運動心理學：運動員的完美，由誰決定?
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運動心理學：運動員的完美，由誰決定?
法國著名足球運動員齊達內就曾說過：“在枯燥的訓練生活中，正是那種不斷完善自己的欲望讓我堅持下來。對于運動員而言，完美主義是一種重要的特質。
每當我們坐在電視機前欣賞精彩的體育比賽時，觀眾總是驚嘆于費德勒在網球場上每一個精準的落點，驚嘆于藝術體操隊員每一次完美的器械拋接，驚嘆于羅納爾多每一次過人時鬼斧神工般的腳法。
然而，運動心理學家從這些現象里卻看到了不同的一面。事實上，他們一直在想的一個問題是：究竟是什么，使得運動員如此不懈的努力，去追求在場上每一個完美的表現?
心理學對于人格的描述中，有個詞叫作“完美主義”。在性格中這種傾向強的人，往往對于自己和他人有更高的要求。而國內外的很多研究都表明，運動員，尤其是出色的運動員，在完美主義上一般都有比較高的得分。
擁有較高完美主義特質的人，看待事物和他人時更容易看到存在的問題，他們不斷的尋找問題，尋求改善的方法，然后使得自己更加完美。也正是完美主義，使得運動員不斷的與自己戰斗，才能一次又一次挑戰人類的極限，創造各個項目新的世界紀錄。
然而，研究也發現，有時候使得運動員獲得成功的完美主義，也使得他們在生活中過的不那么如意和快樂，甚至使得他們在賽場上的表現大失水準。歸根到底，是對完美理解的不同造成了不同的結果。泛化到一切的完美主義傾向帶給人過大的壓力，常使人過度關注一些細節，尤其是已經發生了的失敗，而這種關注占用了運動員過多的注意力，反而失去了對于比賽整體的'把握。在現實生活中，很多事都不可能完美，而生活之所以充滿了樂趣，往往也正是由于這些殘缺。
對于賽場上的運動員來說，完美標準是客觀的——跳的更高，投的更準，或者拿下眼前的一分，也因此，他們能看到自己的進步，看到自己的缺失，這種對于自己的了解使他們可以理智的不斷追求完美，使得他們越來越接近完美的巔峰。
可是對于生活中的每個人而言，完美的標準往往在于人內心的想法——是我自己決定我的完美嗎?還是比別人好才體現我的完美呢?與自己比較的人，只要回頭自省，很容易看到自己的進步，他們就會知道自己正在不斷走向完美。
這樣，個體會一直保持一種積極的心態，生活既有動力，又有希望;然而，如果處處與他人比較，這樣，所謂“完美”的標準不斷變化，個人會疲于奔命，然而，誰又能讓自己在每個方面超過所有的人呢?這樣的生活，只能是忙碌又無意義，最后甚至喪失了生活的本質。
對于理想生活的討論，在哲學和社會學領域都討論了幾千年。對于運動員也好，對于普通人也罷，追求完美本身并沒有錯，需要知道的是，通往完美的路，人人不同，只有找到自己的路，才能真正走向人生的巔峰。
【拓展閱讀】
運動心理學
運動心理學是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規律的心理學分支，它也是體育科學中的一門新興學科，與體育學、體育社會學、運動生理學、運動訓練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯系。
運動心理學的主要任務是研究人們在參加體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義;研究人們參加各種運動項目時，在性格、能力和氣質方面的特點及體育運動對個性特征的影響;研究體育運動教學訓練過程和運動競賽中有關人員的心理特點，如運動技能形成的心理特點。賽前心理狀態、運動員的心理訓練等。
運動心理學這個術語首先出現于現代奧林匹克運動會創始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會于1913年在洛桑召開運動心理學專門會議，它標志這個學科進入科學的行列。1920～1940年，蘇聯、德國;美國等國都對運動心理學方面的問題展開了一系列研究。20世紀60年代以來，運動心理學受到廣泛重視，大多數國家都開展了這方面的研究工作，成立運動心理學會并召開專門會議，有關的文章和書籍也大量問世，使這門科學得到迅速發展。
運動心理學研究的內容十分廣泛，如技能學習、競賽心理、運動對人的意義、從事運動的動機，以及運動員之間、教練員和運動員之間、運動員和觀眾之間的相互關系，心理訓練和運動心理治療方法等等。20世紀初期，研究的問題多集中在技能學習上，包括學習的分配、保持和遷移等，而后深入到運動行為的理論方面。
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