失眠是一種讓人心煩的心理疾病
現在，社會壓力大，人們所承受的壓力逐漸增大。睡眠已經是人們每天中最重要的事情，得不到正常睡眠，第二天就無法正常上班，始終是拖著疲憊的身體在運轉。那么，失眠究竟會引發哪些疾病?
專家解釋說，因為怕失眠，所以看電視、聽音樂或者玩電玩的時候睡著;強迫自己按“點”上床睡覺、早上起床，而且這時間“點”總在調整;自然醒來后，想著再“賴會兒床”，強迫延長睡眠時間;晚上不睡，白天補覺，雙休日的補覺;工作壓力大，晚上需加班，在高強度的工作結束后馬上入睡等，統稱為“垃圾睡眠”。垃圾睡眠常引發多種疾病。
抑郁癥
情緒低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，煩躁不安，這些都是抑郁癥的表現。我們常常聽到“失眠抑郁癥”說法，的確，失眠和抑郁之間有著天然的聯系。
健忘癥
早上出去上班，發現忘記帶做完的策劃，趕緊回家，到了家里卻死活想不起來忘記帶了什么;公司的晨會上，老板明顯可以看到你眼神渙散，回答問題時反應遲鈍、經常出錯;一天的工作開始了，明明是領導剛剛吩咐下來的'工作，你卻望著領導離去的身影摸不著頭腦，“領導剛才好像是說……”
打鼾癥
每天晚上，因為你的呼嚕聲把別人吵得睡不著，別人還以為你睡得很香甜，事實上，因為打呼嚕，也讓你自己睡得不解乏。不僅如此，晚上有時還會因為打鼾把自己憋醒，并且患上慢性咽炎。另外，第二天早晨起床也會覺得頭痛口干，白天沒精神，注意力下降，情緒還非常急躁易怒。
習慣性脫發
早上起來梳頭時，發現頭發大把大把地脫落，連自己都嚇了一跳。看著一頭美麗的秀發，一天天減少，最后不得不忍痛割愛，剪成短發。你是否想過，這是由于“垃圾睡眠”引起的呢?睡眠時間的長短與脫發無明顯關系，但是脫發卻與睡眠質量密切相關。
專家強調，激素的變化并不是影響女性睡眠的唯一因素。壓力、疾病、飲食、生活方式和睡眠環境、女性的社會地位等，都會妨礙女性的睡眠。在臨床上，醫生碰到很多病人，由于晚上睡不好，白天出現了頭痛、胸悶、胃腸功能紊亂等一系列軀體癥狀。這時，他們往往認為失眠是由這些軀體癥狀引起的，于是針對這些癥狀去各個有關�？魄笤\。但他們恰恰沒想到，失眠的發生其實和心理障礙有關，失眠本身也是心理問題的癥狀之一，而其他的軀體癥狀其實正是由于心理障礙引的。專家指出，其實約有一半以上的失眠患者都存在心理問題，而對于女性來說，引起失眠最常見的心理問題是抑郁和焦慮。因此，當你遇到失眠的困擾時，可能不光要檢查自己的身體健康狀況，還要留意是不是存在心理問題，需要到心理咨詢中心進行有效的調節和疏導。如不及時采取正確的方法治療，可加重其焦慮和抑郁癥狀，并使其失眠問題更加嚴重。
【失眠是一種讓人心煩的心理疾病】相關文章：
心煩意亂失眠食欲下降可能是患有抑郁癥09-22
學習是一種讓人勤奮刻苦的動力勵志文章05-09
改善你的睡眠，讓你不在失眠08-20
年輕人患心理疾病重要的原因11-28
抒發心煩的佳句12-30
涂鴉”讓人歡喜讓人憂08-15
保險經紀人是一種怎樣的職業11-04
心煩幽默搞笑的句子08-27
留守兒童的心理疾病07-16
關于兒童常見的心理疾病07-20