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高中生正確的學習方法是怎樣的
進入正確的心智狀態:
必須讓自己保持輕松、自信和企圖心。如果你覺得壓力很大、沒信心,也看不到你所學的東西有何意義,那么學習效果將大打折扣。
一、培養自信從容的心智狀態
第一步:回憶一生成功的時刻,也就是完成某件不凡的事或感到自豪的時刻。(填好每周的閃光足跡,進一步強化)
每個人多少總有一些成就,也許在運動方面,也許在學業方面,或許是完成一筆商業交易,或許是值得全家人高興的事,或許是在個人嗜好休閑活動方面的成就。換句話說,就是你最高興的時刻。
第二步:強化那個記憶。切實地回想成功那一刻地情形。你看到什么,聽到什么,感覺如何?利用所有地感官,將你成功地鮮活印象充滿你地腦海。
第三步:把身體坐直,雙肩后傾。往上看,做個深呼吸,這一步很重要,因為人在最興奮地時刻,自然而然會做個深呼吸。
第四步:握緊拳頭。這是人覺得自己大有能力時,很自然地動作。
第五步:強化你對該事件地記憶。閉上眼睛,拒絕所有的干擾。好好享受那種呼風喚雨的。
第六步:張開拳頭,打開眼睛。
二、設定明確目標
你不會去射擊看不見的目標。學習就像旅行,必須確知最終的目的地,也必須知道如何到站。
你一生最想要的是什么?為了完成愿望,你必須:
1、 對你想要達成的目標有清楚的遠景。
2、 對達成那目標有堅定的信心。
三、安排時間
時間甚至比任何商品都更值錢。如何利用時間,就決定你的生命是如何的豐富和有價值。而時間是無法用錢購到的。一個人再有錢、再聰明、再有權勢,擁有的“時間”和別人沒兩樣。
時間是我們最實踐但卻非常有限的財產,你無法創造(或購買)時間,只能浪費或遺失它。時間是一去不復返的資源。時間就是金錢。
四、管理時間
下面是充分利用時間的好方法:
1、利用“空檔時間”。我們配合別人的時間表時,例如等候公車、火車、牙醫,就不免有“空檔時間”。每天利用15分鐘,一年就可累積90個小時。每天利用空檔時間背下10個單字,一年就可背下3000個單字。
2、替自己設定完成期限。設定任務的完成時限非常重要,因為如此計劃才不曾漂流不定。
3、與人分享你的目標。和別人談論你的期望和目標,你的企圖心就會越發強烈。你已公開明志,就越加不愿讓自己失望,也就越有可能完成目標。
4、克服懶散
沮喪會阻礙行動,因為沮喪代表心情低落?朔牧
方就是做一些會激勵自己的事。
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