韓國留學要警惕的五大心理問題
癥狀一:強迫癥。這是比較常見的心理癥狀之一。表現為不斷地洗手,不斷地檢查,如出門時反復檢查門窗是否關好,寄信時反復檢查信中的內容,看是否寫錯了字等等。
癥狀二:憂郁癥。憂郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現為長期情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為。
癥狀三:被害妄想癥。患者往往處于恐懼狀態,感覺被人議論、誣陷、遭人暗算等。
癥狀四:壓力癥。壓力癥由壓力過大引起,表現為焦慮、睡眠不好、食欲不振、頭昏。
癥狀五:自我封閉癥。主要表現為害怕與外界交流,把自己關在宿舍里,不與人打交道,就是自我封閉癥的一種表現。
當留學生長期出現上述某些癥狀時要及時尋求幫助,應及時就醫。如果排解不當,可能會導致過激行為的發生。
多交朋友多尋幫助
筆者接觸的'大部分留學生認為,解決心理問題還是要靠自己。黃曉琳說:我緩解壓力的做法主要是獨自購物、收拾房間等。
威斯敏斯特大學的王安麗認為,留學就意味著要忍受寂寞,承擔壓力,出國前就要做好這樣的心理準備。
對于留學生的這些認識,韓國延世大學教育學博士生張雷生發表了自己的看法。他說:留學生個人力量是有限的,要緩解心理壓力就要多交朋友,盡快融入當地文化,還要善于利用學校的心理咨詢中心等資源解決心理問題。
國外的學校大多設有心理咨詢中心,為學生解決各種心理問題。張雷生告訴筆者:學校的學生心理健康咨詢設施很健全,服務也很好,但是由于學生的語言溝通障礙和對心理健康咨詢的誤解,導致了學生心理健康咨詢中心并不能夠很好地對留學生發揮作用。
針對這些不正確的認識,徐光興教授告誡廣大留學生:心理問題不等于精神病,看心理醫生是很平常的事情,切莫諱疾忌醫。
【韓國留學要警惕的五大心理問題】相關文章:
簡歷需要警惕的問題08-13
必須警惕的職場負面心理10-27
暑期工求職陷阱要警惕06-17
韓國留學的基本常識09-01
關于韓國留學安全常識06-17
大學生求職警惕五大“騙局”12-25
暑期兼職要警惕4大陷阱08-06
最新韓國留學基本常識09-01
韓國留學安全具有常識解讀06-16
學生暑假打工掙錢要警惕各種陷阱08-15