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      1. 降溫天氣要注意“心理保暖”

        時間:2023-03-31 11:30:21 心理健康 我要投稿
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        降溫天氣要注意“心理保暖”

          天氣的變化不僅影響著我們的生理健康,對我們的心理和情緒都有重要的影響。當陽光燦爛的時候,我們的心情經常是舒暢、快樂、愜意的,生活質量和工作效益也很容易提高,反之,當天氣惡虐、環境陰郁,我們的情緒也很容易產生低落、煩悶、懶惰無力、精神萎靡的狀態。所以隨著天氣的變化適時的調整個人心理狀態也很必要。

          天氣好壞影響人的情緒狀態

          科學研究發現,人體中的松果體在強烈的陽光照射下,分泌相應的激素較少,使甲狀腺素、腎上腺素的濃度升高,陰雨惡劣天氣時松果體分泌的激素則較多,甲狀腺素、腎上腺素的濃度就相對降低。甲狀腺素和腎上腺素有促進細胞代謝,增加耗氧量,刺激組織生長成熟和分化的功能。因此,天氣的好壞與人的情緒狀態密切相關。

          氣候變化也易引發心理疾病

          國外一項研究還指出氣候變化還會從不同方面造成更多的心理問題。

          位于英國倫敦的國王學院成立了專門的調研機構,研究人員通過查閱和分析大量了資料后得出以下結論:當出現暴熱天氣或極寒天氣時,精神病的發病率與自殺率就會大幅度增加。氣候變化會讓人們出現心理問題,因為一旦氣候變化,臺風、干旱、洪水、暴雪和冰凍等自然災害就會隨之而來。而遭受過這些自然災害的人,就會出現恐懼、憂愁等很多心理問題。

          近年來出現的全球氣候變化,特別是暴熱天氣和極寒天氣,不僅僅對環境造成影響,更重要的是影響人們的心情,從而產生越來越多的心理問題。特別是一些兒童和年老體弱的人,只要一聽到大風降溫的預報,心里就直打鼓——產生懼怕心理。

          現在,氣象條件對心理健康的影響已漸漸引起心理學界、醫學界和社會學界的高度重視。一些國家在發布天氣預報的同時,還發布未來天氣里可能引發的生理和心理方面的疾病,以及“因天制宜”的防病措施建議。

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