提前預(yù)防焦慮癥
許多家長(zhǎng)都存在“提前焦慮”心理。如：
“孩子不愿意和別人分享東西，就會(huì)想：唉呀，孩子這樣自私，以后怎么在社會(huì)上混�！�
“這么小就撒謊，將來(lái)還不是個(gè)大騙子！”
“從小就不愛學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大了你還能有什么出息！”……
這樣的話我們常常在一些父母訓(xùn)斥孩子時(shí)聽到。孩子犯了錯(cuò)誤，或者哪一點(diǎn)做得不如意，父母就會(huì)拿將來(lái)來(lái)教育孩子、嚇唬孩子。為什么孩子犯一點(diǎn)錯(cuò)誤，許多父母就會(huì)立即想到孩子將來(lái)是什么樣子？究其原因，是提前焦慮癥心理在作祟。
隨著社會(huì)的發(fā)展，工作壓力的劇增，如今，很多白領(lǐng)們也患上了提前焦慮癥。
在一家外企公司做行政工作的金小姐節(jié)前就陸續(xù)接到了親朋好友的電話，周圍的同事也都在談?wù)撻L(zhǎng)假，于是金小姐興奮地安排起假日內(nèi)容。出游、學(xué)習(xí)、走親訪友、同學(xué)聚會(huì)，結(jié)果到了６日假期快結(jié)束，很多事情都沒忙完，她便開始變得焦躁、心慌。
醫(yī)生指出，那些平時(shí)工作壓力大的白領(lǐng)、上班族是“提前焦慮癥”的高發(fā)人群。產(chǎn)生這一現(xiàn)象與平時(shí)的工作壓力有關(guān)，上班族平日生活節(jié)奏緊張、工作壓力很大。一些人期待借助７天長(zhǎng)假，能徹底地釋放日常壓力，慰勞疲憊的身心，因而對(duì)節(jié)日的'休閑娛樂活動(dòng)有了過多的期待而表現(xiàn)出高度興奮。這屬于節(jié)日心理失衡的病癥表現(xiàn)。
總之，提前焦慮癥不僅只發(fā)生在上面所舉的兩類人群中，它有可能發(fā)生在任何一個(gè)人身上，如學(xué)生會(huì)為即將來(lái)臨的重要考試而提前焦慮，青年人可能為找工作、買房等提前焦慮，中年人可能為青春的不再而提前焦慮，老年人可能為死亡提前焦慮等等，這些心理都屬于提前焦慮癥。專家指出，輕微的患者只要及時(shí)調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，做好防護(hù)措施，這些不良心理能夠很快化解；然而癥狀嚴(yán)重者，還需及時(shí)咨詢心理醫(yī)生或到院就診。
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