小學生拓展訓練心得
心中有不少心得體會時，往往會寫一篇心得體會，這么做能夠提升我們的書面表達能力。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編為大家收集的小學生拓展訓練心得，歡迎大家分享。
小學生拓展訓練心得1
酒店為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特意組織了兩天的拓展訓練。
來到訓練基地，經過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發人的潛能，培養人的自信，創作性的發揮個人的團隊合作能力。訓練中，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，一開始以家庭為團隊單位，設計自己的家名、家訓、家徽、家歌、家舞，就預示了此次活動的整個過程都離不開集體的智慧和力量。
精心安排的拓展項目使我們充分沉浸其中，充分緩解和釋放了生活、工作中的壓力。同時也使我深深體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，學會了如何突破自己心理的極限，沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。
一、信任背摔——協作、信任
這是一個實踐團隊信任、團隊協作、戰勝恐懼的第一課。就訓練來說，只要動作規范一般都能完成，但每個人從生理上、心理上都會產生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的高呼“我們準備好了”，從高空中背摔下來，身體被穩穩接住那一刻，深深體會到團隊成員之間的`信任、協作，是多么的重要。俗話說“一個好漢三個幫，一個籬笆三個樁”，只有大家齊心合力，擰成一股繩才能把每件事情辦好。
二、高空斷橋——斷橋一小步，人生一大步
從內心來說我對這個項目充滿了恐懼。當我戰戰兢兢到達9米高的斷橋時，兩手反抓著樓梯和柱子不敢松開，眼睛不知看哪里，心理很慌，雙腿發軟，不知該怎么辦好。斷橋下面，教練和隊友們不斷的鼓勵著我，身后的小黑教練也說：有教練在，還有保護你的繩子，勇敢的邁開步，沒問題的。在大家的鼓舞下，我開始慢慢的移動我顫抖的雙腿。好不容易來到了斷橋的邊緣，心里又開始浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或是步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷地放大。這時，斷橋下又傳來隊友們鼓勵和加油的聲音。不能退縮，一定不能，我不斷地給自己打氣，深呼吸，調整好自己的情緒，心里默數“1、2、3”，一個大跨步跳了過去。在腳落到對面的木板上后，我真的感到戰勝了恐懼，超越了自我。聯想到我們的工作，也許眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和客服困難的勇氣。遇到困難時想想“高空斷橋”那一跳，沒有什么可怕的。相信我能，因為我有戰勝它的信心。
三、穿越電網——統籌安排，團隊合作
要求所有隊員依次從電網的一端穿越到另一端，每個網眼只能用一次，穿越者和協作者的任何部位觸網都算失敗。這就要求根據每個人的身材選用合理的網眼，并確定穿越的先后順序�；顒又校瑳]有人要求按自己的意愿來決定自己的次序。因為大家都明白，所有的分工、流程安排都是為了確保所有人員都可以順利穿越。不單是考慮某一個人的條件，而是分析團隊中每一個人的特點。終于，大家集思廣益想辦法，掌握因人而異，難易結合的方法，在很短的時間內完成了穿越任務。在工作中，分配崗位、分配任務不也是這樣嗎？服從分配，遵守規則，是對團隊負責的體現。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。我深刻體會到團隊的力量是巨大的。就像歌曲《團結就是力量》一樣，在工作中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團結、互助、協作的精神，認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。其次，困難是真實存在的，但往往會在自己的想象中放大。人生最大的勁敵是自己，戰勝自己就是取得成功的第一步。身處團隊之中，更不能放棄自己，因為你是團隊的一份子，不放棄也是對團隊負責的體現。第三是換位思考，對人多設身處地為他人著想，對事多換個角度思考，多一份理解，多一份關愛。
離開了拓展訓練場，回到競爭日益激烈的工作中，讓我們把每一項工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰吧，沒有戰勝不了的困難，沒有解決不了的難題，相信我們富源國賓的明天會更加美好！
小學生拓展訓練心得2
20xx年2月27日，我很榮幸的參加了由學校組織的主題為“崗位角色再認識，加強執行力，提高團隊意識”為主題的互動式拓展訓練培訓活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
2月27日晚隨著“破冰”儀式的順利進行，峰高中學素質拓展訓練在重慶云纂山拓展基地拉開了序幕。全體學員在山莊的會議室里，聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌。
兩天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1.分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始
尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。
2.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4.這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
5.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
拓展心得體會：
穿越電網經驗分享
我們學校帶領我們來到明陽天下拓展訓練基地開展野外拓展訓練活動�；顒咏Y束后，內心充滿感動和感恩。
外交學院首發國際經濟與貿易(本科)1401、旅游管理(中韓)1401、審計(中美)1401三個班級在校專業場地進行拓展訓練體驗。早上八點半同學們在指定場地集合完畢，在教練的帶領下首先進行熱身活動然后分組各自進行不同的活動體驗。其中“信任背摔”活動，使同學們體會到一種安全感、歸屬感。此活動要求每位隊員輪流站在
1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家，小組其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的同學。通過這個活動不僅可以建立同學們彼此間的信任關系而且還可以鍛煉勇氣、克服恐懼，增強心理素質。
而“穿越電網”這個經典項目更讓大家期待。同學們需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”，網上的一個洞就是一條生路。這個活動需要每位同學依次穿過網洞但是身體的任何部位(包括衣服、頭發)都不允許碰到“電網”邊緣，碰到即為“觸電”。并且在此活動進行中不允許成員之間交流，若有一位隊員碰到則整隊重新開始。這項活動鍛煉了團隊協作力，提高了團隊執行力和意識團隊協作能力。
最后“求生墻”又稱“畢業墻”，此“畢業墻”來源于二戰時期的小故事。在西點軍校的歷史上第四十六期學員畢業的前一天晚上，四十六期的學員執行離校前的最后一次水上巡邏任務，因為是最后一次巡邏學員們沒有認真的駕駛導致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜沒人注意到這件事。當時所有西點軍校的學員都很著急，此
時要想活命就只能爬上油輪高達4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學員們把事件經過報告學校，西點軍校也受此啟發，在學校的'訓練場上搭起了高達4.2米的墻，每一期學院以60人為單位必須在15分鐘內全部爬上高墻才能獲得畢業證書，后來這面墻有了“畢業墻”的稱號。此項目要求全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具(衣服、皮帶、繩子)，所能用的資源只有每個人的身體力量。這個項目告訴我們團結的力量是無窮的，告訴我們人的潛力是無限的。但是，這個項目給予我們的除了感動還是感動。無論是甘當梯子的基石還是高高舉起隊友的雙手，也無論是敢于沖鋒的第一人還是無私奉獻的最后一人，都不禁令人動容。
小學生拓展訓練心得3
一、信任隊友，相互協作。
勇攀天梯這個項目對每一個人而言，心態比技能更重要，另外，二個人的高空合作體驗是一種真正意義上的信任——把自己(的身體重心)完全交給對方!惟有如此，才能找到整體的平衡點。同時，兩個人必須要彼此依靠對方的幫助，才能共同攀上天梯，否則，無論一個人的能力有多強，都無法自己完成任務。
二、沒有團隊意識，個人努力一切化整為零
由于事先沒有將7組團隊總任務公布，各小組在較長一段時間里，都處于各自為王的狀態，專注于自身的工作任務。最終，我們的任務以失敗告終，而從中我深刻的體會到以下幾點：
(1)“凡事預則立，不預則廢!”。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
(2)審時度勢，從大處思考。游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視了隊伍的大目標。在工作中，即便我們自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升。
(3)有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
三、彼此信任，相互關愛。
在“穿越電網”的游戲中，我們吸取之前的教訓，事先有計劃的部署研究，爭取利用有限的資源獲取最大的效益。最后決定幾個稍大一點的網眼讓幾位男士先過去，剩兩位男士最后通過，他們主要起到承前啟后的作用，用托舉的方法懸空地把女士轉移到“電網”的另一頭，這就是培訓一種彼此信任的表現。在工作中，如果大家都各存異心，關系冷漠，缺乏交流，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。四、戰勝自己，創造奇跡高空斷橋這個項目最主要的是戰勝恐懼，困難自然迎刃而解。站在八米高的斷橋上，有恐懼，有顫抖，但當我們鼓起勇氣縱身一跳之后，就會發現曾經以為難以逾越的障礙，是那么不堪一擊。在職場和人生的道路上，我們會遭遇到很多這樣的斷橋，勇于挑戰會得到意外的驚喜，而退卻將一無所獲。不過于在意外界的環境帶來的干擾和暗示，也許一切是那么的簡單，我們獨缺一顆平常心。五、信任與責任共存
信任背摔這個項目讓我們明白信任與責任是共存的，當站在背摔臺上背對著下面的伙伴問：“準備好了嗎?”大家齊聲告訴他“好了!1，2，3!”的時候，臺上的人交予臺下的人以信任，臺下的人付予臺上的人以責任，這種感覺，是能真真切切看到并體會到的。只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創造奇跡!六、講究方法，眾志成城。
讓人感觸最深的是我們的最后一個拓展訓練項目——畢業墻。一塊4米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。哨聲響起，身體強壯的隊員們選擇在下面咬著牙甘當基石，讓同伴們踩著大腿、肩頭，將同伴高高托起，攀爬上去......已經翻上墻頭的人，用力將后面的隊友往上拽，這樣一直到墻下只剩最后一個同伴的`時候，大家開始了激烈的討論，只為一個目的——不丟下任何一個隊友!最終，大家將一個體重較輕的隊員的腿牢牢抓住，從墻頭放下去，再牽住墻下最后一個隊友的手臂，大家合力將他們向上拉......當最后一人成功躍上墻頭的時候，我們的喜悅溢于言表。
拓展訓練結束總結的時候，大家說著剛才穿越生死時踩過的肩膀和人，透著感動，一句話：如果這兩天的培訓是真的，我們會做出什么的選擇，有什么樣的行為?是，我們會更容易記住上面拉我們的人，因為那是希望。卻容易忽略背負我們讓我們踩過肩膀的人。我們會記住他們嗎?生命是如此的脆弱，生活是如此無法把握，誰也不能預料到誰的明天會怎么樣，我們唯一能做到的就是珍惜現在的一切，珍惜身邊的每一個人!
總而言之，正如郭總在總結這次拓展訓練活動時所說的，我們在活動中優點和缺點全部展現了出來，在之后的工作跟生活中，我們要繼續發揚我們團結一致的優點，摒棄面對困難怯懦逃避的缺點，時刻保持著學習的心態，不斷的克服困難，勇攀高峰。
小學生拓展訓練心得4
微電子所組織為期兩天的“野外拓展培訓”活動結束了，但我內心的激動卻久久不能平息�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ殻惺茴H深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
成功取決于堅持到底、決不放棄，人創造奇跡往往就在一瞬間。兩天中給我印象最深刻的是“求生墻”，活動中我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協力、甘于奉獻、永不認輸的動人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層??第一個上去了，第二個上去了??我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉??最后當看到我們的“英雄”倒身抓住下面一人的'手腕奮力向上拉的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團隊的生命力充分的發揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變為不平凡，不優秀變為優秀。人先天都有改善環境的愿望，也都有表現自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成后我們發自內心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。
感謝微電子研究所給我們這群剛剛進入社會的新人一次體驗培訓的機會,兩天的拓展訓練中,作為一個團隊共同經歷了克服困難、分享了成功一刻的喜悅、
完成了一次對自我的重新認識，我們經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
希望以后的我，像我們隊伍的口號一樣“七匹狼，七匹狼，勇往直前”，不怕辛苦，勇往直前；希望以后的工作也想狼一樣挑戰自己，超越自我，激發自身的潛質；也希望我的人生像我們的口號一樣勇往直前！
小學生拓展訓練心得5
為了進一步加強員工隊伍建設，使我們的團隊在工作中更團結、更具有競爭力、更堅強、具有積極向上的進取精神，能夠更好的適應無限變化的環境。公司特地組織所有后備班長參加象山森林公園野外素質拓展訓練。我們這次開展的項目有永不放棄、信任背摔、高空天梯、雷區取水。
早上我們七點半集合，經過一個小時的車程，我們順利的到達了目的地——象山森林公園，訓練開始時，教官為所有參訓員下達了警訓，所有訓練人員都是訓練營中得一員，并告誡我們：不管我們在公司是什么職位，既然有緣來到了這里就是訓練，就應該把以前公司的職位放下，每個人都一樣，必須具有歸零心態，把自己看成一個空杯子，只有保持空杯心態，我們才能在這里學習到更多，成長的更快。
我們這批共有68名參加，首先上午我們按培訓需要分成四個小組，選出隊長、政委、體育委員，并確定了口號、隊歌和隊名，其中我們小組通過激烈的討論最終確定把隊名取為公牛隊，因為我個人覺得我們奧克斯需要的是拓荒牛精神，我們愿意做奧克斯的一頭拓荒牛，為我們奧克斯成為世界品牌出一份淺薄之力。確定好那些后我們通過各小組風采展示的方式進行pk。
風采展示完畢后我們隊首先的第一個項目就是永不放棄，開始教練員叫我們把自己的理想寫在紙上，然后開始每個人為了達到自己的理想必須付出全身心的力氣，努力的向前一步一個腳印兒的攀爬的去達到你的人生目標。輪到我是，首先是我把我的理想大聲的說出來，然后把紙條交給教官，他把我的理想放在前面十米的位置，開始夢想起航，四個隊友拉著我的腿，我用力的向前攀爬，剛開始時，我使勁全身力氣都只能向前移動一小步，即使我多么用力地想要向前，生活的束縛也會用力的把我拉回原地，俗話說萬事開頭難，即使我已經筋疲力盡，我也沒有放棄，最終經過十分鐘努力的拼搏我最終還是攀爬抵達了勝利的彼岸，這就像我們的人生，只有靠自己的不懈努力永不放棄才能到達人生的彼岸，實現自己的理想。從中我學會了不管以后做什么事我們都不能輕易的'放棄，只有擁有永不放棄的心，我們才能成功。
下午我們第一個項目是信任背摔，就是信任與責任的考驗，站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全的接到倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一霎那我感受到了信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
高空天梯給我的體會是自信。相信自己、困難都是紙老虎。當我們開始攀爬天梯時，心里都很害怕甚至恐慌，突然感覺困難是那么的強大，每個人都和自己做斗爭，但是我們必須戰勝它，戰勝自己的恐懼，相信自己沒問題，天梯的戰友們一直在鼓勵著我們，通過和我的搭檔的合作，相互配合，最終我們攀爬到了10米高的天梯上了，我那是好想大聲說我們成功了。
通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以最很多想都想不到的事。過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊最重要。尤其是通過這次素質拓展我明白了一個公司，甚至整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到一加一大于二的效果。最后我想說公牛隊加油，xx大家庭加油!我們永遠是最好的。不久xxx將成為世界品牌。
小學生拓展訓練心得6
題記：鷹是活得最久的鳥類，生命的前四十年，它經歷了大風大雨，捕殺到不少獵物，但經過了40年的歲月，嘴不再尖利，腳爪變得很鈍，羽毛破損殘舊，飛不高也飛不快，這時它有兩種選擇，要么餓死，要么進行極其痛苦和危險的“重生”，找一處高高的絕壁做巢，存夠食物，然后用嘴不斷敲打巖石，把老的角質外殼敲掉，靜等長出新的鋒利嘴勾，然后把鈍的腳爪外殼撕掉，等到長出新的鋒利鷹爪，再把身上的羽毛全撥掉，多痛苦啊，一個沒有羽毛的鷹，是飛不動的，這時很危險，容易受到攻擊丟掉生命，但為了新生，所冒的風險是很值得的。終于老鷹又變成了雄鷹，再現鷹擊長空的輝煌，再過30年空中之王的日子！
20xx年12月9日，來自湖南的`新坐標教育團隊給我們帶來了打造“鷹一樣的個人，雁一樣的團隊”的拓展培訓，在下午五點的訓前會上，主講老師熊老師激情洋溢的培訓風格讓我對這次培訓充滿了期待，當晚回去后便早早休息，因為明天早上要6點起床。
第二天早上8點鐘到達訓練營后，換了迷彩服，第一個項目“高空斷橋”就給我很深的感受，簡直可用“震憾”來形容，很多年沒有這種感覺了，看著斷橋，我當時想，我應該能做得很好。穿好防護衣，我飛快地爬上鐵竿，站在8米高的木板上時，感覺和原來想象的完全不一樣，開始有了些許恐懼，腿雖不打抖，但明顯不聽使喚，幾乎沒有知覺的一寸一寸地挪到缺口邊上，當時也有想過退縮的想法，但我還是深吸了一口氣，把擋在我面前的保險繩撥開一點，狠下心，用力一跳，終于跳過了，這是勇敢的一跳！第一次是困難的，然后我再回踩缺口，感覺就容易多了，也順利多了。教練說：向前一小步，人生一大步。
這個項目我得到的感悟是：
1、不要把你沒做過的事想得太簡單，對困難要有充分的估計和思想準備；
2、萬事開頭難，但只要信心充足，勇氣充足，就容易取得好的成績。
3、狠下決心，有時也能取得意想不到的好成績。
第二個項目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺上向后倒，萬一倒下時偏移了方向，是會撞到同事的頭上，跌得頭破血流的，但是，看看臺下那一個個堅實的臂膀，那一雙雙鼓勵的目光，沒有理由不信任我們的隊伍，沒有理由去憂慮和退縮，我按技術要求倒下，很好！我感覺到信任背摔其實一點都不可怕。我也成為接人的隊伍中的一員，當一個又一個隊友從臺上摔下來，砸在自己手臂上的時候，會痛、會累，看著隊友們義無反顧地倒下，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們怎么能讓他失望，盡管痛了、累了，可是，接好每一個隊友是我們的責任，不能辜負了大家的信任啊。通過這項訓練，我們每個人都體驗到了什么是團隊成員之間的互信和互賴，勇于承擔責任，勇于挑戰和戰勝自我。
中午吃完飯后，又進行了團隊“石頭剪刀布”的活動，很考驗團隊配合精神，把大家的狀態調整得好起來后，接著又進行了“定向尋寶”、“魔鬼映射”這兩項活動，都很精彩。6點多時，天快要黑了，我們進入“火海逃生”的活動，這也叫“畢業墻”。教練告訴我們這是模擬沉船時海上逃生訓練。不能借助任何工具，人也不能倒掛，要求每個隊員都必須安全翻越一堵4.2米高的光面墻，和大多數人的想法一樣，我也覺得這很難。
小學生拓展訓練心得7
“清風暖陽生麥氣，綠蔭幽草勝花時�！卑橹喝绽镒詈笠豢|清風，我們迎來了初夏的第一縷陽光。夏天，少了些許的寧靜，多了點點的嘈雜；少了些許的安逸，多了點點的繁忙；少了些許的荒涼，多了點點的生機。在一個看似普通的夏日，我們一班人踏上了去山青中小學生教育實踐基地的旅途。面對這為期五天的考驗，同學們充滿了好奇與期待。
還記得當我們這些祖國的花朵領著大包小包在陽光的“眷顧”下耷拉下腦袋低聲嘆息時，卻不知道未來還有許多風雨磨練等待著我們。望著面前在我們看來沒有半點人情味兒的教官，心中升起了些許后悔之意。
還記得破冰儀式過后，在山青的第一天就這樣匆匆而過，同學們望著這山青的.夜色，久久不能入眠
還記得戶外拓展挑戰520時，同學們一次次的嘗試，一次次的失望，使同學們第一次這么深刻的體會到團隊意識和團結合作的重要。陽光下，汗水中，山師二附中的學子們完美蛻變，破繭成蝶。
還記得徒步15公里時，崎嶇的山路沒有擋住同學們堅定的步伐，驕陽似火反而激起了同學們的熱情。精神必須是身體的主宰，這其中是精神成為主宰的力量，便是意志力，它可以使我們有鋼鐵般的精神；使我們一次次被打倒卻站起來；使我們從逆境中掙脫；也使我們乘風破浪，勇往直前。
還記得繩結課上同學們變換著手中一根簡單而實用的繩子的新鮮，還記得蛋糕課上同學們品嘗親手制作的蛋糕時的喜悅，還記得同學們定向運動時懷揣著夢想，執著、堅持、追逐。
在歡笑與淚水中，我們漸漸由稚嫩走向成熟，有怯懦走向勇敢，我們體會到團隊的力量和超越自我的快樂，我們成長了許多，也懂得了許多。
四季輪回，月盈月缺，春播秋收，五天如流水般飛逝。同學們應感謝山青，感謝它讓我們磨練出了意志；感謝它讓我們發揮出了堅韌；感謝它讓我們明白了淚水中磨礪出的堅強。山青，讓同學們明白：成長，就是在風雨中磨礪，在陽光下成功。
小學生拓展訓練心得8
昨天公司組織了拓展訓練，是在廣州xxx拓展樂園，聽公司介紹xxx是省級重點旅游風景區示范單位......
廢話不說了，直接談談我的感受吧。xxx雖然離鬧市不遠，可又少了幾分都市的喧囂，多了幾分靜謐，使人有一種采菊東籬下，悠然見南山的回歸田園生活之感。園區內古荔成蔭，百鳥齊飛，垂柳之處，碧波蕩漾，隱隱約約映出亭臺樓角，各種花草姹紫嫣紅，使人仿佛徜徉花園之中，可以說，這是一個都市人放松身心，釋放壓力，調整心態的修心養性之處。
然后是園區內有搶灘登陸、情侶橋、快樂筒、天羅地網、鐵索橋、涉水橋、峽谷探險、水上戰船等游樂項目，大概近百種吧，并且大部份游樂項目獲國家專利的拓展運動項目。活力動感的游戲項目，使人遠離城市的煩囂，在樂園中找回那份久遠的'新鮮感覺，游玩中既刺激又有驚無險。
在這里既可以體驗重走紅軍長征時橫渡鐵索橋的革命豪情;又可以嘗試在縱橫交錯、仿佛置身于原始迷林的網繩中，去考驗耐力與勇氣。情侶牽手走在情侶橋上，驚險又令人感到彼此相扶的甜蜜與幸福;勇敢者挑戰難度較大的涉水橋，在眾人鼓勵與盼望的目光，能感到自豪與驕傲。游玩中整個樂園歡笑聲與尖叫聲起伏不絕，落水者的神態、觀看者的開懷大笑，一幕幕組成一個生動有趣的畫面。
我喜歡上了拓展，喜歡上了樂翻天。
小學生拓展訓練心得9
拓展訓練心得
短短兩天的拓展訓練結束了，但留在我們心里的震撼卻是永恒的�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ殻惺茴H深。這次訓練，是一次身心的洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗。在訓練基地，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個給力而響亮的名字--野狼隊，在教練和隊長的帶領下，我們高唱隊歌“咱們野狼實力強嘿實力強，力爭上游奪第一…”開始了極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括六大項目：令行禁止的軍訓，紅黑博弈，扎伐泅渡，高空斷橋、生死電網、坎坷人生路、畢業墻。每每遇到困難和挑戰，我們以“不放棄，不拋棄！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。令行禁止的軍訓,它是強調時間觀念、團隊意識的項目。通過2個小時的軍訓隊員們的精神面貌有很大改觀。比如在中午就餐時，早餐大家沒怎么吃起得也早，再加上2個小時的訓練大家已經很餓啦！此時中餐時間是12.50，教練強調的按照順序排隊上樓就餐，可有的隊抬步早了2秒，教練看后立刻下令這一隊最后吃飯。呵呵，真是言出必行啊！隊旗倒下全體隊員會被罰，很不幸的是在高空訓練項目中我們的隊旗倒下一次，全體隊員被炸油條！遲到會被罰，帽子丟拉會被罰。教練強調的是違反紀律一定會受到懲罰，是身體上的，隊員犯錯統一隊的隊員有連帶責任！所以軍訓強調的是鐵的紀律，任何人都不可違反，否則接受相應的懲罰！“扎伐泅渡”是每個團隊共同扎好竹筏，把竹筏從湖的這岸運到湖的對岸拿到隊旗后再返回至出發點。每個團隊里都有部分隊員不會游泳，會游泳的隊員一起游泳帶著竹筏和不會游泳的隊員一起完成。在水里大家齊心協力一起游泳喊號子，奮勇向前，一起加油加油！向前沖！朝著目標向前游！整個活動持續時間很長將近3個小時，隊員們累啦，高唱隊歌，輪流歇息持續不停，在大家的努力下最終成功到達岸邊！不管目標多么遙遠，只要你一直堅持不停的向前，那么你最終會到達成功彼岸！“高空斷橋”，它是一個個人高挑戰訓練課程項目，要求隊員們在大約10米高的鐵斷橋上從這邊走到另一邊，空間跨度為大約1、2米左右，當挑戰者一步一步爬上10米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條鐵板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。看到同事們一個個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會（/fanwenwang/xdth）到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，只聽到教練大聲喊：“勇敢的跨過去，沒問題的，3 21跳”在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗。也許，眼前的困難并不可怕，通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自己的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。通過前面幾個有關體力潛能項目的訓練后，“坎坷人生路”是喚醒人的感恩之心的項目。感謝父母給了我們生命，感謝愛人陪伴我們一生，感謝公司給我們提供就業的平臺，感謝跟同事一起度過大部分工作時間。它提醒我們每一個人，要有一顆感恩的心。朋友們相處也存在感恩，有這樣一個真實的故事。兩個人在沙漠中行走，他們是很要好的朋友，在途中不知道什么原因他們吵了一架，其中一個人打了另個人一巴掌，那個人很傷心很傷心，于是他就在沙里寫道：“今天我朋友打了我一巴掌”，寫完后他們繼續行走；他們來到一塊沼澤地里，那個人不小心睬到沼澤里面，另一個人不惜一切，拼了命地去救他，最后那個人得救了！他很高興很高興，于是拿了一塊石頭在上面寫道：“今天我朋友救了我一命”朋友一頭霧水，奇怪得問：“為什么我打了你一巴掌，你把它寫在沙里而我救了你一命你卻把它刻在石頭上呢?”那個人笑了笑，回答道：“當別人對我有誤會，或者有什么對我不好的事，就應該把它記在最容易遺忘，最容易消失不見的地方，由風負責把它抹掉，而當朋友有恩與我，或者對我很好的話，就應該把它記在最不容易消失的地方，盡管風吹雨打也忘了！只要有一顆感恩的心，挫折時刻有堅定的信念，它讓我們有足夠的勇氣去挑戰未來，去挑戰那充滿荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心，在逆境中才能有”山重水復疑無路，柳暗花明又一村“的希望，它讓我們充滿希望充滿力量，頑強拼搏，不放棄一絲努力。相信吧！只要有一顆感恩的心，才更懂得尊重；尊重生命，尊重勞動，尊重創造；只要有一顆感恩的心，才能體會（/fanwenwang/xdth）到自己的職責，自己的價值。它能讓社會充滿寬容與理解。讓我們懷著一顆感恩的心來面對生活的平淡，感受平淡中的美麗。因為有了這樣一顆心靈，我們會感恩自己擁有一副健康的體魄，感恩我們有一個和睦的家庭，甚至感恩清晨透過天窗的那一縷陽光。這所有的.平淡，平常因為一顆感恩的心而變的美好！通過參加本次訓練，使我清楚的了解到有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。就像我們的餐前一支歌--《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會（/fanwenwang/xdth）到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，只要我們帶著團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
【小學生拓展訓練心得】相關文章：
拓展訓練的心得06-30
拓展訓練心得07-23
拓展訓練的心得11-15
拓展訓練心得08-31
拓展訓練的心得(經典)01-10
實踐拓展訓練心得03-23
拓展訓練心得通用05-11
拓展訓練總結心得05-23
拓展訓練心得范文04-22