戶外活動感悟的心得體會范文（通用9篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？以下是小編精心整理的戶外活動感悟的心得體會范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
戶外活動感悟的心得體會 篇1
在星期三的上午，組織了一次戶外班級活動，雖然沒有去什么特別好的地方，也沒有去大型游樂場體驗幾把刺激，但就是這么個小小的趣味游戲，給我們帶來了不少歡聲笑語，在學習和生活中增添了幾分活躍的氣氛。
以下是我參加活動后的體會，與大家共享。希望在接下來的一年半的時間里，我們仍然能夠像這次做活動時團結友愛、互幫互助、通力合作。
首先,我覺得這是一次很好的溝通交流機會，我們和市場預測與調查老師面對面溝通，能夠更加真實的體會市場預測與調查這門課的存在意義，以及我們自身存在的許多不足。
一個優秀的銷售團隊需要靠大家的共同努力，重視身邊資源的利用，特別是以后在我們走上工作崗位時，同事之間相互信任，團結友愛的這份感情依然要保持。我們雖然是同專業不同班級，但是能夠在一個教室上課也是一種緣分，能夠站在講壇教授我們知識的也是一種緣分，彼此之間通過這次的溝通加深了解，教學互長，受益良多。
其次,這次活動中我們也和優秀的同學面對面互動，認識到自己學習方向和方法上的的不足，更有效地提高學習效率及團隊合作能力。
在這次活動中，每個組的同學都在為自己的團隊出謀劃策，也很好的配合自己的組長的指揮，相信在這次活動過后，在原來的友誼與認識上又更上了一個臺階。這次戶外活動的開始，我們被老師安排圍成一個圓圈不停的轉，來來回回還要保證拉著的手不能松開，這很考驗彼此之間的信任度，即使是原來不怎么熟悉的對方，在這一環節也都牢牢抓住彼此，我們的友誼在無形中加深了。自備的材料很簡單（報紙、雞蛋、筷子、透明膠帶），但是在一個個團隊的通力協作下，各種飛行器還是誕生了，雖然做的很粗糙，但它也是凝聚了我們的心血。最后的一個環節更是考驗我們的團隊合作能力，從一開始的不熟悉游戲，到最后的一個眼神一個動作都知道對方該做什么，該怎么做，這就是一個優秀的團隊在短時間內成長起來的最好見證。
最后，通過參加集體活動我們彼此熟悉，對日后學習中的合作能起到積極的促進作用。集體上課和活動時，學習中的互動能增強我們的戶外實踐能力，同學之間適應對方，了解彼此，而且為日后的職場生涯夯實團隊基礎。
我們即將走上社會，但是各方面的經驗還是很少，這就更加需要更多的實踐鍛煉。趁著我們還在學校，還仍然有大學生的熱情，積極配合班委的工作，盡可能參與班級活動，提出更好的建議，讓我們的集體更團結更優秀，大家彼此激勵，相互促進，將學習進行到底！
戶外活動感悟的心得體會 篇2
岳老師結合《指南》和《綱要》中的目標要求對我們在日常體育活動和戶外活動中如何踐行進行了經驗性的講解。在戶外活動中我們可以通過集體和分組等形式對幼兒進行動作技能方面的訓練，同時讓我注意到了幼兒活動要把握好幼兒的運動量，要根據幼兒的不同情況設置相應的運動量，特別是讓幼兒的疲勞程度達到中度最好。同時，在進行戶外活動和體育活動時我們要注意活動的設置要生動有趣，讓幼兒樂意參與并樂在其中。
我們還可以通過一些自制的活動器材來吸引幼兒參與戶外活動的興趣，如利用廢舊的空調紙箱，讓幼兒進行有趣的鉆山洞的游戲，鍛煉幼兒的鉆爬能力，還可以利用廢舊的飲料瓶做成梅花樁，來鍛煉幼兒的平衡能力。可以創設多種情景，也可以一物多玩。在活動中教師必須遵循幼兒生理技能活動變化的規律以及認知發展的特點，使幼兒身心得到更好的發展。
在活動時我們也一定要注意運動安全，活動前的熱身和活動后的放松必不可少。在活動中也要注意為幼兒提供合適的活動場地。多魚貫，少接力的理念也是非常適用于小班幼兒的。相信結合今天所學到的經驗，我們在教育孩子時會更加得心應手。
戶外活動感悟的心得體會 篇3
這是一節與眾不同的、令人輕松、充滿無限樂趣的課。至今我從沒有在戶外上過課，也沒有和這么多的人在一起玩游戲。它打破了以往的生活習貫，體驗校園以外的文化氛圍，增強了同學的交流與了解，構建了良好的班級認同感。
人的記憶潛能是無限的，但若我們不嘗試著去發掘它，那么它就會只局限于我們表面看到的一點點。我覺得滾雪球這個游戲它不僅給同學們提供了一個相互溝通，相互了解的平臺，而且還在最短的時間內激發了同學們的記憶潛能；同時也讓我認識到了在一個新的環境，接觸到新的人群時，快速地融入到新的環境、迅速地認識新朋友的重要性和必要性。
人是需要幫助的。紅花雖好，也要綠葉的扶持。一個好漢三個幫。如何將對面的同學經過纏繞的細線“通運”到令一邊，并且不能觸碰到障礙物。這不僅需要同學們去思考，去溝通，想出辦法。最后在集體的配合和幫助下將隊員一個一個地“運”到了目的地。它讓我們感受到了相互溝通，相互關愛，相互信任，相互配合，團結互助的重要性。
世界上最有默契的團隊也并非天生就有默契的。他們必定是經過很多次的反復練習，反復溝通找到最佳的練習方法，才能取得佳績。在我們的多人同行的游戲中，我們由隨意的搭配到男女間隔搭配，由排頭的喊暗號到中間的人喊。在不段的練習，溝通，協調后我們找到了我們團隊的最佳配合方式。并且在一次又一次的反復練習中取得了很好的成果。相互溝通，相互信任，相互配合使我們更有了默契。-
在這次的戶外集體活動中，我深切體會到了溝通的重要性。這次活動加強了大家的溝通，加深了感情，培養了團隊凝聚力培養了團隊默契。它使我們感受到了相互關愛，團結互助，相互信任的絲絲溫暖。
戶外活動感悟的心得體會 篇4
最近這段時間，無論是組織牽手活動還是學科組活動，還是其他的交流活動，話題都是圍繞“開放性戶外活動”而進行，既有聽老師談實施中的困惑或問題，也有我的一些思考和實踐的分享。
各種場合下的對話和交流，總體感覺：大家其實都認同游戲對于兒童的意義和重要價值，只是一談到需要我們“放手”，就會有些猶豫，有些“不太情愿”，至于其中的原因，我覺得不僅僅是對安全上的顧慮，而是這樣兩個心結需要我們自己去慢慢的解開：
心結之一：
我們太容易從孩子的自主游戲中失去原有的那份成就感。在由老師們主導或組織的活動中，我們雖然很忙，但內心很踏實，因為我們覺得我們在盡責，覺得我們的價值在忙碌中充分體現出來了，孩子的“學習和發展”也是顯而易見的，一個活動下來，本來不會的現在會了，因此我們非常容易從中尋找成就感和滿足感。但是一旦真正的放手，我們往往就會變得身體不是那么忙碌，因為孩子們根本不需要我們的組織與傳授，也基本不會來找我們進行組織和傳授，他們自己會玩，而且玩的遠遠比我們組織的更有趣。這時的我們很容易就會無所適從，茫然無措，進而產生一種空虛或恐慌感�？仗摶蚩只诺脑蛲褪且驗椴恢雷约涸撊プ鲂┦裁�，無法理解游戲中孩子的具體發展，無法感受自己在孩子游戲中的價值。
心結之二：
我們也許并不希望發生或者面對可能出現的各種“問題”。是的，放手之后，因為材料不再由老師們控制，孩子可以自主選擇，自由的使用，場地不再由老師安排，孩子們可以自主決定，自由流動。這時候，老師們往往第一反應就是這個場面太亂了。人亂、東西亂，秩序亂，于是我們就會有各種擔心和糾結，第一擔心當然是安全，其次是效果。但很多時候，面對這些問題又沒有好的方法來解決，更沒有成熟的經驗來借鑒。于是在我們的思維中，解決問題的最好辦法就是避免問題，不放手也就不會有諸如此類的問題發生吧。事實上，有問題才是發展的動力，解決問題才是發展的佐證。很多時候，亂其實是我們認為的亂，孩子們并不覺得亂，就像那句經典的話語“媽媽覺得你冷”，也許，讓自己的心平靜下來，蹲下來，仔細去看每個孩子的發光的眼神和或亢奮或專注的表情，發現的就不再是亂，而是每個閃閃發光的童年。
解鈴還須系鈴人，這樣的心結不解開，無論灌輸再多的理念也無用，再多的參觀和學習也無解。其實，既然認同，那就勇敢的去做吧，從0到1是最難的突破，但只要跨出第一步，后面的事就是自然而然，水到渠成了。當然，放手并不是一蹴而就的事，急不得，是需要小步遞進，循序漸進的。每次放一點，看到孩子們的能力，相信孩子們了，再放一點，慢慢的孩子們能力強了，我們的膽子也就大了。
戶外活動感悟的心得體會 篇5
近期，我園開展了戶外活動觀摩，大家集思廣益、千方百計開發了戶外活動器械，創新出多種多樣的玩法。在此期間，集體智慧不斷迸發出新火花，其中既有喜悅，又飽含辛勞。在觀摩活動中，孩子們所呈現出來的那種天真、活躍、快樂、健康成長的氣息溢滿了整個幼兒園！回顧這次戶外活動觀摩，讓我收獲頗豐。
一、活動內容新穎，各具特色。
各班教師選取的活動內容適合幼兒年齡特點和發展需求，如“呼啦圈”、“好玩的沙包”、“有趣的紙棒、紙球”“多功能滑板車”、“踩高蹺”、“打壘球”；“花樣套圈”等，活動方案具體詳細，活動目標明確，操作性強，富有特色。
二、活動組織到位，形式靈活多樣。
教師在活動組織上比以往更加科學合理，活動形式更加靈活多樣，富有變化。如分散、自主和集體相結合，教師以引導者、游戲者的身份參與活動，根據幼兒興趣和運動量，隨時變化游戲形式，確�；顒拥娜の缎院透咝�。
三、活動器械豐富，注重一物多玩。
各班教師發揮想象力和創造力，精心購置和利用身邊現有資源及廢舊材料，為幼兒提供了種類繁多、數量充足的戶外活動器械。如中一班的紙棒、紙球、小碗；中二班的跳跳球；中三班的沙包；中四班的高蹺等，豐富的活動器械，既調動了幼兒參與活動的興趣，又為戶外體育活動的開展提供了物質支持。其次活動中教師充分挖掘每種器械的價值，鼓勵幼兒自主選擇，探索器械的多種玩法，發揮了幼兒的想象力，調動了幼兒的主動性和積極性，又使活動器械得以充分利用，使得體育活動更富變化、更具有魅力。
四、注重活動的整體性和教育性，使幼兒體驗快樂。
活動中以幼兒為主體，盡量鼓勵幼兒自主選擇活動，且注重活動的整體性和教育性，如集體活動既涉及跑、跳、鉆、平衡等多種動作技能的鍛煉，又注重團結協作和德育教育的培養，使每一個幼兒在感受參加集體活動帶來的快樂的同時，促進了幼兒綜合能力發展。
在今后的工作中，如何使戶外活動更加的豐富多彩，如何使戶外活動更加科學高效呢？
1、在活動材料的合理投放、幼兒運動量的把握、教師的適時介入和指導等方面再加強研究，力爭使體育活動更加科學有效。
2、以本次戶外活動觀摩為契機，讓多姿多彩的戶外活動成為幼兒體能發展的載體，成為我園的亮點之一。
成績承載著智慧，凝結著汗水，它將成為一種成功的感覺伴隨著我們，激勵著我們，但它不是終點，而是一個新的起點。讓我們再接再厲，在新的征程上再次收獲孩子成長的喜悅！
戶外活動感悟的心得體會 篇6
游戲是幼兒的天性，尤其是戶外游戲活動，不僅發展幼兒基本動作，增強幼兒體質，提高幼兒身體素質，還可以培養幼兒的觀察力、想象力、解決問題的能力以及實際操作能力。為尊重幼兒身心發展的規律和學習特點，以游戲為基本活動，保教并重，關注個體差異，促進每個幼兒富有個性的發展。我利用寒假時間，閱讀了臨朐縣教育局所編著的《快樂游戲健康成長――臨朐縣幼兒園戶外活動掃描》一書。通過閱讀這本書，我對戶外活動有了更深刻的反思與理解，現在我將這次讀書的收獲分享給大家。
一、戶外活動兩小時健康生活一輩子。
保證幼兒每天兩小時的戶外游戲活動時間。我國著名教育家陶行知說“生活即教育社會即學�！�，《3-6歲兒童學習與發展指南》中指出，幼兒的學習特點是在“做中學、玩中學、生活中學”，面對家長“不讓孩子輸在起跑線上”而大肆鼓吹的超前教育，我們勇敢說不。并且根據幼兒身心發展特點和發展需要，為幼兒提供了生活化的游戲環境和材料，開展適合不同年齡階段、不同發展水平的戶外活動，創造一切條件讓孩子們在每天兩小時的戶外活動中，滿足身體健康發展的需要，讓運動成為一種習慣。
二、混齡式幼兒自主性戶外活動
以幼兒為本，立足于幼兒的實際水平和發展特點，從環境改造、材料投放及園本資源等方面不斷優化戶外活動，增強幼兒戶外體育鍛煉的實效性，開展“大帶小、小促大”的混齡式幼兒自主性的戶外體育活動。本活動以幼兒自主活動為目標，對幼兒戶外活動環境進行整體規劃改造，合理劃分區域，在園內建造小山丘、沙池水池、種樹、鋪草等，因地制宜地創設各區域，在這些區域中讓不同年齡的幼兒自由選擇，彼此聯系，產生交互作用的活動，開展“大帶小、小促大”的混齡式幼兒自主活動，讓幼兒在良好的體育環境中充分的自由結伴、自選內容、自主活動。
三、園本特色課程
藝術是人們創造美和表現美的重要形式，其中美術是孩子的第二種語言，是孩子用心靈和世界對話的一種形式，幼兒感受美的方式雖然膚淺或幼稚，但是他們已經有了初步的審美意識�！吨改稀分袑τ變簣@美術教育作了全面的闡述，既要求幼兒園通過各種手段激發幼兒對美的感受美的體驗，豐富幼兒對美的想象美的創造引導幼兒用自己喜歡的方式去表現美，創造美，這也是幼兒園美術教育的核心價值。比如說：石頭畫，石頭畫對于幼兒來說是一種較獨特且充滿吸引力的美術活動，對幼兒具有強烈的感染力。
四、弘揚民族游戲，讓我們的文化繼續傳承
跳皮筋、跳方格、老鷹捉小雞等等這些都是我們耳熟能詳的民間游戲，我們應該把民間游戲引進幼兒園成為孩子們愿玩、樂玩的游戲，這樣既增加了同伴間的合作交流，又發展了孩子的社會性交往。使我們的孩子眼中不再只有玩具“同伴”。當然在選取民間游戲時，并不是全部應用，而是取其精華，去其糟粕。
總之，開卷有益。孩子就是一顆具有強大生命力強大能量的種子，只要給它陽光雨露他們都會迸發出強大驚人的生命力、創造力，會給你一個意想不到的大大的驚喜。
戶外活動感悟的心得體會 篇7
20xx年在寒冷的冬日中已離我們漸漸遠去了，在所有支持與愛護密山戶外旅的驢友、朋友的關懷下，我們走過了密山戶外旅成立的第三個年頭。
這忙碌的一年，過多的事務纏身，三周年的慶典及年終的總結表彰大會未如往年按時進行，在春節年頭即將到來之時，特發貼向驢友們匯報這一年來俱樂部以及領隊工作的情景總結：
一、用心策劃戶外活動，確保安全出行。
戶外活動，安全最重要。我們始終堅持“安全第一”的宗旨，每次出行做到“一個也不能少”。20xx年，密山戶外旅作為密山戶外運動的先驅者，在這優秀的網絡平臺上，共開展了42次常規戶外活動，從召集前的認真策劃，到召集貼的發布，密山戶外旅策劃層都用心做好目的地選擇與設定，做好目的地的情景收集，對活動安全系數進行預估。我們堅信態度決定一切，所以做好活動召集前的準備工作更顯關鍵，多次活動目的地是經過領隊的親自探路后確定的，領隊及探路人員帶著戶外專業工具到達預選目的地進行資源測評。
為活動的更好開展，領隊認真記錄每一次探路經過與細節，有些預選目的地進行了不止一次的探路測評，有些預先目的地在測評后因條件不夢想而取消;對于一些較遠而無過多時間親自測評的目的地，需要聯絡多個當地人或有出行經歷的驢友，以確定目的地的可行性、可玩性，在了解了各方面的情景后，行文發布活動方案，在方案中注明活動目的地情景、活動注意事項、以及需要準備的東西等等。
活動方案的發布后，密山戶外旅認真做好應答咨詢的工作，對來人來電的活動咨詢進行認真且耐心的解答，在見面會上重復一切與活動有關的事項，并突出“安全第一”的要求與原則。在有了妥善的準備工作下進行開展活動也不能掉以輕心，活動過程中的前后呼應、聯絡;休息節奏的調整;隊員志氣的鼓勵;與驢友進行不斷的溝通等等，最終保證一個也不能少安全的完成活動。
二、做好領隊培養工作，加強專業培訓
經過幾年的共同驢行，在20xx年，我們明確增加了三年以來的第一位榮至名歸的男女領隊，增強了密山戶外旅領隊力量，更好的為驢友組織更多更好的活動。
為了讓活動安全進行，密山戶外旅安排領隊參加了中國登山協會組辦的“戶外指導員”培訓班，在經過系統學習后取得了優異的成績，并有1人取得全國優秀學員稱號及榮譽證書。經過專業的培訓，讓密山戶外旅專業領隊對戶外運動的多方面知識有了進一步的了解，更好的運用到活動的每一項工作中去，讓活動更專業，更精彩，更安全。
經過培訓后，我們糾正了一些以往活動中不專業的作法，專業的開展了繩降活動，讓這一項在外行人眼中顯得異常危險的極限運動，成為我們精彩的，讓我們體驗到他人無法體力的歡悅。在經過培訓后，讓我們在陌生的環境下，更好的對地形進行解圖與確定，更加安全的與驢友共同到達目標。
三、開展多元化活動，豐富驢友生活
星晨走過三個年頭了，我們的活動由以往單一的周邊山區活動，發展到更遠的地區，由于增加了行業間的合作，我們開展了去雪鄉看雪、去珍寶島看濕地、去寶清轉山等豐富多彩的長途旅行活動。與興凱湖俱樂部一齊，我們一如既往的組織了穿越興凱湖50公里。
在日常日子里，以鍛煉身體、增強友誼為目的，召集了在城市里以及不遠離密山的幾十次休閑活動鍛煉。從市區開始徒步至興凱，徒步至將軍峰，徒步至黑臺等中短途的徒步鍛煉活動，不定期的自發召集的羽毛球活動，環市騎行活動，夏天湖邊游泳泡水等等活動，都受到眾多朋友的喜歡。
以外還開展了數不清的大中小范圍的休閑活動，烤羊、窯雞、釣魚、燒烤、聚餐等等，已經成了驢友間日常聯絡、交流、增強友誼的生活方式。
四、戶外隊伍的增加，會員不斷壯大
20xx年，我們在去年取得大的發展的基礎上更上了一層樓，參加活動人員有了進一步的增加，同比增加了100人。密山戶外旅依然本著活動積分晉級會員的制度，“會員”作為星晨驢友中的一種無尚的榮譽，成為驢友間爭相談論的重要話題，20xx總結會上，曾稱20xx年為會員的豐收年，而這令人歡心鼓舞的20xx，再一次成為會員的豐收年，人數為前三年之最。
五、不足之處仍需要驢友的包容
在取得提高及收獲的同時，我們仍深感有不足之處，由于無法掌控天氣等因素，百密而總有一疏，讓穿越鐵西山、興凱湖看花等個別活動未能到達所期望的目標;另外，由于個人性格與認知的不一樣，在活動中未能做到所有隊員都滿意，與期望得到更多驢友的包容與繼續的支持。在Q群的管理上，由于暫時無法升級高級群，在年中曾有一次較大的失誤，誤踢了部分關懷與支持過密山戶外旅的老隊員，借此總結的機會向驢歉，望大家原諒密山戶外旅工作中的失誤，讓我們解除誤會、不計前嫌，讓這件難能可貴的友情延續下去。
戶外活動感悟的心得體會 篇8
實踐證明，戶外活動對促進小學生身心發育起到較顯著的效果。首先增強了小學生體質，提高了小學生機體對外界環境變化的適應本事和對疾病的低抗力，增強了小學生生理機能指標。其次是提高了小學生的身體素質，增強了動作的靈敏性、協調性、耐力和速度。促進了小學生個性和潛在本事的發展，培養了小學生勇敢、活潑、愉快開朗的，性格，充分調動了小學生的主體能動作用，發展了智力和感知本事。以下是本次戶外活動的總結。
我校本著貼合小學生生活的、容易取得所需材料的、可運用家長和社會資源的、方便小學生實際操作的五大主題網絡建構原則，構成了“月份主題教育系列”，開展了月份主題教育活動，成人與小學生共同建構、共同表達、共同成長，使主題活動的探索過程逐步成為小學生不斷主動學習發展的過程和教師在反思中實施教育，教育本事螺旋式上升的過程。
一、以新教材為基點，改革教學模式
針對當前課程理論龐雜紛繁，課程模式日趨多元的現象，我校運用現代教育理念，根據課程改革的要求，以教師和小學生為主體，堅持“生活即教育”的原則。
二、創設豐富的教育活動
新課程觀明確提出一日活動都是教育的'觀念，如何設計好教育活動方案是一日活動的關鍵，為了設計出活動目標明確、活動材料充分、活動手段多樣、具有可操作性的、適合小學生年齡特點的詳細的活動設計，全體教師做到了以下幾點。
三、分階段推進實施過程評價
開展以研討型聽評課、指導型聽評課、檢查型聽評課為一體的綜合系列聽評活動。為了進一步加大對教學的督導檢查力度，我校分階段推進實施過程評價，推行了教育活動達標考核，做法是每名教師申報一節主題活動中的教育活動，由園長牽頭，兩名副園長參與的考核評價小組跟蹤活動并現場對活動進行剖析，為教師縮小理論與實踐間的差距，為促進教師的專業化成長搭建了有利的橋梁。
四、優化教學過程，培養小學生的創新意識
本學年，我校確立了以“樂心、樂學、樂友”為核心的教育總目標，即：使小學生心智愉悅、活潑開朗、樂于發現、樂于學習、樂于交往。同時，根據總目標進一步確立了由班級生活活動、活動區學習活動、游戲活動為主要資料的新的活動。將小學生在園的一日活動從班級的固定模式中突破出來。
小學教師案頭工作的改革是實施新課程、新教材，以及真正實現教師保教工作重心轉移的需要，我校針對教師教學科目多，教學任務重，教師對教材的資料研究不細不精的現狀，改革備課方式，嘗試應用年級備課(預設課程)，做到資源共享。
戶外活動感悟的心得體會 篇9
剛到白云幸運地趕上了為構建卓越團隊、凝聚高昂士氣、增進團結協作作而開展的白云工業膠高績效團隊拓展培訓。
為期兩天的培訓讓每一學員都留下了深刻的回憶，作為新人的我，在參與和觀察中逐漸地融入這個集體，以新進者和旁觀者的心靈感受著白云和工業膠的無限力量。感受之深不能只言半語可以概括，于是我決定將這兩天的每一個活動鐫刻下來以再次體會工業膠的這股無窮力量。
第一天上午
1、 建立團隊
我們25人共建了兩個團隊。我們團隊士氣高昂、充滿力量，一點都不客氣地命名“野狼隊”，口號“野狼野狼，永遠最強”，隊歌“我們野狼有力量，嘿，有力量，有力量；勢把敵人消滅光，嘿，消滅光，消滅光”。當然，我們隊的這些象征都的確有點太狠太狼性，但是正是這團隊象征，讓我們充滿力量而士氣高昂。而對比起我們的狼性，令一隊是溫柔而和平的“快樂無比”的，他們更多的是希望享受快樂，這點很值得贊賞。
2、同心鞋
團隊建立后的第一個活動是“同心鞋”，全隊人員站在兩個長木板做成的大鞋子上，手拿“鞋帶”共同前進，任何一個掉下來或違規都要重新出發，首輪為全體隊員面向同一方向前進，二輪為半數人反方向站著后退走，三輪增大了任何人不準出聲的難度。該活動需要團隊周密策劃，發揚集體智慧，團結合作，從而步步為營，行軍破陣。第一輪，由于我們團隊出發時開始時間太長、步伐節奏慢，我們狼隊輸了。于是我們馬上分析失敗原因、總結錯誤、探求新方法，大家提出方法很多，也有爭議，但隊長一說確定“一前一倒”的交叉站位法后，大家都拋開爭議馬上執行，且在開頭的關鍵點上也改進節省了不少時間，于是第二輪，我們稍微地贏了對方。第三輪，在無聲的世界中，我們大家都朝著同一個信念同一個目標，心中默默打著團隊節奏，平平穩穩地快速前進，以超出對方很多的距離贏了最后的比賽。
同心鞋活動，讓我體會到一個團隊只要確定了目標，朝著同一方向同一目標前進；全身心地投入、相互信任、相互尊重；按照統一領導、執行有效方法；合理配置人員、取長補短、讓合適的人站到合適的位子上；勝不驕敗不餒，輸了不泄氣，贏了不自負。那么即使團隊起步晚，但也能努力前進從而做出好成績。正如工業膠事業部一樣，雖然起步比較晚，但是通過確定了一致的目標，團結協作，努力前進，現在工作越來越順、越來越有序，前面的路也越走越寬，越走越前。
3、極速時限
該活動在一條繩子圍著的一個圈內無序地擺著1-30的數字，要求站在圈外的團隊成員一起在最短的時間內將按1-30的順序將數字拍下，且每次最多只能有一個手出現在圈內，喊完數字后全體人員退回起始線外。
這次比賽我們團隊是穩健有序，按照游戲規則在求不犯錯誤中提高速度，穩重求勝。我們定下了固定站位、數字分配到位的方法，有序地完成了嘗試階段。
第一輪“快樂無比”隊開始，他們基本全部錯誤都犯盡了，我們吸取他們的教訓基本順利完成首輪比賽，但還得到教練的滿意。第二輪我們先開始，比第一輪更好地以26秒的時間完成了。而“快樂無比”隊在我們的成績壓力下，定下了30秒完成的目標，但進行中他們還是犯下了不少錯誤，以致挑戰失敗，為此他們的隊長和隊秘都受到了做俯臥撐的懲罰。第三輪比賽接著，我們定下的目標是24秒，最后以22秒好成績完成，而“快樂無比”隊還是因為反應不夠快而挑戰失敗，他們領隊再次受到懲罰，而犯錯誤的隊員主動提出代罰，但教練說“如果每個人帶能代罰，那領隊的意義就不大，正如一個公司，如果每個人都能做同樣的事情，那每個人都能做董事長了，這是不可能的事情”。進入第四輪，“快樂無比”隊先，他們吸取了教訓，以19秒的好成績順利完成，于是教練給我們隊18秒的挑戰目標，但是我們仍然用了22秒，為此我們領隊受到了40個俯臥撐的懲罰。第五輪，我們丟下了之前的滿足，尋找能改進的地方，在開始和結束立場的時候加快了速度，最后剛好以18秒時間順利完成了目標，全體為此興奮躍起。這下又給了“快樂無比”隊壓力了，在18秒的目標壓力下，他們也拋下之前的痛苦，專心一致地順利剛好以18秒時間完成了目標。
第二天下午
10、圍圈坐
該活動要求我們大家圍著一個圈，腳跟緊挨著腳跟，然后坐在后面人的大腿上。這個就體現了集體的力量，無論你前面那個人體型體重如何都沒關系，因為承受他的并不是你一個人，而是整個圈的人，包括他自己，且承受你的也不僅僅是你后面的一個人，而是全圈人，包括你自己。只要我們挨得緊，相互依靠，就能安全地坐下，而且還能挪動。
11、成功墻
該活動是這兩天培訓的最后一個活動了，即使是下著雨，我們也不肯放棄，堅持一定要做完。它要求全體人員不再分隊，由一個大隊長（唯一能說話的人）同一領導，指揮誰先上先后上。4.5米的高墻，爬之前教練叫我們預測23人需要多少時間，我心里暗想大概一個小時，大家也有答一個小時有一個半小時的，可是玩過的人就知道并不需要那么多時間，他們說大概10-15分鐘，我們都蒙眼了，覺得他們簡直是瘋了，如果完成不了我們就得全體受罰了，最后還是定下了15分鐘的目標。
爬墻時，最高大強壯的兩個人做人墻和副墻，最高而瘦的兩個人最先爬上人墻，然后后面靠后面的人拖著往上推而夠著強頂爬上去，他們一爬上去就伸手下來拉后面爬的人，大概爬了5個人左右，我們就讓最重的人往上爬，然后下面的托上面的拉共同把他頂上去了。最重的人上去了下面的人就基本好過一點，我們沒有什么力量的女生上去后馬上下來在后面做保護，最后上去的是兩個最瘦小的，其中一個用肩膀盯著另一個，等上面的人拉到他的手的往上拉的時候，最后的一個馬上拉著另一個的腳一起被拉上去，最后全體順利爬上高墻。用時5分27秒，遠遠超過了我們原定的目標，雖然比人家以前的一些卓越的落后了很多，但我相信我們能做得更好。
該活動主要讓我們體會到了團隊的力量以及方法和程序的重要性。
兩天時間整整11個活動，我們感受到了成功的開心，感受到了失敗的痛苦；我們感受到了振奮的激情，我們感受到了無奈的喪氣；我們感受到了協作的和諧，我們感受到了死爭的重傷。
我們還感受到了相互支持和鼓勵的力量，我們還感受到了合理搭配的高效，我們還感受到了堅持不懈的希望，我們還感受到了團結一致的溫暖，我們還感受到了克服恐懼的自豪，我們還感受到了專心致志的可敬。
我們學會了用感恩的心去對待身邊的每一個你，用信任的眼光去看待身邊的每一個我，于是，我們建立了高績效的團隊，一個團結協作、志氣高昂的卓越的團隊。
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