關注白領的心理健康

關注白領的心理健康

　　越來越多人不再羨慕都市白領，取而代之的是認為白領通常都“壓力山大”。隨著生活和工作的壓力增大，許多白領開始面臨心理健康的挑戰，產生心理疾病的根源其實就是他們并不重視自己的心理狀態。

　　一方面，很多白領長期存在失眠、全身疲乏無力的生理問題，卻認為不過是身體疲累而已，其實這些都有可能是抑郁、焦慮等心理疾病出現的預兆，比如睡眠增多或睡眠質量下降，性欲減退或喪失，體重下降，內臟功能、尤其是消化系統和心血管系統的功能下降等等都很有可能是抑郁癥的軀體化表現。

　　另外一方面，大多數的白領對心理疾病存在誤解，認為心理疾病是精神病的一種，提起來會覺得面子掛不住，因而不愿面對自己的心理問題。他們不愿意進行專業治療或者是認為只要自己會調節就可以解決問題，因此，錯過了治療的最佳時期。

　　簡單的心理問題也可以用藥物和其他手段進行治療，比如抑郁癥中，較輕病例或許可以單用心理治療;中重度的病例必需藥物治療;至于嚴重病例，特別是有消極意圖或行為，就應該住院施行治療。

　　其實出現心理問題是一種很正常的現象。心理問題不等同于心理疾病更不等同于精神疾病，白領們應該重視自己的身心健康，做到身體心理兩不誤。

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