淺談高考備考期幾個心理誤區(qū)
不備戰(zhàn)高考，不知道情緒波動對自己成績的影響有多大，不進入考場，不知道心態(tài)的調(diào)整對自己考試結(jié)果有多關(guān)鍵。高考是一次讓人期盼又痛恨的戰(zhàn)斗。許多同學(xué)在備考期間情緒很容易出現(xiàn)波動，相信這并不是一兩個個例問題。不同的時期，同學(xué)們都會有不同的心理變化，有些時候是正面的心理變化，但有時候卻會產(chǎn)生很強的負面效果。下面就針對同學(xué)們大部分可能出現(xiàn)的心態(tài)問題，講解一些常見的心理誤區(qū)以及相應(yīng)的解決方法。
第一，剛進入大復(fù)習(xí)時期的不適。我們知道，高三絕對不是簡簡單單的高一高二的升級，它幾乎不再講解課程。雖然我們的課本分為三年每年各兩冊，但是一般老師會緊趕慢趕在高二或者高三剛開始兩個月結(jié)束課程，最多拖到高三上半期尾聲，為的就是在高三時候大部分時間留作綜合復(fù)習(xí)。而就在剛剛進入大復(fù)習(xí)的時候，同學(xué)們很多會出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，主要表現(xiàn)在以下兩點：
1.暴躁易怒。不再是以往的上課講課下課做作業(yè)模式，而是大量的題海戰(zhàn)術(shù)，上課下課都是做不完的題目背不完的單詞，卷子像雪片一樣滿天飛，各種綜合復(fù)習(xí)題急一本接一本地跑到你的書包里。這個時候同學(xué)們就會感到躁動不安，易怒，原因就在于這種大量的重復(fù)性勞動突然加在自己身上產(chǎn)生的逆反情緒，嚴重的會厭學(xué)。
2.不安沒有安全感。大量的題海戰(zhàn)術(shù)，同學(xué)們直接感官就是題永遠做不完。而如山的題目中，太多太多難度相對較高的題目，加上同學(xué)們剛剛進入綜合復(fù)習(xí)并沒有特別熟練掌握知識技巧，會有很多人感覺自己好像學(xué)的狗屁不是，啥也不會。這嚴重打擊同學(xué)們的自信心，也就會感到不安，感到心里沒底沒有安全感。
其實這就是一種心理誤區(qū)，高考對于大多數(shù)同學(xué)都是大姑娘上轎頭一遭，所以對此時的整個境況認知不夠清楚，加上老師沒有足夠精力進行引導(dǎo)，會導(dǎo)致同學(xué)們誤認為是自己不行等。其實這個時候就像剛剛學(xué)新知識，漫說你從頭復(fù)習(xí)的是兩年前學(xué)的東西，就算是兩個月前，同學(xué)們也會有陌生感。你會對陌生的東西自己不會而感到自己無能嗎?肯定不會。但就是因為高考的緊張氣氛，加之這也確實之前學(xué)過，所以才會有這種錯誤的感覺。消除此類負面心理，關(guān)鍵點一個是在于不斷提醒自己這是新的一個開端，所以自己要一步步做好而非一蹴而就，另一個就在于看得到的熟練度不斷提升。幾乎重復(fù)的題目，每天每周做的時候都會少一些做錯的，多一些信手拈來的，那么自信心會越來越高。
第二，高考一模后。一模是被很多教師神話了的一次考試，許多畢業(yè)班班主任會對同學(xué)們說，這次考試與高考成績密切相關(guān)，甚至有說這次考多少那高考就考多少。其實這樣說的目的多在讓同學(xué)們重視此次考試，當(dāng)然，也確實與成績有一定關(guān)系，但絕對不是決定性因素。但有了這樣的鋪墊，同學(xué)們?nèi)绻f一模的成績不夠理想，往往會產(chǎn)生比剛進入大復(fù)習(xí)時期更強烈的不自信感。難道我就這水平了嗎?我也就這水平了，干脆不考了。許多同學(xué)會有類似的心理變化。其實這是不對的。一模確實是一次很重要的考試，可以說高考也就是這樣的，同學(xué)們除了沒有高考準(zhǔn)考證和家長在外面焦急等待外，其他都和高考一樣。但這畢竟也只是第一次同學(xué)們接觸這樣的考試，平時就算月考周考，也沒有這樣的氣氛。所以如果有什么閃失，完全是在可以理解的范圍。模擬考試，不就是讓同學(xué)們提前適應(yīng)高考氣氛嘛?不然，教育部門設(shè)置這類考試干什么?直接拉去參加高考就行了。同學(xué)們說對嗎?所以不必要為這次考試而產(chǎn)生退縮的心里，相反你要感到幸運，這些問題在沒有真正高考的時候發(fā)現(xiàn)了，我還有機會!相信看清楚這一點，同學(xué)們就能調(diào)整過來了。
第三，二模以后。剛剛說了一模，現(xiàn)在來說說二模。為什么又來說模擬考試呢，那就是一模如果說是第一次體驗高考，那么二模就是第二次。第一次犯錯誤情有可原，那第二次呢?所以小編個人認為，二模才是最重要的一次考試，甚至超過三模。一模后，只要你不是自暴自棄的學(xué)生，都會認認真真研究透徹一模的試卷，自己欠缺在哪，有什么問題，去總結(jié)然后修正。那么修正的結(jié)果，就體現(xiàn)在二模。如果一模沒有心理變化的同學(xué)，二模如果失敗了，將是最沉痛的一次打擊。有人甚至因為二模的失敗直接選擇了提前聯(lián)系復(fù)讀學(xué)校，這都是小編見過的`。雖說二模確實很重要，但類似這種極端的心理也是不必要的，過頭了。每年高考前幾十天，也是考分提高的關(guān)鍵時期。二模就在高考前兩個月左右，這個時候選擇這種極端的做法，不覺得有點早嗎?
高考永遠不是學(xué)的越多越扎實就能考得越高，有的時候，對整個考試的直覺，做題的技巧，考試的策略方法，對考分的影響甚至比知識本身更多。但很多同學(xué)并不這么想，他們認為考不好就是自己功夫沒下夠，這是完全錯誤的。例如做一道政治問答題，你把書倒背如流，寫的時候長篇大論，為什么得了可憐的兩三分?原因就在于你不是沒有學(xué)好，而是你就沒有開竅，也就是常說的不理解不懂怎么答。所以小編在此提醒，如果二�？荚囀�，先別忙著否定自己，先看看是不是在做題技巧策略上出現(xiàn)失誤了。如果單純是因為自己就沒積累到知識點，那兩個月時間也不算短，足夠改變些什么。但如果因為做題沒有技巧策略，那就一定要轉(zhuǎn)變一下思路，不能一條道走到黑，更不能因此放棄。
第四，優(yōu)等生的苦惱。很多學(xué)習(xí)好的同學(xué)，在臨近高考的時候變得焦慮煩躁。這是一個普遍性的現(xiàn)象。原因就在于平時聚在自己身上的光環(huán)太多，相對的，背負的期盼也太多，這種壓力如果不能夠及時緩解，那就會變成心理負擔(dān)，甚至直接導(dǎo)致高考完敗也不是不可能。這種情緒波動，原因主要在外界環(huán)境。一就是家長的問題，每天都在重復(fù)嘮叨，每天都在向自己孩子施加壓力，動輒就是一把屎一把尿養(yǎng)活你供你上學(xué)，你得對得起怎么的怎么的，這種環(huán)境下，學(xué)生是很危險的。每年醫(yī)院里住進去的因為高考產(chǎn)生心理疾病的學(xué)生不是一個小數(shù)。二就是教師，老師可以說是對學(xué)生學(xué)習(xí)情況上最了解的人沒有之一，但老師也是個人，也有情緒，針對不同水平的同學(xué)，老師控制的再好，也會產(chǎn)生不同的態(tài)度。這個時候的學(xué)生心理是特別敏感的，他會從一點一滴的小事中感到外界對自己的態(tài)度。老師對優(yōu)等生往往會“特別關(guān)照”，讓她做更多的題，更難得題，進行更嚴格的訓(xùn)練等等。其實雖然不愿意承認，但老師這樣做大部分是因為升學(xué)率。但卻對學(xué)生產(chǎn)生了影響。
出現(xiàn)這種情況的優(yōu)等生同學(xué)，小編在這個問題上對你們的建議是，多想想自己。你們就變成一個自私的人，我上學(xué)是為了學(xué)知識，我高考是為了我自己的前途，你們說什么，跟我沒有半毛錢關(guān)系。不要太過在意家長期盼的眼光，不要在意老師不知道為她還是為你的深切愿望。同時，注意力多放在考試成績上，你是優(yōu)等生，你的成績不會差，那么你看到成績的時候就會有很強的自信心，保持這樣的自信，你就贏了。
最后，再談一談三模。前文說，一模算是第一次接觸“高考”，二模算是殘酷的檢驗，那么三模就是最后的彩排了。如果最后彩排也不盡人意，估計會有很多同學(xué)直接就放棄了�？荚嚳疾缓�，剩下又沒有幾天復(fù)習(xí)時間了，完蛋了，這種情緒是很普遍的。在此小編就教這類同學(xué)幾句話，多想想“反正高考不要錢，碰碰運氣也好。”“反正都走到這份上了，我也見識見識高考啥樣。”等這樣的話，這個時候就不要再去想能考多少能考上什么學(xué)校等等，就想著長長見識就好。說不定，會給你一份意想不到的驚喜。所以不到最后結(jié)果的出現(xiàn)，不要放棄哪怕一分鐘的時間。
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