心得體會的范文
心得體會的范文1
用這個寒假我讀了兩本書：《第五項修煉》和《杜拉拉升職記》，我從書里看到的似乎只是一些表層的東西，卻也足以讓我受益。
先看的是《第五項修煉》，剛開始看著那些環行線路圖和那些專業術語，有些為難，有些看不懂。真奇怪它怎么能以連續幾年名列全美暢銷書的排行金榜。慢慢我讀懂了。呵，那感覺真的像作者彼得圣吉博士坐在我面前，我像一個小學生樣端坐著，聽著他從內心深處流淌出的肺腑之言，看著他為我開啟了一扇重新看世界的窗，那些經典的事例那些睿智的語言那些寓意深刻的小故事，還有那些我還是有些不感興趣的圖表，都在給我以啟迪以思考。
我喜歡那個水煮青蛙的小故事：如果你把一只青蛙放在沸水中，它會立刻跳出。但是如果你把青蛙放在溫水中，然后慢慢加熱，當溫度慢慢上升時，青蛙將變得愈來愈虛弱，最后無法動彈。雖然沒有什么限制它脫離困境，青蛙仍留在那里直到被煮熟。為什么會這樣?因為青蛙內部感應生存威脅的器官，只能感應出環境中激烈的變化，而不是針對緩慢漸進的變化。所以我們要學習看出緩慢漸進的過程，放慢自己認知變化的步調，并特別注意那些細微以及不尋常的變化，避免被煮青蛙的命運。
《第五項修煉》有五項主要的內容：分別是自我超越、改善心智模式、建立共同理想、團隊學習、全局思考。每個團體都有自己的特點，彼得圣吉博士的觀點是要我們去發展學習型的團隊合作。更重要的是，我們應該從中學到自己需要的理論，并把這項理論運用到實踐中去，真正做到活學活用，學以致用�！兜谖屙椥逕挕纷肿秩缬�，發人深思，催人覺醒，授人以漁，引人成功……
讀《杜拉拉升職記》完全是抱著一種輕松愉悅的心情，卻也看到了許多許多的東西。這是一本貼 近現代生活的書，是對我們現代生活的一個真實寫照。書中的主人公，那個具有時尚名字的杜拉拉，因她身在世界500強之外企職場，執著上進踏實勤奮，用一般人難有的勤奮，再加上不斷學習聰明的大腦，為她自己加薪晉級換來了機會，最終成長為這個大公司的hr經理，并為自己贏來了理想中的愛情。
我們必須面對這樣一個奇怪的事實：在這個世界上，成功卓越者少，失敗平庸者多。成功卓越者活得充實、自在、瀟灑，失敗平庸者過得空虛、艱難、猥瑣。人活著就像航海，“如果一個人連自己的目標在哪里都不知道，那么任何風向對他來說都是不順的”。對于剛剛踏出校門的人們，每個人都會懷揣各種各樣的夢想，然而當你真正步入一個公司，處于一個職位的時候，你可能會發現其實現實與自己所想象的情況是不同的，這樣有些人非要逆流而上，而有些人則會順流而下，然而時間和實踐證明往往后者會走的更遠、更好、更順利，而前者多會在抱怨中生活。因此，當你發現自己不適應當前環境的時候，我覺得其實改變自己比起改變環境更容易一些，也更實用和實際一些。這樣在工作中不論環境如何改變，你都可以應對自如，因為你本身就在改變。而另一方面，對于工作和環境的不斷變化，在你的身邊會出現各種各樣的問題，而對于這些問題，我們還應具備的就是“思考”。其實在工作中會思考的人要比只會努力的人更輕松、更有效率、更有前途。
做為一名現代社會的大學生，我們也很快將要走出校園，踏上社會，有屬于自己的一份工作。想要在自己的工作崗位上有所作為，我認為向杜拉拉學習是很有必要的，尤其是她的善于改變勤于思考。
生活可不是想象中的那么簡單，你若青澀，便還能成長;你若熟透，便將腐爛。只要你還肯學，就能不斷成長。
心得體會的范文2
每過一個寒假，都會有不同的心境，來之于年齡的增長，閱歷的加深，我想更多的是心里的成熟和責任意識的深化，
如今回想起來，前三年的是是非非，歷歷在目。初入大學第一個寒假，帶著急切與浮躁，既有內心長久未見爸媽的思戀，也有放假后的輕松自由自在，但更多的是離開了由幼稚不成熟的純真中學到與以往種種不同，事事摻雜著人情世俗的心靈承受煎熬的蛻變的大學環境后的那種發自內心的寧靜與祥和。大學第二個寒假較之第一個相比，過的相對輕松靜謐一些，心境經過了兩年的歷練，對人與人，人與社會有了進一步的認識，身邊的感情，人生，關系也開始慢慢接受，慢慢的去認可，盡管現實與最初的內心里的那些純正不是相匹配，終確是生活在這樣的環境下，慢慢的也就融入到了身處的環境。當然這個時候輕松的內心感受來由有一半的原因來之于躲開了學生會的那對于自己來說永遠無止境的工作，任務，領導風格的不同確實讓自己害怕過這樣的生活;此階段其另外的心思也就放到了將來自己的出路，思考了很久，差不多一個月之久躊躇在考研與否的決定之上，這個假期對于自己來說真的很重要，后來這些思想的變更都來之于這個假期的變化;總而言之，這些都還是停留在了宏觀虛無的思想界限上。真正著眼于實處，從微觀入手，從現實解決問題的還是第三個假期了，當然這個階段思想的蛻變，心境的成熟，不再是前兩個假期的那種如今看來比較幼稚的東西了。此階段我稱之為成長過程，對較之前出現那些問題，心里煩惱，無法接受的種種事情現在寫這個東西的時候，我已經沒有任何的心地起伏，波動跌宕了。生活的蛻變已經實實在在的刻印在了我的人生歷程中，以此指導著自己，督促著自己不斷地成長，去經歷去體會去學習去成長。
我想真正的成長，真正的學到的東西，在大學里寒假中最大的最寶貴的收獲乃是心境經由萬事的磨練走向成熟的從而能指導自己的心得體會。
自上次丁老師說自己遇到了瓶頸，自己也確是早有此察覺，總感覺自己一直在原地踽踽獨行，思維的界限，思維的瓶頸組繞著自己，讓自己感到迷茫。后來結合自身的潛意識觀念以及身邊的人和事，悟出了一些道理。
一、歸零思維。
印象最深的還是進入學生會時報名表上填寫的自己的經歷，把自己從小學一年級到高三的種種驕人成績寫的滿滿的，面試時再一次的羅列敘說，最后挨了一頓批，當時確實感到很是不滿，覺得實話實說也成了錯誤，這也讓自己久久耿耿于懷，近來檢索著自己的思維習慣，把所有的思緒拿出來屢屢，我發現，正是因為自己老記著自己的過去，老是看到自己做了什么，奉獻了什么，而以此來滿足自己，來充實自己，久久抱著自己的過去來度過著此后的時間，思維沒有進步，停留在以前做事的思維路線上，境界上，得不到新的補充，新的發掘，這也就成了自己思維瓶頸的重要阻礙，
仔細想想身邊的一些人和事大多有這樣的例子，你仔細想想你會發現你身邊那些經常和你聊天，一說話喜歡說當時我是怎么怎么做的，你應該怎么怎么做的，你聽我的、要是我來做，肯定比你做的怎樣怎樣的這人，你發現三年前他是什么樣，三年后還是什么樣，這樣的人多半沒有多大進步，而且是一直會這樣的度過此后時間的，所以，時刻記得清零，把自己的以前的種種歸零，從新開始，從新學習，從新研究，時刻記得自己是新手，自己是剛起步的，只有這樣自己才會不斷進步，才會突破瓶頸，走出困境。這你也就成了我如今面臨瓶頸的重要因素之一。
二、改變思維習慣。
談到上面說的思維瓶頸，出了沒有歸零思維是重要原因外，自身的思維習慣，思維模式便是第二大阻礙因素了。認識到這個問題，牽引的還是上次談到的遇到瓶頸后自己大腦空白，當然那時候也只是模糊的認識，宏觀上的淺顯了解，真正認清這個問題還是假期偶然的機會。畢竟四十幾天加讓自己有足夠的時間玩與休息，放假中玩的最多的要數下象棋了，礙于深受打擊的心里，下棋連來下輸，于是連續三天每天我下五個小時的棋，可謂輸的一塌糊涂，三天中，一次偶然的頓悟，我發現我下象棋時有一個潛意識的思維習慣，那就是，我每走一步棋，我只會思考下一步棋對方會怎么走，最多的時候會思考對手第二手會如何走，無論哪一步我都這樣，當然不是自己刻意要這么去做，自然而然我就這樣了，而這樣的結局就是遇到了高手，他要怎么走我就跟著去防御，他怎么走，我怎么防，通常情況下，防到第三步第四步時，對手出其不意的一招把我給殺死了，每次都會遇到這樣的情形，而且每次都到這一步時都是自然而然地，沒有任何的意外，沒有任何的讓我感到突然，后來我一個人在那里思考時發現這個原來是自己的思維習慣，不知不覺都會走到這樣的情形下的，因為大腦思維不知不覺只會思考到第二步停下來，然后就開始想其他的事情，去看看網頁啊，換音樂聽等等，這樣的思維習慣導致下棋的輸。其實現實生活中工作中刻意不刻意的自己都會這樣的來思考問題，來看問題。久而久之，養成了這樣的思維習慣，這也就成了丁老師所說的我的思維像做的夾生飯一樣，用之麻煩，丟擲可惜，所以“夾生飯”思維模式也就成了我遇到瓶頸的第二大因素。
三、沉下來
說這句話的時候，也是很多人都說過的話，聽著有些可笑，有些讓人感到假。事實上確實是如此，這句話沒有幾個人做得到，我們身邊有一小部分做到了，但是在這一小部分人中又有一部分人是假的沉下來了，因為他們身體沉下來，可是他們的精神境界卻一直沒有沉下來，這一部分人當中就有我了，很簡單的一個檢驗的方法，你給自己十本書，如果你能慢慢看完，還能夠一本一本的寫讀書筆記，并且有自己獨到的心得體會，那在很大程度上說明你可以從精神境界上沉下來，否則，身體的沉下來就沒有任何意義。這也就是我針對自身遇到瓶頸問題提出的第一個要求，對自身的要求，堅決的把自己從內心里沉下來，從精神境界上把自己慢慢沉下來。更多的去體會，去感悟，去思考，去學習，去歷練。
四、把讀書作為本學期的硬性任務給規定下來，把讀書真正的融入到自身的生活中去。
我想開學的時候針對自身的現狀，像比自己年長，比自己知識豐富的老師和其他一些同學詢問，征詢下該看的書目，在還剩下不多的大學里抓緊時間去學習，去豐富，當然這項任務也是以后人生最后總要的課程。希望自己能夠真正的去完成這項任務，有所收獲，有所獲得。定期的寫寫自己的心得體會，去思考，去改變自己的思維習慣，去深化自己的思維。
大三一個寒假，想的很多，思考的也很多，但是我想最重要最迫切的也就是以上面臨的問題和解決的方法了吧，希望在這剩下的一年里多跟老師學學東西，學學真正的實質性的思維上的東西，以此，以后的路也就更好走更順利了。
心得體會的范文3
一個學期終于在辛酸苦辣中結束，在寒假來臨之際，大家都是無比的喜悅和興奮.但是寒假帶給我們的不僅僅是放松喜悅的假期生活,自然我們還要完成寒假作業和老師們的任務,過一個有意義的寒假.
早上起床洗漱完畢,吃完早餐后,便撲上書桌開始寫作業,在保證質量的同時,盡快把寒假作業寫完.因為春節期間難免要走親訪友或者家中來客人.那樣的話,作業肯定是沒法做了,所以要把作業先給搞定.到了中午,邊吃飯邊看電視還是一件蠻享受的事情吧.稍事休息,接下來的下午還是和上午一樣.(畢竟不想在過春節的時候還趴在書桌上奮斗吧!)下午五點邊上時,伙伴們便開始召喚了,我便和哥幾個跑到戶外球場上去撒歡了,等到了該回家的時候,我們便各作鳥獸散,各回各家,各找各媽.晚飯過后,恰好電影頻道在這個時段有電影在播放.我呢,當然要好好的享受這番視覺盛宴.電影放完之后,一看表,喲,該睡覺了.眼睛一閉一睜,于是,一天就過去了.
日子吧,就這樣過去了.一晃,便過春節了,那家伙,鞭炮聲,鑼鼓聲不絕于耳.各式煙花在空中盛開,頓時間,火光四射.大年三十的年夜飯可真是熱鬧,許多親朋好友聚集在一起,不到一點是 不準散的.小孩子們在外面放起了煙花,大人們則熱熱鬧鬧的打起了麻將.快到十二點時,所有人都在電視前一起開始倒計時.伴隨著新年的鐘聲響起,也煙花鞭炮也在各處開始響起.正月里,人們到處走親訪友，家里也會來客人,端茶倒水,偶爾還要幫忙照看一下小朋友.還是挺有趣的.
就這樣,離開學的日子越來越近了,寒假生活的點點滴滴,美好的時光,到這里也該結束了.接下來開學時就不能在這么懶散了,該用功的把書讀好!把在寒假生活里所發生的美好時光,全都存進去我的腦海里,讓他們變成一個回憶!也把我的寒假生活畫下了一個完美的句點.
寒假的社會實踐活動已經結束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結束。它使我們走出校園，走出課堂， 走向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實 踐中檢驗自己。半個月的社會實踐雖然比較辛苦。是慶幸?還是依戀?回想起來，才發覺，原來乏味中充滿著希 望，苦澀中流露出甘甜。 通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長;另一方面，我們為社會做出了 自己的貢獻;但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密 等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知 識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己 的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基矗 機遇只偏愛有準備的頭腦 ” ，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁， 胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞， 加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。
心得體會的范文4
在分子生物學實驗室為期兩個月的實習使我受益匪淺，我不僅學習到了專業知識，更重要的是收獲了經驗與體會，這些使我一生受用不盡，記下來與大家共勉：
1.手腳勤快，熱心幫助他人。初來匝道，不管是不是自己的份內之事，都應該用心去完成，也許自己累點，但你會收獲很多，無論是知識與經驗還是別人的稱贊與認可。
2.多學多問，學會他人技能。學問學問，無問不成學。知識和經驗的收獲可以說與勤學好問是成正比的，要記住知識總是垂青那些善于提問的人。
3.善于思考，真正消化知識。有知到識，永遠不是那么簡單的事，當你真正學會去思考時，他人的知識才能變成你自己的`東西。
4.前人鋪路，后人修路。墨守陳規永遠不會有新的建樹，前人的道路固然重要，但是學會另辟蹊徑更為重要。
5.獨立而不孤立。學會獨立思考，獨立實驗，但要記住與他人的交流也是非常重要的，實驗和實驗事永遠不是你自己的。
6.實事求是做實驗。不騙自己更不要騙他人。
7.認真仔細地做好實驗紀錄。不要當你真正用到它時才知它的重要所在。
心得體會的范文5
走進大學的校門，再在從里面走出來，幾個月下來，感覺自己成熟了許多!在大學的第一個寒假里，我希望能與高中初中有所不同，改變除了學習還是學習的規律生活。我們的輔導員建議我們在寒假多出去走走，去接觸外面的社會，不要老師在家里面窩著，還交給我們一個在寒假進行一項社會實踐的任務。實踐是一種磨練，對于學生來講，我們學的都是理論知識，真正運用到的卻不多。理論加實踐才是最科學的學習方法�；厩闆r以及工作體會：實踐的時間是寒假過春節之前的10天，實踐的主題是體驗生活感受社會，主要內容是在一家食品生產工廠的生產車間進行食品包裝和稱重等簡單的活兒。通過表哥的介紹，我找到這次打工的機會，并且以一個臨時工的身份和許多正式員工一起走近這家工廠。第一天進去做事覺得感覺很新鮮。因為是做食品的包裝，所以要求很嚴格!在進車間之前要先把自己包裝一把!要穿白色的大褂，白色的口罩，還有帽子，靴子。把自己包得密不透風!這樣做有兩個用處，一是食品的衛生要求很高，再是我們做的是粉狀類的產品過多吸入對身體有一定的傷害。第一天是試工，我都在努力的學習，雖然說有點累，而且是一直坐在那里工作很機械，但我對每一個步驟都很積極、很投入，因為那是人要吃的食品，是不可以馬虎的!帶著這樣一種莫名的使命感，我很努力地堅持著!這畢竟是我們本次社會實踐的第一步嘛，萬事開頭難。第一天，累并快樂著。工作情況：工作時間為每天上午7點半到下午3點半，中午歇息一個小時給我們吃午飯，每天兩個班，總共八個小時。上班是采取打卡的形式的。在第一天報到的時候就有人給我們做好了工作卡，人事部的那個姐姐還很細心地和我們說打卡的時間，要我們注意一定不要遲到，公司內的規章制度不嚴格，但是在遲到的懲罰這一方面可就是絕的容情的!廠長也出面給我們這些剛剛進來的臨時工開了一個小會，跟我們說了廠的一些基本制度，還有公司的一些重要部門分別負責什么和什么，叫我們如果有什么需要，就和部門的人說一聲，做個登記。還有就是一再強調要確實做好衛生工作，一定不要馬虎看待工作!衣服啊，帽子啊，手套啊，所有進入車間的衣物都要定時清潔、消毒，必要的時候換新的!廠長一大通話講完之后，我們便開始工作了。我被分配到了第四車間。廠里總就有四個車間，聽說第四車間是最小的一個，但是產量卻是最高的!我為自己能夠來到第四車間而感到十分高興!車間里面加上我總共六個人，分成兩組，在兩臺機器下面工作，一個是用包裝袋承裝機器已經分配好了的粉末，一個用電子稱稱重，還有一個負責最后的封口工作，三個人形成一條流水線，工作效率想要不高也不行啊!我在里面，什么沒有技術的活都干，哪里人手不夠我就到哪里幫忙。工作不是很粗重也不是很費勁，但是的的確確是很無聊的!沒過幾天我就已經開始厭倦了。好在，每一次上班的時候總是有一段時間可以出來休息一下，喝口水，和幾個同聊下天，這些都挺寬松的，就是時間不要太過于長了，不能耽誤了工作。我想，這個車間能夠產量一直居廠里面第一就是因為大家都懂得勞逸結合。剛剛開始做的那兩天，睡覺的時候能感覺自己的腰啊，手臂啊還有腿都有些酸痛，不過慢慢的我就適應了。車間的同事們都挺和善的，幾個阿姨也是很健談，一直有什么沒什么地和我聊天，從最正經的問我的爸媽是誰啦，到問一些八卦問題，我在里面工作一點也不覺得陌生或者不自在!也在這一過程中獲得了寶貴的社會經驗。后來證明，我還是很幸運的，因為這給了我一個獨立鍛煉的機會。
心得體會的范文6
最初選擇護士，并非為了救死扶傷，也都與病痛死亡無關，只是憧憬于燕尾帽的輕盈和一襲白衣的美麗，這只是一個年輕單純的夢。甚至于走上崗位那一刻，依然是滿頭滿腦的幻想。然而，在神經外科一年多的工作學習后，我開始真正體會到“護士”兩個字所蘊含的意義。
雖然我在學校學習了很久，也在臨床實習過一段時間，但畢竟跟正式工作不一樣，角色的轉變、環境的陌生、工作流程的差異，都讓我感到茫然。而神經外科又是一個特別的科室，病人發病急驟，病情危重、變化快，死亡率極高，每天要求24h對病人的神志、瞳孔、呼吸等密切觀察，所以神經外科護士必須具備熟練的護理技術、良好的心理素質，學會自我調節，自我減負，這些讓我感到害怕和焦慮，我能否擔起觀察病情的重大責任，能否做好神經外科的護士？
入科后，為使我們能更快進入角色，科里組織了多次入科教育，介紹了神經外科的發展史，及眾多優秀的老前輩帶領神經外科取得的輝煌成就，我為能來到有這么多優秀人才的科室而感到慶幸和自豪，循著老前輩的足跡和他們寶貴的經驗，神經外科定會取得更加輝煌的成就，我相信我也能成為一名合格的神經外科護士。
真正進入到臨床工作后，護士長帶我們熟悉工作環境，并親自講解一些基礎操作的要領和注意事項，讓我們從開始就形成規范操作、嚴謹工作的良好習慣。由于神經外科需要對病人的神志、瞳孔、呼吸等密切觀察，而且還要做好各種引流管、氣管導管、靜脈通道等的護理以及頻繁面臨緊張的搶救，而我們又都是剛畢業，沒有工作經驗和處理緊急情況的能力，護士長安排了各個崗位經驗豐富的老師給我們帶教，老師們把自己工作多年的寶貴經驗和一些規則教給我們，并告訴我們一些能讓工作變得簡便的小竅門，而且她們總會有巧思妙招來解決一些條件不足帶來的難題，這些讓繁瑣枯燥的工作有了色彩、有了情趣，讓我受益匪淺。老師們帶教時的寬容和認真，也讓我深深感動，我做事毛手毛腳而且很慢，有時候同一件事情我會多次犯錯，但老師們從來不會嫌棄，而是每錯一次都給我重新糾正一次，而且告訴我做事前先思考一下這樣做對不對，會不會給他人帶來麻煩，有時候事情是做對了，但卻不方便他人工作。我會盡快地熟悉并融入這樣一個優秀的團體，向老師們學習優秀品格和做事嚴謹認真的作風，做一名合格的神經外科護士。
神經外科是一個溫暖的大家庭，雖然忙，雖然累，但卻充實而溫暖，給予我的不僅僅是工作，是成長，是堅強，更是責任。我要不辱使命對病人負責，對他人負責，對自己負責。
心得體會的范文7
博士退學后，目前是全職太太的我，護理，化妝成了我的必修課。每天花部分時間帶女兒去公園或河邊玩，鍛煉，部分少量時間買菜，做飯，新手。但是我一定會花部分時間在護理，化妝上面。呵呵，所以每次出門，老公和女兒都嫌我動作太慢。
說到化妝品，韓國的化妝品更新的特別快，有的時候買了一個產品還沒有用完，新款就出來了，所以在韓國就是有這個好處，可以使用最新的產品。
每個月我都給自己部分money在化妝品上，所以用的產品多了，時間長了，自己適合什么樣的，都清楚了。
基礎護理：我現在的基礎護理組合是韓方系列：秀麗韓人參，保潤系列
水，精華，眼霜，乳液，面霜，潤唇啫喱。
本來是一直喜歡用innisfree的橄欖油系列的，因為我的皮膚很干，但是用了2年后，覺得還可以，但是如果不去角質，吸收起來有點困難，所以決定選擇秀麗韓保潤試試，因為以前在網上買過特別多的秀麗韓美白系列小樣，覺得還不錯。剛開始買的時候，我在網上選擇的是保潤系列5件套，但是打開包裹一看，店家給我郵寄的是人參系列的，這個系列現在還沒上專柜，所以在中國也沒有賣的。心里想先用用看看效果吧，沒想到啊，效果很好，水油平衡真的達到了，用后臉不干了，很濕潤。再后來網購，買的就是真的保潤系列了，現在家里還堆了好幾瓶保潤乳液呢，呵呵，網購的時候出了點小插曲，本來是買的水和乳液，沒想到店家給我郵寄的都是乳液。呵呵，慢慢用吧，我用的東西還挺費的。越來越喜歡韓方系列。一直都是水用的太快，所以一生氣，最近干脆買了一瓶320ml的水，不過是夢妝的。潤唇啫喱，是innisfree20xx秋季新推出的蜂蜜系列，很少量(好像是8ml)，8000多韓幣。不過，對我來說，真的好用啊，以前唇部有點暗淡，用了一段時間后發現，開始變好多了。
面膜系列：innisfree的火山石泥面膜，韓國加強版火山泥面膜已經上專柜，呵呵，前兩天兩個都買了，innisfree的片式面膜，魔法森林的白蛋(去鼻部黑頭)
面膜用了很多，skin food 家的各種罐裝面膜，我都買過，用了后，是沒功沒過的，后來就不想用了。經朋友推薦innisfree 的片式面膜，各種各樣的，很便宜，但很好用，如果用火山泥面膜后，再用這個鮮橙美白或者小黃瓜補水，真的超贊，最熱衷于這兩款了�；鹕侥嗝婺び煤�，毛孔就被撐開了，我都是把化妝水放冰箱里，冷凍后，拿出來拍臉部。魔法森林白蛋去鼻頭黑頭也不錯，我都是先用這個，然后用火山泥面膜，然后再拍冷凍的化妝水，朋友介紹的，不過才用了幾次，總是忘記用，但是最近打算把黃和金蛋都買了，搭配使用，效果可能更好。
護手霜：Missha 呵呵，打折時候買的，很好用。
去角質系列：innisfree 紅酒去角質，真的很好用，用了好幾年了，還是很好用。以前用過很過skin food的 黑芝麻，黑糖，都覺得對我沒什么效果。
彩妝系列：香奈兒香水，Etude house 眼線液，睫毛膏，眉粉，眼影，粉餅，唇彩，innisfree的打光拼盤。我的彩妝首選是Etude house(愛理小屋)，最近購的高光粉和腮紅，還有糖果唇彩，非常喜歡，有時間上傳圖片。
BB霜：Missha 紅管，Missha BB飾底乳
一直都用這個牌子的，很不錯，但是最近又迷上了innisfree的防水防汗BB霜，真的超愛，有時間上圖片，還有上BB霜的時候用他們家專用的BB霜海綿，效果真的不一樣，很贊。 如果BB霜之前，先用BB飾底乳打底，效果真的是超贊。
卸妝系列：The face shop 大米卸妝膏，innisfree 卸妝膏，innisfree 眼，唇部卸妝液
用了好幾年 innisfree 橄欖卸妝油，真的很好用，卸的很干凈，但是就是有點干，我本身是干性皮膚，不知道什么時候買了innisfree卸妝膏，用后覺得皮膚不干了，從那以后就不用卸妝油了，對于干性皮膚來說，卸妝膏更適合。呵呵，第一瓶innisfree卸妝膏還沒用完，朋友介紹說the face shop的大米卸妝膏，很好用，很溫和，買了2大盒，覺得不錯，就是每次卸妝的時候，用2次，呵呵，有點費功夫，但慶幸的是第2次按摩的時候，會有小顆粒出來，好爽。Innisfree 眼，唇部蘋果卸妝液，真的很好用，一直喜歡，靜止的時候上下兩層，忘記拍照片了。
用了很多化妝品，這些只是幾個月用的，最近又購了比這些還多很多呢，好多都是升級版，很贊。個人覺得女人對化妝品一定不能手軟，在韓國連80歲的老太太都化妝呢�；瘖y后，記得一定要好好卸裝，要卸的干凈，真的非常非常非常重要。
心得體會的范文8
上完大學生就業指導課之后，我就自己的一些在下面談談。
作為一名大學生，如果畢業后想要直接就業的話，首先，必須要正確面對社會上的競爭壓力，正確認識自我，客觀地評價自己，學會主動去適應社會。不少人考慮“我想從事什么職業”、“我愿意干什么工作”，往往從主觀因素去了解社會，而很少了解社會需求，很少能用“我能干什么”的眼光全面地審視一下自己，最終導致自己陷入擇業期望值過高的誤區，從而錯過一些機會。在選擇職業時，不能完全憑主觀意志和愿望行事。如果個人的擇業脫離了社會和市場需要，他將很難被社會接納。只有把社會需要與個人的理想、抱負和志趣結合起來，才有成功的希望！
因此，我們應當給自己做出一個正確的評價，自我評價要全面、客觀，既要看到長處的一面，又要看到短處的一面；既要對某一方面的特殊素質進行具體的評價，又要對其他各方面進行綜合評價；既要考慮全面的整體因素，又要考慮到其中占主導地位的重點因素。
第一，我們要針對自己的實際情況，做好自己的職業定位，具有針對性和方向性，深入了解自我，清楚自己的優劣勢，規劃自己的職業生涯；要抓住自己的特點，發揮自己的優勢，盡量避開自己的不足，這樣，就有可能使你在擇業競爭中占據主動。
第二，要根據自己的專業、技能、綜合能力和社會用人單位的要求，確定自己的職業定位；另外，我們還要排除各種外界干擾，如果自己和用人單位彼此都很滿意，就應該早做決斷。盡快簽訂就業協議；少數人在擇業中往往很沒主見，人云亦云，別人覺得這個單位很好，他亦認為不錯，別人說那個單位很差，他亦認為不行，患得患失，手忙腳亂，心里一片茫然，不知何去何從，從而錯過機遇。
第三，就業過程是一個復雜的過程，往往會遇到這樣或那樣的困難，這就要求我們努力培養良好的心理承受能力，勇敢地迎接選擇未來生活的種種挑戰。信心是成功的第一要訣。要相信自己的能力，相信自己能夠勝任工作，要發揮自己的優勢，揚長避短，要給人感覺到，我是熱愛生活、熱愛事業的。
其次，大學生要與社會接軌�，F代社會發展需要很多人才，社會需要決定著求職的環境。然而，現在，大學生就業難的問題已經是一個不爭的現象，尤其是在金融危機的爆發下，且有可能越來越難的趨勢。面對日益增長的就業人數，大學生的就業問題成為公眾關注的熱點。如何提高學生就業競爭力,提高學生的綜合素質成為社會關注的焦點。社會方面就業人數激增與就業市場達到超飽和狀態的矛盾，高等學校專業調整滯后與市場需求不相適應，畢業生擇業期望與用人單位實際需求的矛盾等直接影響到大學生的就業。
第一，雖然如此，但許多用人單位依舊招不到滿意的大學生，這說明了“只有社會需要、市場需要，才是就業選擇的方向。”職業的前途是與社會需要息息相關的，只有準確把握社會需要，緊跟時代發展步伐，選擇的職業才有發展潛力，個人在職業方面的努力和投入才會增值，個人才能獲得比較大的發展空間，自我發展才會有可靠的保障。
第二，職業選擇本身還是一種雙向選擇的過程，個人選擇單位，單位選擇個人。一個人在做職業選擇時，還要考慮用人單位的需求，知道自己的優勢在哪，這樣才能跟單位配對成功。用人單位招聘時往往只是通過簡歷、面試等一些簡單的方式來了解大學生，這時候，我們大學生就要充分做好準備，畢竟“機會總是垂青于有準備的人”，我們要向用人單位展示自己的特色，讓他們了解“我就是你們的最好選擇！”往往這些，可能從你的簡歷，你的面試，你的為人處事等等方面表現出來。
第三，職業選擇還要符合自己的實際。每個人的性格不同，每個人都有自己的興趣愛好，因此每個人要根據自己的實際和需求來選擇職業。畢竟性格有時候會真正影響到你未來的職業道路，影響到你的工作熱情與激情。
綜上所述，我個人想，只要我們把個人選擇與社會需要相結合，用理性的眼光來看待問題，在擁有實力的同時加倍努力，不斷學習新事物，做到思路清晰，行動一致，找到一個理想的工作還是沒有多大困難的。
心得體會的范文9
通過參加SRP項目，我有以下心得體會：
一、專業知識的學習應用
在做本項目——《XX市小微企業的融資狀況調查》的過程中，我們主要運用《統計學》、《計量經濟學》、《公司金融學》、等專業課程，同時利用Eviews、Excel軟件對收集到的數據進行分析和描述，輔助項目的進行。
二、分析解決問題的能力
首先是大量查閱資料，然后分析材料，明確我們項目待解決問題、解決方案、最佳方案。
在問卷回收之后，小組中的五人對該如何對問題進行分析，應該運用哪一種統計分析方法，問題之間的關聯等等進行了很多大膽的假設和激烈的討論。
在這個過程中我們與指導老師方敏老師進行過很多的討論，并且推理論證，鍛煉了我們分析問題、解決問題的能力，我們通過現象看本質，找到問題的根源，從而解決核心矛盾！
三、協同合作的能力
在做項目過程中，最重要的是團隊，如今是重視團隊協作的年代，這樣工作效率更高，將會事半功倍！
我們是一個團隊，由組長楊珍珍全權負責，分工明確、各司其職！
四、表達陳述的能力
在這個過程中，我們團隊需要不斷地交流討論，并且跟指導老師及時交流、匯報工作，更重要的是需要中期、結題陳述答辯。
我們盡量安排每個人都有發言、鍛煉的機會，不僅是做項目，這樣鍛煉了我們組織語言、陳述觀點的邏輯思維能力。
五、互相學習、共同進步
本團隊五人，來自金融、統計兩個不同專業，每個人都有自己的專長，自己對不同問題的觀點。在共事的過程中，我們從每個人身上可以學到各種能力，不僅是專業知識，還有看待問題的方法、解決問題的能力，另外還包括個人的學術精神、價值觀……
總之，在做本期SRP項目學習了好多東西，感謝學校給我們的這個學習的平臺和學習的機會！感謝XX老師的悉心指導！感謝我們團隊每個人給力的合作，給我的改變和進步！感謝大家！
心得體會的范文10
“好書是一味心靈良藥”，曾在閱讀網頁時看到這樣一句話，當時只覺得這是一句不錯的話，看了作者寫的故事稍稍感動了下，覺得他這句話的確很有道理。
曾經有“書非借不能讀也”的說法，到我這兒就變成“書非買不能讀也”了，在今日這個書價飆升的年代，買書已變成了一種很“奢華”的消費行為，很多人甘愿在網絡上讀電子圖書，也不愿意花這個“冤枉錢”�？墒俏覅s一向堅持買書的“奢華”習氣，我喜愛在書店里淘書帶來的趣味，更喜愛把買來的書捧在手中恣意找一個時間來細讀品嘗，思隨書動，靈隨書行，那種安靜、愜意的感覺是任何事情也比不了的。
從開始的《讀者》、《散文詩》、《青年文摘》等一些期刊的訂貨，到現在的詩歌散文、漫筆小說、文史哲類的書本，總歸都是些人文類的，買書十幾年下來豁然發現自個的書櫥已多達六七百冊了。男人買書猶如女性上街買衣裳，不光是注重款式更注重質量，如果遇到一本質量高、內容豐富，很契合口味的書就像如獲至珍相同。
我是歷來不買盜版書的，這也是真實讀書人大概具有的準則，但我也很少去一些綜合性的大書店買書。我還喜愛逛一些小書店，不管走到那個地方，我首先想去的即是這個城市的書店，由于那樣的書店不乏芳華的氣味，在那里更簡單找到有熱情、有深度甚至是有些批評性質的書本。
書買回來自然是需求讀的，可是逐漸的我發現，讀書的速度通常是趕不上買書的速度，直到現在書櫥里依然有好幾套書還沒有與我有過“密切觸摸”，有時分越放越不想讀了，面臨這樣的書，自個心里也很內疚與自責，怪自個當初就不大概草率的買回來，又對人家置之不理。好在我的書多半是都讀過的，否則買書僅僅為了擺設，那就真變成附庸風雅的人了。
讀書能夠分兩種，一種是讀有實用性的書，多是為了應付考試的那種；另一種是只為安慰心靈，尋得精力享受的書，而我說的讀書是指后一種的閑書。喜愛讀書的人，必定把讀書當成一種愛好與習氣，他也必定是一個樂讀者，如果三日不讀書就衍生日子蒼白，心靈空虛、常識缺乏之感，好像吸煙者犯了煙癮般的苦楚。
讀書能夠凈化心靈，亦可改變人生。這兒我還要說一個觀念，那即是讀書人通常一味的追求精力的富足，而無視了身體的安康�！白x書養心，訓練強體”，因此我希望咱們不要由于讀書而無視了身體的安康，現在的很多近視、腰椎、頸椎不好的病都是由于上學時分持久不良的坐姿引發的。古人云“讀萬卷書，行萬里路”，只讀書不行走，真的是人把書讀死了，甚至會造成書把人讀死。
其實日子自身即是一本書，一本無形而廣博的書，一本豐富而耐讀的書，這本書相同需求咱們用精力去采購，用心智去品讀，最后用記憶來久久收藏。
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