什么因素易致兒童焦慮

時間：2020-11-07 13:48:15 成長心理我要投稿

什么因素易致兒童焦慮

　　你家的孩子會出現(xiàn)兒童焦慮嗎?那么你知道是什么因素易致兒童焦慮的嗎?下面是小編推薦給大家的什么因素易致兒童焦慮，希望能帶給大家?guī)椭?/p>

　　父母要求過高。

　　有研究表明，環(huán)境因素的作用越來越不容忽視。大多具有焦慮氣質(zhì)的孩子，他們的父母也容易焦慮，或情緒易急躁。不難想象，遇事經(jīng)常緊張的父母傳遞給孩子的信息也是惶惑焦慮的;而情緒不穩(wěn)、愛責(zé)打孩子的父母，他們的孩子在長期被忽略、責(zé)打、否定的狀況下，會缺乏足夠的安全感和穩(wěn)定感。

　　如今，更為多見的焦慮是父母通過對孩子實行超前教育給孩子帶來的壓力——別的孩子不會的自己的孩子要會，別的孩子會的自己的孩子要更精通。由于有了“不能輸在起跑線上”這樣的高標(biāo)準(zhǔn)，孩子的表現(xiàn)很難讓父母滿意和認(rèn)可，他們就一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子會因為自己不能實現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)，自信心受損，內(nèi)心焦躁不安。假如父母再輔以恐嚇或粗暴的懲罰手段，孩子在做某一件事情時就會顯得更加緊張。

　　過度保護和溺愛。

　　過度地保護和溺愛孩子，使他缺乏獨立性發(fā)展，也是造成孩子焦慮的原因。就拿小雨來說，她從小就是家人寵愛下的“小公主”，幾乎沒有受到過什么委屈，就連上幼兒園，也是姑姑工作的地方。1年前，姑姑隨丈夫出國定居，小雨有一陣子不想去幼兒園，后來勉強去了，就開始咬起指甲來。家人的過度包辦通常使孩子失去了適應(yīng)社會能力的鍛煉機會，當(dāng)他們獨自置身于新環(huán)境、新情景中或與陌生人接觸，會產(chǎn)生不知如何應(yīng)對的困惑，以致情緒波動、過度擔(dān)憂。

　　父母關(guān)系不和諧。

　　也有很多孩子的`焦慮影射了父母關(guān)系的不和諧。比如父母在婚姻關(guān)系上有裂痕，他們自己不愿意面對，而通過提高對孩子的要求來彌補婚姻中的缺陷感;孩子此時也會下意識地配合父母，表現(xiàn)出一些焦慮的癥狀，使家里的矛盾轉(zhuǎn)移到自己的身上，心甘情愿地做 “替罪羊”，從而避免父母關(guān)系的破裂。

　　兒童焦慮的應(yīng)對良方

　　廣泛性焦慮癥

　　兒童廣泛性焦慮癥以前稱為兒童過度焦慮癥，現(xiàn)在認(rèn)為此疾病與發(fā)生于成人的未加控制焦慮癥為同一障礙。出現(xiàn)這種障礙的兒童靦腆、不自信，且過分擔(dān)心自己達(dá)不到他人的期望。他們需要成人不斷地給予安慰和表揚。他們可能擔(dān)心在學(xué)校的成績、暴風(fēng)雨、盜竊、在玩耍時受傷或者汽車油箱內(nèi)的油不足。他們經(jīng)常會出現(xiàn)煩躁、緊張，并抱怨頭疼、胃疼等其他身體癥狀。

　　社交焦慮障礙(社交恐怖癥)

　　出現(xiàn)這種障礙的兒童特別害羞，并害怕所有不熟悉的事物。他們老粘著父母不放，害怕其他孩子和陌生的大人，對于同年齡段兒童來說這都是不正常的。他們害怕大聲閱讀、主動發(fā)起談話或者參加生日宴會。

　　強迫癥

　　這種障礙由不必要的強迫性思維組成(強迫觀念)，這種強迫思維能導(dǎo)致患者越來越緊張，而這種緊張有時可以通過重復(fù)行為(強迫行為)緩解。強迫癥通常被列入焦慮癥，因為強迫性的觀念通常包括害怕，比如害怕染上疾病或者父母死亡。出現(xiàn)這種障礙的成人意識到強迫想法是不理智的，但小孩不會意識到這一點，所以這些癥狀與廣泛性焦慮癥重合。

　　恐慌癥

　　在恐慌癥發(fā)作時，會突然感覺到無法抑制的恐懼或厄運即將來臨，還伴有強烈的生理感覺，比如出汗、心悸、胸疼、顫抖、呼吸困難、眩暈和嘔吐。恐慌癥反復(fù)發(fā)生，可導(dǎo)致患者不斷擔(dān)心這種疾病以后會發(fā)生以及其所附帶問題的發(fā)生，包括擔(dān)心失控、“發(fā)瘋”或者垂死感。這種預(yù)期焦慮導(dǎo)致的常見結(jié)果是懼曠癥—避免去越來越多的恐慌癥可能發(fā)作的地方。

　　分離焦慮癥

　　害怕離開家或者父母，這種情況對于很小的孩子是正常的，但是大一些的孩子老是這樣的話，就可能患有分離焦慮癥。這種障礙會自發(fā)發(fā)生或在重壓下發(fā)生，比如家庭成員的死亡，社交恐懼癥或恐慌癥發(fā)作也會導(dǎo)致會分離焦慮癥的發(fā)生。發(fā)生分離焦慮癥的兒童可能害怕在沒有父母陪伴的情況下宿營、在朋友家留宿或甚至參加生日晚會。在自己家里他們也可能會整天粘著父母，甚至在晚上也想爬到父母的床上去。當(dāng)父母嚇唬離開他們時，他們會出現(xiàn)生理癥狀。離開父母期間，他們一般會害怕自己或父母會受到傷害，而大一些孩子的恐懼還包括對意外、疾病和犯罪的特定幻想。

　　單純恐懼

　　較小的兒童會害怕一些特定的物體或場景是普通、正常和暫時的，一般到10歲左右會很快消失。只有當(dāng)這些恐懼是過度且不合理的，持續(xù)時間很長或出現(xiàn)在不合理的年齡時才需要治療。一些常見的兒童感到害怕的事物有雷雨、水、電梯、血、體型大的動物和昆蟲。

　　對于兒童和青少年焦慮癥來說，認(rèn)知行為療法是已得到證實的最佳治療方法。已有長達(dá)4年的研究表明了其有效性。常見的方法是階段性接觸引起害怕的物體或場景，如果能成功面對恐懼則給予獎勵。比如，可以把患有恐懼癥的較小的孩子領(lǐng)到他們害怕的物體附近，并讓他進行可以打消疑慮的活動，包括咬或玩他喜歡的玩具等。而大一些的孩子，可以向他們示范怎樣進行深呼吸或肌肉放松，或者教他們告訴自己不要自己嚇自己或產(chǎn)生引起恐懼的念頭。另一個方法是模仿—讓焦慮的孩子模仿治療師或另一看來不害怕的孩子。

　　認(rèn)知方法和行為方法通常在團體中效果最為理想，因為在團體中害羞膽小的孩子有機會交朋友、增強自信并嘗試新的行為。

　　其他治療

　　利用玩具、木偶和圖畫的游戲治療可幫助較小的兒童認(rèn)知并表達(dá)他們的害怕。精神動力治療可以幫助稍大的兒童懂得他們焦慮的某些來源。支持性的咨詢—富有同情的傾聽和寬慰，應(yīng)作為任何形式焦慮癥兒童治療方法的補充。

　　家庭成員參與

　　父母和其他家庭成員可以通過很多方式給予幫助。可以教他們怎樣應(yīng)對孩子出現(xiàn)的焦慮。通過給他們樹立自信和解決問題的榜樣，并在孩子克服恐懼時給予獎勵，他們能幫助認(rèn)知行為治療的進行。有時家庭問題是兒童焦慮癥的原因，或者焦慮兒童認(rèn)為他或她是家里所有問題出現(xiàn)的原因。在這種情況下，所有家庭成員都參與的聯(lián)合療法可能是一個好主意。

　　由于對這類焦慮癥治療的長期研究很少，相對于成人而言，能特別對兒童有效的治療方法幾乎不太為人所知。家庭和父母問題的影響是相當(dāng)大的，但是很難量化。而對于藥物風(fēng)險和益處的積極依據(jù)也很少。幸運的是，孩子的害怕會隨年齡增長而消失，或能成功治愈。害羞的兒童在進入成年后不一定會患上焦慮癥。甚至創(chuàng)傷性力的影響也可隨著時間而消失。

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