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      1. 不要總是埋怨他人,要學(xué)會(huì)改變自己

        時(shí)間:2022-11-25 04:44:04 心理健康 我要投稿
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        不要總是埋怨他人,要學(xué)會(huì)改變自己

          在生活中,有一些人總是習(xí)慣性的抱怨,甚至為了一點(diǎn)點(diǎn)雞毛蒜皮的小事去抱怨,這種抱怨的行為久而久之就會(huì)影響到心理健康。不要總是埋怨他人,要學(xué)會(huì)改變自己,一起來(lái)看看吧。

          當(dāng)你上班遲到了一分鐘,你說(shuō)路上堵車了,可以理解嗎?

          ——可以!

          當(dāng)你說(shuō)自己有點(diǎn)不舒服要請(qǐng)一天假,可以理解嗎?

          ——可以!

          當(dāng)你當(dāng)你說(shuō)你表姑的兒子的同學(xué)要結(jié)婚也需要請(qǐng)假的時(shí)候可以理解嗎?

          ——可以!

          當(dāng)你說(shuō)心情不好,不想工作的時(shí)候可以理解嗎?

          ——可以!

          當(dāng)你說(shuō)工作很累,要打打游戲,刷刷淘寶調(diào)劑一下,可以理解嗎?

          ——可以!

          當(dāng)你抱怨上班早,下班晚,為什么不能朝九晚五的時(shí)候可以理解嗎?

          ——可以!

          【現(xiàn)實(shí)篇】

          當(dāng)你坐飛機(jī)遲到一分鐘,飛機(jī)飛走了,你對(duì)著飛機(jī)喊:我堵車了,你為什么不理解我!

          ——飛機(jī)表示不理解。

          當(dāng)父母家人生病住院的時(shí)候,你沒(méi)錢治病,卻問(wèn)醫(yī)生,為什么不理解我們付不起醫(yī)藥費(fèi)的困難?

          ——醫(yī)院表示不理解。

          當(dāng)你看到跟你一起入公司的伙伴都買房買車的時(shí)候,你說(shuō)現(xiàn)在房?jī)r(jià)這么貴?開發(fā)商怎么這么黑?

          ——房產(chǎn)公司表示不理解。

          當(dāng)別人家的小孩都能上一個(gè)好點(diǎn)的幼兒園,你給你家寶寶說(shuō),因?yàn)槲覀冞沒(méi)有錢。

          ——孩子表示不理解,

          當(dāng)你需要娶媳婦的時(shí)候,丈母娘要10萬(wàn)彩禮,你囊中羞澀說(shuō)會(huì)一輩子對(duì)女孩好,讓丈母娘理解的時(shí)候。

          ——丈母娘表示不理解!

          當(dāng)你30歲還沒(méi)有一技之長(zhǎng),也沒(méi)有一點(diǎn)存款,出去找工作,屢受打擊的時(shí)候,你說(shuō)你為什么不能給我一次機(jī)會(huì),讓我慢慢成長(zhǎng)。

          ——用人單位表示不理解。

          【領(lǐng)悟】

          我們不要一邊埋怨工資太低,一邊工作不努力!

          不要一邊頻頻跳槽,一邊抱怨老板不重用你!

          不要一邊抱怨社會(huì)太現(xiàn)實(shí),一邊工作偷奸;,沒(méi)有貢獻(xiàn),牢騷滿腹!

          沒(méi)覺(jué)得自己存在很多問(wèn)題,也從來(lái)不去改變!

          要活出精彩,

          要出人頭地,

          要實(shí)現(xiàn)自我,

          從現(xiàn)在開始,

          改變自己!絕不將就!

          不一樣的人生會(huì)隨之而來(lái)……

          ——致正在奮斗中的伙伴們

          附:總是抱怨他人就是埋怨自己

          首先抱怨來(lái)自人們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的不滿,其實(shí)就是對(duì)自己的不滿。

          抱怨最初是一種傾訴,是為了減壓,F(xiàn)實(shí)生活中面對(duì)著入不敷出,工作壓力大但是收入低,困在被壓迫或者剝削,需要被幫助的位置上等等,的確需要找人傾訴來(lái)平衡壓力。

          但是總是不停抱怨同一類話題的人,其實(shí)是在說(shuō),為什么我總是這個(gè)樣子,為什么我不能更好一些?

          其次,來(lái)自內(nèi)心的不安與焦慮感。

          不安最先引發(fā)的就是焦慮感,需要被照顧。抱怨也確實(shí)可以吸引到一定的關(guān)注,從而引起他人的幫助或照顧。

          比如事實(shí)明明并不是如此糟糕,但是在抱怨的人口中,整個(gè)世界都是糟糕的,都是需要打破重來(lái)的?鋸埖拿枋龊驼鎸(shí)的感受并不符合,這也會(huì)成為人們聽多了抱怨后會(huì)產(chǎn)生反感的原因之一。

          這些不停抱怨的人,貌似是在不停責(zé)備他人或外在環(huán)境,其實(shí)是在申訴自己內(nèi)心的某種重要需要。他們不會(huì)其他的方式來(lái)表達(dá)自己的需要,只能夠一遍又一遍地說(shuō)著相同的話,期待著有人能夠從中理解到他們心底最深處最真實(shí)的需要。

          但是很可惜,通常在社會(huì)上相處的人可能很難注意到這點(diǎn),因?yàn)榇蠹叶急槐г沟膬?nèi)容所占據(jù)了大部分注意力,而不太會(huì)注意到他們內(nèi)在的需要。而在咨詢室內(nèi),咨詢師則有可能幫助他們發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。

          而在心理專家看來(lái),經(jīng)常抱怨的人普遍執(zhí)行力比較差,在抱怨的同時(shí)卻不敢做出改變。抱怨并不能讓他人接受你的建議,而抱怨者自身卻深陷于抱怨中。當(dāng)你有一天不再抱怨了,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你重新被他人接受了,生活也會(huì)更順心如意了。

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