小學(xué)心理健康課教案
一、活動(dòng)目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
二、活動(dòng)重點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
三、活動(dòng)難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
活動(dòng)過程：
一、熱身運(yùn)動(dòng)——體驗(yàn)快樂
1.同學(xué)們，今天這節(jié)課，老師首先送給大家一個(gè)見面禮，你們猜會(huì)是什么呢?
2.學(xué)生各自猜想。
3.今天，老師要送給大家燦爛的笑容，銀鈴般的笑聲，還有無比快樂的心情!來，讓我們一起跟著音樂，把手舞起來，把腳動(dòng)起來，讓整個(gè)身體扭起來吧!(學(xué)生一邊唱健康歌，一邊做健康操，體驗(yàn)快樂。)
師：同學(xué)們剛才我們跟著音樂做健康操，快樂嗎?
師：快樂是一種美好的情緒體驗(yàn)，能讓人身心健康，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)都有積極的影響，我們今天上課的主題就是我們最快樂。(出示課題：)
二、傳快樂球游戲——說快樂
師：古人講“獨(dú)樂樂，不如眾樂樂”，你們?cè)敢夂痛蠹曳窒碜约旱目鞓罚屢环菘鞓纷兂蓭资菘鞓穯?現(xiàn)在讓我們?cè)谝魳仿曋袀髌鹂鞓非颍⒁庖魳芬煌＃蛟谡l的手上就請(qǐng)誰在這個(gè)盒子里抽出一張紙條，按照上面的要求說說自己的快樂，讓別人也和你一起快樂。(出示課件：快樂球傳快樂)
1、把你做的最有趣的夢(mèng)說給大家聽。
2、說說你在公園里游玩中遇到的高興的事。
3、說一件你認(rèn)為最好笑、最有意思的事給大家聽。
4、給大家講一個(gè)有趣的笑話。
師(小結(jié))：對(duì)了，剛才大家享受到了很多快樂的事情，我們?cè)趦?yōu)美的環(huán)境里會(huì)快樂，做自己喜歡的事情會(huì)快樂，別人表揚(yáng)自己的時(shí)候會(huì)快樂。只要我們做生活的有心人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂就在我們的身邊。可是生活中不會(huì)總是陽光明媚，不會(huì)總是快樂的，也有不快樂的時(shí)候，你們?cè)敢鈦碚f說自己有哪些不快樂或者煩惱的事情嗎?
我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。
三、快樂小天使在行動(dòng)。
是啊!煩惱、不開心的事，你有，他有，老師也有。剛聽了大家說了那么多趕走不開心的好方法，我才知道趕走煩惱和不開心是那么簡(jiǎn)單。現(xiàn)在老師請(qǐng)你們這些快樂小天使們行動(dòng)起來，幫幫他們，有信心嗎?
現(xiàn)在每個(gè)小組選其中一種情況思考討論：我們?cè)鯓訋椭@個(gè)同學(xué)克服學(xué)習(xí)和生活中難以克服的消極情緒?請(qǐng)你把保持快樂的“妙方”告訴大家。
要求：(1)每組一位主持人，一位記錄員。
(2)每組討論一個(gè)情境，看哪一組提供的方法又多又好。
①自己學(xué)習(xí)進(jìn)步了，考試也取得了比平時(shí)優(yōu)異的成績(jī)，可同學(xué)們還是不相信，說是偷看同桌的……
②前段期間數(shù)學(xué)成績(jī)不理想，今天又考砸了，老師要求回家請(qǐng)家長(zhǎng)簽字。
③父母答應(yīng)一起吃德克士或去游玩，結(jié)果他們沒有兌現(xiàn)。
④和同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，別人占上風(fēng)，被同學(xué)當(dāng)成笑柄。
⑤有時(shí)事情自已認(rèn)為是對(duì)的， 卻被老師、同學(xué)誤解。
⑥課堂上老師提問，沒答出，被同學(xué)們嘲笑。
3、展示學(xué)生“妙方”。(各組主持人發(fā)言，其他同學(xué)補(bǔ)充)
4、小結(jié)：真是非常感謝大家。同學(xué)們給這些有情緒困惑的同學(xué)帶來一帖帖好心情的“妙方”，也讓我們老師受益非淺。請(qǐng)大家以熱烈的掌聲為自己鼓掌。
四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。(配樂，學(xué)生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”：
教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比動(dòng)畫片段;
②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動(dòng);
③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
④看照片回憶快樂的往事;
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!
多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂……
6、教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。
五、唱快樂歌
今天這節(jié)課老師真快樂，分享了你們的快樂故事，學(xué)到了你們提供的這么多保持快樂的秘方，還有看到你們現(xiàn)在一張張開心的笑臉……那你們有什么收獲呢，說給大家聽聽好嗎?
是啊，今天大家都很快樂。快樂讓人年輕，快樂讓人充滿活力，讓我們?cè)谏钪卸嘁稽c(diǎn)開心，多一點(diǎn)快樂吧!最后，讓我們?cè)谝皇卓鞓返母枨羞叧吿Y(jié)束今天的活動(dòng)。
(全班同學(xué)齊唱歌，結(jié)束全課。“假如快樂你就拍拍手”)
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