來的三天里，我走路時(shí)終于改掉了數(shù)螞蟻的習(xí)慣，變成了抬頭挺胸地走路。我比以前更自信了，也更堅(jiān)強(qiáng)與忍耐了。盡管站軍姿站得腰酸背疼，跑步跑得腿抽筋，但我卻依然堅(jiān)持了下來。我們都咬緊牙關(guān)，不到萬不得已時(shí)，絕不會(huì)輕易休息。
戶外素質(zhì)拓展是一個(gè)考驗(yàn)自我、磨練自我、超越自我的過程。也是一個(gè)鍛煉身體的好機(jī)會(huì)。我不再是嬌滴滴的孩子，不再是愛哭的小姑娘。面對(duì)困難，我會(huì)迎難而上，而不是臨陣逃脫。
軍訓(xùn)讓我們看到了軍人的風(fēng)采，體會(huì)到了軍人的氣質(zhì)，同時(shí)磨練了我們的`意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志�！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。
是的，短短的5天軍訓(xùn)教會(huì)我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，是我明白自信、自強(qiáng)、自愛、自理、自制。我會(huì)將戶外素質(zhì)拓展的今天記憶精髓永久珍藏起來，讓軍人的精神充實(shí)我的一生。
學(xué)生會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
拓展訓(xùn)練已過去好多天，每每從碟片中看到訓(xùn)練時(shí)的淚水，仍讓我感動(dòng)不已。
當(dāng)我第一個(gè)站到9米高的獨(dú)木橋上，確實(shí)嚇了一大跳，我兩腿發(fā)軟，頭腦發(fā)暈，心跳加速。我能過去嗎？我不行，我害怕，還沒等我緩過神，“魔鬼教練”就大聲的對(duì)我吼“過”，我雙手緊緊抓住身后的鋼絲繩，不敢前行一步，而“魔鬼教練”拉住繩索往前拽，獨(dú)木橋不停地左右晃動(dòng)，我流淚了，我后悔不該上來，更不應(yīng)該第一個(gè)上來……，這時(shí)“魔鬼教練”瞪著大大的眼睛又向我大聲吼，“快過”，我真哭了……。能退嗎？不能，不能，我兩手慢慢地松開了鋼絲繩，兩眼向前，兩臂展開，一步、二步、三步……過去了，又回來了，成功了……。當(dāng)我站穩(wěn)后，只聽到下面的同志齊聲高喊“老董，勝利了，你太棒了”。我的淚水再次噴發(fā)出來，那是我戰(zhàn)勝了困難的淚水，那是我自信的淚水。
驕陽(yáng)似火的天，把每一個(gè)人的臉都嗮脫了皮，衣服被汗水濕透。幾次穿越“電網(wǎng)”都沒成功，有的同志手和膝蓋都磨破了，但沒有一個(gè)人叫苦。當(dāng)我們做的動(dòng)作沒有達(dá)到要求時(shí)，“魔鬼教練”揮動(dòng)著手大聲的喊“重來”，并“懲罰”我們的“隊(duì)長(zhǎng)”做俯臥撐。為了這句“重來”，我們的“隊(duì)長(zhǎng)”一遍又一遍的超負(fù)荷的做俯臥撐，“魔鬼教練”問他要放棄嗎？，他大聲的說，只要大家信任我，決不放棄。他用他堅(jiān)強(qiáng)的意志感動(dòng)了所有在場(chǎng)的人。學(xué)員被他“永不放棄”的精神感動(dòng)了，大家擰成一股繩齊刷刷地做了80個(gè)俯臥撐。場(chǎng)上鴉雀無聲，所有的學(xué)員齊心協(xié)力，幾人抬著學(xué)員用最快的速度將他們一一穿越電網(wǎng)線。當(dāng)大家齊鼓掌時(shí)，我無法控制我的眼淚，我知道這是感動(dòng)的淚水，更是堅(jiān)強(qiáng)的淚水。
高高的畢業(yè)墻橫在前面，當(dāng)我還在思考如何過得去時(shí)，我們的男同志已用自己的身驅(qū)搭成人梯。太陽(yáng)像火球高掛天空，烤炙大家的臉頰，但我們?nèi)�，每個(gè)人心往一處想，勁往一處使，上，一定要減輕他們身上壓力，上，千萬不要把他們的肩膀踩傷，快、再快點(diǎn)，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……，大家互相鼓勵(lì)，齊聲喊加油、加油，當(dāng)最后兩位同志用他們超越的技術(shù)翻過畢業(yè)墻時(shí)，教練宣布了“16分零6秒”，掌聲和歡呼聲久久響徹天空，響徹山谷。這時(shí)的我淚流滿面，我知道這是勝利的淚水，這是感激的淚水。
兩天的'拓展訓(xùn)練，我們通過高空獨(dú)木橋、高空鋼索、技巧過河、穿越電網(wǎng)線、盲啞相扶、畢業(yè)墻等科目的訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)，男同志沖鋒在前敢打敢拼，女同志不甘示弱巾幗不讓須眉。我們經(jīng)歷了超強(qiáng)度、超難度、超心理承受的魔鬼訓(xùn)練，我們經(jīng)歷了驚險(xiǎn)、刺激和酸、甜、苦、辣，我們經(jīng)歷了團(tuán)隊(duì)“生”與死”的考驗(yàn)，我們沒有一個(gè)人掉隊(duì)，我們成功了，盡管我們付出了超強(qiáng)體力，太多的汗水和淚水，但我們收獲了自信、堅(jiān)定和勇敢，收獲了友誼、誠(chéng)信和團(tuán)結(jié)，在大家擁抱的一剎那，我怎么也無法控制我的感情，淚水一再模糊我的眼睛，我知道這是我們成功的淚水、幸福的淚水、甜蜜的淚水，我從內(nèi)心深處大聲的吶喊，我們統(tǒng)計(jì)人都是好樣的。
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