秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)(15篇)
有了一些收獲以后，馬上將其記錄下來(lái)，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編收集整理的秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)，歡迎大家分享。
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)1
看，那整齊的步伐，聽(tīng)，那嘹亮的聲音。我們大一新生來(lái)到了軍訓(xùn)場(chǎng)地，我的心中充滿了對(duì)軍人的敬佩和對(duì)軍訓(xùn)生活的幻想。雖然曾經(jīng)也軍訓(xùn)過(guò)，但想到即將迎來(lái)的軍訓(xùn)項(xiàng)目我又有一絲緊張，但卻從未想過(guò)要退縮。我們就像溫室里的花朵從小就被父母嬌生慣養(yǎng)，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)什么風(fēng)雨，軍訓(xùn)便是一個(gè)磨礪意志的好機(jī)會(huì)。
在軍訓(xùn)這幾天里我們練習(xí)整理內(nèi)務(wù)，停止間轉(zhuǎn)法，走齊步，踢正步，每一天都過(guò)得十分充實(shí)。驕陽(yáng)似火，我沒(méi)有選擇放棄，凜凜寒風(fēng)，我沒(méi)有選擇放棄，喉嚨腫痛我還是沒(méi)有選擇放棄。聽(tīng)教官講他們訓(xùn)練時(shí)的事情，比起他們我們受的苦根本不算什么，簡(jiǎn)直就微不足道。我沒(méi)有理由不努力訓(xùn)練，再苦再累咬咬牙就會(huì)過(guò)去。
軍訓(xùn)讓我了解到了從前的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐是如何訓(xùn)練的，讓我們同學(xué)之間的情誼更深了，也讓我長(zhǎng)大了許。七天了，天色沒(méi)有第一天那么暗了，軍姿似乎不是那么累了，腿上的酸痛也沒(méi)有那么難忍了;七天了，手機(jī)仿佛也沒(méi)有那么上癮了，第一次感到如此的想家，第一次感到水如此好喝，也正是如此我才認(rèn)識(shí)到自己不會(huì)照顧自己是一件多么可悲的事。
軍訓(xùn)不是一件輕松的事卻是一件快樂(lè)的事。在宿舍中我們一起談?wù)摻裉斓母冻雠c收獲，一起暢想明天;在七天里，我們互相認(rèn)識(shí)彼此，互相走進(jìn)彼此的世界;一起踢正步，一起呼軍號(hào)，在這里的每一個(gè)地方每一個(gè)人在每一個(gè)角落都留下我們的足跡。感謝教官，感謝老師，我們無(wú)以回報(bào)，我們會(huì)用最后的展演向你們證明這7天的付出!
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)2
隨著天氣一天天涼爽下來(lái)，軍訓(xùn)的那段經(jīng)歷也漸漸遠(yuǎn)去了�；叵氘�(dāng)初，雖然不過(guò)是短短五天的軍事化訓(xùn)練，卻給我們帶來(lái)了意想不到的體會(huì)和收獲。這真是讓人感到既驚喜又驚訝。
但軍訓(xùn)真的很辛苦，比我以往所經(jīng)歷過(guò)的所有體育和勞動(dòng)都要辛苦百倍!那段日子里，可真是將我們這一個(gè)個(gè)嬌生慣養(yǎng)的“小皇帝”、“小公主”們“打回了原形”，還沒(méi)站幾分鐘，就已經(jīng)一個(gè)個(gè)哀怨的不得了，惹得教官連連搖頭嘆息。
尤其是在站軍姿的時(shí)候，挺胸!收腹!雙腿并攏!雙手貼緊褲縫線!雙眼直視前方!軍姿的要求并不復(fù)雜，就算是我們這些剛剛來(lái)到初中的學(xué)生也一樣能夠做好。但是，做好軍姿的第二點(diǎn)要求——耐力，卻難倒了不少人。
本來(lái)我們都是一群活潑好動(dòng)的學(xué)生，在這個(gè)新環(huán)境下的校園里，誰(shuí)又能忍住不“東看看，西瞧瞧”?但站軍姿卻要求我們一動(dòng)不能，甚至連擦拭臉上流下的汗水都是不允許的!這真是讓人聞所未聞的嚴(yán)格!
但是，也正因?yàn)檫@份嚴(yán)格，讓我們?cè)谟?xùn)練中漸漸磨去了自己的棱角，穩(wěn)定了自己的性情。并且學(xué)會(huì)了忍耐、聽(tīng)從命令，以及對(duì)團(tuán)隊(duì)和集體的團(tuán)結(jié)!在過(guò)去，我總是一個(gè)“唯我獨(dú)尊”的性格，不僅和身邊的同學(xué)不怎么交流，甚至也不愿意去為他人付出和努力的樣子。
如今，在體會(huì)過(guò)去軍訓(xùn)之后，我才真正的明白，自己一個(gè)人的力量始終是有限的，只有團(tuán)體的成功，才是我們的勝利!
除了軍姿之外，我們還體會(huì)了許多其他軍事化的訓(xùn)練任務(wù)。雖然每一次的訓(xùn)練都讓人感到十分的辛苦，但我卻漸漸喜歡上了這種努力的感覺(jué)，喜歡上了與同學(xué)互相交流，互相溝通的暢快。我想，是軍訓(xùn)改變了我，讓我的思想得到了成長(zhǎng)和開(kāi)放。成為了一個(gè)積極、開(kāi)朗且自信的學(xué)生!
如今，五天的軍訓(xùn)已經(jīng)早早的離開(kāi)了我們。如今我們雖然正在教室中準(zhǔn)備上課，但卻好像早已經(jīng)經(jīng)歷了一段漫長(zhǎng)而又充實(shí)的課程一樣。
我相信，軍訓(xùn)的這段經(jīng)歷和成長(zhǎng)，一定會(huì)是我成長(zhǎng)道路上一次非常重要的改變。我會(huì)牢記軍訓(xùn)給我?guī)?lái)的收獲，好好珍惜在軍訓(xùn)中收獲的新友誼。
美好的初中生活已經(jīng)在軍訓(xùn)后正式開(kāi)啟，我會(huì)在這條道路上更加努力，成為一名合格的優(yōu)秀中學(xué)生!
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)3
軍訓(xùn)最能磨練人的毅力，鍛煉人的膽識(shí)。我想，這些不都是我們所需要的嗎?在平時(shí)的訓(xùn)練中，苦中有樂(lè)，十分開(kāi)心。平時(shí)在電視中看閱兵和升旗，軍人的表現(xiàn)多么威武啊，正步走得多好啊。我此刻忽然覺(jué)得自己是最厲害的，最帥的一個(gè)，我們能夠承擔(dān)上戰(zhàn)場(chǎng)的義務(wù)和職責(zé)了。這七天很快過(guò)去了，雖然只有七天，但它使我改變。我變得越來(lái)越干練，十分有膽量，與同學(xué)間的友誼更進(jìn)了一步。教官們也十分可愛(ài)，他們雖然板著臉，但掩蓋不了那火熱的心。軍訓(xùn)激發(fā)了我的愛(ài)國(guó)熱情，我有潛質(zhì)也有義務(wù)保家衛(wèi)國(guó)。隨著時(shí)刻的流逝，我們漸漸地融合在一齊，團(tuán)結(jié)一致構(gòu)成一個(gè)凝聚力極強(qiáng)的群體。
在這短短的十四天里，我們?cè)谥賽疝r(nóng)業(yè)工程學(xué)院舉行了冬日的軍訓(xùn)，盡管天氣寒冷寒風(fēng)陣陣，同學(xué)們?nèi)匀粓?jiān)持早起，努力完成各自的軍訓(xùn)任務(wù)。無(wú)論是正步時(shí)的顫抖，軍體拳的呼喝，齊步走時(shí)的呼號(hào)都是我們軍訓(xùn)生活中必不可少的點(diǎn)綴�？喙倘豢�，但能夠?yàn)樽鎳?guó)的國(guó)防事業(yè)添磚加瓦，能夠在學(xué)院中一展自己的軍旅抱負(fù)，這何嘗不是一種幸福?正如軍歌所唱到的一樣，愛(ài)軍習(xí)武創(chuàng)一流，我們所有人都向著更美好的自己不斷努力，軍訓(xùn)這場(chǎng)馬拉松便是的磨刀石。我相信日后的我們必將帶著今日付出汗水后所學(xué)會(huì)的寶貴財(cái)富，在日后的生活中收獲成功。
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)4
軍訓(xùn)，對(duì)于我而言是什么呢？我覺(jué)得它不是高大的山脈，更不是扎人的荊棘，而是人生路上一小段鋪滿鵝卵石的路。你赤著腳走在上面，盡管它又燙又熱，但當(dāng)你回頭看的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)得到更好地鍛煉，更好地成長(zhǎng)。
曾記得第一次軍訓(xùn)，在炎熱的八月中旬，剛上高一的我被來(lái)自廣東警官學(xué)院的女教官帶上操場(chǎng)軍訓(xùn)。熾熱的陽(yáng)光炙烤著我，就像烤架上的雞翅。汗流浹背已經(jīng)成了我的日常。雖然只有僅僅七天，但當(dāng)我回到家時(shí)，我早已變成另一幅模樣，黑到連爸媽都認(rèn)不出我了。我的脖子也被曬傷，洗澡的時(shí)候每次擦拭那里都有很痛的感覺(jué)。
第一次的軍訓(xùn)雖然苦，但我還是很感謝那次軍訓(xùn)。那次軍訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)了認(rèn)真負(fù)責(zé)的女教官。雖然我不記得她的名字，但是我依舊記得她嚴(yán)苛卻又隨和的樣子。那次軍訓(xùn)，也讓我在我自己的人生路上得到一次磨練，一次成長(zhǎng)。
那么這次軍訓(xùn)呢？它是我第二次軍訓(xùn)，雖然還沒(méi)結(jié)束，但我有好多的感謝想說(shuō)出來(lái)。
我對(duì)于這次的軍訓(xùn)并不排斥，相反，還有點(diǎn)小期待。想到自己三年前的軍訓(xùn)就感慨時(shí)間過(guò)得真快！又想到這次將是最后一次軍訓(xùn)，就告訴自己要好好珍惜！
前三天的軍訓(xùn)，練的都是基礎(chǔ)動(dòng)作，對(duì)正標(biāo)齊排面，向左轉(zhuǎn)，向右看。帶我回味了一次高一的軍訓(xùn)。動(dòng)作雖簡(jiǎn)單枯燥，可是我卻依然會(huì)做錯(cuò)。
后來(lái)的軍訓(xùn)，我被莫名其妙地分配到花樣表演隊(duì)。在這里，我除了接受了不一樣的軍訓(xùn)——擺圖案。更加認(rèn)識(shí)了身邊不同專業(yè)的人。有建筑學(xué)院的陳同學(xué)，計(jì)算機(jī)學(xué)院的楊同學(xué)，還要土木學(xué)院的張同學(xué)。休息期間，我們總是互相吐槽自己的專業(yè)，比如張同學(xué)吐槽自己的專業(yè)通宵成為常態(tài)。楊同學(xué)吐槽JAVA代碼打到心煩等等。當(dāng)然，吐槽歸吐槽，訓(xùn)練的時(shí)候我們都十分認(rèn)真！
最后，我想用我們花樣的隊(duì)歌歌詞作為結(jié)束——享受著軍訓(xùn)，最后就不遺憾。
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)5
時(shí)間就這樣悄無(wú)聲息的從我們身邊流逝，但這段美好的時(shí)光將永遠(yuǎn)銘刻在我們每個(gè)人心中，新的學(xué)期意味著新的開(kāi)始，但大學(xué)卻意味著我們?nèi)松缆返囊淮无D(zhuǎn)折。我們來(lái)自五湖四海，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而相約在此，一個(gè)對(duì)我們來(lái)說(shuō)陌生的校園。每一張面孔都未曾相識(shí)，每一種聲音都各有特色，我們對(duì)校園的一切和彼此之間都充滿了新奇，因?yàn)槲覀兾丛私鈱?duì)方。我感謝學(xué)校給我們一次鍛煉自己考驗(yàn)自己的機(jī)會(huì)，也給我們新生之間相互了解的環(huán)境。
軍訓(xùn)雖說(shuō)只有短短的__天，但這__天似乎如同一年，因?yàn)樵谶@x天里我們感受到冬天那刺骨的寒風(fēng)，也體味到那秋雨的涼意，也挑戰(zhàn)了夏日里火紅火紅的太陽(yáng)，也迎接了春日的清晨訓(xùn)練時(shí)的教官像老師一樣嚴(yán)格要求我們的每一個(gè)動(dòng)作，只有細(xì)心的教導(dǎo)沒(méi)有嚴(yán)厲的指責(zé)。休息時(shí)卻像一位姐姐關(guān)心我們每一個(gè)人。告述我們“天冷了!多穿些衣服。預(yù)防感冒�！�
最讓我們銘刻在心的卻是教官那句“我穿上這身衣服我是你們的教官，脫下來(lái)我就是你們的學(xué)姐，以后有什么事可以來(lái)找我�！焙�(jiǎn)單的話語(yǔ)卻讓我們每次想起來(lái)心中都會(huì)有振振暖流。雨我們都會(huì)怨恨雨下的太小，當(dāng)細(xì)雨浸透我們的衣衫一振振寒風(fēng)吹來(lái)時(shí)，我們又渴望太陽(yáng)沖破烏云，但當(dāng)烈日真的高掛晴空時(shí)，我們卻又開(kāi)始討厭太陽(yáng)的火熱，反而喜歡那烏云密布的陰雨天來(lái)，最起碼我們會(huì)想不可能像現(xiàn)在這樣曬的很黑。
總而言之這__天來(lái)我們的心情如同天氣一樣反復(fù)無(wú)常，也是在埋怨中渡過(guò)的`。但我們的教官不也是和我們一樣經(jīng)歷著考驗(yàn)嗎?但卻未曾聽(tīng)到過(guò)一句怨言，每當(dāng)訓(xùn)練時(shí)我們總會(huì)以教官為榜樣，在心中暗暗對(duì)自己說(shuō);“教官和我們一樣都是學(xué)生為什么我們不能做好呢?有時(shí)也希望自己來(lái)年軍訓(xùn)的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)我們的身影，但不是學(xué)員，而要做教官。
軍訓(xùn)的生活是豐富多彩的，我們不僅僅學(xué)會(huì)了關(guān)于站立和行走的知識(shí)，我們還懂得了如何讓我們的內(nèi)務(wù)更加整潔。也學(xué)會(huì)了許多軍歌，讓我們更加體會(huì)到軍人的氣息，嘹亮歌聲展現(xiàn)了軍人豪放的氣魄，每當(dāng)會(huì)唱軍歌時(shí)就會(huì)從心底涌出一種力量。因此我認(rèn)為在世界上唯有軍歌不需任何樂(lè)器的演奏而聽(tīng)起來(lái)卻是那樣自然純正，軍訓(xùn)不僅讓我們懂得了如何去遵守規(guī)則制度，而且也增進(jìn)了同學(xué)之間的相互認(rèn)識(shí)，也培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)互助的精神。
我們是一個(gè)集體，集體中的沒(méi)一個(gè)成員都是不可缺少的，只有互相配合相互照顧我們的方隊(duì)從整體上是齊的。即便是一個(gè)做的不好，他也無(wú)法代替這個(gè)集體。無(wú)論是今后的學(xué)習(xí)，生活還是工作之中，我們都應(yīng)該發(fā)揚(yáng)集體主義精神，認(rèn)真負(fù)責(zé)的做好沒(méi)一件事情。
大學(xué)的軍訓(xùn)，讓我學(xué)會(huì)了許多。
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)6
新的一天又開(kāi)始了，踏進(jìn)__校園時(shí)我還有些緊張。眼前浮現(xiàn)昨天軍訓(xùn)時(shí)的種種痛苦和疲憊，我有些擔(dān)憂。
還是那位教官，還是一樣的場(chǎng)地，一樣的炙熱的太陽(yáng)。而今天的我們，似乎不一樣了。當(dāng)教官喊出一樣的口號(hào)，昨天的我們還常常反應(yīng)不過(guò)來(lái)，而今天的我們把每一個(gè)動(dòng)作都做得干脆利落，轉(zhuǎn)體，跨腳，一種無(wú)聲的韻律在我們之間轉(zhuǎn)遞，我們終于領(lǐng)會(huì)到了教官所言：“全班把動(dòng)作都做到一起去”。還是有汗水劃過(guò)我們的臉頰，昨日的我們不由自主地提手抹汗，忘記自己正處于一個(gè)集體之中，因此隊(duì)伍總不能整齊劃一，而今天當(dāng)汗水刺痛眼睛時(shí)，一種強(qiáng)烈的集體意識(shí)促使我們響亮地喊出“報(bào)告!”
再快速抹去汗水，因?yàn)槲覀兌昧松硖幖w，不能因?yàn)樽约憾绊懙桨嗉?jí)。昨天的我們看見(jiàn)老師、教官走過(guò)，還不知如何是好，而今天，我們一聲聲熱情的招呼聲換來(lái)一張張笑臉。夏天的太陽(yáng)暴曬著我們，陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉在地上形成一個(gè)個(gè)圓斑，久經(jīng)高溫的知了躲進(jìn)綠陰，還是耐不住地嘶喊著抱怨這天氣。還記得昨天，同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)抗不住惡劣環(huán)境的考驗(yàn)，只得稍作休息。
而今天，從頭至尾，竟從未有一人提出身體難受。還是難免累，還是難免熱，還是難免有一霎那覺(jué)得站不住腳，但一種軍人般堅(jiān)強(qiáng)的意志在我們流汗的身軀里激蕩著，“流血流汗不流淚”這句起初被我認(rèn)作瘋狂的話，卻在無(wú)數(shù)個(gè)瞬間里支撐著我，軍訓(xùn)讓我們懂得的，正是這種頑強(qiáng)拼搏的意志力。結(jié)束以后，班里有同學(xué)提出難受，到了衛(wèi)生室才知道原來(lái)發(fā)燒著，她依然堅(jiān)強(qiáng)挺立，令我們驚訝而欽佩。
當(dāng)嚴(yán)肅的教官對(duì)我們說(shuō)“進(jìn)步很大”，班主任老師面露欣慰的笑容，我突然享受這流汗的一刻。昨天的我們還不能習(xí)慣這樣嚴(yán)峻的考驗(yàn)，而今天的我們已經(jīng)懂得了堅(jiān)持，懂得了我們是一個(gè)集體，齊步走時(shí)我們的隊(duì)伍越來(lái)越齊，無(wú)形中我們彼此關(guān)照，融成一體。于集體中我只是小小的，不起眼的__分之一，而我同樣我自己，為我所處的班級(jí)感到自豪。沒(méi)有每一分__分之一的努力，就不能構(gòu)成我們今天的進(jìn)步。
后來(lái)我不經(jīng)意想到今天全年級(jí)集隊(duì)時(shí)老師對(duì)我們說(shuō)的話，“今天是我們飛速成長(zhǎng)的一天�！睂�(duì)我們高一x班同學(xué)來(lái)說(shuō)，這句話說(shuō)得再確切不過(guò)。
一起跟著教官練軍歌是我們快樂(lè)的回憶。一貫不茍言笑的教官也有忘詞的時(shí)候，也會(huì)有笑場(chǎng)的時(shí)候，整個(gè)大團(tuán)體一起大笑起來(lái)。我們微微走調(diào)的歌聲并不一定悅耳動(dòng)人，而在我們聽(tīng)來(lái)卻確實(shí)好聽(tīng)，我們用最赤誠(chéng)的聲音，大喊著我們的活力。
正如歌詞所說(shuō)“團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)……”高一x班在短短兩天里依然成為一個(gè)有集體意識(shí)的大家庭，期待我們?cè)诮酉聛?lái)的日子里能以團(tuán)結(jié)為本，繼續(xù)一路前行，并肩作戰(zhàn)。
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)7
教練一同又對(duì)咱們每一個(gè)人都很溫順，由于，教官給我解說(shuō)每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)分，都很有耐性，同學(xué)們做得不對(duì)，他會(huì)指出過(guò)錯(cuò)后在一遍一遍得給同學(xué)們演示規(guī)范的動(dòng)作。他更會(huì)在同學(xué)們站軍姿的時(shí)分，在部隊(duì)里絡(luò)繹，發(fā)現(xiàn)有滿頭汗水的同學(xué)，他并會(huì)拿出自己口袋里早現(xiàn)已準(zhǔn)備好的紙，為同學(xué)們擦汗。教官那樣仔細(xì)溫順、一絲不茍的容貌現(xiàn)已深深地額刻在了我的腦海里。也便是他的這個(gè)容貌，讓咱們愈加地專注和投入到這場(chǎng)練習(xí)，專注地對(duì)待他給我練習(xí)。更是讓咱們?cè)谛⒌臅r(shí)分，可以邀請(qǐng)到教加入到咱們的議論說(shuō)話當(dāng)作，所以，咱們班的同學(xué)與教官共處得十分的和諧。
軍訓(xùn)真的是一個(gè)讓人快速生長(zhǎng)的當(dāng)?shù)�，軍�?xùn)中的苦和樂(lè)都會(huì)是今后不可磨滅的回想。就像今日，第一天的軍訓(xùn)，盡管自己的身體真的很疲乏，可是坐下來(lái)歇息的時(shí)分，來(lái)回想今日的一天的軍訓(xùn)日子，又覺(jué)得這個(gè)日子過(guò)的很好。在軍姿時(shí)分的苦楚，真的也很難讓人忘記，那種感覺(jué)一向停留在心中。站軍姿我就發(fā)現(xiàn)其實(shí)時(shí)刻過(guò)得也很快，每次一段時(shí)刻的軍姿往后，手和腳都現(xiàn)已快僵硬了，當(dāng)自己的四肢能得到放松的時(shí)分，就像是重獲重生一般。
我知道這僅僅軍訓(xùn)的開(kāi)端，后邊會(huì)有愈加艱苦，今日僅僅讓我熱了熱身，明日就會(huì)有更好玩的東西的等待著咱們。軍訓(xùn)是為了讓咱們?cè)诖蟮膶W(xué)四年日子中，不會(huì)輕易得被困難打到。其實(shí)，咱們?cè)谲娪?xùn)中一向在一點(diǎn)一大的在前進(jìn)，僅僅咱們自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)罷了。
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)8
在兵營(yíng)日子的幾天，我才真實(shí)感受到水，人的生命之源，是那么的重要。假如沒(méi)有水該怎么辦?從前在家，我可是從來(lái)就沒(méi)想過(guò)這種事。在兵營(yíng)中，缺水、斷水是每天晚上必演的好戲。想想在家里從前浪費(fèi)了多少名貴的水啊，我真是羞愧萬(wàn)分。在這兒，我還有許多一同來(lái)軍訓(xùn)的同學(xué)們都應(yīng)該好好的反思和反省，咱們應(yīng)該節(jié)約用水，維護(hù)水資源是咱們每一個(gè)人應(yīng)盡的職責(zé)與責(zé)任!還有，我也理解了聯(lián)合的重要。在兵營(yíng)中，聯(lián)合應(yīng)該是一個(gè)特色吧。想想，咱們有困難時(shí)是誰(shuí)向咱們伸出援手?不便是那些每天陪同在咱們身邊，在咱們悲傷和孤單時(shí)安慰咱們，在咱們高興時(shí)陪同在咱們身邊和咱們一同共享高興的朋友嗎?我深深領(lǐng)會(huì)到聯(lián)合的力氣!我想，假如咱們這一代愈加地聯(lián)合，愈加和睦的話，我國(guó)必定愈加興盛和興盛!
還記住一句話：“一刻千金，寸金難買寸光陰”。沒(méi)錯(cuò)，時(shí)刻的最名貴的，這種感嘆是我在軍訓(xùn)行將完畢時(shí)宣布的。記住咱們每天早上起床和晚上睡覺(jué)時(shí)的情形，真的像交兵相同，如同動(dòng)作不快點(diǎn)就會(huì)被敵人捉住�，F(xiàn)在想起來(lái)就想笑。不過(guò)時(shí)刻確實(shí)是很名貴的。每天假如有些事不快點(diǎn)的話，到時(shí)分睡不行也是自己的事，每天我都會(huì)想，假如時(shí)刻再多一點(diǎn)就好了�？蓵r(shí)刻白叟一向在往前跑，任我怎樣追都沒(méi)有回天之力了。咱們真的應(yīng)該好好地愛(ài)惜時(shí)刻了。
十天軍訓(xùn)日子盡管完畢了，但軍訓(xùn)的好習(xí)慣仍是被我?guī)Щ亓诵@。十天的日子讓我學(xué)會(huì)了愛(ài)。愛(ài)同學(xué)，教師，爸爸媽媽更愛(ài)日子!也讓我懂得了愛(ài)惜現(xiàn)在的美好時(shí)光。感謝校園給予咱們這么好的練習(xí)時(shí)機(jī)，我想對(duì)教師和教官說(shuō)：“辛苦了!謝謝你們讓我理解了許多道理�！�
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)9
我猜，操場(chǎng)上的制服，他不驕傲嗎？在陽(yáng)光的溫暖支持下，我對(duì)自己身上的每一滴汗水都有了深刻的體會(huì)。對(duì)于軍訓(xùn)來(lái)說(shuō)，出汗只是小事。我對(duì)此有所準(zhǔn)備，但我的背痛讓我感到痛苦。
和新生同舟共濟(jì)是上天的安排。正是因?yàn)槲覀兎謸?dān)了“困難”，才加深了友誼，這也是我的收獲！
環(huán)顧四周，青春的顏色掩蓋了留下的稚氣。過(guò)完花季，我想軍訓(xùn)的日子將是我一生難忘的回憶！
我一直喜歡陽(yáng)光普照全身的感覺(jué)，但是今天，我希望“有突發(fā)事件”。如果陣雨排斥所有不再溫柔的陽(yáng)光，那么上帝對(duì)每個(gè)人都是公平的。
耀眼的陽(yáng)光開(kāi)始了我們的軍訓(xùn)生涯。
在家里，我所有的朋友都給我打氣。有了這個(gè)鼓勵(lì)，我充滿了信心，但我所有的信心都是在早飯前訓(xùn)練出來(lái)的�？粗笥训瓜拢睦镱D時(shí)籠罩在一片陰影里。我的信心不再飽滿，意志不再堅(jiān)定，就這樣，我不再平靜。
中午，太陽(yáng)特別熱。我知道一個(gè)“報(bào)告”可以換來(lái)暫時(shí)的休息。我也知道，這個(gè)“報(bào)告”也意味著向自己低頭，但在逆境中，我絕不能向自己低頭。我必須堅(jiān)持住。我不能讓“報(bào)告”偷進(jìn)我的防火墻。
我堅(jiān)持不讓自己倒下。我知道今天只是我苦澀職業(yè)生涯的第一天，苦澀和疲憊還在后面。今天我們活得很辛苦很累，明天我們可能會(huì)更苦更累，我們還有很長(zhǎng)的路要走。如果我們現(xiàn)在倒下了，我們會(huì)成為自己的絆腳石，所以我堅(jiān)持，雖然我知道我隨時(shí)都可能倒下，但我不會(huì)讓自己在倒下之前倒下。我們現(xiàn)在要做的很簡(jiǎn)單，就是鼓勵(lì)自己，相信自己。
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)10
xx月xx日到xx月xx日，我們xx中學(xué)的全體新生都到軍營(yíng)接受了一系列的訓(xùn)練。
當(dāng)然，我們都覺(jué)得很累，畢竟這三年里我們應(yīng)該都沒(méi)有做過(guò)這么＂苦＂的事，也得慢慢習(xí)慣了。剛來(lái)軍營(yíng)，一切的東西都讓我感到很吃驚---首先是每人一張木床，床板有些還是快要爛的；然后就是居然沒(méi)有一個(gè)房間一個(gè)獨(dú)立的廁所，也就是說(shuō)洗澡等都要到公共的地方；最后就是浴室了，沒(méi)有墻把洗澡的地方分開(kāi)，而且只有四個(gè)水龍頭，還有個(gè)是壞的，全級(jí)那么多男生，如果起對(duì)來(lái)也要很長(zhǎng)一段時(shí)間。
說(shuō)明是軍訓(xùn)，就是要磨練我們的意志，要磨練意志就肯定要受苦啦，不受苦也不叫軍訓(xùn)了.這幾天，說(shuō)苦，其實(shí)也真的挺苦的，早上5點(diǎn)20起床，洗漱，然后叫其他人起床，6點(diǎn)25就集合開(kāi)始訓(xùn)練，而且是在沒(méi)吃早餐的情況下，所以早上的練習(xí)通常是感覺(jué)全身沒(méi)力。吃完早餐還沒(méi)有消化就要開(kāi)始連續(xù)三個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，穿著不透氣的迷彩服，汗水總是會(huì)肆無(wú)忌憚地涌出來(lái)，衣服褲子都濕透了，腳也仿佛被鐵鏈拉直了一樣，幾乎連彎都彎不了了，有是連知覺(jué)也沒(méi)有了.下午也要訓(xùn)練三個(gè)小時(shí)。稍息立正，跨立立正，四面轉(zhuǎn)法，蹲下起立，齊步走，正步走，跑步走，一遍又一遍機(jī)械般無(wú)味枯燥地重復(fù)，渴了有時(shí)不能喝水，除了累還是累，一躺下就能睡著一樣.累，熱，餓，渴，困讓我充分體會(huì)到了軍訓(xùn)的苦，讓我在苦中成長(zhǎng)。~
軍訓(xùn)除了苦，還存在著很多的樂(lè)，而對(duì)于我來(lái)說(shuō)，樂(lè)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于苦的。我們14個(gè)人一個(gè)宿舍，經(jīng)常都很熱鬧，說(shuō)說(shuō)笑笑的，體現(xiàn)了我們之間無(wú)價(jià)的友誼.其中也出現(xiàn)了很多趣聞---有人不見(jiàn)了一個(gè)襪子，有人洗澡不記得穿脫鞋，有人洗澡沒(méi)帶衣服……除了笑還是笑.然后就是這幾天好像多多少少都下了些雨，所以有時(shí)候停止了訓(xùn)練，下完雨，就算是訓(xùn)練的時(shí)候也不會(huì)覺(jué)得太熱.不過(guò)很遺憾的是，本來(lái)準(zhǔn)備舉行的籃球賽跟文藝匯演都因下雨取消了，真的很遺憾吖。
然后就是我們的教官小欣了。他很喜歡笑哦，而且笑起來(lái)樣子還挺可愛(ài)的。平時(shí)也會(huì)跟我們說(shuō)說(shuō)笑笑，軍訓(xùn)也就顯得不那么辛苦了。
辛苦的七天過(guò)去了，雖然是過(guò)去了，不過(guò)學(xué)到了很多，真的是很多.經(jīng)過(guò)這次軍訓(xùn)，我們都長(zhǎng)大了。
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)11
軍訓(xùn)是大學(xué)第一課。在這個(gè)班里，有嚴(yán)格的紀(jì)律，緊張和笑聲。烈日炙烤著地球和我們的身體。這些日子對(duì)我來(lái)說(shuō)就像幾個(gè)世紀(jì)。難，我很想找個(gè)理由逃避。
。教官教誨我們：“想盡一切辦法，克服一切困難，完成一切任務(wù)，爭(zhēng)取一切榮譽(yù)�！�
我的思想開(kāi)始轉(zhuǎn)變，考入大學(xué)并不意味著一勞永逸，人生中有好多的關(guān)口要過(guò)，有好多的職責(zé)等我們?nèi)タ�，又有好多的義務(wù)等我們?nèi)ケM。大學(xué)只是萬(wàn)里長(zhǎng)征中的第一步，那種“船到碼頭車到站，兵器入庫(kù)馬放南山”的思想對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的成長(zhǎng)都是不建康的。
軍訓(xùn)不僅僅僅是對(duì)我們的身體的考驗(yàn)，更多的是對(duì)我們的意志的磨練，同時(shí)提高我們的思想水平和團(tuán)隊(duì)精神，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”人是在不斷的磨練中長(zhǎng)大的，就像一棵小樹(shù)一樣經(jīng)歷風(fēng)雨后才能變成參天大樹(shù)，軍人的氣質(zhì)和鋼鐵般的意志給我很深刻的印象，正如一首軍歌歌詞描述的一樣：“還鐵還硬比鋼還強(qiáng)”。
在我們軍訓(xùn)中我們軍人、學(xué)生一家人，了解不少的軍中生活，體會(huì)到了軍人的艱辛，感受到了軍人的豪邁氣概，他們肩負(fù)著保衛(wèi)國(guó)家的重任，苦中的樂(lè)，教官說(shuō)：“當(dāng)兵后悔二年，不當(dāng)兵會(huì)后悔一輩子”。軍人的奉獻(xiàn)精神和大公無(wú)私深深的打動(dòng)我們每個(gè)人，我們的新生班主任給我們講解生活中要注意的事項(xiàng)，為我們今后的學(xué)習(xí)生活做準(zhǔn)備，輔導(dǎo)員教師像大哥哥一樣照看著我們。在那里有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂(lè)的笑聲，這些就像不滅的音符跳動(dòng)不已，我們是充實(shí)的，我們是快樂(lè)的，苦與累已化作美與甜，汗水讓我變得更堅(jiān)強(qiáng)。
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)12
五天的軍訓(xùn)以隨風(fēng)逝去，當(dāng)看見(jiàn)那雙已曬黑的手臂時(shí)，不由記起了軍訓(xùn)的單調(diào)、單調(diào)及嚴(yán)酷，還有高興、風(fēng)趣。
軍訓(xùn)的日子是單調(diào)、單調(diào)的，每天早晨六點(diǎn)按時(shí)起床，起床后排隊(duì)吃早飯，吃完早飯參與軍訓(xùn)。軍訓(xùn)中每天都循環(huán)往復(fù)地重復(fù)著已會(huì)的動(dòng)作：立正、稍息、跨立、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、還禮、蹲下、齊步走、跑步走、正步走等等。這樣的每個(gè)動(dòng)作都得做許多遍，都會(huì)了。你說(shuō)，單調(diào)不單調(diào)?軍訓(xùn)后吃午飯，午飯后午休，午休后持續(xù)軍訓(xùn)，軍訓(xùn)后吃晚飯，晚飯后上晚自習(xí)，自習(xí)后睡覺(jué)……五天以來(lái)，天天如此，真得好單調(diào)、好單調(diào)!
軍訓(xùn)日子不光單調(diào)、單調(diào)，并且還很嚴(yán)酷呢，在酷熱的氣候中，每個(gè)動(dòng)作都得讓咱們堅(jiān)持許多分鐘。比方立正、蹲下、還禮……其間，我浮光掠影的是教官讓咱們蹲下10分鐘，教師要求咱們做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，右腳向后邁出，雙手緊貼褲的中縫線，然后右膝向下，蹲下就行了，腰要筆挺�！�10分鐘!一分鐘我都難堅(jiān)持，居然十分鐘!”我憤憤地蹲下了，豆大的汗珠不停地從我的臉旁落下，一滴一滴，五分鐘曩昔了，我腰酸背痛，總算我堅(jiān)持不住了，手撐了一下地，沒(méi)想到，撐地時(shí)用的是右手事。聽(tīng)了這個(gè)個(gè)故事，同學(xué)們都捧腹大笑。他還教咱們唱軍歌，他唱得十分有力氣，有氣勢(shì)，催人奮進(jìn)，聽(tīng)了他的演唱，我覺(jué)得我是一個(gè)“從戎的人”，我可以保家衛(wèi)國(guó)，可以“為祖國(guó)去戰(zhàn)役!”
五天的軍訓(xùn)說(shuō)長(zhǎng)也不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短，但在汗水如雨的五天里，我不只練習(xí)了身體、增強(qiáng)了體魄，還學(xué)到了一種精力，那便是“持之以恒、聯(lián)合互助，永不言棄”，我將把這種精力運(yùn)用在學(xué)習(xí)、日子中。
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)13
穿著筆挺的軍裝列隊(duì)走在天安門城樓下的身影曾經(jīng)讓我們多少人激動(dòng)不已，雖然軍訓(xùn)跟他們相比只是一個(gè)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，但是當(dāng)我穿上軍訓(xùn)服站在鏡子前面行著軍禮的時(shí)候，仍然感到了同樣的榮耀。
但是這些榮耀在我真正的站在太陽(yáng)底下禁受考驗(yàn)的時(shí)候模糊了，在汗水打濕全身，流入眼睛的時(shí)候徹底的消失不見(jiàn)�？v然高中經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)，但是當(dāng)我三年以后再次經(jīng)受軍訓(xùn)的時(shí)候，還是沒(méi)有辦法立刻適應(yīng)。在火辣的太陽(yáng)下站軍姿，太陽(yáng)將我們曬得非常的均勻，我們的帽子在之前感覺(jué)挺舒服的，這在太陽(yáng)底下一曬，就覺(jué)得這帽子實(shí)在是太熱了，想摘下又不能動(dòng)，能動(dòng)也不敢摘，只能硬生生的受著。
在教練宣布我們可以休息的時(shí)候，不管是之前怎么自信或者怎么畏懼的人，都統(tǒng)一的挪動(dòng)到樹(shù)蔭下坐倒，摘下帽子當(dāng)做扇子給自己帶來(lái)點(diǎn)涼風(fēng)，對(duì)于后面的軍訓(xùn)更加畏懼了起來(lái)。
但是再怎么畏懼，該做的訓(xùn)練還是得做，我們無(wú)法改變環(huán)境就只能改變自己，讓自己漸漸地適應(yīng)這樣的生活。所以我們?cè)匍_(kāi)始訓(xùn)練的幾天內(nèi)變化的非�？欤垭m然還是一樣的累，但是那卻只是身體上的累了，精神上我們還是能夠保持著的。
而且在這樣的高強(qiáng)度訓(xùn)練下，我們很快就學(xué)會(huì)了樂(lè)觀和堅(jiān)韌，一點(diǎn)小事都能夠讓疲憊不堪的我們笑出聲，緩解訓(xùn)練的壓力。而堅(jiān)韌則讓我們?cè)诓还芏酂岬臅r(shí)候都能夠咬緊牙關(guān)挺過(guò)去，雖然難免在鏡子前面看著自己曬得黝黑的皮膚黯然傷神，但是不可否認(rèn)我們都已經(jīng)洗去了假期給我們身上加持的懶惰、享受等一系列不利于接下來(lái)學(xué)習(xí)的特性。
并且在這樣全班一起受苦受難的情況下，我們之間的關(guān)系飛速的發(fā)展，還沒(méi)有正式上課我們班級(jí)就已經(jīng)有著深厚的友誼了。這種友誼不僅讓我們?cè)诂F(xiàn)在的軍訓(xùn)中能夠默契的配合，更能夠讓我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)生活中共同合作取得更大的成果。
一場(chǎng)軍訓(xùn)半個(gè)月，但是這半個(gè)月注定是我們蛻變的半個(gè)月，在這半個(gè)月的訓(xùn)練下，我們會(huì)真正的化作一名出色的大學(xué)生，給自己的生活帶來(lái)一個(gè)非常大的改變。
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)14
穿著軍裝戴軍帽看起來(lái)有點(diǎn)像軍人。我很平靜，也很緊張。聽(tīng)隔壁女生說(shuō)這次軍訓(xùn)真的很累。我不得不站在陽(yáng)光下，一動(dòng)不動(dòng)。想著這些事，我從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)苦，我覺(jué)得應(yīng)該多經(jīng)歷一些。真的很殘酷，也許有趣，也許刺激。
想想，因?yàn)榛@球的會(huì)議，我們所有的學(xué)生都要坐在水泥地上聽(tīng)課。沒(méi)有辦法，有的同學(xué)別無(wú)選擇只能坐在地上，以后坐下的機(jī)會(huì)還是很多的。
我認(rèn)真的聽(tīng)著，領(lǐng)導(dǎo)和老師們的講話條理清晰，會(huì)場(chǎng)不時(shí)的響起陣陣掌聲。軍訓(xùn)是必不可少的，坐在這里的每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該經(jīng)歷這種訓(xùn)練，提高自己的意志力，同時(shí)也要學(xué)習(xí)一些健身的東西。沒(méi)想到這么快就上高中了。時(shí)間過(guò)得真快。我要珍惜這個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，去體驗(yàn)高中生活的辛酸。
一天下來(lái)，就像是在上體育課一樣，“起步走，向右轉(zhuǎn)”等等我們都早會(huì)了。但我們是集體的，動(dòng)作要一致，不可太零亂，我相信明天會(huì)做得更好。幾棵大樹(shù)擋住一部分的太陽(yáng)光，我們不會(huì)很熱。等到累了，教官讓我們休息幾分鐘，繼續(xù)訓(xùn)練。不過(guò)這可不是一節(jié)課，須幾天，真是有些累，教官會(huì)不時(shí)開(kāi)一些玩笑，讓我們放松一下，我很開(kāi)心。無(wú)論怎樣，我們會(huì)堅(jiān)持下去，因?yàn)檫@些小困難是難不倒高中生的。
一天又一天，同學(xué)之間的關(guān)系更進(jìn)一步，他們互相關(guān)心，互相幫助。訓(xùn)練時(shí)，能體現(xiàn)出集體主義精神。堅(jiān)持就是勝利，相信自己，苦中享樂(lè)未嘗不是一件好事。
在這n天當(dāng)中，我認(rèn)識(shí)了自己。
艱苦的訓(xùn)練，能夠磨練人的意志。對(duì)于我這樣一個(gè)生活條件優(yōu)越，從小沒(méi)離開(kāi)過(guò)父母的孩子來(lái)說(shuō)，軍訓(xùn)是個(gè)再好不過(guò)的鍛煉機(jī)會(huì)了。軍營(yíng)中，艱苦的訓(xùn)練使我身體勞累，讓我無(wú)暇顧及其他事情。即便是腳下已磨出水泡，也要忍痛訓(xùn)練。一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)，甚至幾個(gè)小時(shí)，都重復(fù)同一訓(xùn)練內(nèi)容，換了誰(shuí)都會(huì)疲憊、都會(huì)厭倦。但我只能在心中低聲地叫一聲累。
軍人的天職是服從。對(duì)于身心疲憊的我來(lái)說(shuō)，也是個(gè)考驗(yàn)。從軍訓(xùn)的第一天開(kāi)始，我便努力去適應(yīng)這里的生活、這里的生活方式。n天的時(shí)間太短了，來(lái)不及讓我細(xì)加體會(huì)。雖然我沒(méi)有能夠?qū)W會(huì)適應(yīng)，但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。
人類只有在苦難中，才能真正認(rèn)識(shí)自我。的確如此，軍訓(xùn)給了我這樣的機(jī)會(huì)。我認(rèn)識(shí)到了自己的缺點(diǎn)與不足，也看清了自己的優(yōu)點(diǎn)于長(zhǎng)處。軍訓(xùn)也給了我思考人生的時(shí)間，讓我明白了許多道理。如果一個(gè)人正在遭受苦難，那么此時(shí)他的思想便是最理性的；當(dāng)這個(gè)人面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，他將無(wú)所畏懼，勇往直前。
若一個(gè)人經(jīng)受住了軍隊(duì)生活的考驗(yàn)之后，便再也沒(méi)有什么困難能夠達(dá)到這個(gè)人了；雖然當(dāng)兵很苦，但對(duì)于人生來(lái)說(shuō)，將是意義重大的。”雖然，我參加的只是n天的軍訓(xùn)，或許以后體驗(yàn)軍人生活的機(jī)會(huì)也不多了，但是我要說(shuō)，我理解父親的用意，理解他對(duì)我的期望。
離開(kāi)軍營(yíng)的前一天，便是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日中秋節(jié)。那天我們訓(xùn)練完畢，教官和我們一同坐下來(lái)談天。那天，我第一次注意到教官放松時(shí)的眼神，我肅然起敬。他們已不再年輕，他們已經(jīng)將青春奉獻(xiàn)給了我們的祖國(guó)。那眼神流露出的，是無(wú)悔，是驕傲，是對(duì)我們這代人的期望。這些都深深的震撼了我，讓我難以忘懷。經(jīng)歷了這次軍訓(xùn)，我比原來(lái)更加了解自己，也更加了解我周圍的人。他讓我懂得什么是幸福，什么是快樂(lè)，也讓我更加珍惜擁有。
可以說(shuō)是軍訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)了自己，也可以說(shuō)是軍訓(xùn)完善了我。無(wú)論怎樣，我堅(jiān)信，通過(guò)自己的努力，我一定會(huì)成為國(guó)家的有用之才！
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)15
人生隨時(shí)間長(zhǎng)河緩慢流淌，我也終于踏進(jìn)了夢(mèng)寐以求的大學(xué)殿堂，迎來(lái)了我大學(xué)生活的第一個(gè)挑戰(zhàn)————軍訓(xùn)。
今天是軍訓(xùn)的第一天，也是頗有感慨的一天。
隨著教官響亮的號(hào)角聲，做著稍息、立正、跨立等一個(gè)個(gè)動(dòng)作，一個(gè)熟悉感油然而生，回想以前軍訓(xùn)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，突然意識(shí)到這次軍訓(xùn)也是我人生中的最后一次軍訓(xùn)了。
耳畔回響著那一聲聲整齊而又響亮的口號(hào)聲，我想那“金戈鐵馬，氣吞萬(wàn)里如虎”也不過(guò)如此吧，教官那英姿颯爽的身影映襯在我的眼簾中，不禁聯(lián)想到那守衛(wèi)邊疆的戰(zhàn)士，在風(fēng)雪中屹立不倒的身影，誰(shuí)都說(shuō)解放軍是最可愛(ài)的人，確實(shí)如此。
我這一生注定是不能成為士兵守衛(wèi)我國(guó)邊疆了，但我仍有一腔熱血，我會(huì)用盡我的所學(xué)為祖國(guó)貢獻(xiàn)我那綿薄之力，所以，這次軍訓(xùn)對(duì)我乃至所有大一新生而言，意義深遠(yuǎn)，我會(huì)好好利用次這次軍訓(xùn)，品嘗其中的堅(jiān)定不移，威武不屈，我會(huì)讓這次軍訓(xùn)成為我前進(jìn)道路上最為堅(jiān)固的踏腳石。
操場(chǎng)上，我們揮灑著汗水；草地上，踏滿了我們的腳��；天空中，溢滿了我們嘹亮的口號(hào)聲。我想，到了明天，我們的長(zhǎng)一輩可以放心地把祖國(guó)交到我們的手中，我們也不一定不會(huì)讓祖國(guó)失望。
軍訓(xùn)，我一生最為有意義的經(jīng)歷之一。
【秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)】相關(guān)文章：
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)10-26
秋季軍訓(xùn)的心得體會(huì)11-07
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)09-26
秋季新生軍訓(xùn)心得體會(huì)09-21
秋季學(xué)期軍訓(xùn)心得體會(huì)08-11
秋季開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì)11-04
秋季入學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì)10-23
秋季軍訓(xùn)心得體會(huì)范文12-20