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      1. 反思助你克服惰性

        時間:2023-01-29 12:03:37 心理健康 我要投稿
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        5條反思助你克服惰性

          一年過去了,事情似乎沒有任何改觀:你有那么多雜七雜八的事情要做,你身兼數職,忙的不亦樂乎,那個偉大的目標只能委屈的一拖再拖!

        5條反思助你克服惰性

          我們似乎總是在拖延,在推遲,不管那個偉大的目標是什么—開始創業,參與社區生活,抑或是裝飾自己的住宅。其實,往往不是由于缺乏時間,真正的原因在于我們沒有對自己承諾!

          我當然不會天真的說,想要開始隨時不晚。但我真的建議大家反思一下,我們是不是真的只是在找借口?

          我常常會問自己這10個問題,來幫助自己克服惰性,希望它們對你也有所助益。

          1、最糟糕的結果是什么?

          我的長兄喬納森是一名電腦工程師,但他五年前開始涉足健康與健身事業,并創辦了名為“創世紀”的健身房,起初他總是憂心忡忡,寢食不安。為了讓自己鎮定下來,他經常反問自己:“最糟糕的結果是什么?”答案是:“創業失敗,重操舊業—似乎也沒那么可怕。”

          我們大多數人也許可以向喬納森學習,開始質問自己同樣的問題。一個客觀而誠實的答案往往并非我們想象的那般恐怖至極、無法接受。

          2、最好的結果是什么?

          與此相反,我們可以大膽暢想最好的結果和我們可能取得的成功。關注一下積極的方面,將會使我們激情迸發。

          3、假如放棄嘗試,我會不會后悔?

          很多時候,回想那些自己沒有盡心嘗試的事情,我們往往后悔不跌。后悔是一件很痛苦的事情,我們還是盡量避免吧!

          4、我能獲得什么?

          實現目標以后你的收獲還是異常豐富的,包括個人精神上的滿足和真切的物質財富。

          5、假如我成功了,能給別人帶來什么益處?

          我已經發現,這個問題的功效非常顯著。我們總是以為“我們的目標”只跟自己相關,其實不然,“我們的目標”和他人也是息息相關的,應該思考我們的成功將如何提高別人的生活質量。這個問題,可以幫助我們挖掘目標背后的深遠意義。

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