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      1. 快樂其實掌握在自己手中

        時間:2020-11-20 16:10:15 心理健康 我要投稿

        快樂其實掌握在自己手中

          快樂的活著就是成功的人生,快樂其實是一種心境,一種精神狀態(tài)。想知道怎么獲得快樂?快樂其實掌握在自己手中啊!

        快樂其實掌握在自己手中

          

          “托付心態(tài)”是把自己生活中成功快樂的控制權(quán)托付給別人。

          在我成長的時代,我記得當(dāng)時的青年總是千方百計地進入一些大公司或者政府機構(gòu),因為它們“安定”“前途好”。一些人加入了這些公司或政府機構(gòu)之后十分進取,也有一些人滿足于那份保障,不求上進,而只是努力于“練精學(xué)懶”。到了21世紀(jì)的今天,這些公司或政府機構(gòu)需要精簡:裁員、減薪、減福利,他們便抱怨公司或政府機構(gòu)不照顧他們了。

          在婚姻或戀愛關(guān)系中,我們常常聽到類似“你是我的,我會給你快樂”,或者“只有你才能給我歡樂,沒有你,我不知怎樣生活”之類的話,以為愛一個人便有權(quán)利要求那個人照顧自己人生的成功快樂。如此地把照顧自己人生成功快樂的權(quán)利托付給這個人,而要求那個人必須奉行一些行為模式(因為這樣我才感到開心,而他卻偏偏不這樣做,使我不開心),會使這份關(guān)系很緊張。使自己產(chǎn)生無力感同時帶給對方窒息感,這正是很多婚姻和家庭問題的基本起因。

          在日常生活、人際關(guān)系之中,這種“托付心態(tài)”更易遇到:

          某人說了兩句話,自己心里便不是滋味,責(zé)怪他不體諒;上司感嘆一下生意的難做,自己便擔(dān)心可能會裁員,以后的日子不知怎樣過;顧客表現(xiàn)出稍微強烈一點的反應(yīng),自己便覺得受氣。這些都是托付心態(tài)所造成的。

          托付心態(tài)的由來是我們成長的過程中建立起來的自我價值不足。

          自我價值不足便需要外面的補足和別人的遷就。得不到這些,我們的負(fù)面情緒便會出現(xiàn)。

          其實,每個人都需要照顧自己的人生;人生中的成功快樂,也只可以由自己找到。

          如要倚靠別人才有成功快樂,就算有這個可能,也是危險的,因為別人既沒有這份能力,也不一定會永伴身旁。別人也需要照顧自己的人生,爭取他自己的一份成功快樂。如果在這個過程中順便可以幫幫你,倒也無所謂,但是如果要減慢或者放棄他們對自己的照顧去遷就你,對你的態(tài)度便難以維持長久。更何況每一個人都在不斷地改變中,昨天縱有完全一致的看法,今天都有可能出現(xiàn)分歧;沒有兩個人一樣,也沒有一個人可以維持不變。

          明白這個道理的人,會不斷地強化自己本人的能力:

          增加自己的自我價值,培養(yǎng)自己的知識技能,并且提升自己的思想層次。他們會以自己為生命的`中心,同時抱著“三贏”(我好、你好、世界好)的信念,在為自己取得成功快樂的同時,也使其他人、整個世界也有所提升。當(dāng)他們加入一家公司,或者認(rèn)識一位新朋友時,他們也本著同一個態(tài)度。就像你跳上一部公交車,是因為你要去某個地方(人生目標(biāo))。你注意到坐在你的身旁的乘客,既然有幸同行,你便與他分享沿途的風(fēng)光,也從交談中相互有所得(成功、快樂),如果后來發(fā)現(xiàn)他的目的地到了,他自會比你早下車,但總可以開心地分手,更可以交換通信方式,保持日后的聯(lián)系。坐公交車是自己想去某處目的地,在那里可以繼續(xù)自己的路途,繼續(xù)取得更多的人生快樂成功,如果你的計劃有此需要,你也許會比他更早下車,同樣地你會開心地說再見和約好保持聯(lián)系。任何兩個人相識相聚,都可以用這個概念去解說共處的意義。當(dāng)彼此讓對方提升的能力終止,也就是該分手的時候了。該下車便下車,需要繼續(xù)坐下去便繼續(xù)坐,人生本來就是如此。

          當(dāng)婚姻或工作出現(xiàn)問題,頓然感到自己很迷惘的人,往往就是在平日便抱著“你應(yīng)該照顧我”的托付心態(tài)。如果一個人有自己清晰的人生方向,工作的公司或配偶就會成為使自己前進得更快、收獲更多的伙伴,而不是操縱自己人生成功快樂的主宰。

          自己人生的成功快樂的控制權(quán)本來就是在我們的手里,既沒有人能比我們自己做得更好,也沒有人會比我們自己更永遠(yuǎn)地全心全意、真心真意地去為此而努力。因此我們不應(yīng)外求,也無法外求。

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