• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 強迫癥的預防及治療方法

        時間:2020-12-04 18:38:01 心理疾病 我要投稿

        強迫癥的預防及治療方法

          哪些方法可以預防強迫癥

          有些人的行為總是被一些想法所操控,比如重復的洗手,數數等。盡管他們自己本身也很清楚這些行為是完全沒有必要的,卻無法自控加以停止。其實這就是大家常見的強迫癥。

          哪些方法可以預防強迫癥?

          一、從小注意個性的培養,不要給予自己過多、過于刻板的要求;對于預防強迫癥的發生有很大幫助,特別是父母本人有個性不良者更應注意。

          二、多參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養生活中的`愛好;以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。

          三、注意心理衛生,努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧,增強自信,不回避困難,培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質。

          四、在日常飲食上實現強迫癥的預防。缺乏營養的人不僅會患上生理疾病,也可能會為強迫癥等精神障礙性疾病提供可乘之機。因此,選好平時的飲食菜單可以間接預防這一類疾病的出現,如,菠菜中含有豐富的鎂、維生素C以及大量鐵質和人體所需的葉酸,恰當食用可以使人頭腦和身體放松,趕走抑郁情緒;香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質,可振奮精神和提高信心,另外,它還是色胺酸和維他命B6的可靠來源,可以幫助大腦制造血清素,減少產生憂慮的情形,令人的大腦神經趨于寧靜和愉快。

        【強迫癥的預防及治療方法】相關文章:

        預防中風治療保健方法10-28

        牙周炎的介紹及治療預防08-07

        兒童齲齒的預防及治療08-07

        蛀牙的危害、治療及預防10-17

        強迫癥如何治療08-10

        如何自我治療強迫癥08-10

        牙周炎的介紹及治療預防201708-12

        蛀牙的危害、治療及預防知識11-13

        治療癲癇的方法及護理方法07-14

        《強迫癥的正念治療手冊》簡介06-28

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 性色αv国产精品久久久 | 日本久久久免费精品 | 中文字幕女人天堂ab在线 | 亚洲综合中文字幕在线观看 | 日韩欧美久久综合一区 | 亚洲国产小视频免费 |