樂觀的重要作用
你是一個樂觀的人嗎?那么你清楚樂觀的作用嗎?下面樂觀的重要作用是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
樂觀分為氣質性樂觀和樂觀解釋風格。
氣質性樂觀是由Scheier等人首次提出，指的是對未來良好的總體期望，認為好事發生的概率要比壞事情發生的概率要大，側重于一種穩定的人格特質，是單位的雙極連續譜。即一邊是樂觀，另一邊是悲觀。Scheier等人認為，樂觀的人在困難的條件下會繼續堅持自己的目標，并且會采取有效的策略，調整自我狀態，盡最大努力來實現自己的目標。對于樂觀解釋風格來說，賽里格曼認為樂觀就是一種解釋風格，不是人格特質，樂觀的人會將消極的時間或體驗歸因于外部、暫時的和特殊的因素。生活中我們所提到的樂觀，大部分都是這種情況，這種解釋風格其實并不利于我們的成長，相反Scheier等人提出的觀點是有建設性的觀點，突出了個體在事情中的主體作用，可以使我們更好的認識自己。
那么，樂觀是天生就有的，還是我們后期習得的呢?
佛洛依德認為樂觀是人的天性之一，是我們的本我、自我以及超我相互沖突的結果，這種沖突導致了心理能量的平衡，就會產生一種對將來快樂的幻覺式的期，于是就產生了樂觀。到了二十世紀六七十年代，認知心理學家認為，人們并不是按照現實的實際情況來行動的，而是以一種天生樂觀的心態來采取行動的。但社會心理學家認為樂觀是通過學習而來的，是由刺激和反應相互作用而來的。他們把樂觀的學習過程與動機、認知、情感等過程相互聯系起來。其實，樂觀像心理學其他概念一樣，既有先天的遺傳原因，也有后天的學習因素，而我們會突出強調后期的學習因素。樂觀，是可以學習的哦!
一個人樂不樂觀，會受到眾多因素的影響。
首先是遺傳因素，對瑞典雙生子的研究發現，樂觀主義和悲觀主義中25%的變異是由遺傳導致的。其實就是我們的生活環境，如家庭、學校以及社區等。
研究發現，母親的解釋風格對孩子的樂觀有巨大影響。一個總是抱怨、消極的父母，會潛移默化給孩子灌輸自己的思維模式。我們可以看到，問題孩子的.背后總會有一個問題父母。
當然，個體在生活中的情感體驗和重大負性事件也會影響樂觀。比如外界對個體的評價方式、父母離異、親人離世或自身出現重大疾病等。
最后，社會文化背景也會影響我們的樂觀主義。集體主義文化是自我罪責驅動，而個體主義文化則是自我提升所推動的。因此，集體主義文化背景下的個體更悲觀，個體主義文化下的個體更樂觀。但根據研究發現，這種解釋并不是絕對的，這說明我們的樂觀并不是簡單的一個東西，而是一個值得思考的問題，雖然它看起來很簡單。
我想，是時候知道樂觀的作用了。樂觀的個體要比悲觀的個體適應性好，對生活的滿意度會更高，形成焦慮、抑郁的情緒障礙風險更低。樂觀作為一種積極的認知風格，可以使我們的認知更加合理，從而使我們尋求良好的行為和人際支持，并且這種積極的情緒狀態可以減少疾病的產生，甚至可以成就未來。
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