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      1. 小學生軍訓心得體會

        時間:2021-10-16 13:24:56 軍訓心得體會 我要投稿

        小學生軍訓心得體會(通用15篇)

          當我們有一些感想時,寫一篇心得體會,記錄下來,通過寫心得體會,可以幫助我們總結積累經驗。應該怎么寫才合適呢?以下是小編整理的小學生軍訓心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        小學生軍訓心得體會(通用15篇)

        小學生軍訓心得體會1

          一周前,我們踏著整齊的步子,向紫帽山腳前進。一周后的現在,我們又回到了熟悉的土地。但我們都已和以前不同,我們的腦子里都有感想和收獲。

          一到軍訓基地,就感到無比緊張和嚴肅。一走進宿舍,就感到周圍無比簡樸。我們分好自己的床后,便開始休息,我們都覺得以后的生活會不好過。果然,這次被我們猜中了。

          早上,在不無知不覺中,起床哨吹響了,然后快速穿上衣服,在樓下集合,去廚房為舍員打飯,接著緊張地吃完這頓飯,又集合、軍訓、集合、吃飯、軍訓、睡覺??無盡的訓練都快把我們整跨了,我們一點也不喜歡這里,這里一點也不自由,連吃飯都不能出聲,所以我們恨不得離開這里,回到熟悉的教室,回到溫暖的家,那兒有親人的關懷和朋友的幫助。

          直到最后一次響起床哨,最后一次集合,最后一次在這里吃飯,最后一次疊被子。我這個時候才意識到這里對我有多重要,這里是我們成長的地方,我們通過這里才明白了許許多多為人處事的大道理,我那一刻才明白,之前的我們都想錯了,我們現在的勇敢、自立,無一不是在基地學會的,我們學會不能憎恨這個地方,更不能忘記這里,在這里的每一位教官,都是受人尊敬的,他們為我們以后的生活和學習道路打下了基礎。

          要走了,望著周圍的景物,我感受到即陌生又熟悉,再看看教官們,臉上已沒有嚴肅的表情,是什么樣的表情,到現在我也說不清楚。收拾衣物,無意中從地上拾起一張小紙條,上面清清楚楚地寫著:“好好珍惜軍訓生活,走時你會舍不得。”難道,真的被說中了嗎?

          踏上回家的車,我心里無比沉甸,五天軍訓結束了,腦子里還不;胤胖娪枙r的場景,感到鼻子突然一酸。

          最后,由衷地說一句:謝謝教官們這五天的教誨,我們會永記在心。

        小學生軍訓心得體會2

          我告別了那個令我回味無窮的母校,升入了這個絢麗多彩的中學,進入中學的每個新生都必須參加軍政訓練!败娪枴薄嗝纯膳卵,令人有一種毛骨悚然的感覺,對軍訓產生了恐懼感。然而軍訓對我們這些“嬌生慣養”的小孩也是有好處的。有人說:“為什么要軍訓?軍訓有什么好處呢?”軍訓能使我們養成不畏困難的精神;使我們身體素質等方面都得到發展,并有時間培養一技之長,創造新的財富,只有這樣,我們將來才能在社會上找到立足之地,成為一名合格的接班人;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。

          這么一天下來,我已被折騰得差不多了,我軟綿綿地躺在床上,不一會兒便進入了夢鄉。這雖然很累,但我覺得我們要完成一件事,必須堅持不懈,持之以恒的努力,才能到達成功的彼岸。

        小學生軍訓心得體會3

          本日是個振奮人心的日子,是我小學以來第一次參加軍訓運動,也是我第一次離開爸爸媽媽零丁在外留宿。

          早上7點起床,帶上我簡單的行李出發來到學校,7:56教官就把我們領到升旗臺,換上戎衣的教官公然很帥氣!不一會兒,我們三、四年級就上車出發訓練營。

          到達目的地后,教官讓我們換上了神圣的軍服,一個個都成了小兵士,一個個都精神煥發。在教官的引導下 ,我們演習站軍姿、偏向轉、向前走等。固然,驕陽炎炎,但我們累卻愉快著。

          第二天就更讓我們難忘了。上午我們和教官一起做吸管建塔訓練,最讓我們沖動的是下午的表彰大會,讓我深刻地認識到父母為我們支付了一切,他們對我們的愛和關切,我們應該更盡力地做好本身,說到此,班上的同學都留下了熱淚。

          這對我們來說,是不平常的兩天一夜,是值得我們紀念的兩天一夜,它不僅讓我們煥發了精神,讓我們獲得了發展,還讓我們學會了感德!

        小學生軍訓心得體會4

          軍訓心得體會1

          今天,齊步走的時候我們總是沒有別的班走得好。每次看到別的班走的那么好,自己班卻走的那么差勁。心想:如果有一天我們班也能走的那么好就好了?墒,每一次都還是很差勁。教我們的教官看著我們這樣一點也不高興,可是呢她還是很認真的教我們。我十分的慚愧,感覺很對不起教官。之后,我們每一次走齊步走的時候都有一點點進步。我心里有一點點激動。心想:如果每一次練的時候都有進步,哪怕也只有一點點都行。這樣我們就能像別的班走得那么好。那么教官與老師都會十分開心。我其實很想對教官與老師說一句,“謝謝您!

          軍訓心得體會2

          又是新的一天,我們開始了新的旅程——軍訓。昨天還是歡快的一天,可是今天與昨天截然不同,教官一天比一天嚴格,我們也一天比一天進步。

          軍訓完后,我感覺非常累,比昨天不知道累了多少倍。即使非常累,我們也非常認真,比昨天進步了。因為我們的教官是個女教官,所以有些人就不太認真,齊步走也不認真走,最后把教官惹生氣了,教官就去叫了一個非常嚴厲的男教官來懲fá(罰)我們。最后我們變得聽話了,教官也不生氣了。

          在今后的軍訓中,我們也一定會一天比一天好,一天比一天強,超越其他班,變成最優秀的班。

          軍訓心得體會3

          “又是一陣酸痛”

          星期四,訓練的第三天。經過前二天的”戰果“身上全是”痛痛貼“。今天又是一個不風順的日子。

          身體還是不舒服,又加重了好多。倒致(導致)肚子是一陣陣的痛。痛的真是”不要命“了,但,我依然不驅服(屈服)。教官要我們做什么,即使是我可以不做的,我依然都做出了出來。因為,當你在戰場是,敵人是不會因為你不舒服而不打你的。如果現在不練出好的本齡(本領),以后后悔也就沒有了。一生就一次,而第二次又是一個全新的感受。所以,我要堅持好第一次。不管是氣質上,還是學識中,都會有所提高!F在,肩膀已經是完全下壓了,疼痛也感覺不出來了,只看到的是優雅與氣質?吹酵瑢W與校友們都那么努力的在”奮斗“我也不能落后!繼續加油!繼續堅持!一定可以成功!

        小學生軍訓心得體會5

          今天一大早,我就去上學了。因為今天要軍訓,我非常開心。

          軍訓開始了。我們的教官姓舒。他先教我們唱了一首軍歌《團結就是力量》,我們唱得非常有力。

          接下來就是練習站姿和齊步走等,大家都累得氣喘吁吁的。休息時,我們都大口大口地喝水。

          回到家,媽媽說軍訓很好玩吧。其實,軍訓真的很累的。

        小學生軍訓心得體會6

          軍訓心得1

          8月19日是我一生中最難忘的日子。這天我們懷著激動和興奮的心情來到了新校園,開始了7天的軍訓生活。

          “軍訓”是一個多么可怕的詞語,對于我們這些“溫室里的花朵”來說,只能用一個字來總結———累。

          一大早,6點35就要在大操場上集合,聯系一些單調的動作,“立正”,“稍息”、“蹲起”??一系列的動作不停地重復練習,直到教官滿意為止才能吃早餐。上午、下午、晚上也是如此。

          由于軍訓很累,我在中午打了個電話給媽媽讓她接我回家,在操場上我也看見幾個同學在打電話。像我這種從來都沒有在外面單獨生活的學生有很多,在外面受了一點兒苦就像回家。不經歷風雨,怎能見彩虹呢?我們只能堅持、堅持、再堅持。堅持克服生活中的重重困難,才能養成一顆獨立自主的心,才能面對以后的未來。

          今天的軍訓雖然讓我腰酸背痛,但越來越有一副軍人的模樣了。

          軍訓心得2

          經過了前幾天的練習,還軍訓4天就可以回家了,我既興奮又緊張,興奮是因為終于可以回家了,緊張是因為軍訓完后回家休息幾天后就面臨著開學。

          “一!二!三!四!”,伴著同學們氣宇軒昂、響徹云霄的口號聲,通向“回憶空間的大門”轟然打開......一大早,我和幾個同學早早地來到了操場集合,準備早訓。過了一會兒,教官們開始了訓練,望著教官緊鎖的雙眉,我們仿佛都嗅到了緊張的氣息,例行整理軍姿后,我們開始了跑步走的訓練,跑了一上午,同學們都表現很好,累了不說累!下午進行兔子跳的訓練,教官吹一遍口哨,我們就要跳三下,這樣才算一次,教官本來打算讓我們跳二十個就算了,可在這二十個兔子跳中不時有人因為累而停下或者站起來,慢慢地加到了四十多個,跳完時我們都在使勁地捶腳,實在太痛了!接著我們便練習向右看齊,當教官說向右看齊時,每個人不但要對齊前后左右,還要用力地碎步移動,要有很大的聲音才能過關,我們一遍一遍地練習,直到教官滿意了。

          雖然今天這一天我很辛苦,也有想退出的念頭,但為了能夠鍛煉下自己,我下定決心一定要堅持下去。 誠如教官說的:部隊是一所鍛煉人體能,更鍛煉人意志的學校。是啊!在短短幾天的軍訓當中,我們付出了辛苦,付出了汗水,然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲。

        小學生軍訓心得體會7

          大家都說軍訓是一段艱辛的旅程,它不僅僅會讓一個白皮膚的人邊城麥色,會讓一個活力四射的`人疲憊不堪,還會讓許多膽小的人退避三舍。然而,當我親身經歷軍訓后,才發現以上所有的說法都是片面的,因為軍訓給我們帶來的好處更是數不清。

          我覺得,一個人的意志是否堅定,能夠從軍訓中體現出來。比如說站軍姿的時候,假如你站了一會兒就覺得不舒服,然后東張西望,違反了站軍姿的要求;假如你意志堅定,明白站軍姿要求我們在隊里一動不動,無論外界有任何動靜,你都要熟視無睹。

          一個群眾是否團結,有群眾榮譽感等,也能夠軍訓中體現出來。就像我們在會操中得第一名一樣,靠的就是同學們的團結一致,有高度的群眾榮譽感。正因為這樣,同學們才取得了優異的成績。

          總的來說,我覺得同學們在這次軍訓中表現得很不錯,我也破了自我的記錄。大家必須覺得很奇怪,有人會破自我的記錄?告訴大家吧,我以前不能跑太長的路程,不然整個人就像虛脫一樣,臉色蒼白。但是這次軍訓中,我跑了800米,都沒有任何不適,是不是破了記錄呢?

          軍訓,使我明白做人要堅強,遇事不退縮,團結就是力量。只要大家齊心協力,我們班級的明天會更好。

        小學生軍訓心得體會8

          班主任向我們宣布:“10月29日,是我們景行小學四年級全體同學為期一天的軍訓日!甭牭竭@個好消息,同學們都以為能輕松、愉快地度過這一天。于是,個個眉飛色舞,歡呼雀躍起來。誰也沒有去想這一天到底有什么樣的困難和苦累在等待著我們。

          到了那天早晨,同學們早早地來到了教室,都像飛出了籠的小鳥,興高采烈。來到操場集合,同學們在隊列里有說有笑,把軍訓當作一場游戲。在這時候,教官走到我們面前,向我們嚴肅地宣布了三條要求:

          1、不許交頭接耳。

          2、不許亂動。

          3、有事要喊“報告”。

          軍訓開始了,教官明確了我們的訓練內容:一是整齊;二是立正與稍息;三是停止間轉法;四是齊步行進與停止。同學們聽了,覺得這些都是小兒科,可是一做,便有許多出錯的地方,走起路來如同一盤散沙。于是,教官們言傳身教,教得認真、細致、耐心,對每一個動作都一絲不茍地做好示范,不厭其煩地指導,不停地糾正同學們的錯誤。同學們也很認真。剛開始,還有幾名同學身體不適,后來休息好了便又參與到訓練中來。

          在練習齊步走的時候,起初,我們口號喊得不響,動作做得不齊。經過教官一上午的精心指導和同學們的艱辛付出,我們的隊伍慢慢變整齊了。下午,同學們又頂著炎炎烈日,一遍又一遍地練習著這機械的動作……

          到了第二天早上會操時,同學們個個神采奕奕、精神抖擻。隊列方陣中齊步走動作整齊劃一、速度均勻,口號喊得振天響,人人都象個小軍人。

          通過這次軍訓,我們吃苦耐勞的能力強了,遵守紀律的自覺性高了,不怕困難的精神足了。我們這次軍訓的收獲可真多呀!

        小學生軍訓心得體會9

          今天是一周里最快樂的一天,因為今天要去少陽中學參加社會實踐活動,我非常開心。

          今天早上我早早地起床了。來到學校,我看見同學們都大包小包的,東西都備齊全了。車來了,我們陸續上車了,一路上我都懷著一顆期待的心。

          到了基地,那里雖然不是很美,但是那里設備齊全。第一天,早上老師叫我們疊被子,中午去餐廳吃飯,那里的飯餐都非常好吃。最有趣的是,下午的一節課是紫砂壺制作。老師先跟我們講解做紫砂壺的方法,然后親自做給我們看。終于到了我們做了,我們拿起泥塊坐了起來,一個一個的設備都做好了,最后總裝。好了成功啦,帶著我們的紫砂壺回到了教室。

          第二天,早上鈴聲“叮叮!表懥似饋恚覀冄杆倨鸫擦。吃完早飯,我們回到教室。第一節課是家政課,是專門燒飯的,我們今天“黃瓜炒火腿”。我們燒的雖然不是很好吃,比不過別人,但是我也覺得很好吃,因為這是我們用心做的。第二節課是航模,航模老師教我們把飛機制作好。下午一,二兩節課是電子制作課和烙鐵畫課,我們做的也非常開心。

          時間像流水,一眨眼一是最后一天了,今天也非常愉快。第一節課是十字繡,老是她非常好,她叫我們開始怎樣做,結尾怎樣做。老師還請了三位同學上臺繡“十”呢。這節課上的十分開心。第二節課是農業課,老師給我們講解農業知識,還帶我們參觀了瀏覽室。下午第二節課是木工課,老師叫我們先把1號木條磨成船底,再把2、4、6、8號上面畫上窗戶,然后把它們粘起來,最后把旗桿的煙囪粘在船身上面,就大功告成了。

          在這三天里,老師不僅讓我們學的開心,還讓我們玩的開心。謝謝老師們!

        小學生軍訓心得體會10

          日盼夜盼,終于把軍訓盼來了。自從表哥軍訓回來后,聽他在那邊的一些趣事后,是我對軍訓產生了無限的憧憬與遐想,我也想去體驗一下那別有一番風味的軍營生活。

          在軍訓基地的五天里,我體會到了什么叫做真正的苦。從小,我在家都是嬌生慣養。家務活沒有大人說,我也不會主動的做一下。但到了那里,我才體會到什么是自覺。凡事都要規規矩矩,可我卻懂得了堅持和毅力,體會到為了一個目標而努力拼搏的感覺。

          軍訓過程中,我時時刻刻都想回家。但是,現在回想起那時的生活,細細體會一番,我才領悟到:軍訓不是噩夢,而是一個值得收藏的回憶,在那學到的一切,可以使你受益一生。在那過程中,雖然也遇到一些不愉快的事情,但把它當做一種磨練會是一次更好的經歷。

          這次軍訓,我雖然沒得什么獎勵和榮譽,但可以默默地為集體盡一份力,同時,也帶來了同學們的掌聲與那優良的品質,這是我們的收獲,也是我最為珍貴的。

        小學生軍訓心得體會11

          在軍訓的這些日子中,有喜有累,種種收獲體驗不一而足,而其中令我感觸最深的便是“集體”這兩個字。這六天的生活離不開這兩個字,無論是軍訓、擴展、聯歡彩排,甚至是吃飯,挨訓都是以“集體”的方式呈現的,也正是因此在這短短六天中,我對這個班級有了真正的歸屬感,也對軍營中的戰士產生了無比的敬佩。在此之前,我不知道一個站立就會讓人筋疲力盡,更不知道走路站立也有那么多要求。初到時我還有一些嬌氣的想法,但是趙教官紋絲不動的示范,“咱教官”喊啞了依舊在喊的嗓子,學弟學妹的堅持和“蝦米”的話語卻讓我涌出了一股勇氣與豪氣。我開始專心致志,練旗雨練待我坐下的那一刻便眼前發黑,但奇怪也正常的是我沒有萌生一絲一毫想要放棄的打算,我想我長大了,而這教官和同學們功不可沒。

          “集體”中的超越與團結,疲憊后的堅持與決心,這是我在回家后細細回想當時總結的,也是如此方知軍訓的真正含義,“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”,軍訓便是如此,它是我們身體與靈魂的磨礪,與洗禮。幸運的是9。3閱兵就在我們軍訓之后,讓我們真正目睹了解放軍戰士的風采,整齊,動作、震耳欲聾的喊聲,讓我在無比敬仰的同時也感到十分慚愧,,訓練時的“艱苦”與“成果”與他們相比簡直不值一提,雖然我依舊為我和我的戰友在匯報當天的表演感到自豪,,但卻不再自滿,無論此彼,“人外人,天外天”,的道理自古不變!我感謝軍訓,感謝同學,感謝教官、老師,是您們帶領著我們成長成熟……

        小學生軍訓心得體會12

          寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”。如果梅花沒有傲立霜雪的勇氣,就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風景;如果人沒有經歷挫折磨難就不會擁有堅強。能經歷磨練才證明堅韌,能經得起挑戰才說明勇敢,能跨過挫折才展示成功。在每一個軍訓的日子里“一二三四,一二三四像首歌”,“一個個整齊的方隊像一首詩”;在每一個軍訓的日子里,我們嚴格要求自我,用心改善自我,徹底反省自我。

          烈日曬黑了我們的皮膚,卻使我們滾燙的心變得更加堅強;汗水浸濕了我們的衣襟,卻留下了許許多多難以言表的東西。我相信每個參加過軍訓的同志,都會產生一種特殊的感情,沒有更多的言語,因為再多的言語也表達不出我們內心對軍訓深深的感情。

          一抹綠色,瞬間退去,正如潮落時,總有一種蓄勢待發、噴薄欲出的沖動。一抹抹的回憶一次又一次地沖擊著我的心靈,但潮水終要退去,那抹綠色終要離去,此刻我才明白一句“再見”的份量。

          再見了,綠色!再見了,我無悔的軍訓!

        小學生軍訓心得體會13

          時間這本書又翻開了一頁,明天,我們就會告別這里,回到揚州。帶著不舍,今天的我們格外認真。朝霞絢爛,透進了水杯,發出七彩的光芒,晨練開始了!五公里的拉練,我們舒展著四肢,帶著對這里的留戀,緩緩的前進著!1,2,3,4!”近乎咆哮的口號,宣泄著我們的感情,回蕩在天空,我們似乎還能聽見。

          跑完了步,吃完了早飯。站軍姿的時候,晨曦剛剛升到了東方的上空,泛起了魚肚白,我們的腰挺直,背挺正,對著東方,挺起胸膛!我們用行動莊嚴的向蒼穹宣布,我們!已經破繭成蝶!雛鷹展翅!一個小時!紋絲未動,頭上被陽光印彩的汗珠,是我們誓言的最佳證明!“經歷風雨,始見彩虹!”

          今天,我們已經成功!我們營還訓練了正步,認真的態度使我們的預備正步一次性做到了perfect。整齊劃一的踢腿,鏗鏘有力的甩臂,43雙眼睛注視著前方,炯炯有神。一遍又一遍,這一次,無人再喊苦,喊累,只有響徹天地的腳步聲在報告著我們的的軍訓成績。時間飛逝,時針指向了12點。吃飯的時候,再也不像往常一樣聊天了,只是一遍,就井然有序地開始吃中飯了,這一餐,已是完美的跳躍。有蜻蜓飛了進來,那輕盈的飛姿,似乎在向我們祝賀,萬物通靈,軍訓,我們一定會交出完美答卷!

          四天刻苦軍訓,只為最后的絢爛,明天,將是我們的舞臺,綻放吧!祖國需要我們!世界因我們而精彩!

        小學生軍訓心得體會14

          今天,我們懷著喜悅的心情來到了修武縣紅陽基地訓練。這里的花花草草都豎起腰來,等待著我們的到來;來到這里,我感到神清氣爽。我對這里不太陌生,因為去年也是來這里訓練的。

          首先教官安排宿舍,分發床單、被罩和枕頭套;我和我們班的幾個同學被分在樓上,我們把床鋪好后。哨聲吹響了,我們紛紛下樓站好隊。由于我們一直安靜不下來,“蝦米”教官讓我們寫檢查,蹲軍姿。果真是個嚴厲的教官,我們大概蹲了二十多分鐘;“蝦米”教官收手了。同學們個個精疲力盡,腰酸背痛;教官讓我們坐下,給我們講了一大堆道理,同學們聽得很認真。教官讓我們大家全部回到宿舍整理房間,我們一起掃地、拖地、倒垃圾;不一會宿舍被我們打掃得干干凈凈。

          哨聲響了,該吃午飯了。同學們馬上站好隊,走進餐廳,同學們有序的排隊打飯;坐在餐桌前聊著家常。吃過飯午休一個小時后,教官讓我們進行跳蚤市場這個活動。聽教官講解后我們開始,所有單數班級當賣家,復數班級當買家;同學們互相購買自己喜歡的東西,活動進行得很愉快;顒雍笪覀冇珠_始了訓練,學習軍人的基本動作,雖然有點累,但同學們很認真。

          吃過晚飯,我們很快進入夢鄉。

        小學生軍訓心得體會15

          三天兩晚的軍訓活動終于結束了。要問我對這次的軍訓活動有什么體會?那就是既辛苦、又刺激,更重要的是給了我一次思想和意志上的磨煉。這幾天的軍訓時光充滿著酸、甜、苦、辣。

          記得接到學校的軍訓通知時,我有一種說不出來的激動、興奮、畏懼。軍訓那天早晨,教官來到我們班教室,他用那“鋒利”的聲音告誡同學們:到達目的地的各種約法三章的紀律。于是,我帶著好奇和恐懼的心情向深圳龍崗園山出發了。

          到了那里,高山上一片片綠茵茵的樹林展現在我眼前,仿佛到了一片“綠色的海洋”。首先,我們換上了軍裝,同學們立刻顯得精神抖數。之后,我們投入了緊張的訓練之中。

          第一天晚上,我和幾位同學在宿舍里開“聯歡晚會”,一位同學樂意地為大家講笑話。突然,“噠噠噠!”的腳步聲越來越響,一定是教官來了,大家迅速回到各自床上裝睡。等到腳步聲越來越遠,大家又繼續自己的“聯歡晚會”。等到真正規定睡覺時,我覺得有點心酸,因為這是我第一次真正意義上離開自己的家,離開親愛的媽媽,我開始想家了,想到媽媽對我的好,不過,我又想到:我現在已經長大了,不能總是依靠父母,我要學會自立生活,總有一天,我要離開父母去創造自己的生活。

          第二天早上,音樂聲一響,我們在最短的時間內洗漱完畢,接著,我們排著整齊的隊伍來到大操場唱國歌。然后,我們去飯堂吃早餐,吃完早餐后,我們再次來到大操場進行訓練。有個別同學訓練不認真:動作不到位、不規范,受到教官的嚴厲批評,而且還要被教官罰蹲,同學們也要負連帶責任,讓我們跟著他一起受罰。同學們已經累得滿頭大汗了,身旁的一位同學細聲地嘮叨:“以后,我再也不來軍訓了!”最后,在教官的悉心指導下,同學們終于達到要求了,看到同學們達標了,教官的眉毛婉如“月芽兒”,同學們緊繃的神經也放松下來,會心地笑了。

          第三天上午,也就是三天軍訓結束的匯報表演,有部份學生的家長前來參觀,教官繼續嚴格要求我們訓練,當要求學生代表講述這次軍訓的感受時,有很多同學都感慨萬分地哭出聲來。最后,我們帶著勝利的心情返校了。

          軍訓的過程令我百感交集。我們曾經抱怨過,我們甚至責備過,但是我們始終沒有放棄,并堅持到最后,取得身體和精神上的雙豐收。

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