中學拓展課培訓心得體會

中學拓展課培訓心得體會

　　心中有不少心得體會時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣有利于我們不斷提升自我。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？以下是小編精心整理的中學拓展課培訓心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

中學拓展課培訓心得體會1

　　有人說軍訓是酸甜苦辣咸、變化無窮；有人說是火，錘煉鐵變成鋼。而我覺得軍訓是磨刀石，我們是待磨的刀，磨好之后，一出劍便刀光劍影、石破天驚。

　　今天是軍訓第一課——練習站軍姿。我們按照教官的要求調整好身體姿勢，同學們頓時變得精神抖擻、充滿朝氣，那些瘦弱的同學也有點兒“英姿颯爽”的味道。教官說看有多少同學能堅持到最后，不行的需要立即向他要報告。

　　烈日灼人，不到5分鐘，就有人喊了一聲“報告”，敗下陣去了。我早就汗流浹背，腳也開始腫痛了。時間好像一只小刺猬，在我的腳上扎來扎去，就是不肯快點走。我咬緊牙關堅持著、忍著，突然間覺得全身發冷，大熱天竟然打寒顫了；又堅持了幾分鐘，我突然兩眼一黑、身體向前傾倒、心里一慌，一聲“報告”脫口而出……

　　坐在醫務室，我連喝幾口涼水，我才緩過神。一眼望去，校園里的小草小花仍然在驕陽下傲然勁挺。我想難道我比這些小草小花還柔弱嗎？我支撐著身體，堅決回到了軍訓隊伍中，繼續跟著教官訓練站軍姿。

　　通過這次軍訓，促進了同學們之間的友誼，讓我們的身體素質得到了提高；我們從一個哪怕是很小的傷口也覺得非常痛苦的`柔弱小草變成了一棵強壯的蒼天大樹，在無數次的風吹日曬中能夠不怕苦不怕累、變得更加堅強……

中學拓展課培訓心得體會2

　　我很感謝能通過此次拓展訓練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！在忙碌了一天后，終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時光。這注定是一個艱難但著實充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。在這次拓展培訓中，安排的拓展訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓練的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身！在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”。

　　回顧拓展訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動自發、拒絕借口，才順利地完成了任務。這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的`重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展訓練項目的精心設計和拓展培訓師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。

　　通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。

中學拓展課培訓心得體會3

　　這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。

　　在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的`任務事倍功半，空做無用功；而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。

　　每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法。

　　首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

中學拓展課培訓心得體會4

　　在漫長的5天軍訓中，我相信每一位小軍人都變得比以前嚴肅、認真、團結、堅強，克服困難的勇氣比以前更大更強。我一定回深深的記住我們的口號:嚴格訓練，嚴格要求，克苦學習，為校爭光！

　　第一天，我還在家不肯來，但最終還是來了！出國學習到了解放軍克服困難的精神，風雨無阻地訓練，文明禮貌，唱歌本領都學到手了！向左轉，向右看齊，站軍姿，齊步走，正步走，響亮的口號，整齊的跺腳聲，有條有序的步伐陪伴了我們5天。站軍姿，到了現在，我已經可以一動不動地站立40多分鐘。速度變快了，時間觀念強了，精神飽滿了，我覺得我們不再是一名小學生，而是一名小軍人！

　　齊步走走得整整齊齊，手抬得高高的，不慌不忙的走。正步走更是棒了，手握拳，有力地甩動著，腳抬地高高的，砸在地下聲音紅亮無比，口號大聲有力，自豪極了！

　　��！今天28號的.閉營儀式是多么的隆重，多么的精彩�。”硌莸枚嗝闯錾�，就連平時較懶散的16班也精神起來，老師豎起了大拇指，雖然沒拿獎，可是我感覺已經很棒了，我們16班可能不再是以前的16班，而是全神投入學習狀態的16班，我相信我16班將會優秀班級！

　　5天的辛苦軍訓過去了，但是依然在我們心中占有重要的地位，我不會忘記這次軍訓，我會默默存在心中，默默地想，在今后的學習更加努力，把這5天當作我們的終身伴侶吧！

中學拓展課培訓心得體會5

　　今天，我們早早地就起了床。剛從床上爬起來的我，便暗自在心中定下決心——今天，我一定要做的比昨天好！

　　艱苦又富有挑戰性的軍訓生活開始了！

　　“一日之計在于晨”，所以，在這最朝氣蓬勃的時刻當然少不了訓練啦，于是在教官的帶領下，一株株小苗昂起了頭，挺起胸，在烈日的照射下，筆直地站著，展現小軍人的風彩。

　　烈日當頭，不久，同學們的.臉上便掛上了汗珠，我也不例外，大滴的汗水從背上緩緩流下，臉頰的汗珠像雨露般滴在了地上。

　　“加油！堅持！每天進步一點點！”我為自己默默地打氣。時間如汗水般一點一滴地流逝，我們在鼓勵中，在挑戰中，揮舞著我們的青春。

中學拓展課培訓心得體會6

　　“軍政訓練”、“教官”等詞，使我對軍訓充滿了恐懼。初中一年級的開學訓練使我認識到了軍訓時的酷暑難耐和嚴格的特點，當時只覺得只有初一才會軍訓，沒想到如今升到了初中二年級，軍訓還伴隨在我們左右。

　　今天是初一年級軍訓的第一天，看著此時的天氣，我提著的心才得以緩解，幸好不是大晴天，而是陰天，身邊時常吹過刺骨的秋風，在領導進行講話時，又下起了蒙蒙細雨，在這種天氣下軍訓再好不過了，我們的教官帶我們來到操場中的一片空地，開始排列隊形，隊形成七列八行的規格，但天氣屬實是掉鏈子，雨越下越大，經于領導命令全體師生及教官回教室練軍姿，我們的教官也對我們做了簡單的自我介紹，說：“我叫王凱，是濮陽市消防支隊的'一名消防員……”

　　下午天氣有所好轉，我們開始了第一次初二的軍訓。相比于上午那點皮毛樣的軍訓，都不值得一提，我們總共練習了三個動作——跨立、稍息、軍姿，不要小看這三個動作，軍姿充分體現了我們的身體狀況和堅強的意志，一站就是十分鐘，有的同學啥事也沒，但有的同學肚子疼，頭暈等等情況，這就是身體素質的差別；而跨立和稍息則體現了我們團體的協作，必須做到整齊劃一，只有多練團結度才能升高。

　　軍政訓練是學習的墊腳石，軍訓能將我們的團結協作和紀律發展到極限。

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