寫培訓心得體會

寫培訓心得體會

寫培訓心得體會1

　　通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生，順應學生的天性，允許他們彰顯自身的個性。創設優美、安全、舒適的物質環境，喚起學生對生活的熱愛，陶冶學生情操，充實中學生生活，激發學生的求知欲，培養了學生的探索精神與生活情趣。

　　社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上學生的獨立意識較差，所以中學生易發生心理行為偏差。近年來，學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

　　抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。

　　抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，使不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校

　　對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。

　　抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。教師以身示范下，對學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。多次主題班會及團隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。

　　抓學校教育，引導教師關心學生的心理健康。要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。

　　總之，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發展。實踐證明，心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。我希望學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的重視起來，作為一項戰略任務來抓，并在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養出適應未來的具有現代素質的人才。總之，通過心理健康教育真是受益匪淺。

寫培訓心得體會2

　　經過幾天的培訓，使我對于鄉鎮廣播電視站的建設以及所承擔的任務有了一個比較全面的認識和了解。作為一個鄉鎮站管理人，我們需要肩負的任務就是要抓好學習、辦好廣播、管好網絡、服務三農、做好安全播出、轉播好上級的節目與鄉鎮黨委政府需要外及其辦好自己的節目。如何管理與建設好鄉鎮廣電站。這是培訓學習中首先學到的。第二，廣播電視數字化發展趨勢各我們的任務。第三，廣播影視發展趨向與農村廣電發展。第四，通過對嘉興市王加涇鎮廣播電視站的參觀和各位站長的交流，讓我深刻體會到廣電事業中，服務及協作的重要性。結合到自身的情況，我覺得應該具備以下幾種基本素質：

　　一、增強自身學習：只有靠學習，接受新思維、新舉措。通過學習不斷創新思維，取長補短，嚴格要求自己，學習新知識、新文化、新技術，不斷提高自己的業務水平，積極提升自身修養，提高職業道德素質，不斷的增強自身的素質。以創新的思維應對新挑戰。

　　二、當好管理者層次：要加強溝通與協調，熟練工作方法。要學會溝通與協調，要善于與領導、全縣區域站站長、職工、用戶進行溝通，要學會尊重別人，副職要當好正職的參謀助手，要圍繞正職的思路，積極主動地開展工作。協助站長,進一步

　　明確職責，充分發揮好帶頭模范作用。制訂各項工作制度，不斷改進規范區域管理站。做好各種軟件硬件工作。整體推進區域管理站。

　　三、刻苦鉆研新技術： 二十一世紀是知識經濟社會，是電子化、網絡化、數字化社會，其知識更新、知識折舊日益加快技術是不斷發展的，作為一名廣電技術人員，要不斷學習新的知識，刻苦鉆研，積極提高自己的專業水平。學無止境，在平時要積極想有經驗的同事請教，把技術水平作為評價自我的標準，緊跟時代技術的發展，對于平日工作中出現的問題，要能做到舉一反三，抓住問題中的關鍵。遇到技術上的難題，應當潛下心來，認真研究，絕不輕言放棄。

　　四、做好緊急應變能力：很多時候，我們都是面對新情況新問題。比如安全播出的情況，在這些時候，一旦發生了意外情況，要沉著應對，不能手忙腳亂，果斷處理。這就要求我們在平時工作的過程中，把容易出現的問題都考慮清楚，并把解決的方法想好，制定預案，一旦出現，馬上按照預案進行實施處理，把事情消除在門外，用最快的時間內解決好問題。

　　通過這幾天全省鄉鎮廣播電視站站長的培訓學習，使我在思想上有了很大的提高，更深刻的認識到鄉鎮站的地位與責任。拓寬了工作視野，明確了今后的工作重心和工作思路，我將通

　　過這次培訓勞記在心，取別人的長處補自己短處，不斷的創新，盡職盡責的做好本職工作，為廣電事業獻上一分力。

寫培訓心得體會3

　　學習的時候時間總是過得很快，幾天的培訓轉眼間已經結束了，在之前，但因為自己大學學的就是通信工程的專業，學習過部分設備，組網等相關知識，總是認為自己對通信已經有一定的了解，但這次培訓讓我了解到在實際的工作中我學的還遠遠不夠。

　　這次培訓的老師都是車間里面的業務能手，經驗也很豐富，在授課期間為我們深入淺出的講解了大量的專業知識。其中有：

　　接入網及傳輸系統設備標準化檢修，其中包括SDH原理（開銷，復用等）、OptiX155 / 622H(Metro 1000)V3R4系統介紹、傳輸設備故障分析與處理方法、保護倒換試驗作業流程、接入網傳輸標準化檢修等。

　　數字調度通信系統設備標準化檢修，其中包括數字呼局數調系統組網結構、數調系統設備硬件運用、標準化檢修以及一般故障處理方法。通信電源標準化檢修，動環的功能和組成、日常標準化檢修內容及流程以及故障處理。

　　數據網，學習了數據網故障處理及標準化檢修，還有中興2842路由器的結構、原理、以及操作。光纜線路標準化檢修，其中包括、OTDR、光纜的基本介紹及光纜線路施工接續標準化作業流程、通信線路標準化檢修還進行了光纖接續的實做。音視頻會議機的調試，檢修內容，及標準化檢修流程，PDH多業務管端機的連接、開通、調試、標準化檢修及常見故障處理等。

　　這次學習期間老師們深入淺出，幫我們鞏固了大量的基礎方面的知識，加強了我在基礎知識方面的儲備，并且經過老師們對通信網絡的不斷講解我對全網的概念有了進一步的認識。而這次培訓我覺得的收獲最大的是期間進行了大量的實際操作經驗。平常正在運行中的設備不能動，因此我們很少有能真正是做的機會，對許多知識的認識僅僅是紙上談兵。這次培訓不僅讓我們親自進行操作，老師們還在實操中告訴我們可能出現的故障點，還在實操考試時出一些故障讓我們判

　　斷、處理，所有這些都是我們在實際工作中的重點。

　　這次培訓不僅加強了我在業務基礎知識方面的積累，提高了我實際的動手能力，更讓我樹立起“活到老，學到老”的意識，學習同樣是工作的一部分。通信行業日新月異，我們要不斷地給自己充電，才能適應實際工作中難題的挑戰，才能使自己快速的成長起來。我會在回到工區后加強自己在相關設備知識儲備，臺帳制作方面的能力，并認真的將自己所學與工區的同事進行交流，互相學習，共同進步。

寫培訓心得體會4

　　8月，我有幸參加了縣教育局組織的早期教育師資培訓。敏妮老師樸實的著裝、風趣的語言以及她那豐富的經驗，就如一泓清泉，浸潤了一顆顆饑渴的心靈，讓我們對早期教育有了更深刻的認識與理解。晚上，靜坐燈下，回味著培訓過程中的點點滴滴，梳理、總結，讓這幾天的收獲成為我們即將遠航的指南。

　　敏妮老師無私的講解幫助我重新建構了自己對早期教育這個專業的認識：早期教育的重要性、0——3歲嬰幼兒的身心發展特點、親子游戲的重要性、親子游戲的設計原則及方法、綜合課程以及主題式課程的活動分類、親子教師應具備的素養等等。

　　0——3歲的嬰幼兒是一個非常特殊的群體，在這個群體中，小主人們的身體、心理發展特點具體到了每個月，要做一名合格的親子教師，最基礎的便是熟知、熟記每個月齡段的嬰幼兒的身心發展特點，只有做到這一點，親子教師在設計活動課時才有依據。

　　之前很長一段時間，總認為一名親子教師只要順利的組織好一節活動課便可以了，敏妮老師的引領讓我對親子教師、親子游戲有了更深刻的認識。游戲可以說是親子活動的全部，對于0——3歲的嬰幼兒，他們感知覺能力的發展，動作、語言能力的發展，思維、情緒以及社會性的發展，我們都可以通過親子活動的設計、實施來培養，這對于親子老師的專業素養提出了很高的要求。在設計親子活動課的時候，教師要充分考慮到寶寶們的能力及興趣，游戲的設計要簡單而富有動感，不應有太多的規定與限制；考慮到孩子們的年齡特點，在每一節親子活動開始時和寶寶們玩他們熟悉又喜歡的游戲是非常有必要的，親子教師不能經常轉換游戲，而要盡量做到一個游戲分時間、分層次來設計，讓同一個游戲充滿不同的挑戰，這會讓游戲的價值最大化。

　　這次培訓讓我對家長在活動中的價值也有了一個新的認識。親子活動中家長的參與是尤為重要的。由于寶寶們還沒有足夠的判斷能力，所以他們喜歡模仿，對于新的事物，家長若能以身作參與到游戲中來，可以更大程度的鼓勵幼兒積極、主動參與其中。另外，家長的參與也是親子教師專業成長的催化劑，面對這樣一個教育群體，親子教師不僅要熟知每個年齡段嬰幼兒的身心發展規律，還要不斷地學習、汲取更多相關的專業知識才有能力面對、解決寶寶成長過程中的種種問題，這個學習的過程無疑是提升教師專業素養最有力的保障。 短短兩天的培訓，我不僅接受到了早期教育專業知識的培訓，更重要的是通過互動、交流，我感受到了來自敏妮老師的那種對工作的執著、對生活的熱愛，這對我來說是一種莫大的激勵，學會感恩，感恩生活，感恩社會，心存感恩會讓生活、工作有源源不竭的幸福之動力！雖然，在早期教育這個領域我們還不夠專業，雖然，我們需要學習、提升的地方還有很多，但是，有幸和那么多的家長朋友一起陪同這些小精靈們開心、快樂的成長，對于我來說，這已經是最幸福的事了！相信，通過這次培訓，我園的早教團隊會揚起風帆，和家長朋友一起，為了愛，起航！

寫培訓心得體會5

　　近日，有幸參加了鳳凰機場第一期后備干部及新任主管培訓班，楊老師以多樣的培訓形式、幽默風趣的語言、嚴謹，連貫，邏輯性強的課程及各位學員喜聞樂見的形式將一個管理者應有的知識與技能傳遞給我們，參加了兩天培訓，感受良多：

　　做為一個管理者，他的職責是多樣的，老師以列表的方式，讓我很清晰的認識到一個管理者的職責需要以長期、短期和管理、理人方面進行劃分：短期管事創造績效、短期理人激勵教導、長期管事變革創新、長期理人塑造文化。

　　海航有自己獨特而超群的企業文化：同仁共勉十條、四個共同、三為一德……在此，想回過頭來談談我們應如何去塑造企業文化？

　　一、動員宣傳，使企業員工認識到企業文化的重要性。首先，使員工對企業文化及其作用有共同的理解�？梢酝ㄟ^講座、媒體、參觀的方式統一大家的認識；其次，明確企業文化建設的目的。目的不同，企業文化建設的要求就不一樣；有的是塑造企業高品位形象；有的是改變企業現存的不良風氣；還有的是為了打造一支具有強大凝聚力和戰斗力的員工隊伍。

　　二、梳理文化理念。由于企業文化的核心是共有的價值觀，因此，在員工對企業文化大致有所了解以后，就可以著手企業文化理念的梳理。它包括 ：先聘請專家對高層進行訪談，然后通過問卷或座談或訪談，討論或專家引導等形式縮小員工認識上的差異，形成理念初稿，再圍繞基本理念，明確企業的經營理念、管理理念、和公共關系理念。這個過程可能需要反復多次。

　　三、文化理念的宣傳貫徹和落實。短期宣傳可以通過召開企業文化宣傳專題會議、優秀員工引導其他員工、板報、組織案例討論、樹榜樣等形式進行；長期宣傳印刷企業文化宣傳手冊，達到人手一份，要求員工反復學習。企業文化不是企業門面的裝飾品，而是指導員工行動的指南。因此還必須要求付諸行動，使企業的行為與理念保持一致。

　　企業文化是存在于企業之中的共同的價值觀和以共同的價值觀為核心形成的準則、企業形象的集合體。它是一個企業的靈魂和精神支柱，對企業發生凝聚作用、激勵、協調、約束和形象塑造作用。而塑造企業文化是一項長期、系統和艱巨的工作，必須把企業文化當成企業每時每刻的工作，確保在企業文化塑造的關鍵環節上不出現的偏差，否則就極有可能影響到整個企業文化系統，從而影響企業的.管理和經營。同時企業還要確立正確的思路，采取專業的方法。只有這樣，企業文化塑造才能落到實處，也才能對企業經營產生真正的長期貢獻。

　　在企業文化塑造方面，我們海航人可以自豪的說：我們做的非常好！

寫培訓心得體會6

　　在院領導和護理部的大力支持下，我榮幸地參加了黑龍江省護理學會舉辦的icu第二期�？谱o士培訓班。在這短短的三個月培訓中，我付出了很多，但收獲了更多。這是一次珍貴的人生經歷，它必將影響我今后的職業生涯。培訓包括兩個階段：脫產理論學習，臨床實踐學習。

　　理論學習與臨床實踐相結合的方式是培訓最佳的方式。說實話，在參加專業培訓以前，受晉升與考試的需要，我們一直也在學習著，培訓中很多的理論知識我們在大學的書本上都學習過而且考試過，但由于只為考試而學習和缺乏動手的物質環境，所以所學到的知識很快就成過眼煙云，隨著考試的通過而丟棄。這次�？谱o士培訓的學習方式給了我們全新的感覺。

　　一個月的理論學習，是我繼學校畢業后第一次長時間脫產專業學習，機會難能可貴，所以我特別珍惜。在經歷了3年的臨床護理后，現在的我對知識的渴求是發自內心的，不再像學校學習時是為了考試而學習，而是為了真正提高自己的業務水平，更好地為患者服務而學習。培訓班也請來了醫療護理界的精英人物為我們講課，他們為我們講述并展現了許多新技術、新進展和新理念，大大拓寬了我們的知識面。

　　兩個月的實踐，我在哈爾濱醫大二院icu-a區實習，通過帶教老師的言傳身教，我學習到了很多我省醫療護理的前沿技術，他們特別注重團隊的合作精神，注重培養護士對臨床病例的分析能力和解決能力，注重病人的病情評估和病情觀察，這些都是非常值得我們學習的地方，她們特別注重科學合理的人員管理，以及預防icu醫院感染，要求醫務人員必須嚴格執行洗手制度與無菌操作原則，在操作前后必須要認真洗手。每個床頭都掛有請洗手的標示牌，每位患者床頭都備有洗手消毒液!另外就是先進精確的儀器也為護理帶來了更好地護理效果!這也在臨床上看到了實際效果。比如，病人的交叉感染少了，能夠隨時觀察到病人的細微的病情變化!這位病人的康復提供了強大的保障!兩個月的臨床實踐，除了學習護理技術、先進的醫院管理模式、周到的職業安全防護及護理觀念等，還通過這個平臺與醫院的�？谱o士探討實際工作中碰到的問題，收獲很大。這也讓我在以后的工作中能更加有自信去更好地完成!

　　三個月過后，我順利通過考試，當手里拿到了黑龍江危重癥�？谱o士培訓合格證書時，激動的心情難以平復!因為我真的成了一名合格的危重癥�？谱o士了!心中那份因職業而帶來的驕傲從來沒有如此強烈過!

　　這次的培訓我還認識到一個問題，那就是： icu護士必須愛病人勝過愛自己。我曾經有過這樣感概：當護士難，當好護士更難，當一個icu好護士難上加難，學習期間老師們的敬業精神讓我深受教育，我們的老師用自己的成績告訴我們付出就有回報的道理，我深切體會到愛病人勝過愛自己是icu護士必備的品質�？傊�，三個月的培訓中，我付出了該付出的時間、精力和財力，相比我所得到的知識、經驗與感悟，后者更值。icu是個需要不斷學習和樂于付出的專業，選擇這個專業，既需要勇氣，也需要底氣，既需要體力，更需要智力。不管怎么說，既然選擇了它，就要堅定做好它。在此，再次十分感謝醫院給我提供了這樣一次寶貴的學習機會，讓我接觸并學習了先進的醫療技術及護理理念，親身體驗和感受了一個具有先進的管理經驗和優良的服務體系的醫院運作模式。學習使我開拓了視野，增長了見識，也使我感觸頗深。在技術與創新方面，我要取其精華，把適用的知識和理念更好地運用于臨床，行之有效的提高工作效率，為把我們的醫院建設得更好而努力。

寫培訓心得體會7

　　兩天的培訓是公司給我們提供學習的機會，能夠擁有這樣的經歷無論對我的現在還是將來都是受益匪淺的，感覺自己很幸運，非常感謝各位領導對我的信任。通過這次培訓我認識到溝通技巧和團隊的建設與管理對于領班在工作中的重要性。以下是我在這次培訓中的幾點的幾點心得：

　　一、溝通技巧的重要性和如何有效的溝通方法。

　　以前總以為溝通就是把自己想表達的說出來就可以了，但通過這次培訓讓我意識到不僅僅是這樣的。一次完美的溝通是要讓對方完全聽清、明白、理解和接受你所要表達的意思，那才算是成功的。

　　二、如何正確運用批評和贊美的技巧。

　　有人說過贊美如陽光、批評如雨露，二者缺一不可，這是很有哲理的。我們在與同事、顧客的溝通中既需要真誠的贊美，也需要中肯的批評，贊美能使他人滿足自我的需求，同樣，中肯的批評也由贊美開始的，給人以道理和原則讓對方產生信任與信心。

　　三、團隊建設與管理在一個店鋪乃至整個公司的成長都起著重要的作用。團隊不僅僅是一起工作的一群人，它是由擁有互補的技能、相同的目標、敢承擔責任的人組成的規模組織。良好團隊的形成需要很漫長的一個時期，它的管理與維護也是要經歷過坎坷道路的。它擁有強大的凝聚力，會創造出一個和諧、友善的工作環境，深化每個成員的內心，帶動店鋪乃至整個公司的前進發展。一個團隊失去凝聚力和目標就會使整個團隊渙散，甚至散失整個團隊。所以，如何凝聚團隊的力量就需要團隊領導人做好對明確目標的樹立和端正好每個成員的心態，那樣才能帶領出一支強大的隊伍。

　　最后，我會將這次培訓所學的知識運用到今后的工作中去，更好的發揮自己在團隊中的作用，協助店長帶領我們的團隊做出佳績。

　　兩天的培訓是公司給我們提供學習的機會，能夠擁有這樣的經歷無論對我的現在還是將來都是受益匪淺的，感覺自己很幸運，非常感謝各位領導對我的信任。通過這次培訓我認識到溝通技巧和團隊的建設與管理對于領班在工作中的重要性。以下是我在這次培訓中的幾點的幾點心得：

　　一、溝通技巧的重要性和如何有效的溝通方法。

　　以前總以為溝通就是把自己想表達的說出來就可以了，但通過這次培訓讓我意識到不僅僅是這樣的。一次完美的溝通是要讓對方完全聽清、明白、理解和接受你所要表達的意思，那才算是成功的。

　　二、如何正確運用批評和贊美的技巧。

　　有人說過贊美如陽光、批評如雨露，二者缺一不可，這是很有哲理的。我們在與同事、顧客的溝通中既需要真誠的贊美，也需要中肯的批評，贊美能使他人滿足自我的需求，同樣，中肯的批評也由贊美開始的，給人以道理和原則讓對方產生信任與信心。

　　三、團隊建設與管理在一個店鋪乃至整個公司的成長都起著重要的作用。團隊不僅僅是一起工作的一群人，它是由擁有互補的技能、相同的目標、敢承擔責任的人組成的規模組織。良好團隊的形成需要很漫長的一個時期，它的管理與維護也是要經歷過坎坷道路的。它擁有強大的凝聚力，會創造出一個和諧、友善的工作環境，深化每個成員的內心，帶動店鋪乃至整個公司的前進發展。一個團隊失去凝聚力和目標就會使整個團隊渙散，甚至散失整個團隊。所以，如何凝聚團隊的力量就需要團隊領導人做好對明確目標的樹立和端正好每個成員的心態，那樣才能帶領出一支強大的隊伍。

　　最后，我會將這次培訓所學的知識運用到今后的工作中去，更好的發揮自己在團隊中的作用，協助店長帶領我們的團隊做出佳績。

寫培訓心得體會8

　　經過近兩個月在重癥醫學科的學習，雖然中間中斷了一小部分，但還是很有收獲。我嘗試學習寫護理記錄，每次看著老師寫得挺輕松的，但要自己下筆的時候既猶豫不決又謹慎小心，不知道怎樣開頭寫，這樣寫對不對，開始寫的時候也粗心，老對不準行數，就總是寫錯，就得抄整篇記錄，也給帶我的老師找來了多余的麻煩�，F在寫的時候也是小心翼翼的，生怕出錯。icu病人的血管一般到最后都比較細，穿刺留置針都特別小心，我嘗試穿刺過兩次，第一次失敗了，第二次則還好成功了。在我實習期間，從未敢穿刺很細的血管，而且又是老年人，都是帶我的老師先評估好了，血管比較好才讓我去。只要邁出第一步了，下一次就有信心了，如果在原地踏步，沒有前進，就落后了。沒有什么臨床經驗的我，平時只能多看多學習與做好基礎工作，見得多了就稍微知道了一些，打好基礎也是關鍵，基礎決定上層建筑，所以要想站得高就必須從底層一步一步地向上走，沒有捷徑，只有一顆向上的心。事情再小再簡單，只有自己親自做了才知道，看似簡單的問題也不再簡單了，所以自我的動手顯得十分重要了。不經過自我鍛煉怎能見到彩虹，這需要在不斷地操作中慢慢自我成長。

　　時間飛逝，轉眼間2個月過去了。輕輕地我來了，收獲著知識與溫暖，迎著夏天的風向，我又重新起航了。

寫培訓心得體會9

　　通過這一整天的培訓，讓我們進一步了解了公司的企業文化、制度、目標和規劃等，還有新員工價值培訓。下面分享我的一些感悟。

　　一、目標。

　　公司有大的目標，有詳細的規劃。作為我自己也要有目標和計劃，只有自己不斷的學習和成長，成為公司需要的人才，才能跟上公司大的發展。

　　二、先做人后做事

　　子曰：“有才無德，小人也；有德無才，君子也；然德才皆具者，圣人也�！保�“小贏憑智，大贏靠德”，這些名言都告訴我們要做什么樣的人。指導思想不對，又怎么能把事情做好呢？做好人就是為了樹立正確的指導思想，從而做好事。

　　要勇于承擔責任，有團隊精神，善于學習，有向心力，了解組織或他人的需要。

　　三、態度決定命運

　　情緒是心態的調節器，學會掌控自己的情緒，理性態度對待工作。培養自己好的習慣，形成好的性格，從而改變命運。

　　四、 對“我無法…/我不要…/我能夠…/我一定…”的訓練深有感觸。

　　經常說“我無法….”，會讓自己的常常感到無奈，迷茫。

　　經常說“我不要….”，就會讓自己破罐子破摔，腳踩西瓜皮滑到哪里算哪里。

　　經常說“我能夠….”，會讓自己感覺到希望，有信心。

　　經常說“我一定….”，就會更讓自己挖掘潛力，有信念有目標。

　　所以，在自我的話語詞典中，要把“無法”，“不要”抹掉。多對自己說“我能夠”，“我一定”。自我的激勵很重要！

　　成功來源于兩股力量：1、別人的鼓勵和贊美2、自我的激勵。

　　五、時間的管理

　　時間對于每個人來說都是公平的，只有24個小時。所以，在工作中，做好時間的管理尤為重要。分清重要、緊急，分清主次，就能每天的工作安排有序。即使計劃的事情當天沒有完成，但也把當天最重要最緊急的事情完成了。否則的話，工作效率就會很低，重要緊急的事情沒有做，做的都是不太重要的或者緩急的事情。

　　這期的培訓雖然結束了，我會立足自我，完善自我。我相信我選擇的不僅僅是一份工作，更是一份事業。希望在不久的將來自己能在公司的舞臺上展示我的精彩。

　　最后希望公司在以后的日子里能繼續為我們提供一些個人素質修煉方面的培訓和學習的機會。作為我是做設計方面工作的，同時也希望能有一些能提高專業素質方面的學習機會。感謝公司提供的培訓機會！

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