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      2. 正確認識心理健康

        時間:2020-10-17 14:55:58 心理健康 我要投稿

        正確認識心理健康

          心理健康被認為與身體健康同等重要。如果不注意心理健康,即便你的身體沒有任何問題,也是一個不健全的人。如果你的精神活動正常、心理素質(zhì)優(yōu)良,那么可以認為你是心理健康的人。心理健康的人能夠承受各種環(huán)境中發(fā)生的應激事件,與周圍的人能進行很好的溝通與交流。但是很多人仍存在一些心理健康的誤區(qū)。這里小編就來給大家詳細地講解一下這個問題,帶你走出心理健康誤區(qū),真正認識心理健康,希望對大家有幫助。

        正確認識心理健康

          1、認為有心理疾病的人才去心理咨詢。其實不然,即使你是心理健康的人,當遭遇到一些應激事件無法自我調(diào)節(jié)時,完全可以尋求心理醫(yī)生的幫助,專業(yè)的`心理咨詢有助于迅速幫助你走出事件的陰影,迎來更美好的明天。而那些本身就有抑郁癥的人就更應該進行心理咨詢了。

          2、心理咨詢就是聊天。心理咨詢看似簡單的聊天,其實是與常人對話完全不同的。心理醫(yī)生有一定的心理咨詢技巧,會通過與咨詢者的對話切中要害,解決咨詢者心中的疑難問題。而與常人聊天則達不到這樣的目的。

          3、心理咨詢一次就可以了。心理咨詢是需要多次進行的,并非一次談話就能完全解決問題,沒有這么神奇。咨詢者通過多次的咨詢,才能逐漸治療好自身的心理問題。

          4、自己看心理書就能治好心理問題。如果能有這么簡單,就不需要心理醫(yī)生。心理醫(yī)生經(jīng)過了專業(yè)的心理咨詢師培訓,有專業(yè)的執(zhí)業(yè)資格,經(jīng)過了長期訓練。而看心理書只能作為簡單了解,起不到治療心理疾病的目的。

          綜上所述,走出心理健康誤區(qū),真正認識心理健康是非常有必要的。心理健康和身體健康結(jié)合在一起才是一個健康完整的人。小編給大家介紹了幾個心理健康的誤區(qū),比如認為有心理疾病的人才會進行心理咨詢,心理咨詢就是聊天,心理咨詢做一次就好了,自己看心理書也可以治好心理疾病。這些都是非常錯誤的認識,希望大家在認識上要有所澄清。

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              心理健康被認為與身體健康同等重要。如果不注意心理健康,即便你的身體沒有任何問題,也是一個不健全的人。如果你的精神活動正常、心理素質(zhì)優(yōu)良,那么可以認為你是心理健康的人。心理健康的人能夠承受各種環(huán)境中發(fā)生的應激事件,與周圍的人能進行很好的溝通與交流。但是很多人仍存在一些心理健康的誤區(qū)。這里小編就來給大家詳細地講解一下這個問題,帶你走出心理健康誤區(qū),真正認識心理健康,希望對大家有幫助。

            正確認識心理健康

              1、認為有心理疾病的人才去心理咨詢。其實不然,即使你是心理健康的人,當遭遇到一些應激事件無法自我調(diào)節(jié)時,完全可以尋求心理醫(yī)生的幫助,專業(yè)的`心理咨詢有助于迅速幫助你走出事件的陰影,迎來更美好的明天。而那些本身就有抑郁癥的人就更應該進行心理咨詢了。

              2、心理咨詢就是聊天。心理咨詢看似簡單的聊天,其實是與常人對話完全不同的。心理醫(yī)生有一定的心理咨詢技巧,會通過與咨詢者的對話切中要害,解決咨詢者心中的疑難問題。而與常人聊天則達不到這樣的目的。

              3、心理咨詢一次就可以了。心理咨詢是需要多次進行的,并非一次談話就能完全解決問題,沒有這么神奇。咨詢者通過多次的咨詢,才能逐漸治療好自身的心理問題。

              4、自己看心理書就能治好心理問題。如果能有這么簡單,就不需要心理醫(yī)生。心理醫(yī)生經(jīng)過了專業(yè)的心理咨詢師培訓,有專業(yè)的執(zhí)業(yè)資格,經(jīng)過了長期訓練。而看心理書只能作為簡單了解,起不到治療心理疾病的目的。

              綜上所述,走出心理健康誤區(qū),真正認識心理健康是非常有必要的。心理健康和身體健康結(jié)合在一起才是一個健康完整的人。小編給大家介紹了幾個心理健康的誤區(qū),比如認為有心理疾病的人才會進行心理咨詢,心理咨詢就是聊天,心理咨詢做一次就好了,自己看心理書也可以治好心理疾病。這些都是非常錯誤的認識,希望大家在認識上要有所澄清。