青春時(shí)代的迷茫
處于青春期的孩子們，對(duì)于未來對(duì)于人生都會(huì)感到迷茫。下面小編就跟大家聊聊青春時(shí)代的迷茫吧!
許多20來歲青年的父母憂心忡忡，因?yàn)樗麄兊淖优�沒找到自己的事業(yè)之路，還沒有結(jié)婚，或者還沒有在經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立。
專家說，這些家長應(yīng)該淡定一些。
對(duì)大腦發(fā)育的最新研究表明，人在20多歲年齡段的后期比前期更具有做出人生重大決定的能力�？茖W(xué)家稱，曾被認(rèn)為在青春期之后就已發(fā)育完全的大腦在人生的第三個(gè)十年期仍要繼續(xù)發(fā)育，清除掉從未使用過的連接，加強(qiáng)剩余的那部分連接，最終達(dá)到成年人大腦的形態(tài)。
美國國家心理衛(wèi)生研究所(National Institute of Mental Health)的神經(jīng)學(xué)家杰伊·吉德(Jay Giedd)說，“直到最近，我們都是在部分大腦尚未發(fā)育到最佳狀態(tài)時(shí)就不得不做出涉及教育、事業(yè)、結(jié)婚對(duì)象、是否參軍等人生中十分重要的決定。”他對(duì)幾千名年輕人所做的腦成像研究已經(jīng)產(chǎn)生了許多新見解。從生物學(xué)的角度來說，推遲那些決定是有道理的，他說，“20多歲的年齡段正在成為自我發(fā)現(xiàn)的階段，這是件好事。”
這些發(fā)現(xiàn)是一股研究“始成年期”的新浪潮的一部分。始成年期大致是指18-29歲之間的時(shí)期，心理學(xué)家、社會(huì)學(xué)家和神經(jīng)學(xué)家都逐漸將其視為一個(gè)獨(dú)特的人生階段。隨著越來越多的年輕人或出于自愿或迫于經(jīng)濟(jì)原因延長他們的教育，推遲承擔(dān)傳統(tǒng)的成年人責(zé)任，青春期和完全成年之間的時(shí)間間隔變得越來越大。在時(shí)隔不遠(yuǎn)的20世紀(jì)60年代，美國女性初婚的平均年齡是20歲，男性是22歲。今天，女性初婚的平均年齡為26歲，男性為28歲。
馬薩諸塞州伍斯特市(Worcester)克拉克大學(xué)(Clark University)的心理學(xué)教授杰弗里·J·阿內(nèi)特(Jeffrey J.Arnett)在2000年的時(shí)候新造了“始成年期”一詞，他說，“人在20多歲時(shí)的典型特征是不清楚自己將來要做什么，常改變想法，生活看似很不穩(wěn)定，家長們?nèi)绻私膺@一點(diǎn)就應(yīng)該放下心來。”
對(duì)于剛剛成年的年輕人來說，這可能是一個(gè)充滿壓力的時(shí)期。研究表明，焦慮、抑郁、機(jī)動(dòng)車事故和喝酒的比率在18-25歲之間達(dá)到高峰，這種態(tài)勢(shì)往往到28歲才趨于平穩(wěn)�？死舜髮W(xué)最近對(duì)全國1，000多名剛成年的年輕人所做的一項(xiàng)問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，72%的人說人生的這一階段充滿壓力，33%的人稱他們經(jīng)常感到郁悶。盡管如此，還是有89%的人相信他們最終會(huì)得到自己的生活所求。
28歲的尼基·科恩(Nikki Cohen)對(duì)事業(yè)的探尋已經(jīng)比很多人整個(gè)一生里所做的還要多�？贫髟陂L島(Long Island)出生長大，在埃默里大學(xué)(Emory University)念了一年醫(yī)學(xué)預(yù)科之后，她回到了紐約，進(jìn)入帕森設(shè)計(jì)學(xué)院(Parsons School of Design)學(xué)習(xí)。她說，“當(dāng)時(shí)我覺得時(shí)裝比科學(xué)更激動(dòng)人心，更適合‘我’。”
23歲時(shí)，她開了一家服裝店，并在MTV短命的真人秀節(jié)目《都市女孩》(Downtown Girls)中擔(dān)任主角。當(dāng)這個(gè)節(jié)目被取消、她的商店也受經(jīng)濟(jì)衰退所拖累之時(shí)，她認(rèn)為自己終究還是對(duì)健康問題感興趣，現(xiàn)在她正在哥倫比亞大學(xué)(Columbia University)撰寫健康教育的碩士論文。
科恩說，“這絕對(duì)是個(gè)讓人提心吊膽的時(shí)期，我一直都在擔(dān)心自己找不到工作，或者遇不到能夠讓我幸福超過一個(gè)月的男人。但是我也很高興自己嘗試了不同的東西。”
研究人員對(duì)青春期和青年期的不同經(jīng)歷如何對(duì)大腦發(fā)育產(chǎn)生影響的研究正處于起步階段。在最近的一項(xiàng)研究中，吉德和他的團(tuán)隊(duì)把未成年母親的大腦影像拿來與未生育青少年的大腦影像進(jìn)行了對(duì)比，但是研究人員沒有發(fā)現(xiàn)任何明顯的差異。然而，其他研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，像彈奏樂器或說另外一種語言這樣的技能對(duì)大腦連接尚在形成階段的年輕人來說學(xué)起來更容易。成年人也能夠?qū)W習(xí)新的語言，但是難度更大，而且常常帶有口音。
吉德說，大腦發(fā)育在成年初期尚未完成這一事實(shí)“是發(fā)生在人類身上最好的事情”，因?yàn)樗梢宰屛覀冞m應(yīng)變化的環(huán)境，“我們可以弄清楚自己生活在什么樣的世界之中以及自己真正需要什么樣的一技之長。”
大腦前部稱為前額皮質(zhì)的部分是最后成熟的大腦區(qū)域之一。這個(gè)區(qū)域負(fù)責(zé)規(guī)劃、優(yōu)選和控制神經(jīng)沖動(dòng)。
美國天普大學(xué)(Temple University)的發(fā)展心理學(xué)家勞倫斯·斯坦伯格(Laurence Steinberg)說，到了20歲年齡段的后期，“大腦中處理情感和社交信息──比如人們對(duì)你的看法──的部分與大腦中重點(diǎn)負(fù)責(zé)事先規(guī)劃、平衡風(fēng)險(xiǎn)與回報(bào)的部分之間建立了更好的連接。”
處于始成年階段的年輕人如何才能把他們的大腦潛力發(fā)揮到極致呢?斯坦伯格說，“能夠提供認(rèn)知刺激的東西很重要，對(duì)認(rèn)知發(fā)展而言，在YouTube上看會(huì)說話的貓不如讀書或聽課。”
就算是那些在經(jīng)濟(jì)上還依賴父母的年輕人也可以通過別的方式來鍛煉獨(dú)立的能力。學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)“始成年期研究協(xié)會(huì)”的聯(lián)合主席、發(fā)展心理學(xué)家詹妮弗·坦納(Jennifer Tanner)說，“我的建議是，如果家長現(xiàn)在還在替你做你力已能及的'事情，你要主動(dòng)自己去做。你可以說：‘媽媽別管，讓我自己拿香波。’”
從生理上講，人的身體在始成年期達(dá)到巔峰狀態(tài)，在一段時(shí)間之內(nèi)，成年后期的慢性疾病都不會(huì)發(fā)生。
年輕人的十大死因──包括機(jī)動(dòng)車事故、他殺和自殺──都是可以預(yù)防的問題，牽涉到判斷力，與疾病無關(guān)。
青少年和20來歲青年的大腦也尤其容易受到心理創(chuàng)傷、虐待、酒精和毒品的侵害。腦部掃描顯示，年輕人酗酒(界定標(biāo)準(zhǔn)為一個(gè)月喝酒達(dá)20瓶及以上)可以導(dǎo)致認(rèn)知功能、記憶力和注意力的減退。
一些20來歲的年輕人正在為自己以后的健康問題埋下隱患。大約3/4的年輕人體重超標(biāo)，增加了今后患肥胖病的危險(xiǎn)，吸煙的年輕人約占25%。
一些嚴(yán)重的精神疾病在15-25歲年齡段也開始變得明顯起來。精神分裂癥的早期征兆包括幻覺、突發(fā)敵意與疑心、茫然盯視及說話語無倫次。躁郁癥則是在心情抑郁與魯莽沖動(dòng)(比如過度消費(fèi))之間交替循環(huán)。
懷疑自己的子女可能有心理問題的家長應(yīng)該立刻帶孩子去檢查。坦納說，“即使是專業(yè)人員，要分析出這個(gè)年齡階段里哪些屬于心理發(fā)展問題，哪些屬于心理健康問題都是一件極端復(fù)雜的事情。如果你的孩子不愿意去，你自己也要去向?qū)I(yè)人士咨詢建議。如果存在心理健康問題，促進(jìn)心理發(fā)展的所有努力甚至都無從入手。”
除了80多歲年齡段以外，十幾歲和二十幾歲的人出現(xiàn)抑郁、焦慮和其它心理健康問題的比率比其它任何年齡段的人都高。一些專家認(rèn)為青年時(shí)期過山車式的情緒突變與不確定性造成了這種局面。阿內(nèi)特說，“大多數(shù)始成年期的年輕人發(fā)現(xiàn)人生的這一階段很有刺激性，但是有些人覺得這段時(shí)期難以應(yīng)對(duì)。他們想，‘我如何才能看清我是誰，或者我想做什么?’又或者他們想當(dāng)一名醫(yī)生或創(chuàng)業(yè)經(jīng)商，卻發(fā)現(xiàn)所有的門都是緊閉的。”
“這一時(shí)期還有很多的孤獨(dú)感以及與戀人的分分合合。”
那些問題到20多歲年齡段后期很多都會(huì)緩解。研究表明，到那個(gè)時(shí)候，絕大多數(shù)年輕人都已經(jīng)找到了工作、愛人以及較高的自信與生活滿足感，而且多數(shù)人已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)獨(dú)立�？死舜髮W(xué)的那項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，18-21歲年齡段的年輕人中有28%的人定期從父母那里得到生活費(fèi)，這個(gè)比例在26-29歲年齡段下降到了6%。
與此同時(shí)，阿內(nèi)特說，“不要因?yàn)槟?1歲甚至26歲的子女不知道自己要做什么就感到驚慌，放松心情才有好處。幾乎沒有人到40或50歲的時(shí)候還存在這個(gè)問題。我們大家最終都會(huì)想明白這個(gè)問題的。”
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