健身教練培訓心得體會
當我們有一些感想時,心得體會是很好的記錄方式,這樣能夠給人努力向前的動力。但是心得體會有什么要求呢?以下是小編收集整理的健身教練培訓心得體會,僅供參考,歡迎大家閱讀。
健身教練培訓心得體會1
這次在北京參加健身教練的培訓取得了很好的效果,甚至超出預想。在這里感謝楊敬民老師的指導,這里將我的培訓總結留在這里,以宣傳楊老師的培訓成績。
我是沈陽師范大學的一名體育教師,由于學校新開設器械健美專業課程,所以派我外出參加培訓。通過上網查詢和電話咨詢,我感覺楊老師的培訓重視技術傳授和實踐動手能力的培養,于是報名參加了2008年7月的培訓班。經過楊老師8天親身指導,我不僅治愈了我的肩傷,而且掌握了做一名合格私人教練的技能,可以說我的收獲遠遠超過了我的預期。我想楊老師培訓的成功是與其獨特的授課形式和教學特色分不開,所以我這里介紹一下楊老師的教學特點。
1、閱歷豐富,知識權威。楊老師是原國家健美隊總教練,曾20余次率隊征戰國際大賽,培養出秦承勇等多位亞洲健美和健身小姐冠軍。楊老師從事健美運動及教學三十余年,在實踐中總結出來的教學方法、內容已自成體系。我在參加培訓前也曾閱讀過幾本關于器械健美的書籍,發現其中有部分內容彼此矛盾,部分動作在實踐操作中無法完成或功效不佳,不禁對書本都產生了質疑,影響了學習的效果。而楊老師的動作是經過多年實踐總結出來的,經過數百人次比賽取得好成績驗證了其操作性和可行性,甚至國家田徑隊、健美操隊和舉重隊等隊員都聘請楊老師作過體適能教練。在學習過程中,我接受的知識都是最實用和權威的,使學習大幅提高了時效性。
2、小班授課,親身指導。楊老師的培訓班通常是8—10個學員同時學習,由于我參加培訓的時間正是北京召開奧運會的前夕,所以報名學習的學員特別少,只有我和一名17歲的小姑娘一起學習,后來有3個長期跟楊老師學習的教練員偶爾過來,可以說是“人丁稀少”。由于學員少,楊老師所有動作都是親自示范和上手指導,楊老師嚴格要求每一個動作細節,每次錯誤他都耐心地講解動作要領、分析錯誤原因、糾正錯誤動作,保證我們每一個動作都是標準的。楊老師比較重視時效性,培訓過程中沒有開班典禮和講話,在短短8天的培訓時間內,我們共學習了上百個健身動作,而且每一個動作平均都練習了上百次,直到我們真正掌握動作并刻在我們的大腦內才學習新的動作。在培訓過程中,只要課后做一些筆記,就可以將全部動作和技術要領記住。
3、氣氛和諧,相互提高。在楊老師的培訓班內的學習氣氛非常輕松,沒有明顯的老師和學生之間的等級劃分,學員也都像朋友一樣相互協助和指導。我作為一名大學教師知道課堂氣氛可以很大影響教學效果,楊老師上課的氣氛正是所有體育教師所追求的效果。究其楊老師能有這么好的教學氣氛的'原因,主要是來源楊老師對教學事業的熱愛,從而營造了一個像家庭般的關系,當學員沒吃早飯肚子痛,他自己給買了牛奶和漢堡;看到我們學習效果好,他請我們吃烤羊肉。同時楊老師的敬業精神也影響了他的家人和我們,楊老師的愛人主動幫我聯系旅店、辦理公交IC卡、定火車票,為我省了錢和精力;在學習中我們相互按摩、討論技術,使學習變得輕松、有趣。
4、會診治療,即可見效。楊老師的教學重點不像其它健美培訓一樣放在增肌、減肥上,而是運動康復方面,對于駝背、肩周炎、膝、踝等損傷和畸形都能即可見效。在學習過程中,有一名護士因為膝蓋摔傷嚴重影響行動,特地求助于楊老師,楊老師經過半個小時左右的診斷和運動康復治療,竟然使患者能夠自己正常走路了;另一個事例是發生在我個人身上的,我參加培訓之前肩部曾嚴重拉傷,按摩治療治療費用已有四百多元,仍沒有明顯見效,令人意外的是經過培訓第一天的練習,我的肩部就有明顯好轉,培訓結束時,我的肩部基本已經痊愈。我認為健康是影響人生活質量的重要因素,運動康復可以無損害地提高人體機能和促進健康,以后的發展空間要比健美更加廣闊。
通過與楊老師的兩個已經畢業后再回來學習的兩個教練交談,了解到:他們在北京作為私人健身教練月收入都過萬,說明健身教練的市場還是很大的,而楊老師的培訓正是跨入這個行業的最佳跳板。再次對楊老師的悉心指導表示感謝!
健身教練培訓心得體會2
面對各種眼花繚亂的教練培訓,我們應該選擇哪一種呢?從業1年和從業10年,看問題的角度以及自身的能力都會有所不同,如何能把培訓的內容轉化為實際,也就是說我參加一個幾千甚至上萬的培訓,用多少時間能把這些錢掙回來,能帶給自己以及會員什么樣的健身效果,才是學習的最終目的,而不是僅僅哪個證書。這里培訓機構所起的引導和教學是至關重要的!
健身教練,只需做好自己的本職工作即可,醫學范疇還是不要去觸碰的好,當然,學習學習也是可以的,但是諸如學習了cpr等和醫學有關得知識,遇到緊急情況還是撥打120的好,沒有實踐就去使用cpr,萬一這個人突然死了,不知道這個責任教練擔不擔得起。
還有些教練為了顯示自己與眾不同,去接一些諸如糖尿病,高血壓等等的特殊人群,如果對病理學,藥理學這些知識不是很清楚的話,建議還是別接這樣的會員,糖尿病還分一型和二型,有些人帶這樣的會員讓他好了僅僅是個案,不能代表全部,不要奢望有固定的套路去訓練和解決。
參加培訓的時候,結合自己的知識量和技術水平,以及當地會員的群體和需求,去選擇適合自己當前階段的培訓,才能更好的讓自己成長
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