困境是自己選擇的結果
我們或多或少都會遇到困境的時候，那么困境到底是什么呢?其實困境是自己選擇的結果!
《診療椅上的謊言》的英文名是Lying on the Couch，而這個lying一語雙關，既有躺在心理咨詢室內的診療椅上的意思，又有說謊的意思。
在做心理咨詢的時候，我們原本會以為病人會向心理咨詢師傾吐一切實情，而這本書講的就是如果客戶/病人在心理咨詢師面前也撒謊了，那會怎么樣。醫生能覺察到嗎?他如果知道了會怎么樣?病人為什么要在心理咨詢師面前撒謊?當他那樣做的時候他能梳理自己內心的結嗎?
雖然作者歐文·亞隆不能算是一個絕佳的小說家，因為他寫的小說人物還不夠復雜，情節也不夠錯綜，基本上你看到中間都能猜到結局是什么。但是，他依然是一個寫小說寫得很不錯的心理咨詢師。
我在這推薦這本書是因為故事里的一段話。馬歇爾是一個被他人騙了錢的心理咨詢師，而他不愿意求助于其他心理咨詢師而是找他的律師卡蘿來傾吐。而恩尼斯剛好是卡蘿的心理咨詢師，于是他這個咨詢師就給卡蘿一些心理咨詢的技巧，讓卡蘿來幫助另一個心理咨詢師。
這段話之所以能打動我是因為有很多人都不能面對自己的失敗，當自己失敗的時候，他會憤怒，會痛苦，會長時間內陷于泥潭之中無法拔出。而恩尼斯傳授的卡蘿的這個方法對很多失敗者(被欺騙者、被辜負者、被傷害者)都會有用吧：
恩尼斯是個很有經驗的咨詢者，他仔細聆聽了卡蘿在描述馬歇爾身上看到的問題：憤怒、自大、孤獨、執迷于金錢與地位、對生命的其他事物都喪失興趣，包括他的婚姻。
“我所注意到的是，” 恩尼斯說，“他已經失去了所有的客觀。他被事情與情緒所困住，他認同于這些事情。我們需要幫助他后退幾步。我們需要讓他從更遠的觀點來看自己，甚至站在宇宙的角度去考慮問題。這正是我對你嘗試的做法，卡蘿，每當我要你去思索你的生命事件，就是為了達到這個目標。你的客戶變成了那些事件的犧牲者——他忘記了更廣大的自我，那些事件這是生命中的小小摩擦而已。更糟糕的是，你的客戶以為目前的悲催處境將是他永遠的寫照——永遠固定住了。當然，這是沮喪的明顯征兆——悲哀與悲觀的合并。”
“我們要如何打破呢?”
“有很多做法。例如，根據你所說的，他很明顯地非常重視成就與效率�，F在他一定感覺非常無助，而且對這種無助非�？謶�。他也許沒有想到他有選擇權力，這些選擇讓他更有改變的力量。必須讓他了解，他的困境并不是既定的命運，而是他自己選擇的結果——例如，他選擇重視金錢。一旦他能了解，他才是自己情況的主宰，他就能了解他自己有能力拯救自己：他的選擇使他陷于此境;他的選擇也能使他自由。”
“或者，” 恩尼斯繼續說：“他也許忽略了目前這種壓力的'演變過程——壓力有一個開始點，也必然會終結。你也許可以回顧過去他曾經如此憤怒與承受壓力的情況，幫助他回憶這種痛苦如何消失——目前的痛苦在將來也必然會變成褪色的回憶。”
“好，很好，恩尼斯。”卡蘿忙著寫筆記。“還有呢?”
“嗯，你說他是一個心理醫生。在此是可以利用的。當我治療心理醫生時，我發現可以利用他們的專才來幫助他們。讓他們離開自己的處境，從更遙遠的觀點來看自己。”
“那要怎么做呢?”
“一個簡單的方法就是要他們想象有一個病人，帶著與他們相同的問題走進他們的辦公室。他要如何對待這個病人?問他：‘你對這個病人有什么感覺?你要如何幫助他?’”
恩尼斯等待卡蘿翻頁，繼續寫筆記。
“要有心理準備，他可能會對這種做法感到惱怒。通常當心理醫生陷于痛苦時，他們就像其他人一樣：他們希望被照顧，而不用當自己的醫生。但你要堅持……這是正確的做法，很好的技巧。在這一行里，這是所謂的‘嚴格的愛’。”
……
“你的客戶——我差點說成你的病人——覺得他的損失也就是他的失敗。但是如果你能正確的引導他，這次受騙也許會成為他的救星，也許是他這輩子遇到的最好的一件事!”
“我要怎么做才能讓他這樣?”
“我會要他深入檢視自己，看看他的內心是否相信，他的存在的意義就是為了積累金錢。有時候我會要這類病人想象未來——想象他們死去之后，參加他們的喪禮——甚至想象他們的墓碑，要他們想出一個墓志銘。要是你的客戶的墓志銘是他的銀行戶頭存款數目，他會作何感想?他希望自己一輩子只是如此而已嗎?”
“很可怕的練習，”卡蘿說，“讓我想起你曾經要我去做的生命線練習。也許我應該試試看……但不是今天。”
【困境是自己選擇的結果】相關文章：
孤僻的人如何走出自己的心理困境09-07
2016決定自己的前途是自己09-15
如何選擇自己的創業道路12-09
如何選擇適合自己的浮漂11-02
如何選擇適合自己的腮紅10-10
如何選擇適合自己的瓷磚10-04
如何選擇適合自己的職業08-25
怎樣選擇適合自己的裙子08-27
如何選擇適合自己的眉形11-06
選擇適合自己的Offer技巧08-15