什么是正常的心理狀況

什么是正常的心理狀況

　　人們為適應某種特定環境而作出的一種反應方式。如登臺演講、重要考試等活動之前，會有心跳加快、坐立不安的緊張焦慮之感。擔心忘了詞、擔心考不好，等事過之后，這些感覺立即消失，這是正常的焦慮反應。

　　什么是正常的心理狀況

　　那么衡量一個人的健康狀態，心理是否健康是一個重要指標。所以，現代人越來越重視培養自身的社會適應能力，注重提高心理健康水平。但心理學家認為，現實生活中，絕對的、十全十美的心理狀態是不可能存在的，有些短暫的異常心理也會發生在正常人身上，不能視為病態。

　　夫妻吵架，有的女性會大失常態，聲淚俱下，摔東西，撕衣物，盡情發泄。等事態平息下來后，便會從激動的情緒中走出來，恢復常態。

　　也許你有這樣的體驗：早晨出門，明明鎖上了門，可心里還嘀咕，轉身又檢查一遍。還有煤氣閥關了嗎?燈閉了嗎?一般腦力勞動者尤其是做事認真的人易出現這種現象。但持續時間不長，對生活、工作無礙，仍屬正�，F象。

　　身體偶有不適，便根據自己有限的醫學常識來簡單地對號入座，懷疑自己得了什么嚴重的疾病。這種心理現象尤其在身邊的親友、鄰居因病早逝和意外死亡后，更加常見。只要進行檢查，經醫生的解釋后，排除了某種疾病的可能，疑病現象隨之消失。

　　正常人在迫切期待的情況下，可聽到“敲門聲”、“說話聲”，經過確認后，自己意識到是幻覺現象，醫學上稱之為心因性幻覺。正常人在似睡非睡狀態中偶有幻覺體驗，不能屬病態。

　　獨處時，有些人專注于某一件事，沉浸在某一情境中，常會自言自語，有的會邊說邊露出笑容，但能選擇場合，自我控制，不影響工作、生活，仍屬正�，F象。

　　什么是正常的心理狀況

　　心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。

　　心理健康受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。

　　什么是正常的心理狀況

　　一、有充分的適應性；

　　二、充分了解自己，并能對自己的能力作出恰當的估計；

　　三、生活的目標能切合實際；

　　四、與現實環境保持接觸；

　　五、能保持人格的完整和諧；

　　六、具有從經驗中學習的能力；

　　七、能保持良好的人際關系；

　　八、適度的情緒發泄與控制；

　　九、在不違背集體意志的前題下有限度的發揮個性；

　　十、在不違背社會規范的情況下基本需要能適當滿足。

　　什么是正常的心理狀況

　　心理健康通常是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。

　　心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。受遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大，心理健康突出在社交、生產、生活上能與其它人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。

　　心理健康是指一種持續且積極發展的心理狀態，在這種狀態下，主體能作出良好的適應，并且充分發揮其身心潛能，良好的心理素質有益于增強體質，提高抗病能力。

　　心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來；能在生活中充分發揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心；能正確對待現實困難，及時調整自己的思想方法和行為策略，以適應各種不同的社會環境。

　　什么是正常的心理狀況

　　世界上任何事物都有正反兩個方面，人類的心理也不例外。即人的心理包括心理正常和心理異常兩種。那么什么是正常心理，什么有時不正常心理呢？下面就做簡單的介紹。

　　所謂的正常心理，就是能夠順利的適應環境，能健康的生存和發展；能正常的進行人際交往，在家庭、社會中能肩負責任；能夠正確的認識和反應客觀世界的本質和規律，從而創造出更適合人類生存的環境條件。 異常心理，就是那些喪失了正常的心理活動的一切心理活動。作為一名非專業的人員，我們又該怎樣來判斷心理的正常或異常呢？

　　首先，看他的言行舉止。是否有離奇怪異的言談、思維和行為。范進中舉后在大街上狂奔就是應激的典型的例子�；蛘吣衬橙苏f自己和美國總統進行了一次會談等，都屬此類。

　　其次，看這個人是否有過度的情緒體驗和表現。一個人終日低頭不語，行動緩慢；未開口，淚光流；生活失去興趣；徹夜不眠、時歌時舞、興奮不已或東一句、西一句的說個不停等都可以視為這類表現。

　　再其次，就是要看他的自身社會功能的是否完整。例如，一個人怕與他人的眼光相對，為此而不敢見人；一個人由于耳朵大一些，不允許別人摸耳朵，并認為別人摸耳朵是諷刺他，故而與人爭吵。

　　最后要看他的言行是否影響他人的正常生活。生活中當你遭到騷擾或惡作劇危害你的生活時，憤怒之余，你會尋找原因，當你無法找到原因時，你會毫不猶豫的作出判斷，對方精神有問題！

　　就是說你的行為舉止不能超越以上的四點。如果超越了，并且癥狀很嚴重的話，或許你正的需要看一看心理醫生了！

　　什么是正常的心理狀況

　　1，自我評估指標方法

　　如果在日常的生活和工作當中，自己認為有心理異常問題，在這個時候你也能感覺到自己的心理會有很多不正常的感覺，既然自己能夠感覺到，一般情況下就不可能存在大的心理問題。

　　因為心理基本上正常的人，完全可以察覺到自己心理活動，特別是能感覺到現在的心理反應和以前心理反應有一定的差別，并且察覺到自己的心理變化和別人也有一定的差別，不過，不認為自己心理有問題，也未必能證明你的心理就是正常的健康的，這還需要考慮其他方面的指標。

　　2，心理測驗指標方法

　　心理測驗，是我們在心理咨詢，治療，診斷中，作為心理評估常用的一種方法，心理測驗通過有代表性的取樣，成立常模樣本檢測信度，檢測效度和方法的標準化，才能形成測量量表，通過量表的數據可以在一定程度上避免醫生在診斷時所做出的主觀定論。

　　但是心理測量也存在著很大的誤差，量表的單一性和重復性是心理測驗方面的最大瑕疵，有偏向化的心理測量也存在的信效度方面的不足，所以，在心理測量量表上的使用和參考的數據，特別是在醫生診斷時，需要合理的分析和鑒別其數據的準確性，從目前的心理測驗使用上的效果來看，只能作為參考，絕對不能代替醫生的臨床診斷。

　　3，病因病理學分類標準方法

　　實際上這種標準，是最客觀的將心理問題當作軀體疾病一樣看待醫學上的標準，在個人身上所體現出來的某種心理現象或行為，通過這些現象和行為的體現，可以找到病理解剖或病理生理變化方面的依據，也可以認為此人有精神方面的疾病，其心理的表現和行為可以被視為疾病的癥狀，所產生可以導致疾病的原因，則歸結為人的大腦功能失調，這一標準為醫生在臨床上的診斷廣泛采用，但它的缺點是診斷范圍很窄，對于像神經癥和人格障礙之類的病癥則無能為力。

　　4，他人評價標準方法

　　我們在日常的生活和工作當中，總能表現出來各種心理的活動，如果在別人看來某個人心理有異常問題，特別是當眾多的人都有一致性的看法時，對這個人心理所產生的異�，F象的判斷，是基本上正確的。如果普通大眾沒有看出他的心理異�，F象，那么專業的醫生，也可以通過這個人的各種表現，判斷出這個人是不是有心理問題，當然，這種判斷的方法是對病癥分析所形成的癥狀學分類標準而做出的。

　　5，在社會適應標準方法

　　我們每一個人在正常的情況下，人體維持著生理和心理方面的平衡狀態，每個人都能夠依照社會生活的需要而適應環境和改造環境，所以正常人的行為應該符合社會的標準和準則，因此正常人的行為符合社會的準則，并根據社會要求和道德規范而行事，也就是說這個人的行為符合社會標準化的常模，其行為符合社會，是適應性行為。如果由于器質性病變或功能方面的缺陷，致使個人在某些方面的能力受損，并且不能按照社會認可的方式和規則來體現自身的行為，導致其行為后果對其本人或社會都出現不適應的時候，則認為此人有心理異常的問題。

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