如何克服駕照考試緊張

時(shí)間：2020-09-02 10:52:35 考試心理我要投稿

如何克服駕照考試緊張

　　對于駕考，相信很多人都會感到很緊張。但是，緊張的心理又會影響到我們的發(fā)揮，那么，我們該怎么克服這種心理呢？下面是小編為大家?guī)淼娜绾慰朔{照考試緊張，歡迎大家閱讀借鑒！

如何克服駕照考試緊張

　　1、豁出去法

　　你都豁出去了還怕啥，考試過程中，看到很多剛開始不緊張，但是就當(dāng)出現(xiàn)了一個錯誤被扣分以后，整個人就開始手腳發(fā)抖，頭上出汗了，其實(shí)你大可以不必緊張，畢竟你還有一次機(jī)會，下面的步驟不要大意就過了，就算要補(bǔ)考的時(shí)候，上車后不要馬上就開始，一定要平復(fù)一下心情，如果你跟考官說你很緊張，他都會安慰你不要緊張好好開就行。特別還要注意，在靠邊停車的時(shí)候，一定不要大意，好多學(xué)員死在一些細(xì)節(jié)上面，比如不打轉(zhuǎn)向燈，沒有回空擋就松離合器，沒有熄火，下車沒有看倒車鏡，沒有回轉(zhuǎn)向燈等。細(xì)節(jié)操作一定要完成你才算真正的合格。

　　2、轉(zhuǎn)移法

　　把自己的意識狀態(tài)由考試引起的緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺中，適當(dāng)分散注意力，同一車的學(xué)員，可以相互寬慰和鼓勵。上車后也可以跟考官要求測試一下離合器和檔位力度，一般都會同意的'，也不會看到考官那張嚴(yán)肅的臉兒緊張，但是不要太久否則人家不耐煩的，真正開始考試時(shí)，你的注意力不要再考官這邊，注意路況，就當(dāng)你旁邊是坐著的是教練。

　　3、必勝法

　　每個考生都應(yīng)保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅(jiān)定信心，把駕駛員考試的負(fù)擔(dān)和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿足的機(jī)會。多鞏固訓(xùn)練成果，提高技能水平。上車前一起的學(xué)員多打打氣，一起加油，互相可以提醒一下倒車鏡，安全帶等注意事項(xiàng)。

　　4，放松法

　　考前在候車室多做幾次深呼吸，伸展一下身體，四肢適當(dāng)活動下，如果有感覺臉都發(fā)熱的情況可以去洗洗臉，另外在和一起候車的學(xué)員聊聊天，聊點(diǎn)別的轉(zhuǎn)移注意力，放輕松。

　　以上是有關(guān)于怎么克服駕考緊張的心理方法，大家一定要懂得調(diào)整好我們自己的心態(tài)，避免在考試中出現(xiàn)過分緊張或者過分擔(dān)心的情況，這樣子很容易出現(xiàn)發(fā)揮失常的情況。

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