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      1. 軍訓心得體會

        時間:2023-09-17 11:08:00 心得體會范文 我要投稿

        軍訓心得體會

          有了一些收獲以后,不如來好好地做個總結,寫一篇心得體會,如此就可以提升我們寫作能力了。那么你知道心得體會如何寫嗎?下面是小編整理的軍訓心得體會,僅供參考,歡迎大家閱讀。

        軍訓心得體會

        軍訓心得體會1

          我懷著依依不舍的心情,離開了少年軍校,結束了五天卻令我一生難忘的軍訓生活。

          回顧這五天的軍訓生活,我有太多說不出的酸甜苦辣。短短幾天的軍訓帶給我的不僅僅是身體上的煅練,還有思想上的薰陶,意志上的垂練,留給我印象最深的是軍人嚴謹的作風、堅強的毅力以及不怕苦、不怕累、守紀律和艱苦樸素的精神。正如校長所說:“軍訓的目的,不僅是為了增強大家的體質,同時也希望大家向解放軍學習不怕苦不怕累、吃苦耐勞的精神和一切行動聽指揮的優良傳統,并把這種優良的作風帶回學校,運用到自己的`學習、生活中去。

          在軍訓中,我懂得了許多平時從不愿去了解的事。軍訓期間,不管是烈日當頭,還是大雨傾盆,我們都必須服從命令堅持訓練。這使我想起自己平時對父母的教導經常不悄一顧,常當耳邊風,左耳進,右耳出。軍訓后我才知道,作為一名軍人,服從上級命令是天職,作為學生小孩,虛心聽取別人的批評、意見和建議更是理所應該的,不管別人說得對還是錯,都應該認真聽取。不怕困難,勇往直前,是我學到的又一個軍人的好傳統。當然,我們在軍訓期間干過數不勝數的壞事,像往女生宿舍扔石頭啦,晚上假說上廁所去玩啦,因此我不知被罰繞跑軍校多少圈。但是軍訓期間,我們起早晚睡,每天除了七小時的訓練,還要打掃宿舍衛生、整理床鋪、洗衣服,吃完飯還要自己清洗碗具。這些大大小小的事都要自己干,由于在家很少做家務,這可累壞了我們這些嬌生慣養的“小皇帝”。但我們牢記教官鼓勵我們的話:努力戰勝困難,勇往直前。

          軍訓還使我懂得了鐵的紀律是取得勝利的保證。紀律中有我,紀律中有你,紀律中有無窮的戰斗力。我相信,只要我們在未來的學習生活中,嚴格遵守學校的紀律,上課認真聽講,按時完成作業,就一定能取得滿意的學習成績,就一定能成為德智體美勞都十分出色的好學生。

          軍訓讓我真正體會到了做一個軍人的艱辛,同時,我也知道了,一個人無論在怎樣的境遇里都要有不怕艱難困苦的頑強意志和勇往直前的鋼強毅力。在家要聽父母的話,主動幫助父母完成家務,做懂事的好少年;在學校要團結同學、熱心幫助別人,多為集體做好事,虛心聽取老師、同學對自己的意見。我要把軍人的好精神、好傳統、好作風帶進自己的學習、生活中去。我堅信,不久的將來,我一定能成為一名成績好、思想好、特長好、性格好、人緣好的五好學生。

        軍訓心得體會2

          今天我們迎來了20xx屆軍訓開營儀式,隨著開營儀式的結束。我們的為期七天軍訓生活也隨之而來。這軍訓將會使我們感到身體上的疲憊,但心中卻會點燃熊熊火焰,激發自己無盡的斗志。

          上午的天氣還可以,多云,有很多云彩為我們遮擋陽光也很涼爽。上過文化課之后便開始下樓到我們的指定場地軍訓。看見教官走向我們,同學們迅速將隊形站好等待教官的'指示。教官如往常一樣復習了之前學過的轉體跑步走之后叫我們走正步,教官對我們的動作的要求極其嚴格,每一個動作都做好幾遍,每一次巡視都一一為我們規范姿勢,十分認真負責。每次走正步時我們的口號都喊得十分響亮。轉眼間下課了,我們和教官分開了。吃過午飯后我們都早早來到學校軍訓。下午的天氣比上午的天氣更加涼爽,這正是我想要的。教官讓我們復習學過的動作,讓我們喊口號。每次走正步我們都努力做到最好,到了最后教官把我們帶到的其他班級的前面圍成了個矩形,讓我們學習學習教官是怎樣走正步和跑步的,這時天氣陰了下了,零星的雨點落了下來,但是卻絲毫沒有影響我們的興致,繼續認真觀看教官們的示范。可是雨越下越大,教官仍然繼續示范,教官給我們展示了軍人的堅強的意志力和鋼鐵般的紀律性。今天我們受益匪淺學到了很多學會堅韌,學會努力,學會頑強拼搏,所以軍訓能鍛煉我們的意志品質!

        軍訓心得體會3

          記得曾有人對我說過:“軍訓是我們進入大學最富有激情的一個階段。”我覺得這話說的一點也不錯。

          剛剛結束昏天黑地高三生活,讓我們開始了各自新的起點。既然是新的起點,必然會存在希望,而希望是靠激情澆灌的,如果連激情都沒有,我們還談何希望?

          剛剛開始的大學生活----軍訓,雖然很苦,但是我們不能輕易地掉隊,有句話不是說過嗎,“流血流汗不流淚,掉皮掉肉不掉隊!蔽覀儾灰驗橄胪祽,就去想各種辦法搞到請假條,然后去旁邊見習。我們為什么要放棄這鍛煉我們的機會呢?連這點苦都吃不了,那我們會有什么用,我們90后本來就已經讓別人貼上了吃不了苦的標簽,就不能再自毀形象了,用自己的行動證明給大家看,很難嗎?我們行!激情可以使水遠擊三千里,可以使鷹展翅萬里天;激情可以使身處絕境的失敗者獲得更大的.動力,可以使身處佳境的成功者保持更大的潛力,。一個青春年少的人可以什么都沒有,可是不能沒有激情、不能沒有追求。

          無論高考的結局如何,或悲或喜,我們都不能失去了激情。激情,可以讓我們的生命更接近太陽、更接近希望!

          請善待激情,做一個有追求的人!

        軍訓心得體會4

          時間過得真快,一眨眼,就初三了,兩年前的九月一號,我們才是剛剛步入初中的小學生吧,那時的軍訓,那時的時光,至今不能忘懷…… 小學畢業了,我們就是初中生了,剛剛步入中學的我們,什么也不懂,剛剛聽到要軍訓時,一個個就像好奇寶寶一樣,一個個都很興奮。

          軍訓的第一天,同學們你不認識我,我不認識你,一個個安安靜靜的坐在教室,等待教官的到來,教官來了,我們一個個自報家門,緊接著,就是一個個痛苦的訓練了,那時的我們,去還什么都不知道,一個個如此的'期待: 深蹲,蛙跳,一個個蜂擁而來,軍姿,一站就是30分鐘,教官一說休息,前一秒還站得筆直的隊形,一下子就癱了下去,一個個在抱怨,抱怨天氣,抱怨教官的無情。

          那時的軍訓,雖然累,但是我們各個人都好開心,我們雖然累,但是我們學會了好多,學會了站軍姿,學會了軍體拳,學會了自己的事情自己干,學會了…… 如今,已經過去了兩年,但是當時的情景卻還歷歷在目,讓人難以忘懷,再過一年,甚至幾個月,我們就又要再一次的各奔東西了,如何讓人不傷感呢?

        軍訓心得體會5

          軍訓是人生必修的課程,會改變你,會讓你學到在其他地方你一輩子都學不到的東西。這次我們美麗的學校在大一組織了讓我一輩子都忘不了的軍訓。原本我對軍營就非常向往,所以對這次軍訓我十分期待。但軍訓并沒有我想的那么簡單,吃的苦比我想的要多。

          每天站15分鐘的軍姿,還要齊步走。一天下來腳都踏出水皰了,但我告訴自己要堅持住。每天站軍姿疲勞時,我就告訴自己,堅持,堅持。這樣,靠著自己的意志我堅持了一天又一天,雖然每天腳疼了,腰被皮帶勒青了,但我一聲不吭,硬是憑著自己堅強的意志克服了困難。讓我驕傲的是,在軍訓期間,我沒有請過一次假。

          在軍訓期間我還有許多收獲,我認識了很多朋友,也讓我感受到集體生活的美好。每天我們經過高強度的訓練,滿身都是汗,身體十分疲勞,一回到房間生活老師早已把空調打開,還幫助我們完成我們不會的事,這讓我感到非常親切。

          這次軍訓還讓我明白做任何事情都不是一帆風順的,要付出汗水和勤勞才會得到回報。平時愛笑的我在訓練時面無表情,這讓我明白軍人最好的表情就是沒有表情,因為平靜才能應對各種緊急情況。平時在家里都是爸爸媽媽照顧我,現在通過軍訓,我學會了獨立。事情自己去做,才能體會到爸爸媽媽平時的`辛苦。以前認為他們照顧我是應該的,現在我明白了自己的事應該自己干,靠爸靠媽不算是好漢。同時,每天的訓練超過我的體能極限后,又讓我感到無比的輕松,原來突破自我并不困難。

          在這次軍訓期間我收獲的是堅持不懈和不服輸的精神,我會把它們用在學習上,用在生活上,我相信我不會被眼前的困難所嚇倒,不會再見困難就繞道行了。我相信克服困難后會有別樣的成就與快樂。

          軍訓讓我感觸很大,讓我一輩子都忘不了。

        軍訓心得體會6

          初知道要去軍訓的時候,心情是多么的興奮,多么的愉快。以為去到那里可以自由自在,沒有人管。誰知道原來去哪里軍訓又苦有累。而且還要被教官罵、被教官罰,生活真是苦得不得了。但經過這四天的軍訓后,我懂得了、認識了不少我不知到的東西。第一是讓我嘗到了自己一個在外而沒有家人照顧的'甜頭。第二是讓我懂得了做什么事都要堅持,因為堅持就是力量,不然的話就會半途而費。第三是讓我明白到集體就是一個大家庭,作為集體的一份子就要為集體出一份力。就像“團結就是力量”那樣,一個人的力量是渺小,大家團結起來就是巨大的力量。

        軍訓心得體會7

          在經過小學六年的風霜雨露后,我踏進了初中的校園。在步入這新學堂前,我與新同學經歷了四天的軍訓生活,我頗有感慨。這四天,看起來很短暫,但對于我,卻是度日如年,一刻也過不下去了,我們頂著太陽,在操場上站軍姿,練隊列,跑步,穿著長長的迷彩服,耀眼的陽光照在眼睛上驕陽似火,對于我來說簡直是一種煎熬。我們的軍訓一天比一天苦,一天比一天累,心里無數次的打起退堂鼓,但一看到其它同學都在堅持,我也堅持了下來,最后一天,有幾位叔叔,阿姨來加成我們的軍訓成果,我們都將自己最好的一面展現了出來,結果取得了好成績。老師表揚了我們,我心里比吃了蜜還甜。我們的努力沒有白費。這次軍訓使我知道自己肩上的責任,軍訓這一課讓我終身難忘,受用一生。軍訓使我們的'體質增強了,意志磨練了,軍訓這一課帶給我們的是一本讀不完,看也看不盡的`書。這次軍訓使我知道了要獨立,自主,做事要堅持不懈,要具有永不放棄的精神,才能取得成功,取得勝利。

          “嘟嘟嘟”伴隨著一起嘹亮的軍哨響起,我們學校為期四天的軍訓生活拉開了序幕。這聲嘹亮的軍哨聲,為我六年的小學生活畫上了圓滿的句號,也為我嶄新的中學生活吹響了號角。

          軍訓生活的艱苦是我從未想到過的,一天中大部分時間都在練習,操場上似乎永遠只有嘹亮的口號,整齊的步伐和揮灑的汗水,一次又一次的重復演練,一次又一次的跌倒與爬起。在練習了許多遍之后,終于成功了。

          軍訓第一天,教官首先讓我們站軍姿五分鐘,五分鐘,在平常是一個很短的時間,可現在,烈日當頭,五分鐘在我們眼里就是漫長的冬季炎熱太陽火辣辣的炙烤著大地,腳后跟并擾雙腳成60度,挺胸收腹,雙眼目視前方,大家都像電線桿子似的直挺挺地聳在地上。汗水像一瀉千里的洪水,從每一個毛孔中爭先恐后的噴涌出來。時間一分一秒地過去,我真希望時間走的快一點,或者下一點雨刮些涼風但這些都是幻想,有時候我忍不住想動了,就會在心里默默的念,堅持就是勝利,五分鐘終于到了,大家終于在教官的一聲“解散”中一哄而散。

          四天的軍訓生活終于結束了,我早己疲憊不堪。剛學立正時,我就疑惑了,為什么體育課中經常作的動作,早己會的動作,教官為什么要如此仔細的教導,為什么一個左右轉要如此煞費苦心地練習,4天的軍訓生活己讓我明白:站軍姿,是為了體現炎黃子孫不屈不撓的精神,體現了龍的傳人的毅力,練轉身,體現了人類敏捷的思維。這次軍訓讓我終身受益。

          軍訓結束了,我知道那不是解脫,而是不舍,軍訓結束了,而過程的點點滴滴卻成為我永恒的記憶,我會將這些珍藏,因為它們是我人生中的財富。

        軍訓心得體會8

          在軍訓前,我們寫的決心書,在某種程度上寫出了我個人的決心,不早退,不遲到,我也堅持了下來,在軍訓過程中,我體會到了做一個軍人所付出的辛苦,也使我認識到自己的不足點,在軍訓中團隊的精神特別明顯,一個動作,一種堅持,都影響到團隊的表現如不足,只要有一個人出錯就影響到其他同事,每個動作的一致,每次立正的堅持,都像工作中所表現出的快作精神。

          工作中難免會出現問題不懂,就問其他的同事,每個人都用解決問題的思想去共同解決出現的共同問題,就像軍訓中每個動作都需要一致如整齊一樣,工作中的問題就可以解決了。

          在軍訓中,我有時受到其他事情的影響,動作就出現了錯誤,就跟不上其他同事的動作,就影響到了整體,特別是在軍訓比賽時,九個人只要有一個人出現一點錯誤就影響到團隊的分數,第一天立正動作做了40分鐘,到了20分鐘左右時我已感覺到身體的'麻木,為了體現團隊協作精神的快作精神,我只有堅持,堅持,再堅持,就象以后每個動作一樣堅持下去,但我也體會到我的不足點,在齊步走、跑等動作中,就經常出現錯誤,總有幾個人出現問題,我想提出自己的意見,但又想到可能沒用,就沒有說,這可能也影響到了以后的比賽,我們只得了一個良好,如果能說自己的意見,人人都有了統一的思想和統一的動作就可能在比賽時有所進步。

          雖然這次軍訓已經結束了,但我會象軍訓中學到的那樣,只有團隊得到了統一,每個人的思想都有了新的認識,新的統一,才能完成公司的工作,才能作出合格的產品,提升我們公司的競爭力。

        軍訓心得體會9

          這次開學,跟以往不同,這次,五、六年級將會被送到東莞國防訓練基地進行軍訓。

          這天,真像個噩夢。中午,火辣辣的太陽烘烤著大地,頭發被太陽曬得能煎雞蛋。那個時候,我們還得訓練站軍姿。我們感受著那超高溫度的太陽,還要作出標準的軍姿……啊!早知道不來了……教官還拿著那皮帶在后面“伺候”動的人呢!終于能休息會兒了,可是,剛想坐下,一坐,腿就酸……休息只有20分鐘,休息完了,又是些煩人而辛苦的訓練。郁悶啊!

          這天,吃晚飯之前,同學跟我說:“唉!這樣訓練下去,我們沒暈就算好啦!

          “對呀!幸好我練過跆拳道,否則,剛才就倒地上了!”我回應。

          “啊!又要列隊了,快走吧!”

          剛排好,教官立刻發令:“手抱頭蹲下!一定要跳起來啊!”“嗶——”“砰”“嗶——”“砰”……我們跳了幾十次,腿都有點麻了……“起立!”根本是站不穩。“起不來?蹲下!”“起立!”“蹲下!”“起立!”終于能進去吃飯了,但也不簡單。進去了,教官看我們亂哄哄的,大發雷霆,要我們跳青蛙跳幾十個才能吃飯。唉!吃頓飯也這么難啊!

          雖然這次軍訓很苦,但能培養我們的`一直,還把我們從嬌生慣養的公主、王子變成意志堅強的軍人,吃這些苦,也值了。

        軍訓心得體會10

          每一天取得的進步,都是前些天不斷努力的積累,有句話說“夫壞崖破巖之水,源自涓涓;千云蔽日之木,起于青蔥!睙o記做什么事情,每天的努力,每天的點滴積累都能換來成功。正如我們的軍訓,每次抬頭,每次踢腿,每一個小小的動作累積,換來最后一定是軍訓匯演的圓滿結束。

          頭頂烈日,太陽不知疲倦地散發著熱量,讓我們感受到軍訓熱情。腳踩堅硬的水泥地,踏著強有力的正步,一下一下地撞擊,更加堅定了每個人的信心,從側面看去。外院一排排的`同學們臉上的神情是堅定力的,踏出的步伐是認真不放棄的,哪怕太陽再大給我們再多的困難,我們的心里都明白,只要認認真真地撐過這幾天,未來美好的大學生活前景無限。

          而除了軍訓是我們入大學的第一個挑戰之外,我們也仍然要面對大學中各項事故,第一次離家在外,獨立于父母;獨立是自己去面對風吹雨打和各種困難,而大學僅是第一關,今晚聽了團學會的學長學姐們的介紹后,看講臺土他們自信滿滿,一字一句頓挫有力,我的心中由衷地生起敬佩的情緒而,而正是此讓我更加堅定地想要更好地獨立,用自己的力量在大學越過越好。

          巾幗不讓須眉,自古以來誰說女于不如男,即使外院女生多,但女生也能獨當面,在炎炎烈日下堅持下去,努力完成這兩周的軍訓歷程!

        軍訓心得體會11

          上周周二,是我第一天去參加軍訓。因為上上周末發燒所以周一在家休息了一天,第二天才被送到我夢寐以求的軍事基地。

          剛到軍訓基地時,我感覺到了一股“殺氣”。遇見我們教官時,我覺得他很和藹可親,而在訓練時,他又很嚴厲。教官先把我領到了女生宿舍,我們班同學見到我都很驚訝。問道:“你這么來了?”還特意警告我軍訓比我們想象中的要苦。

          我們的教官姓袁,名字叫袁長方。在訓練時,他時時刻刻要我們做到“整齊”和“紀律”在二個字。誰沒做到,都會被受罰。真是悲慘啊!

          再吃早、中、晚飯時,我們也要保持安靜不能講話。我也發現我們每天吃的飯菜都差不多一樣,很多人都吃膩了!在接下來的各種過程中,我都體驗到了當軍人的`辛苦。

          周三、周四、周五晚上都有活動,讓我影響最深刻的是周三晚上的燒烤!我們每人在燒烤過程中只能吃一只雞腿、二根火腿腸、還有白饅頭。在燒烤當中,我們體驗到了快樂!晚上,我們都會想起自己的爸爸、媽媽,也很后悔自己為什么會來到軍事基地,甚至有些女生都哭了。

          我也挺想自己的父母,有時也想哭,但是還是強忍著。我在軍訓基地時,學會了的交警指揮操和軍體拳都會回去表演給父母看的。在軍訓期間,我學會到了不拋棄、不放棄的這個目標。

          這次,在軍訓基地時,我知道了軍人是怎樣生活的,讓我們變得更加堅強,更加勇敢!

        軍訓心得體會12

          那天是一個驕陽似火的日子,伴著驕陽我要軍訓啦!軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人堅強的意志。古人云:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志!

          在我心目中的軍訓,充滿了教官的喝斥,充滿了艱苦,還有那急急的集合口令聲。它們常常漂浮在我腦海,顯現在我眼前。但是,我還是滿懷欣喜的去擁抱我向往已久的軍營生活。

          操場上,教官一遍遍耐心指導,讓我們在操場上走出整齊的步伐,喊出嘹亮的口號。每次教官讓我們站軍姿,同學們都紋絲不動,個個挺胸抬頭,眼睛直視前方,在烈日下暴曬,我們的皮膚也都曬黑了,雖然很苦很累,但我覺得這卻是一種人生體驗,戰勝自我,鍛煉意志的最佳良機。而且,這又何嘗不是一種快樂,一種朝著人生目標前進的勇氣呢,在生活的'道路上不也更憑添了一份自信嗎!

          在家里我們都是獨生子,沒有體會過集體生活的樂趣。和同學們在一起吃住,整齊的被褥是我們自己疊的,同學跌倒我們互相攙扶,我們再也不是衣來伸手,飯來張口的小孩子,通過軍訓我們都成為了單項測試的“小勇士”。

          幾天下來,軍訓中的每一個動作都讓我體會到了團結的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要。所以,我們要從小做起,從我做起,用心去體會這種精神。

        軍訓心得體會13

          五天的軍訓生活,把我們累得夠嗆,但也讓我們體會到了軍訓的苦與樂。軍訓,讓我改變了許多,讓我學會了許多,把我們從童話般的暑假里轉移到了這個軍訓的操場,每天辛苦的訓練,改變了我的一切生活。

          嚴肅的軍訓,辛苦的`軍訓,最后終于有了甜頭。我們對待學習,對待每件事,都應該像軍訓一樣,嚴格要求自己,盡自己最大的努力,做好每一件事,最后才能得到豐收的碩果,我知道了只有付出才會有得到。

          每天的軍訓,與我暑假相比,我在暑假里浪費了美好的時光,沒做一件有意義的事,整天只知道玩,通過軍訓,我只是用了短短五天的時間,學到了暑假與以前從來沒有學到的東西。軍訓中,同學們雖然都在認真學習,堅持不懈,但也有幾名同學沒有認真學,結果是,效果不好。

          軍訓最后一天,我們得了第二名,但我們一開始是下定決心拿第一名的,卻沒有做到,我知道,光憑嘴巴說是不夠的,要拿實際來證明才是真本事,這次的比賽結果證明了我們一點也不到位,我相信以后不管做什么事,我們都會用實際行動去證明的!

          王紹寧,是一個特別乖巧的小女生,很聽話!笑起來甜甜的……

        軍訓心得體會14

          今天是軍訓的第五天,離結束還有七天。今天練習最多的依然是正步,如果是在大樹底下樹影婆娑,清爽怡人,但是在陽光下那就別有一番滋味了。

          “抬頭挺胸,身體微向前傾,重心放在腳尖上!边@是教官教我們站軍姿時要注意的細節,我們都挺直腰桿,精神抖擻。

          周圍只聽得見其他連訓練的聲音。微風徐徐,扶起了我們身體的每一個活細胞,我似乎還聽到不遠處落葉輕輕的嘆息,他們感嘆生命的終結,然而卻為來年春天做充分的準備——落紅不是無情物,化作春泥更護花。

          落葉尚有情,我們應該懂得感恩和珍惜。正如教官所說,既然來了就要對自己負責,給自己生活譜寫優美的篇章,充實自己,提高自己。

          古人云:以銅為鏡,可以正衣冠;以人為鏡,可以知得失;以史為鏡,可以知興衰。是的,通過照鏡子可以整理著裝,體現軍人的風采;通過與人相處,我們可以認識到自身的不足,借此改變自己實現自我價值;通過回憶過去,我們可以更好地展望未來,給自己一個嶄新的開始。

          生如夏花之燦爛,死如秋葉之靜美。這樣的'人生乃是我們真正向往和追求的。我相信這十多天的軍訓生活一定會給我的大學生涯添上動聽的旋律,大學之歌即將奏響,我們期待著。

        軍訓心得體會15

          其實軍訓也并非是常人心目中的魔鬼訓練、灰色的詠嘆調。緊張忙碌的軍訓之余,我們一同感受軍歌的嘹亮,尤其是其恢弘豪邁的氣勢,拉歌時大家圍坐一團的'親熱勁兒以及互相爭論的不服輸勁兒。而這些都是我們平日中未曾感受到的。大家齊聲喊出了當兵人的心聲,并與之不可遏制地引起了強烈的共鳴。所有這些都是我們人生道路中難得一次的奇遇,定會銘刻于心。

          白駒過隙般的,時光像一條潺潺流淌的小河。仿佛一眨眼的工夫,軍訓生活的句號就來到了眼皮底下;厥棕S富多姿的軍訓生活,我更多的還是感慨——“憶往昔,數風流人物,還在今朝。”軍訓是對你身體的考驗,鍛煉和提升。在軍訓中,有人退場也不放松,有人倒下也不放棄。我們不愿當兩腳書柜,軍訓給我們最好的證明機會。五天的軍訓是漫長也是簡短的。說漫長,因為苦和累。說簡短,因為我們有信心,有能力去克服它,F在我可以自豪的說,我做到了!這是對一切苦和累最和的回報。

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