(優選)拓展訓練心得體會15篇
有了一些收獲以后,就很有必要寫一篇心得體會,這樣可以記錄我們的思想活動。那么好的心得體會是什么樣的呢?下面是小編為大家收集的拓展訓練心得體會,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
拓展訓練心得體會1
20 年7月24日,一個值得深刻銘記的日子。
印象中的7月北京應當是烈日當頭,酷熱難耐,不過我們得到老天爺的特別眷顧,這一次的“拓展訓練”正逢酷暑中的“陰涼天”。早早的起床準備,懷著略微激動的心情隨著隊伍出發了。
“拓展訓練”,一個既熟悉又陌生的詞,F在的書本、網絡以及電視中到處充斥著這樣的詞匯,“拓展訓練”已然成了當今最流行的團體活動,而我也有幸借著這次公司年會的機會親身體驗“拓展訓練”的魅力所在。
到達目的地之后,教練將我們分成兩組并下達了第一項任務——“破冰”:選隊長、定隊名以及口號。緊接著,兩支隊伍誕生了:“金牛隊”&“雄鷹隊”。我作為“金牛隊”的一員,與隊友們高喊我們的口號“金牛!金牛!協同作戰,戰無不勝”!此時此刻,沒有了平日里的上下級差別,沒有了不同地區、不同部門同事之間的陌生感,隊友之間互相投以信任的眼神,為完成接下來的'挑戰而互相鼓勁加油。
第二項任務:高空斷橋。望著十米多高的斷橋,真的是有點腿軟,但是當隊友們一齊上前拍著你的肩膀,高喊著你的名字以及“協同作戰,戰無不勝”的口號時,一股莫名的感動油然而生。不能辜負大家的期望,利索的爬上了斷橋。站在高空,面對1米多寬的“斷橋”,恐懼感隨之而來。我猶豫了。許久,聽到了“隊長”在下面的喊聲“沒事的,跨過去就行了”以及來自隊友們的鼓勵,終于鼓起勇氣邁出了那一步……最終,我沒能完成斷橋“跨越”,從空中掉了下來。帶著些許遺憾沖著照相機鏡頭微笑留念的時候,告訴自己“至少我邁出了那一步”,但是這次的失敗也使我明白,猶豫不決會令機會流失,今后面對任何事情,我需要更加自信的勇敢面對、果斷抉擇!
如果說“高空斷橋”著重考驗的是個人勇氣和身體素質,那么接下來的兩項任務“信任背摔”以及“翻越畢業墻”,則更注重團隊力量的考驗,而我們每一個人也從中感悟到“協同作戰,戰無不勝”的深刻內涵。
在“背摔”的時候,完全沒有站在“斷橋”上那種緊張感,因為我絕對信任隊友們能接住我,雖然最后教練說我是被推下去的……也許在完成“背摔”之前,大家都有些許顧慮,擔心自己的姿勢可能不標準,或者身高體重會給隊友們增加負擔,但是最終的事實證明,無論倒下的姿勢如何,無論高矮胖瘦,每一個“背摔”的人都能安全落地,因為下面的隊友都在拼盡全力保護著你的安全。
“翻越畢業墻”進一步考驗著團隊的智慧與協同作戰能力。這項任務要求“金牛隊”和“雄鷹隊”聯手行動,在規定時間內不借助任何外力,翻越4米多高的木墻。毫無疑問,單靠個人的力量這是一項“不可能完成的任務”,但是團隊的力量是無限的。隊友們紛紛獻計獻策,快速制定了行動方案,身強力壯的男隊友們個個主動上前擔當“人梯”,讓其他隊友踩著他們的肩膀翻越高墻,通過下面的托起上面的,先上的拉著后上的,我們快速地翻越了高墻,剩下最后一名隊友了,此刻沒有人梯可以借助,于是站在高墻上的隊友“倒掛”在墻上伸出手臂拉最后一名隊友。在多次嘗試之后,終于兩個人的手拉在了一起,全場頓時起了雷鳴般地掌聲和歡呼聲,我們成功了!
通過這半天汗水與淚水交織的拓展訓練,我們感悟了許多,收獲了許多:
第一, 明確目標,理性計劃。做任何事情都要有一個明確的目標,同時制定切實可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃,必然可以達到目標。
第二, 信任同事,相信集體。信任是我們開展工作的基礎,我們在工作中離不開同事的協助,只有充分信任同事,相信集體,才能在需要的時候得到他人的幫助,而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
第三, 群策群力,協同作戰。個人的力量是有限的,而團隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時,僅憑個人的能力已經無法逾越,此時我們應該發揮團隊協作的力量。通過有效的溝通,大家群策群力,協同作戰,攻克難關。
拓展訓練是短暫的,給我們的影響卻是長遠的,帶著這次訓練的感悟與收獲,我堅信協同作戰,必能戰無不勝,乘風破浪,克服一切艱難險阻,為華海的發展目標而奮斗!
拓展訓練心得體會2
1.信任背摔:
一、訓練前看到:
當我們進入信任背摔這個項目時,看到大家并沒有樂觀投入到項目中來,由于可怕被摔,而是讓其它隊友先上去嘗試和體驗,呈現出對團隊不信任的態度,有隊友走到1.5米的高臺上時,仍舊有止不住不同恐驚的感覺,體現出對團隊的不信任,對自己的不自信。在教官的關心下,讓臺上的隊員先自我做好預備,再讓臺上的隊友問臺下的隊友是否做好預備,臺下隊友齊聲吶喊“時刻預備著”,臺上隊友用自己不信任的身體向后倒,臺下全部隊員用自己的手臂去接住這位不信任自己團隊的隊友,最終讓臺上這位隊友平安著陸。
二、訓練中感受:
首先從隊友站在1.5米的高臺上,為什么會有恐慌和恐驚進行反思,主要因素是對團隊的不信任,對自己也沒有自信念,但是在教官的引導和關心下,鼓舞臺上自己的.隊友信任自己團隊,最終隊友戰勝了自己,英勇的從1.5米的高臺上背摔下來。
三 、訓練后感悟:
通過信任學摔這個項目,這我體會到了,團隊的建立,首先應當以信任為基石,假如一個團隊之間都是互不信任的話,那么這個團隊就是一盤散沙。團隊成員只有彼此相互信任,在團隊協作共進時,并與自己的隊友主動溝通,信任自己的團隊,對自己信念,只有這樣的一個團隊才能經得起考驗,在時間的見證下,才能走向勝利的之路。
2.無軌列車:
一、訓練前看到:
每個團隊成員站在無軌列車上,每個隊友的步伐均不一樣,致使列車無法向前前進,先是在隊友吶聲引導下,團隊隊員在多次練習的過程中,團隊之間漸漸之間有了默契,列車已可緩緩前進,在最終一輪競賽時,教官要求全部隊員均不能講話,每個團隊只能靠成員的默契協作和步伐全都方能前進,以及靠團隊默契協作、步伐全都,方可在競賽中取得最終的成功。
二、訓練中感受:
通過這個嬉戲可以看出,一個團隊想要獲得成功,是離不開團隊之間的默契協作。假如一個團隊沒有默契的協作,列車也是無法向前前進,那么這個團隊也是無法獲得勝利。
三 、訓練后感悟:
此項嬉戲主要是培訓團隊之間的默契,默契協作來自于團隊之間的相互溝通和彼此的了解,在團隊遇到困難和挑戰的面前時,團隊首先要冷靜思索,并通過團隊之間的溝通,找到團隊默契共同點,在團隊默契協作下,共同努力步伐全都朝一個目標前進,最終才能達到目標,獲得勝利
拓展訓練心得體會3
11月17日,天高氣爽。經過人力資源部的精心策劃和組織,公司四十多名員工一早開拔惠州市高榜山,進行為期半天的拓展練習。此次活動得到了公司領導的重視和支持,并有領導隨性一起參加練習。
這不是一次普通的遠足或者娛樂活動,而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。固然只有半天的練習,卻使平時耳熟能詳的;團隊精神;變得內容豐富、寓意深刻,練習中的每個項目都給我帶來了心靈的沖擊,引發內心的思考。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進行分享。
此次拓展練習首先以爬山拉開帷幕,在爬山前進行團隊組建。之后分別開展了珠行萬里、穿越電網實訓拓展活動。
團結一致,協力完成目標;珠行萬里;
在規定時間內盡可能多的將球傳進固定的杯子里,而在傳球過程中,每個成員各拿一條管子互相接起來,管子之間必須要互相接觸,不能空接;在傳送的過程中球不能;蛘叩雇艘约安荒馨l出聲音;否則都要重新傳送。整個游戲最能體現的就是團體的合作能力,大家必須團結一致,才能協力的.完成目標;其次就是服從隊長的安排,由于在傳送過程中不能說話,所以必須服從隊長的指示;第三就是要善于總結經驗,不要抱怨隊友的失誤,只有總結和分析了失敗的原因,才能邁向成功。這是一個游戲,卻不僅僅是個游戲,它映射到我們的生活和工作中,尤其是我的工作項目治理。優秀的項目治理,必須要團結團隊成員以及各個部分同事,才能完成目標如期的將項目導進量產。
統籌規劃,協力安排資源;穿越電網;
各成員必須在規定的時間內(20分鐘)逐一穿越數目有限且大小不一的網眼,且一人只能穿越一個,特別強調的是,在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線已不能發出聲音,否則便是失敗,則全體重來。游戲的過程中,托舉者手上承載著他人的;性命;,而被托舉者又是盡對信任的把自己的;生命;交給了自己的同伴來把握。這就是一種彼此信任的表現。在一個集體中,做任何事情都需要有這種信任精神,而且大家都要抱之以真心關愛的心情往對待自己的同伴,人人都要以他人為先,那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此,首先是制定好切實可行的方案,然后齊心協力的合作,假如大家都各存異心,各自為戰,關系冷漠,缺乏交流,甚至相互猜嫉,那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。 總結:良好的團隊精神和積極進取的人生態度,是現代人應有的基本素質,也是現代人人格特質的兩大核心內涵。任何人都不要以為自己什么都行,離開了團隊,你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤,有了團隊,你也許什么都行!
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助,?次覀兌寄軐P耐w會拓展的核心精神,不斷提升和強化個人心理素質,更深刻地往體驗個人與企業,下級與上級,員工與員工之間唇齒相依的關系,從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力,讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力!
拓展訓練心得體會4
某某月28日,風和日麗。經過綜合實踐十多天以來的策劃和組織,各學校綜合實踐骨干教師和主抓領導一早就來到拓展訓練營進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了學校校長的重視和支持。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明:人類對聽到的大約可以記住10%,對看到的大約可以記住25%,對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練,使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻,訓練帶來了心靈的沖擊,引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
剛到營地,我們被拓展師分成兩隊,每個隊自選隊長、隊秘、旗手,大家定隊名、隊訓、隊歌。我們的隊名是“飛龍隊”,隊訓是“蛟龍出海,勢不可擋”,隊歌是《我要飛得更高》。接下來我們就到教室進行“破冰”游戲。游戲規則是我們每個隊員右手放在腰間,豎起大拇指,坐在右邊的隊友用左手掌平放在上面,聽拓展師講故事,在故事里聽到“水”字,左手的手掌就抓住豎起的大拇指,被抓到和沒抓到的自然要有相對的“懲罰”,就這樣游戲就開始了。拓展師開始講故事了,講到荷花池的時候我們豎起大拇指的隊友就都無意識的撤離腰間了,因為“池”字帶水字旁,我們都太緊張了,拓展師繼續講,終于有“水”字了,我右側的隊友沒抓到我,所以受到相對的懲罰,到前面表演小節目,這真是緩解工作壓力的好去處,被他們說的繞口令笑得前仰后合。
8米多的巖板,讓我們每個人攀爬到巖板頂,隊長第一個挺身而出,我們給他加油,到六米多的時候他的腳踩空了,差點掉下來,把我嚇壞了,拓展師把我們的隊長放下來了;看著隊友一個一個的從高空掉落下來我膽怯了,開始往后退縮了,輪到我的時候隊友都給我鼓勁,終于戰勝了自己膽怯的心里,攀到四米處說什么也上不動了,不過通過此次個人挑戰鍛煉了自己的膽量,不管做什么事都要先戰勝自己,雖然沒成功到頂,但畢竟也親身體驗了,有些時候我們要的不是結果是過程。
拓展師給我們一支大筆,上面有12條繩,這就是要求我們12個人用繩拽筆寫四個大字“激揚自我”,不許把墨汁滴到宣紙上,宣紙也不許壞。我想自己用毛筆都寫不好,何況這么多人能寫出來那四個字嗎?正在疑惑的時候,隊長開始指揮大家動手拽繩,我們開始在報紙上練,剛開始筆都不直,根本寫不上字,后來大家找經驗,我們拽上面繩的人要把筆立直,下面拽繩的人用勁寫筆劃,最后經過全隊的努力,我們終于準確地寫出那四個字,我們不由自主地用熱烈的掌聲祝賀我們團隊的成功。
表面看起來很難的事,其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的'障礙是最難逾越的,我們如果要成為強者,首先就必須挑戰自己的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會,實現人生一大步的跨越。面對8米高的巖板,在隊友、拓展師的注視中進行攀登和跨越,需要承受相當的壓力。然而,在這個過程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導、歡呼,親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持,每一次前進,如果得到同伴的喝采和認可,所有的壓力將化成前進的動力,這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!常紅副校長第一個成功完成后,立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后很多女生都逐一順利完成。這就是榜樣的力量!在團隊中,我們要及時、適當地樹立榜樣,成為行動的標兵和模范,這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然,作為榜樣隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。
我們第一個拓展項目是背摔,要背對地面往后倒在同學搭建起的人床上。另一個是空中單杠,令我印象更深刻,教練把我們帶到了柱子底下,站在8米高的鐵柱下,我們心里十分緊張、害怕,更何況在高空中,在一個只能放下兩只腳的鐵臺上。我們的隊友都很團結,15名隊員,每一位隊員在爬柱子前,其他隊友們都會為我們的小伙伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中,開始攀登梯子。我第一個登上了鐵臺,雖然大家互相并不認識,雖然在遙遠的地面保護我的人都是不認識的人,“一!币仓皇莾蓚不認識的男生,同學們卻依然會在我們害怕退縮時為我們加油鼓掌,傳授經驗,扯破嗓子喊著:看前面!看著單杠!別看下面!…扶著膝蓋重心往后!慢慢來!
這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的,如果沒有團隊里每一個成員相互信任,相互協作、共同努力,很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。
下午的團隊搭積木游戲,更加體現出了這一點,也告訴我每個人都不能輕言放棄,多一些勇氣和毅力,也許差一步就會前功盡棄。也要學會換位思考,多設身處地替他人著想。
今天我們在挑戰自己的過程中也再次提升了自己的素養。讓我們相處得更加融洽,希望我們將會更加團結友好!
拓展訓練心得體會5
這次參加拓展訓練,對我而言,是一次極為特殊的體驗。在此之前,我對于“拓展訓練”這四個字的理解,僅僅停留在一些表面的概念上,認為它可能只是一些簡單的團隊合作游戲或者是體能訓練。然而,隨著訓練的深入,我逐漸發現,這不僅僅是一次簡單的訓練,更是一次心靈的洗禮和成長。
訓練開始的第一天,我們被分成了幾個小組。每個小組都有不同的任務和目標,需要我們在規定的時間內完成。一開始,我覺得這些任務并不難,畢竟我們都是成年人,有一定的生活經驗和工作經驗。然而,隨著任務的逐漸深入,我意識到,這些任務并不是簡單的.體力或腦力挑戰,更是對我們團隊協作能力、溝通能力、領導力和執行力的全方位考驗。
在完成任務的過程中,我遇到了很多困難和挫折。有時候,我們會因為意見不合而產生爭執;有時候,我們會因為任務難度太大而感到沮喪;有時候,我們甚至會因為一些小小的失誤而陷入困境。但是,正是這些困難和挫折,讓我更加深刻地認識到了團隊協作的重要性。我們需要相互信任、相互支持、相互鼓勵,才能在困難面前保持團結和堅定。
同時,這次拓展訓練也讓我更加深入地認識到了自己的不足之處。我發現,自己在溝通、協調、領導等方面還有很多需要改進的地方。有時候,我會因為自己的固執己見而忽略了他人的意見;有時候,我會因為自己的缺乏耐心而對他人產生不滿;有時候,我甚至會因為自己的不夠細心而導致任務的失敗。但是,正是這些不足,讓我更加明確了自己的成長方向和目標。
在拓展訓練的過程中,我還學到了很多實用的方法和技巧。比如,如何更好地與他人溝通、如何更好地協調團隊內部的關系、如何更好地發揮領導力等等。這些方法和技巧,不僅可以在訓練中幫助我們更好地完成任務,更可以在日常工作和生活中幫助我們更好地應對各種挑戰和困難。
除此之外,這次拓展訓練還讓我更加珍惜身邊的人和事。在完成任務的過程中,我們不僅需要與隊友緊密合作,還需要與教練和其他人進行溝通和協調。我發現,每個人都是獨特的、有價值的,他們的存在和付出都是不可或缺的。同時,我也更加珍惜這次難得的機會,能夠與其他人一起經歷這樣的挑戰和成長。
我想說,這次拓展訓練讓我收獲了很多。我不僅學到了很多實用的方法和技巧,更重要的是,我收獲了成長和進步。我相信,在未來的工作和生活中,我會更加自信、更加堅定、更加成熟。同時,我也希望,能夠有更多的機會和平臺,讓我繼續學習和成長,為自己和身邊的人創造更多的價值和意義。
總之,這次拓展訓練是一次極為寶貴的經歷。它不僅讓我更加深入地認識到了團隊協作的重要性,也讓我更加清晰地看到了自己的不足之處和成長方向。我相信,在未來的日子里,我會繼續努力、不斷進步,為自己和身邊的人創造更多的美好和幸福。
拓展訓練心得體會6
參加完公司組織的團隊拓展訓練后感受頗多,我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。所有的一切歷歷在目,令我難以忘懷。這是我第一次參加這樣的活動,雖然很累,但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在一起,不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我帶來深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,這次短短的兩天時光,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼,這種撞擊和震撼我會銘記終生!對自我、對團隊有了一個全新的認識,那就是一個人要發展,自信心是必不可少的,而一個公司要發展,一支富有激情的團隊也是必不可少的,以下是我參加拓展的幾點感悟。
1、朝著一個目標前進
團隊建設所謂團隊,就是由為了到達預定的目標而組成的一個隊伍,團隊中的人可以是固定的,也可以是臨時的,可能是認識的,也可能是不認識的,他們來自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團隊,大家來自不一樣的部門,每個崗位都有,各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下,我們推選了隊長,挑選了隊名,隊徽、口號、唱出了我們的隊歌,一個團隊建設由此開始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開始之初的參差不齊到之后的豪情萬丈,特別是第一次我們沒能把隊旗拿回來我想大家心情跟我是一樣的沉重。后來在團隊所有成員共同努力之下我們以三隊分贏得了屬于全隊人員共同的榮譽,是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。
2、強大的凝聚力
沒有人明白接下來會發生什么,直至教官宣布下一個任務,下達的任務往往帶有規則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務,規則有好幾個,由易到難,也代表著多變的環境。每次任務開始之前,教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時光或是完成任務的方式方法,此時就需要很好的凝聚力,能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們在用心討論,獻計獻策,盡管也有爭論,有分歧,但我們的目標只有一個,那就是百折不撓的完成任務,我們做到了,我們都高舉雙手,發出勝利的喝彩。所以在“摸彩活動”中我們隊已三局全勝完勝了另外兩個小隊。
3、強大的團隊精神
團隊的'默契、溝通,執行力、嚴謹的態度。其實這兩天,我覺得所有的游戲和活動無一不是在詮釋著團隊的精神,團隊的團結、溝通,執行力和嚴謹的態度。做什么都好,每個人只要一條心,目標清晰,按著一個目標的去走,去做,每個人只要把領導安排給我們的任務,細心完成好。其實我們的工作就會做得很好,就會很有效率,做得很有成績。當然,這前提也離不開隊伍以及上下屬之間良好的溝通能力。如果上下屬的細節沒溝通好,沒安排好。同事之間的配合沒有溝通好,沒有融洽。領導就算有再好的方針也是不可能把事情做得好,做得優秀的。所以溝通能力非常重要,合作才能達到共贏。因為缺乏溝通在“掘金風暴”中我們都只顧自己的小團體利益,在開局之初就有三個小隊因破產被兼并重組,直到結束所有隊伍的都是成績平平,遠遠沒有達到預期目標。
4、團隊的核心
在團隊建設中領導相當于領頭羊。他是整個任務的核心,所有成員都應由他指揮服從他的命令,讓團隊在配置下高校合理化運行。在團隊中是一個特殊的角色,他并不超越團隊,存在于團隊之外,但又必須從一個高遠的,先知先覺的,全面的視點帶領整個團隊。在“畢業墻”這個活動中大家都能按照隊長的指揮做好自己應該做的,整個拓展活動中難度系數第二的完活動反而在25分鐘42位隊員都成功翻越4米的高墻。
參加完這次拓展訓練,可能每個人聽得最多的是總結,說得最多的也是總結,因為每完成一個任務時,教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結,有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期盼著有更多更難的任務在等待著我們,其實,細想下來,總結未嘗不可,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對你走過的人生作過一次小小的總結,在我們的工作中,生活中需要總結的地方太多了,有總結才有提高,有提高才會進步?偨Y能夠讓你點評過去,正視此刻,看清未來,也只有這樣,你的人生才會沿著你既定的目標,穩妥的前行。
拓展訓練心得體會7
蔚藍的天空下,一群青少年迎來了他們生命中第一次拓展訓練。今天的拓展訓練真是意義非凡,我也從中成長了不少!
當然,最讓我印象深刻的就屬動力圈了。教官讓ABC班一起圍了一個圈,手里再拿根鐵繩,我們不禁小聲討論:“這是要干啥?擺設嗎?”瞬間同學們嘰嘰喳喳起來了,正當討論得火熱時,教官說:“保持——”我們異口同聲地說道:“——安靜!”教官讓我們坐下,手里拿著鐵圈,教官說:“上——右——左——上——右——左…”“哦,哦!原來就是劃拳!這有什么的呀!”我不以為地想。
開始了!我們喊著“一、二、三、四、五、六、七、八…”一個個個字鏗鏘有力,因為那是來自我們一個個青少年心底的澎湃熱血!我們的動作井然有序,鐵繩子轉了一圈又一圈,伴隨著我們怒吼的聲音,我們轉過了一圈又一圈,竟然轉到了第五百圈,此時我們已經精疲力竭,手也已經開始虛脫,整個人開始有氣無力,有些人甚至被鐵繩磨得發紅。我小聲嘀咕:“原來劃圈也很累!”最后到了3000圈時,那手臂,簡直酸得要命,感覺下一秒就要斷了,那手套有些被鐵繩磨破了,一根鐵繩刺進我們的皮膚,仿佛在刺激我們的神經!教官說:你們要放棄嗎!給我使勁!后來我們似乎要用洪荒之力喊出來。我們緊咬著牙,繃緊了全身,使出吃奶的勁兒去劃圈,因為我們有著堅定的信念和必勝的決心!
終于我們轉到了3500圈!同時也刷新了東方理想前所未有的紀錄!我們的徐老師說:“動力圈的意義就是你堅持,你會超越自己正常水平,超越自己的極限,突破自己!這個游戲雖然結束了,但它的意義并未結束,它還會出現在你們的生活中,出現在你們日后的人生道路上!希望你們能用動力圈的意義去追逐自己的夢想!”徐老師的'話深深印在我的心中,我會在今后的道路上努力追逐自己的目標!
在布滿一團團棉花似的云的天空下,一群青少年仍圍在操場上謹聽老師的教誨。
拓展訓練心得體會8
在這碩果累累的8月,我們經歷的拓展訓練,可謂是最難得的一次對意志的磨練和找尋心的方向的一次探索。在訓練過程中,我們只有一個名字——團隊。下面我把在訓練當中個別工程的一些體會和感想與大家一起暢談;
一、破冰環節:你的生活里,不僅僅有你自己。
一個的工作和生活是孤獨的。只有融入團隊,與團隊共進退才能越走越好,越走越遠。
二、信任背摔:有了信任,就有了成功的砝碼。
信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,在教練的`指導下,捆住手臂,背對著團隊向隊友們用手臂搭建的平安平臺后倒。這是一個實踐團隊信任、團隊協作、戰勝恐懼的第一課。就訓練來說,每個人從生理上、心理上都會產生害怕、恐懼、動作變形。從高空中背摔下來,身體被穩穩接住那一刻,深深體會到團隊成員之間的信任、協作,是多么的重要。這個工程很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用。同理一個人如果存在于社會中,他必定會隸屬于一個團隊中,不能孤立存在的。
三、攀爬“畢業墻〞:強化責任意識,實現企業的目標。
在整個訓練當中,最感人的就是攀爬“畢業墻〞這個工程了。面前是一面光滑的4米高的墻壁,如何在規定的時間內,讓全部的伙伴都能夠順利的翻越這面光滑的墻壁順利逃生。我們的做法是;用我們先上去伙伴的肩膀,把底下的伙伴往上拉,然后翻越過墻壁。經過一番曲折,團隊個子小的伙伴攀爬了,他很機靈,直接邁腿,成一個大字,我們上面的伙伴抓著他的腿,很痛快地就通過了責任墻。接著是一個苗條的女孩攀爬,上面的一位男士倒立下來,其余的人抓住這位伙伴的腿和腰,讓這個女伙伴能夠抓住他的手往上爬,經過一番艱苦的努力,所有的伙伴都翻越了這面光滑的墻壁。
上述列舉的個別拓展訓練工程,深有感受,良好的團隊精神和積極進取的人生態度,是應對任何工作的核心條件,有了這兩項條件。遇到什么樣的困難,都能夠一一戰勝,這便是這個碩果累累的季節收到的別樣果實。
拓展訓練心得體會9
我參加了拓展訓練.雖然只是短短的一天,拓展訓練鎖給予我的啟發和經驗卻似一筆永久的財富.無論我們深處何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟.
在一系列拓展項目中,我發現了自身的潛能,提高了自信心,當然也發現了自身的許多弱點.但是最重要的是我認識到了自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當.可以說,這次我的收獲頗豐,尤其是讓我體會到了“沒有完美的個人,但是可以有完美的團隊”。
“磨刀不誤砍柴功”這是我在”過電網”中體會到的這個項目要求我們10個人從近30個大小不一的3層網孔中鉆過去,身體不能碰網,且不能重復使用網孔,,在過程中教練還在其中制造障礙.剛開始我們覺得很難,但是經過大家集思廣義,現計劃再展開行動..我們將網孔的大小,人員做了詳細的分配,好計劃就是成功的一半就是這個道理.其實面臨”電網”問題,能否在短時間內,集思廣益,群策群力,又在領導的作用下,快速的形成決策并加以實施,是一個團隊成敗的關鍵.同樣,在日常工作中,我們每個人都應該找準自己的位置,做適合自己的工作,要有目睹,有計劃的安排好所作的事情,穩扎穩打,踏踏實實,才能從容自如的做好每一件事.
真人cs是團隊的配合和戰術的安排尤為重要.同事要及時的相互傳遞史其他戰友能夠及時的交流,我們發現有精準的槍法的人實施個人英雄是不可行的只有相互配合團結才能取得最后的勝利.
拓展訓練給我們上的是生動的.一課,不同于一般的死板講授,是讓大家親身深入其中,讓我們從中體會出個人與團體的關系.
參訓個人的收益:認識自身潛能,增強自信心,改進自身形象;克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;調適身心狀態,不浮躁,不頹廢,更好的面對工作與生活的挑戰;認識群體的作用,增進對集體的參與意識和責任心,啟發想象力與創造性,提高解決問題的能力;改善人際關系,學習欣賞別人,學會關心他人。
參訓團隊的收益:進一步明確和認同組織目標,增強組織地凝聚力;樹立相互配合,互相支持地團隊精神和整體意識;改善人際關系,形成積極向上地組織氛圍;促進組織內部地溝通與信息交流;挖掘員工的內在能量,使之聚合并在工作中全部釋放出來,形成從容有序地團隊運作風格。
拓展訓練心得體會10
10月8日,我們一行42人在心彩教練的帶領下來到了萬仙山拓展訓練基地,開始了為期兩天一夜的拓展訓練活動。本次的拓展訓練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團隊意識和克服困難的決心,由鄭州心彩拓展訓練公司組織開展。
到達萬仙山拓展訓練基地后,雷達教練首先對我們講解了本次訓練營要達到的目的,同時也介紹了一下拓展訓練活動中的項目。隨后,大家在教練的組織下完成了入營宣誓,分隊,命名并設計隊徽、隊旗、隊訓,創作隊歌,每個人起一個代號。之后,我們參加了訓練營的第一個項目“穿越電網”,游戲很簡單,就是在兩棵樹之間用繩子織起的網,有大小形狀都不規則的十一個洞口,假想為有高壓的網絲,隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去,并且穿過的洞口不能再過人,直到十一個洞口都被穿了下一輪才又全部開通,電網網眼大小不一,且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內,讓全隊的人從網的一側過到網的另一側,在穿網過程中,身體的任何部位不得碰到網上,包括頭發,衣服等。接到任務后,由于我們最初有些忙亂,只顧嘗試,而沒有找到可行的方案,被封閉了幾個網洞,穩定情緒后,大家經過討論,認為有一兩個洞口實在太小,女同志估計也過不了,權衡再三,我們先讓一名身強體壯的男隊員從網下爬過去做接應,再將隊友一個個的從網洞抬過去,整個過程大家都很投入,更是充分發揮了每一名隊員的智慧,每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍,當我們全部順利穿越電網時,連教練都說我們表現的相當出色。這個項目使我認識到,一個人的智慧和力量是有限的`,只有團結起來,凝聚起來的力量是能戰勝任何困難的。
第二個項目是“高空相依”,在7。5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲,兩根鋼絲的距離一頭在0。5m左右,一頭在1。8m左右,需要兩個人配合,手掌相對握緊,從較窄的一頭同時走到較寬的一頭。由于是高空項目,大家都有些緊張,為了消除大家心中的恐懼,作為隊長,要給大家起一個帶頭和表率作用,我和阿坤自告奮勇第一個上,當爬到7。5m的高空中時,心里稍微有些緊張,當腳踏上鋼絲的那一刻,只覺得鋼絲在不停的搖晃,腿也開始跟著哆嗦了,總是往后傾,要掉下去的感覺,為了互相給對方鼓勁,給對方勇氣,消除恐懼心理,我們喊著口號,把胳膊伸直,一步一挪,最后在我們兩個人一心一意、互相信任、默契配合下,順利走過鋼絲,戰勝了自我。
第三個項目是“信任背摔”。站在1。6米的背摔臺上向后倒,說不緊張那是騙人的,但是,看看臺下那一個個堅實的臂膀,那一雙雙鼓勵的目光,沒有理由不去信任我們的隊伍,沒有理由去憂郁和退縮,信任讓背摔其實一點都不可怕;站在臺下搭好了腳、腿和肩膀、手臂,幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊友那是毫無疑問的。當一個又一個隊友從臺上摔下來,砸在自己手臂上的時候,會痛、會累,不知道有沒有想到要退縮,但是,看著隊友們義無反顧地倒下,倒在自己身上,那是怎樣的一種信任啊,把生命和希望都交給了我們,我們怎么能讓他失望,盡管痛了、累了,可是,接好每一個隊友是我們的責任,不能辜負了大家的信任啊。通過這項訓練,我們每個人都體驗到了什么是團隊成員之間的互信和互賴,以及挑戰和戰勝自我。
第四個項目是“高空斷橋”。有兩塊0。5m寬的木板架在10m的高空中,在風中搖擺不停,中間有1。8m的寬度需要跨越。這個項目主要依靠的就是自己,當然另一方面也需要團隊的鼓勵,當我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺時,心里有些緊張,手在冒汗,腿在顫抖,在猶豫的時候,是教練的一聲“別怕,我在你后面”和隊友的“老虎,加油”鼓勵聲,使我奮力一躍跳了過去,在那一刻,我內心有一種說不出的自豪感,我想人的潛能是需要挖掘的,只要重新認識自己,挑戰自我,沒有不可能的事,就像教練總結的一樣:“行動是治愈恐懼的良藥,猶豫拖延只能增加恐懼”。我們在日常工作中也會遇到像“跨越斷橋”一樣的困難,是戰勝自己克服困難,還是思前想后畏縮不前呢?“跨越斷橋”的經歷告訴我,“空中一小步、人生一大步”,良好的心理素質,堅定的必勝信心,是我們克服困難的有力武器。當你邁出了第一步時,成功就離你更近了一步。
第五個項目是“盲人布陣”。每個隊員都用一個眼罩蒙住眼睛,然后將一根長繩圍成最大正方形,最后隊長站在這個正方形的正中央。在這個項目中,我們隊完成的很出色,得到郭經理、教練和其它兩個隊的贊揚。體會最為深刻的,就是隊友之間要互相溝通,通過溝通,獲得充分的信息,形成統一的認識和意志,服從命令聽指揮,才能圓滿完成任務。在工作中,溝通也尤為重要,同事之間的溝通,領導與下級之間的溝通,是實現集體目標的關鍵所在。
最后一個項目是“畢業墻”。教練告訴我們這是模擬沉船時海底逃生訓練。不能借助任何工具,人也不能倒掛,要求每個隊員都必須安全翻越這堵4米高的光面墻,和大多數人的想法一樣,我也覺得這不可能,但是,半分鐘后,當我們的第一個隊員翻越到墻頭的時候,我意識到了,這個任務的完成絕對是毫無疑問的,只是個時間問題罷了。站在墻下,女隊員們自覺伸出雙手,做好保護動作,男隊員們,沒有絲毫猶豫地托起了隊友,讓他們踩著自己的大腿、肩膀向上爬,已經分不清托起的是誰了,只知道那是我們的隊友,力氣越來越小了,肩膀越來越疼了,咬咬牙,再努把力,就又有一名隊友上去了。已經上到墻頭的隊友,趴下身子,向下面的隊友伸出了他們有力的臂膀,拉著手向上,能讓下面的隊友省點力氣,雖然胳膊在尖銳的棱角上硌的很疼,雖然向上拉的胳膊已經只能麻木地重復著這個動作,但拉住隊友的手一定要緊緊的,絕對不能放松。當最后一名隊員用手抓住上一個隊員的腳脖,被上面接應的隊員用盡全力拉上去時,女隊員們流下了感動的淚水。全體42名隊員僅用時25分鐘完成了任務,感動了現場的教練,也感動了在場的朱所長,訓練基地響起了雷鳴般的掌聲和歡呼聲,我們在為自己驕傲,更為我們隊員們精誠團結的精神驕傲。我們有如此團結的一個團隊,有什么困難是我們戰勝不了的呢?
在訓練中,暴龍教練還帶領我們完成了幾項有意義的團隊活動和游戲,如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現了信任、溝通、團結、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中,我們42名隊員全部蒙著眼睛,手拉手,在黑暗中前進,跨過了坎坷的臺階,走過了濕滑的草地,在有些寒意的晚上不知走了有多久,久到沒有了時間概念,只知道拉著我的手向上抬抬,注意要上臺階了,抬腿小心;向下擺擺,要下臺階,注意腳下;用力往上拉拉,提一下隊友的褲腿,注意抬腿,前面有障礙,邁過去。不知道前面拉著我的那個人是誰,但我知道,那是隊友,我知道有了危險他會及時示意我,不會讓我發生任何意外,正如我也在做的,把前面隊友發給我的信息一步一步的傳遞下去,不能有絲毫差別,這就是我們的隊友,我們的戰友,手拉手,讓我在黑暗中也不再害怕。
這次拓展訓練,給我留下了深刻的印象,得到的知識與心得體會也非常豐富。用我們隊在分享回顧時的一段話來概括就是:“服從命令,聽從指揮;眾人合心,其利斷金。找準方法,摸清規律;配合默契,穩中求勝。團結就是力量,堅持就是勝利!
通過這次訓練,讓我深刻地體會到了團隊的力量是巨大的,如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力,很多事情是難以完成的。我堅信,通過這次訓練,我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰勝挑戰,迎接光明的未來。
拓展訓練心得體會11
3月5號對于我來說是個難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學校有這樣的活動,但只是聽說,并且從同學的口中得知一個字,就是“玩”,我不贊同他們的說法,我認為這個活動真的很有意義,給了我們真正挑戰自己的機會和平臺,激發我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團體的力量。
在大學里,我們不光學會的是知識和技能,更重要的是學習怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個好得生存方式是很重要的,拓展中我學會了很多,盡管我對自己的表現并不滿意,精神沒有調整好,下面介紹一下我們一天的戰斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合,x老師和x老師帶著我們坐著車去往xx的一個公園參加訓練,在車上我們吃著早餐到達目的地,等待我們的是一個教練,看起來很嚴厲,讓我們排隊,報數,分成了兩個對隊,之后給我們帶到了另一個場地,另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了,我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍,對訓是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領下,還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰的訓練。
第一個項目是信任背摔。這是一個讓彼此信任的項目,每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油,拍著面臨挑戰的人說“xx,你真棒,你是我們的好榜樣,加油加油加油!”當臺上的人問到:“準備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了,請相信我們!321”這是一種承諾,臺上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔心,幾乎每個人下來時都有尖叫,甚至下來很久了,腿還在抖,但是大家都很安全,沒有一人受傷。
承諾體現了一種責任感,團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時,相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛的。
第二個項目是高空抓杠。這是一個看似非常危險的項目,保證不會出現危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時,我真不覺得害怕,隊長第一個上去,我在下面一直盯著看,當他蹲在圓盤上時候,那根柱子就不停的搖晃,慢慢的站起來,但柱子晃得越來越厲害,越來越害怕,這時教練告訴隊長,不要害怕,不是桿動,是腿再抖。到我上的時候,這是我才知道當別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去,但是我在教練的指揮下,最后真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗,總結經驗,找到對的方式方法,敢于挑戰,你就可以成功。
第三個項目是穿越電網。在兩棵樹之間掛著大格子的.網,是個格子,要求我們所有人不碰網的條件下每個人都要過去,其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動,因為教練又特別實事求是,給我們40分鐘完成這個活動,剛開始我們一點經驗也沒有,只是有點想法,然后一遍遍的試,只要有一個人碰網就得所有人重新再過。一次次的重來,一次次的失敗,雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友,但他們通過努力一次次的都過來了,看著他們真的努力。最后在教練的指示下,所有的人都幫忙,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,大家都特別開心。
這個活動我們懂得了,有些事情不是看似簡單就容易成功的,但實踐起來卻很困難,更不是一個人能夠完成的,我們的成功是所有人共同努力得來的,它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。
第四個項目是畢業墻。在這個項目里,我們所有人是一個團隊,要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,墻真的很高,必須用人搭成梯子,一個人要上去,必須要4個人當人梯,還要換班當人梯,每個當人梯的人肩膀都很紅,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他們真的付出了很大的努力,成功離我們越來越近了,產生了小小的失誤,但我并不認為這是一個敗筆,這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的,失敗是成功之母,沒有失敗你就可能永遠沒有成功,相信失敗也是上天賜給我們的禮物,要好好的把握它,這樣你接下來的路才更好走。
最后,我得到了教練贈送的小禮物,并為我們每個人頒發了xx拓展的畢業證書,它們不貴重但很有意義,上面有句話,很好,“抱怨不如改變”,改變別人很困難,但你可以選擇改變自己,只要心態好,我想改變自己不是一件困難的事。
通過這樣一天的訓練,我知道了組織這次活動的意義,什么是合作,什么是團結,什么是凝聚力。
拓展訓練心得體會12
前幾天發生的事情,現在想起來,卻要費力的去想象,我真的已經老了吧!
接到通知,心情是急促而又平靜的。什么都沒有準備,簡單帶了點吃的喝的,到公司門口集合點名,有人臨陣脫逃了,心里暗自揣測著,不知道我什么時候逃呢!
坐了近四個小時的車,下午三點多的時候到了。感覺進了一片森林地帶,到處都是樹?斓降臅r候看見一片荷花塘,盛開著粉紅色的荷花,漂浮在水面上,滴滴水珠,妖嬈多姿。我聞不到花的香味,但卻讓她的美貌給迷住了,在這飄著細雨的深山老林里,心突然變得純凈起來。我想起了那句詞,出淤泥而不染,濯清蓮而不妖,不蔓不枝,香遠溢清...
終于到了目的地了。升旗,搞儀式,換完衣服,然后就是一個下午的站軍姿。我們這個隊的教官是個身材很不錯的小伙子,一舉一動中透著軍人的英氣。不過就是聲音有點太小,可能是因為職業病的緣故,站在隊伍后面的兄弟老說聽不清他在講什么,所以老是做錯。前面的幾個女生動作就沒規范過,但即使這樣我們也從沒被罰過。呵呵,我大概是軍隊的電影看得多了,對這些早沒感覺了,不就是那么回事嘛,站了一個下午,居然沒出汗,呵呵。
晚飯有點難吃,一包面包,一根火腿,一包榨菜,一瓶水,好在肚子本身不餓,也就無所謂了。晚餐過后是活動,很有趣的文藝表演,這個環節我倒是蠻喜歡的,宣揚部隊文化,連隊之間對起了歌,本來有一個很好的點子,叫幸福拍拍手,可是終究沒有上臺去,我還是愿意靜靜的呆著;顒油炅艘院缶褪侨ザY堂做分享,主題是感恩珍惜,不知道為什么,聽到這個詞我心里沒有一點顫動,真的是已經麻木了嗎?我問我自己。耳邊重復著別人感恩父母感恩朋友感恩生活的話語,彼時我心里想起的除了父親卻沒有別人了,為什么所有的東西都要失去了以后才去珍惜,這句千百年來說爛了的一句話,此時此刻卻讓我心底涌起一陣陣的遺恨與荒涼,我終歸是忘不了的..
最精彩的時刻到了。找一個自己最信任的人,和他面對面的坐下。我不知道接下來會做什么,但腦海里閃過的第一個人,第一念頭,是他,是劉經理。是的,此時此刻,此種心態,我最信任的人是他。我看到他了,我也看到他身邊有人了,所以采取了就近原則,找一個自己根本就不認識的女孩,和她面對面的坐下,一個扮演瞎子,一個扮演啞巴。不得不感謝訓練方的用心,把所有的啞巴單獨叫出去,讓每個人重新選擇,但絕對不是自己最信任的那個人,而瞎子是看不見的。于是我又面臨選擇了,還是就近原則,我選擇了就近的一位同事,帶著他走了。
于是啞巴們帶著瞎子們,走了出來。走在泥濘的山間小路上,有臺階,有拐彎,有障礙。我帶的他非常聰明。只是拉著他的衣袖,并不像有些人那樣完全抱著另一個人,把全身的重量都壓在啞巴身上。遇到障礙的時候就拉一下他的衣服,需要拐彎的時候就轉個方向,需要低頭的時候就拍一下他的頭,一路上他甚至比我走得還快,但還是有點累,氣喘吁吁的;氐蕉Y堂后,啞巴和瞎子分開,讓瞎子們去尋找剛剛陪他們走過一段路程的伙伴。我慶幸,他找到我了,他真的很聰明,我不知道他怎么知道是我的,反正他就是那么肯定的找到我了。好感動,原來被人認可是一件這么幸福的事,我真的好幸福!
兩點鐘睡覺,三點鐘緊急集合,我就是這個時候趴下的。不知道做錯什么事情,但知道做很多事情沒做好。所有人被罰做100個蛙跳。跳到80的時候我就堅持不住了,身邊有兩個同事倒下了,我很想暈,但還是堅持到了100個,嘆了一口氣。沒想到做繼續罰50個,我終于堅持不了了,兩條腿完全沒力了,一下子摔在地上,聽到教官在后面叫爬起來,又軟綿綿的.爬起來,最終是堅持下來了,做了多少個也記不清了,只知道別人停下來我就停下來了。
四點鐘又一次緊急集合,這次到沒有什么節目,好像是訓了幾句話,做了幾個俯臥撐,就放我們回去睡覺了。5分鐘之內要躺下去睡覺,起來也是5分鐘,也不知道是怎么起來的,到集合的地方才發現衣服拉鏈沒拉好。
早上六點半起來晨跑,發現兩條腿完全是軟的了,走路都站不穩,就別提跑了。跑了兩步,不行,還是請假吧。幾個人掉隊的人一起在后面慢慢走,后來被跑下山的隊友們扶回來,真是一點面子都沒了。整個上午都呆在禮堂,做體力游戲,我本來想堅持的,但被教官罰下來,也好,索性不去了,和另一個小姐妹坐在一邊休息,直到他們表演完所有的項目,已經到下午3點了,肚子已經餓得叫了不知道多少遍了,這年頭,一不小心就要餓肚子。
終于往回的路上走了,不多,30公里。我本來已經請假了,但最終教官讓我們的領導把自己部門的傷員領回去了,并找了兩個壯漢帶著我。彎彎曲曲的泥濘山路,一會兒臥倒,一會兒爬,一會兒跑。也不知道是什么原因,所有的領導們被罰做50個俯臥撐。據說我這邊是因為我說錯了一句說,我們領導罰做俯臥撐,起來就吐了。我心里挺難受的,雖然我看起來沒有什么集體榮譽感,但我也不想讓別人為我受罰,尤其是在這種時候,那不是犯罪嘛。我最終沒能堅持下來,還是掉隊了,和我一樣掉隊的幾個人慢慢的壓在隊伍的最后面。我心里想著,反正都是走,到目的地就行了,我就不往前面鉆了,前面還有更多殘酷的事情等著呢!后面的人或許可以躲過一劫,呵呵...這樣想著后面突然來了一輛車,還有人叫我,我一看,是送水的車來了。本來有點不想上車,但因為都是泥濘路,別人又叫了,還是上去吧,沒想到坐不到一分鐘就趕上大部隊了,唉,早知道不坐了!
還有2公里就到目的地了,有一個教官過來帶我,跑了兩次,感覺一點都不累了。于是沖到大部隊前面,在這次活動最后的時刻我終于找到了感覺,跑得輕得輕飄飄的,感覺所有的事情都不重要了,只可惜已經到終點了,我的感覺來的太晚了點。
對于我來說,此次活動的意義是終生的。我無法預知以后的生活是怎樣的一種流程,而我們能做的只是把握現在,所有的東西逝去就回不來了,可以是一種感覺,可以是一件事。只有理論沒有實踐是不夠的。在當今社會,在現實生活中,我們真的太應該好好反省自己。到底為自己為別人做了些什么。我不奢求我以后生活要達到某種高度,但至少曾經努力過,我希望自己和身邊的人每天都快樂充實的生活著。
拓展訓練心得體會13
通過這次戶外拓展訓練,我體驗到了挑戰自我的'樂趣。在面對高空項目時,我克服了內心的恐懼,勇敢地邁出了每一步。這種挑戰不僅讓我更加自信,也讓我更加明白,只有不斷挑戰自己,才能超越自我,實現更大的突破。
拓展訓練心得體會14
在參加拓展訓練以前,我以為拓展就像競技運動一樣只求“通過”和“結果”。直到參加明陽天下拓展訓練公司的拓展訓練后,我才明白,原來拓展是公司一家人在一起團結互助、共度難關的團隊運動。如果用一句話來形容團隊與拓展的關系,那就是:團隊讓拓展變得更有意義,拓展讓團隊更加強大!
第一次參加拓展訓練,之前也沒有想象過會是什么樣,但是總歸還是一次難忘的經歷!嘗試了很多自己以前從來不曾嘗試,只是聽說或是看別人玩過!經歷是非常特別的。然而那樣的一種經歷,個人認為更合適的,是讓經歷本身象酒一樣,慢慢地、默默地浸在自己的每個細胞里,才更有其特別的效用。亦因此,作為我個人的分享并不全面。
整體來講,各個項目的宗旨都是將個體或群體置于一個極端的環境中,在這樣的一個極端,體會人性中最重要最根本的東西。當除掉那些不重要的東西之后,那些真正最重要的,才會讓人有更準確、更深刻的認識信任背摔--我喜歡!來之前就在想了!呵呵!不過可惡的家伙居然說我很重!還大聲尖叫“怎么女生也會這么重!”幸好本人臉皮夠厚,不然,看你老兄怎么下臺!早知道我就蹲在那里哭給他看!掃雷——我也喜歡!很喜歡玩這個游戲,感覺就是不錯!哈哈,我們還贏了呢!
高空抓杠——差點兄弟姐妹們就看不到你們可愛的JZ了!下來的時候臉都白了!不過照片上還是滿帥的(因為看不到臉,發現但凡
出現我的臉的,就是很難看的,絕對是網絡上流行的搞笑派,真是傷心)不過這個項目真的讓我得到了拓展,拓展了我的視野,也拓展了我的膽量!扎伐求生——伐扎的`還可以,沒沉,不過全身濕透回來,全仗“同舟共濟”的兩位“難友”所賜!想問:為什么受傷的總是我?懸崖速降——不過如此!比我想象的簡單些,不過我似乎沒有領悟其中真諦,一路都不是很順!途中還為了去取懸崖中間的“武穆遺書”,差點犧牲!不過堅強的我,只受了點皮外傷回來。
今天的拓展訓練結束了,大家都很努力,特別是男生的八個底座和上面向上拉的男生,很多感動,女生們很心疼那些受傷的男生,大家加油,教官也很棒!應該說拓展是比較困難和辛苦的,但是大家都堅持過來了,收獲很多歡樂,跟同事關系更融洽。
既然如此,那么以后工作上的困難也就算不上所謂的困難了,辛苦也就稱不上辛苦了。所以我會努力完成我的工作,爭取把所有的潛能都激發出來,做出更好的成績。也希望我們大家都像我們的在拓展時表現的那樣,團結互助,甘苦與共,做真正的一家人。
拓展訓練心得體會15
上周五,公司總部組織了全國市場部精英,進行戶外拓展訓練活動,同事們熱情高漲,斗志昂揚,眾志成城,以勇于挑戰和富于創新的精神完成了各項拓展項目,充分地體會來自團隊的力量。當天的拓展訓練活動采取體驗式培訓及寓教于樂的方式,把全體參訓人員分為兩組,經過一段簡短時間的組織構建后,各個團隊的隊員開始通力合作,進行了“信任背摔”、“無軌電車”、“畢業墻”等精彩活動。
首先是開營儀式,團隊組建,根據隊員人數共分成個小組,依照教練組的要求在分鐘之內選定各隊的隊長,隊名,口號,隊歌以及隊伍造型,強化所有人的適應能力、協作能力和團隊意識。隨后各隊集結進行團隊文化展示,犀利隊,雪豹隊,猛虎等隊紛紛閃亮登場,隊名、口號和造型新奇而潮流,都凝聚著團隊每一個組員的智慧和心血。
一天下來,我們披荊斬棘,完成了各項團隊項目讓我更深刻的認識到了團隊的作用,相信團隊,增進了自己對集體的參與意識與責任心,我們經歷了一個從無序到有序,從不聽指揮到服從指揮,從單打獨斗到團隊協作,從個性到團隊精神的過程。團隊中,每一個人都充當了不同的角色,有領導者,有實干家,有監督人,有出謀劃策者,每一個都是團隊中不可或缺的一員。既要充分發揮自己的才智,又要以團隊的整體目標和利益為重,這樣團隊的力量才會更大。
此次拓展訓練已經結束,我們工作中的“拓展訓練”正剛剛起步,任何一項工作任務的完成,都需要眾人的支持配合,鼎力相助,齊心協力完成任務的決心,我堅信只要大家齊心協力就一定能成功。
感受到每一個人在團隊中的重要性
xx月xx日我們公司在拓展基地舉行了一次拓展培訓活動。培訓當天,笑翻天訓練營要求所有教官提前三個小時進入培訓現場,對培訓現場進行了準備和熟悉,對物資進行了再一次的清點,對培訓流程和項目細節進行了一次推演;培訓過程中公司要求笑翻天總教官親自到現場帶隊組織,公司總經理全程協調組織;活動中教練對每一個環節進行節點的時間把控。
第一個環節是在室內的破冰,由向開偉教官負責,把培訓的目的'和要求告訴學員,通過快速破冰,學員有序的帶到了操場。第二個環節是團隊組建,每一個隊都有自己的名字、文化、和隊歌,團隊組織過程中相當精彩,每一個人都很快積極參入進來,很快大家從陌生變得熟悉和親切,大學快速9的形成了團隊,每一個隊都進行了很有激情的團隊展示。接下來個團隊進行了團隊挑戰訓練,第一個是:動辦火車、第二個項目是:一圈到底,第三個是激情節拍,大家在最后“我們是最棒的”歡呼中完成了這個項目。
第三個項目一達芬奇密碼
哪隊能以最快的速度依次翻出張紙牌從小到大的順序就為勝者,有三個輪回,在第一輪里隊員之間還可以互相溝通,但是在第二第三次大家要在不能溝通的情況完成任務。兩隊的隊長分別擔任兩隊的軍長,到教練處領取任務,傳達任務和規則。在項目正式操作期間,隊長將作為觀察者在記錄。團隊組員本將按順序前往該區域,但是在這過程中,出現了我們意想不到的問題,隊員亂成一團,大家將路圍個水泄不通。在這過程中浪費了不少時間,后面失敗了后團隊之后互相指責和埋怨,這是我們失敗的最大的一個原因。最后飛躍隊以三局兩勝的結果勝出。
一個小小的游戲讓我們發現了我們平時的工作中存在的很多問題。原本很簡單的事情被我們弄的一團糟,后來我們分析了原因,就是大家各自為政,發生了問題我們不應該互相埋怨和指責,因為沒有完美的個人,只有完美的團隊。游戲期間也同時演繹了一個變化的市場情景,從信息收集,到科學決策,到堅決執行。從上至下考驗著一個團隊領導者的領導力,也考驗著這支團隊的執行能力。以后我們的領導也應該從放權一監控一服務一分享這幾個層面去提升自己,去提升領導力!
拓展活動在操場結束后,隊伍回到教室,由陳教練帶領大家做總結,每一個班分別代表發言,大家一致感謝公司組織這個有意義的活動,對活動中他們感受到團隊的力量,感受到每一個人在團隊中的重要性,每一個人都應100%該為團隊的努力和負責任,大家對脫下軍裝不再恐懼,大家對新的工作崗位充滿了信心,大家對未來的學習興趣更高,這次拓展訓練是新員工培訓班的一個非常好的開局,對整個培訓的美滿成功起到重要的推動作用。
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