青春期心理健康介紹
青春期是個體由兒童向成年人過渡的時期。通常人們把青春期與兒童期加以明顯區(qū)分，區(qū)分的界限是性的成熟。對于男性來說，性成熟的標志是遺精，(通常在夜間睡眠時遺精);女性是月經，即第一次來月經。以性成熟為核心的生理方面的發(fā)展，使少年具有了與兒童明顯不同的社會、心理特征。
1簡介
青春期學生因心理障礙引發(fā)的事故屢見不鮮，比如，學生中的搶竊、戀愛、打群架、自殺、紋身、未評上先進而毆打老師等等。家長普遍感到孩子難管，教師感到學生難教，他們有各自不同的煩惱和憂傷。走進學生的生活，發(fā)現他們的問題是多種多樣的，這些問題正是處于青春期的中學生比較突出的問題。如何做好青春期心理衛(wèi)生教育，幫助學生解決問題，愈合心理憂傷，防治生理和心理疾病，促進學生健康成長至關重要。
2表現
青春期在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉移等。青少年的心理是否健康，主要體現在以下六個方面：
1.相同性
人與人之間都彼此相似。當聽到月亮時，聯想到太陽或星星，都是正常的反應。但聯想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現多了，就應注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。
2.活躍性
人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實際上是不大健康的。
3.社交性
每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨存在。在青春期，社交范圍擴大。在交往中，互相取長補短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經驗，鍛煉適應他人的能力。
4.樂觀性
情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。
5.反應性
每個人對事物的反應速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應偏于極端，他的'心理就不健康。如學生因考試失敗而一時不悅，是正常的現象;但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當然，對考試失敗無動于衷的學生，心理也未必健康。
6.現實性
心理健康的人，都能面對現實。遇到困難，他們總是勇于承認現實，找出問題所在，設法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應環(huán)境，往往采取逃避現實的方法。這些都不能解決實際問題，只能達到自我欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。
7.邏輯性
心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。
3心理輔導
常見心理問題
一，抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
二，焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。
三，人際關系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時感到不自在。
四，情緒不穩(wěn)定：心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。
五，心理不平衡：如果同學成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。
六，.適應不良：對學校的各種科目都不喜歡，對學校生活不適應，學習困難。
七，強迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦;女孩總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
八，對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
九，厭學：對學習失去興趣，厭煩到學校上課，沒有明確的學習目標，不會提前做計劃。
十，自閉癥：將自己封閉起來，不愿意與社會交往，接觸，最后越來越難以適應社會
輔導干預
第一，教師要懂得學生的心理活動和心理變化的特征。
中小學生心理活動從簡單、具體不斷向復雜、概括發(fā)展;從無意向有意發(fā)展;從籠統(tǒng)向分化發(fā)展;從零亂、易變向系統(tǒng)、穩(wěn)定發(fā)展。中小學生心理正處在一個由不成熟到成熟，由不完善到完善的“發(fā)育”過程中，這種發(fā)展性，是我們增強中小學學生教育可塑性信念的一個最堅實的基點。對學生而言，聰明與“笨拙”，都是暫時的;好與“壞”，也是相對的。
學生在青春期的心理變化突出表現在兩個方面：一是由于神經調節(jié)和激素調節(jié)，身體迅速生長，新陳代謝旺盛，愛動不愛靜，易感情用事，易沖動，自我意識的發(fā)展和強烈的自尊心促使他們不愿服輸，總想展示自己;另一方面是開始對性知識發(fā)生興趣，對兩性關系已有朦朧意識，但又不十分清楚，對異性產生好感，出現性意識的萌動。由于青少年身體的成熟早于思想的成熟，往往會在一些問題上出現困惑或不健康的想法。若得不到正確引導，他們可能通過不正當途徑來探討有關兩性知識，而受到毒害。
第二，開展必要的性知識教育
青春期是以性成熟為主要內容的生理成長，對青春期少年的心理及社會方面有著重大的影響，形成這一時期的幾個重要特征。所以開展性知識教育對于青春期的學生是非常有必要的。
第三，培養(yǎng)學生愛的情感，正確認識和區(qū)別友誼與戀愛。
青春期學生早戀是一種非常普遍的問題，如何正確的引導青春期學生早戀是青春期心理健康教育的主要內容。
第四，培養(yǎng)學生心理承受抗挫能力。
青春期學生的心智發(fā)展還不是很成熟，對于挫折的抵抗力也不如成年人，所以引導青春期學生如何自我調整挫折也是心理健康健康的一個最要課題。
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