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高考前如何復習
<一.依據考綱,梳理知識
本階段復習不能再搞“全面開花”,不要平均使用力量,要學會抓關鍵與重點,重點應放在認真對照“考試大綱”,明確所考查的知識點,重新回歸教材,有系統、有條理的梳理并落實基礎知識,建立知識網絡。應注重主干知識的復習,特別注意基本概念、基本規律、基本原理、基本實驗的內涵和外延,注意教材中的圖表、生物學經典結論、重要原理、規律性知識的表述,學會用簡明、準確的語言表述所要表達的信息。對專業術語需要再次專門記憶,以保證答題的準確性和規范性。
<二>回顧錯題,查漏補缺
將平時做過的、考過的重點試卷再認真瀏覽一遍,注意試卷上經常出現的問題,注意自己經常出錯誤的問題,整理歸類后分析出癥結,注意找出自己的缺漏,有針對性地進行補救,少犯錯誤少失分。
常見錯誤及對策:
(1)知識欠缺,如基本概念、基本知識不清晰導致答題錯誤?梢苑_書本有針對性地進一步鞏固知識,彌補缺漏.
(2)能力欠缺,如圖表題分析不通、表述不清。可以將所做過的此類考題進行比較分析,找出規律,歸納解題思路。
(3)審題失誤,如未看清題意或答題要求。審題時可在重點的地方做記號,以免遺漏題中的重要信息,如看清楚關鍵字:“都、全、一定、必須、根本、只、肯定、完全、直接、主要、正確、不正確、錯誤……”,以及“男孩患病、患病男孩”等等。
<三>精選精做,保持狀態
要適當做練習,保持熟練度,不然會“手生”,高考時跟不上速度。不要花費大量時間找題做,適當做兩套綜合試卷,熱熱身,但不要再去做很多怪題、難題和偏題。高考能不能考出理想成績,關鍵是看占全卷80%的基礎題做得怎么樣。習題訓練時,可以安排在與高考一樣的時間段內,以高考的心態做些試卷,到高考時就會以平常心態做卷子。
<四>考前指導,精益求精
高考前夕,必須加強解題技巧的指導,提高應試技巧,還應注重學生的心理輔導。
解題時應遵循“五字”解題方法,即:審——審清題意;讀——讀懂材料;抓——抓住關鍵詞語;獲――獲取有效信息;答——給出正確答案。最重要的是審題, “磨刀不誤砍柴工”,要明確考查目的,注意分清并處理三種信息:抓住有效信息,放棄無效信息,排除干擾信息,然后聯系教材主要概念、原理與理論,找準切入點,作出正確的分析和判斷,靈活運用相關知識,盡可能用生物學術語和課本上的原話回答問題,簡明扼要,注意答題的條理性,切忌畫蛇添足,空談泛談。評分標準是采點給分,即只要在你答的點中有符合標準答案的部分就會給分,故要圍繞題干中所含知識點分步作答。
<五.答題的原則,先易后難。
理化生三科是一個整體,應通盤考慮,合理安排好時間。應該有這樣的心態:在考場上把會做的題目都做完整、能拿的分數都拿到手就已經是成功了。
在這個時期,很多苦讀的學生已經心力交瘁、疲憊不堪,迫切需要調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳,從而以穩定的、飽滿的情緒去迎戰高考。心理學研究表明:適度焦慮有助于發揮潛能,但過度的焦慮則會抑制大腦,不利于臨場應對。情緒出現波動是正常的,這幾天考生可以有意識地訓練自己并加以優化情緒,如給自己積極的心理暗示,增強信心。要注意科學用腦,勞逸結合,反對“疲勞戰”、“開夜車”,適當調整生物鐘,以使自己大腦的興奮點與考試時間同步。
知己知彼方能百戰不殆,胸有成竹才可戰之能勝。作為即將奔赴高考戰場的考生們,在高考前的最后十天里應做好各方面準備,以確保在考場上發揮出最佳水平。這樣,今年的6月收獲的不僅是成績,還收獲成長,收獲成功!
考試前10天是復習沖刺的最后階段,決戰前的部署至關重要。
1.考試前的幾天,要保持自己平時的學習和生活節奏,適當減輕復習的密度和難度,這正是為了收到"退一步,進兩步"的效果。保持大腦皮層中等的興奮度(既不過分放松也不過分緊張),要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵,不搞劇烈的文體活動,這樣就能在考試前夕,創造一個良好的心境。
2.一般來說,高考前十天這段時間,應主要用來抓知識的主干,進行強化記憶。不必要也不可能再把每一科詳細地復習一遍。以5月25日左右,作為復習,可以說大局已定了。因此,最后十天的復習更應收縮到教材上來。基礎的東西如公式定理之類一定要熟練掌握,不要在基礎的問題上犯錯誤。通過看書上的目錄、標題、重點等,一科一科地進行回憶,發現生疏的地方,及時重點補習一下,已經熟練車提了內容,可以"、帶而過"。還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷,重溫重要的公式、定理等。這十天的復習,就好象運動員在比賽前的準備活動或適應性練習一樣。通過這十天的"收縮復習""強化記憶",為高考進一步打下堅實而又熟練的知識基礎,以便能在高考答題中,根據主干線索迅速回憶,熟練地掌握知識的整體框架,在答題中做到"八九不離十"。
3.穩定情緒、修煉鎮靜、入睡
高考成績的好壞與情緒穩定的關系很大,而考生難免會在考試前10天有不同程度的焦慮。
優化情緒的輔助辦法有:
(1)深呼吸。復習完功課后,做深呼吸。要緩慢、放松,吸完一口氣后,略停1秒鐘再吐氣。如此反復多次。
(2)按摩內關穴。用右手大拇指按住左手臂內側內關穴(手掌紋下三橫指正中處,通常是表帶處),順時針按摩36次,在心里默念"鎮靜",這當然也是一種強烈的心理暗示。
(3)坐著或者站立,身體放松,想象看自己淋雨,自我想象下雨將所有的疲勞和焦慮沖洗掉。當然在自己沖涼時,想象把自己的緊張、疲勞、焦慮沖刷掉的效果更好。
(4)按摩涌泉穴。晚上淋浴完后,用右手的大拇指按摩做腳心的涌泉穴,次數不限,心里同時默念"入睡"。
4.進入全真模擬狀態
(1)早起半小時和晚睡半小時,兩頭加起來是1個小時,心理學界有一個普遍的共識,這兩段時間是最佳的記憶時間。所以這1個小時中,要充分利用。
(2)要模擬在上午9:00和下午3:00開始復習,因為這兩個時間段和高考時間程序表一致。這樣到高考的那天,能順利進入高考狀態。
(3)每天做一套卷子。有些人主張高考前10天不做試卷,事實上,每天做一份試卷可以使考生在幾天后真正拿到高考試卷時不感到手生,能找到感覺。
(4)6月6日晚上,平時什么時候睡覺就什么時候睡覺,千萬不要打破自己平時的習慣。這是高考成功的一個重要保證。
5.在高考前一二天,考生應該熟悉考場。在通常情況下,一個學校的考生可能到另一個學校去考試,對這樣的考生,熟悉考場尤為重要。熟悉考場包括的內容有:所在考場離居住地點有多遠?用什么方式抵達比較迅速和安全?在路上要花多少時間?自己在哪個教室?在哪個座位?座位上是靠近門窗還是帖近墻角?教室是向陽還是背陽?廁所及其他服務設施在哪兒?附近有無可以休息和飲食的地方?這些問題在臨場準備時都應該盡可能弄得一清二楚。否則,臨到考試時由于沒有準備,一些意外情況可能會讓你陷入混亂迷茫,破壞你的注意力集中和思維的靈活性。譬如出發過晚,氣喘吁吁地趕到考場再匆匆忙忙找自己的座位,這樣會耽誤你做題的時間,也影響你做題的質量;如果你在開始考試時才發現窗戶送進的陽光直射你的座位,這時抱怨著急只會起消極作用。還有在門口附近就坐的考生,更易受到巡視官進出的影響。對這些事情早有準備的話,它們所引起的心理沖擊和注意力分散作用可以減少到最低程度。熟悉考場、早作準備,會給考生帶來信心和安全感。
6.高質量的睡眠永遠是最有效的休息方式。考試的前夜有的考生可能會因興奮而失眠。在睡前應該不喝咖啡、茶之類的刺激性飲料,也不應看緊張、扣人心弦的故事片。到了正常睡覺時間或是稍早一點(大可不必早早上床等著入睡),躺到床上,全身放松,爭取迅速入睡。若一時睡不著,千萬不能著急,不要責備自己或胡思亂想,只管保持平和心情,重復放松技術,其實只要全身非常放松,大腦不興奮,完全可以獲得身心的休息。
7.保持"自信"十分重要,千萬不要過分地要求自己?忌鷳撜J識到,人的一生難免會遇到一些挫折,這時只有肯定自己存在的價值,才能發揮自己的特長,在困難中開創新局面。另外,考取與否并不完全說明自己實力的強弱,其中還有許多其他一些偶然的因素存在。所以只要能正確評估自己,正確對待考試,就能從容應試了。
保持平和的心態,做到身心的放松,
在復習內容的梳理過程中,應當以總結經驗為主。由于時間緊迫,過多地執著于新的習題并無太大意義,要知題?偸菬o邊。
有一類試卷的價值和意義與眾不同,那就是各區縣的高考模擬試卷。它們是高考前出現的最后一批權威的試卷,是區縣權威學者對高考預測的直觀反映,通常有著一定的先見性與導向性。就我而言,當時在老師指導下對這套試卷進行了細致的分析,從而大致圈劃出主要的考點范圍,并嘗試著對難度及出題方向進行把控。所以說,模擬試卷的價值不可小覷。
就時間段而言,最后的十天是一個月復習迎考中的重中之重。此時,你該漸漸將自己的作息時間調整至與高考日程相符,并根據考試時間合理安排模擬測試時間。復習也隨之進入鞏固記憶性內容的階段,要保持良好的應試狀態,從基礎環節上進行最后一輪的查缺補漏。
面臨沖刺,時間雖短,但倘若能悉心安排、合理利用,猶如在心理調整和知識儲備兩方面注入強心劑,讓自己變得胸有成竹。
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