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籃球拓展訓(xùn)練游戲
把汗水灑向籃球場(chǎng)，把激情投入到籃球框 在籃球場(chǎng)上拼搶?zhuān)研闹心懬雍蛡虙侀_(kāi)，抓住每分每秒和對(duì)手較量，下面是小編整理的籃球拓展訓(xùn)練游戲，歡迎來(lái)參考！
趣味籃球比賽形式一：
比賽項(xiàng)目
1、3+2男女全場(chǎng)賽
2、女子定點(diǎn)投籃
3、男子3分投籃
參賽形式及項(xiàng)目規(guī)則
參賽形式：比賽采取抽簽的形式?jīng)Q定對(duì)手，以各班為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，由體育委員統(tǒng)計(jì)報(bào)名，最后的成績(jī)會(huì)以班級(jí)團(tuán)隊(duì)的形式進(jìn)行評(píng)比，團(tuán)隊(duì)得分=3+2男女全場(chǎng)賽得分+男子3分投籃得分+女子定點(diǎn)投籃得分，此三項(xiàng)的累計(jì)得分即為該班團(tuán)隊(duì)最后得分。
�。�1）3+2男女全場(chǎng)賽：男生三人、女生兩人，男生不得防守女生，每節(jié)女生必須接觸球，男生不得撇開(kāi)女生單打獨(dú)斗，男生不得進(jìn)入三秒?yún)^(qū)
�。�2）女子定點(diǎn)投籃：半場(chǎng)時(shí)開(kāi)始投籃，罰球線定點(diǎn)投籃，每個(gè)班級(jí)團(tuán)隊(duì)限三人，每人三次機(jī)會(huì)，每投中一個(gè)計(jì)2分，此環(huán)節(jié)參賽人員不得是參加籃球全場(chǎng)賽環(huán)節(jié)的任意隊(duì)員，以報(bào)名表為準(zhǔn)，不得臨時(shí)替換。
�。�3）男子3分投籃：全場(chǎng)賽結(jié)束時(shí)進(jìn)行投籃，三分線外自行選擇任意位置采取不定點(diǎn)式。每個(gè)班級(jí)團(tuán)隊(duì)限三人，每人三次投籃機(jī)會(huì)，每投中一個(gè)計(jì)3分，此環(huán)節(jié)參賽人員不得是參加籃球全場(chǎng)賽環(huán)節(jié)的任意隊(duì)員，以報(bào)名表為準(zhǔn)，不得臨時(shí)替換。
比賽規(guī)則：比賽采取淘汰制
第一輪、第二輪抽簽決定比賽雙方，輸?shù)舻囊环綄⒅苯颖惶蕴?/p>
第三輪采取循環(huán)式進(jìn)行對(duì)決，賽出冠、亞、季軍團(tuán)隊(duì)
除以下特殊規(guī)定外，其他依照最新普通籃球競(jìng)賽規(guī)則執(zhí)行
（1）時(shí)間：3+2男女全場(chǎng)賽采取2*15分鐘的比賽模式，半場(chǎng)休息20分鐘。
�。�2）計(jì)時(shí)：罰球、換人、場(chǎng)外暫停、下半場(chǎng)最后1分鐘均停表，其他不停表（除裁判要求外）
（3）加時(shí)：第四節(jié)結(jié)束還未分出勝負(fù)的加時(shí)5分鐘
�。�4）男生要有風(fēng)度，不得防守女生，不得撇開(kāi)本隊(duì)女生單打獨(dú)斗，每節(jié)比賽女生都必須觸球
趣味籃球比賽形式二
第一項(xiàng)：籃球蹦蹦跳
1、比賽時(shí)每班派3男3女參賽，每邊各一排；
2、參賽者將籃球夾在膝蓋內(nèi)側(cè)；
3、當(dāng)計(jì)時(shí)員哨響后，參賽者必須以走或蹦的方式將籃球從球場(chǎng)邊線一側(cè)運(yùn)到另一側(cè)，換人后再蹦回起點(diǎn)，即往返一次；
4、中途若籃球掉下，可用手撿起夾于膝蓋，繼續(xù)比賽，比賽過(guò)程中籃球必須處于膝蓋內(nèi)側(cè)處；
5、計(jì)時(shí)員（裁判）記下每個(gè)組完成（往返一次）時(shí)間；最終統(tǒng)計(jì)每班總用時(shí)，按時(shí)間多少分別記1、2、3、4、5、6分，若時(shí)間相同，計(jì)分也一致。
6、違反規(guī)則的加10秒/次。
第二項(xiàng)：同心協(xié)力
1、每班選出8位選手參賽，男女各4人；
2、兩名隊(duì)員背靠背把球夾住，將球運(yùn)送到籃球場(chǎng)邊線一側(cè)運(yùn)到另一側(cè)，換人后再運(yùn)回起點(diǎn)，即往返一次；
3、中途若籃球掉下，可用手撿起夾于背部，回到籃球掉落點(diǎn)繼續(xù)比賽，比賽過(guò)程中籃球必須處于兩名隊(duì)員背部期間不能用手觸碰球。
4、計(jì)時(shí)員（裁判）記錄每組完成（往返一次）時(shí)間，最終統(tǒng)計(jì)每班總用時(shí)，按時(shí)間多少分別記1、2、3、4、5、6分，若時(shí)間相同，計(jì)分也一致。
6、違反規(guī)則的加10秒/次。
第三項(xiàng)：定點(diǎn)投籃
1、每班選出5人參賽，男女不限；
2、參賽人在指定投籃點(diǎn)投球，每人投2次，總用時(shí)不得超過(guò)30秒；
3、每投進(jìn)一球，得一分；
4、計(jì)分員（裁判）記錄個(gè)人和班級(jí)得分；
5、超時(shí)每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超時(shí)。
趣味籃球比賽形式三
場(chǎng)地設(shè)置
共設(shè)三個(gè)場(chǎng)地，每個(gè)場(chǎng)地均為1個(gè)籃球場(chǎng)。
�、僭O(shè)置起始線，在場(chǎng)地中央距起始線5米處設(shè)立第一個(gè)標(biāo)桿，以后每隔1.5米設(shè)立一個(gè)標(biāo)桿，公設(shè)九個(gè)。
�、诰嘧詈笠粋�(gè)標(biāo)桿5米處，設(shè)一投擲線，在第30米處，橫向擺兩排10瓶礦泉水。
比賽規(guī)則
�、瘛⑷の顿�: ①“保齡球” （一個(gè)裁判負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，一個(gè)裁判負(fù)責(zé)監(jiān)督）
每隊(duì)10人，5個(gè)男的一邊，5個(gè)女的一邊，由男生運(yùn)球繞桿到達(dá)女生一邊，然后由女生投擲籃球撞擊水瓶。若未全部擊倒，第一位男生將球撿回傳給下一位男生，下一位男生仍然按以上方法進(jìn)行以此類(lèi)推，直至水瓶全部擊倒，按用時(shí)長(zhǎng)短排名次。
計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)：比賽結(jié)束按總時(shí)間排名次，從第一至最后一名按成績(jī)分別加8至1分。（若時(shí)間相同，就得相同的分?jǐn)?shù)，按高分計(jì)）。
�、诨@球蹦蹦跳 （一個(gè)裁判負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，一個(gè)裁判負(fù)責(zé)監(jiān)督）
1.比賽每班派3男3女參賽，每邊各一排。
2.參賽者分成男女三組將籃球夾在兩人背部中間
3.當(dāng)計(jì)時(shí)員哨響后，參賽者必須用背部夾住籃球的方式將籃球從球場(chǎng)邊線一側(cè)運(yùn)到另一側(cè)，換人后再以同樣的方式運(yùn)回起點(diǎn)，即每組完成一個(gè)單程，單程為一球場(chǎng)寬。
4.中途若籃球掉下，可用手撿起夾在背部以同樣方式原地繼續(xù)比賽，比賽過(guò)程中籃球必須處于兩人背部中間。
5.計(jì)時(shí)遠(yuǎn)記下每個(gè)部門(mén)完成游戲的總時(shí)間。計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)：比賽結(jié)束按總時(shí)間排名次，從第一至最后一名按部門(mén)分別加8至1分。（若時(shí)間相同，就得相同的分?jǐn)?shù)，按高分計(jì)）。
�、厶煨裆涫� （一裁判個(gè)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，一個(gè)裁判負(fù)責(zé)計(jì)數(shù)）
1.比賽分組及規(guī)則：各班一隊(duì)，四男四女一組，投球人在投籃前原 地低頭轉(zhuǎn)五圈（男生）或轉(zhuǎn)三圈（女生）
2.投球及罰球規(guī)則：男生在罰球線女生在任意地點(diǎn)投球，把球投入籃筐才能換下一人，投五球不進(jìn)亦換人。
3.比賽結(jié)果評(píng)定：所有人完成投籃計(jì)時(shí)結(jié)束，所用時(shí)間最少的一組為勝者 。
計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)：比賽結(jié)束按總時(shí)間排名次，從第一至最后一名按部門(mén)分別加8至1分。（若時(shí)間相同，就得相同的分?jǐn)?shù)，按高分計(jì)）。
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