1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃

        時(shí)間:2020-12-10 08:53:00 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

        【實(shí)用】個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃六篇

          時(shí)光在流逝,從不停歇,我們又將迎來新的學(xué)習(xí)任務(wù),何不用心地制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?估計(jì)許多人是想得很多,但不會(huì)寫,以下是小編為大家收集的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃6篇,歡迎大家分享。

        【實(shí)用】個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃六篇

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

          進(jìn)了換了新的環(huán)境,讓我還不是很適應(yīng),做什么事都感到迷茫?颇恳幌伦釉龆嗔藥卓疲綍r(shí)想預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)總是無從下手。因此,我決定制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。

          首先,我想要建設(shè)一個(gè)良好的班集體,我便應(yīng)該和同學(xué)們有著共同的目標(biāo),前進(jìn)的動(dòng)力。還應(yīng)該各盡我所能,發(fā)揮我所長,奉獻(xiàn)集體。最重要的是,要和同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作,互助前行。

          然后,我應(yīng)該要采用不同的方法和策略去學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。我要擺脫對(duì)父母和老師的依賴,成為一個(gè)自主的學(xué)習(xí)者。每逢在做完作業(yè)的時(shí)候,都要自覺學(xué)習(xí)這一周所上的新內(nèi)容,新的知識(shí)點(diǎn)要熟記。

          接著,我要提高學(xué)習(xí)效率。只有把握好每個(gè)環(huán)節(jié)的質(zhì)量,如課前認(rèn)真預(yù)習(xí),上課時(shí)專心聽講,課后及時(shí)復(fù)習(xí),才能夠從整體上提高學(xué)習(xí)效率。在要復(fù)習(xí)的時(shí)候,千萬不能想著要推遲。要記住學(xué)習(xí)后的短時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的保持量是不同的。剛學(xué)完是能記住很多內(nèi)容,但是在學(xué)后的短時(shí)間后遺忘的速度也是很快的,經(jīng)過一段時(shí)間后遺忘的遺度開始減緩,最后保持在一定的水平上。因此,及時(shí)復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容是很重要的。

          最后,我要科學(xué)安排時(shí)間。隨著學(xué)習(xí)科目的增多,難度加深,科學(xué)的安排學(xué)習(xí)時(shí)間顯得十分重要。每一科的學(xué)習(xí)時(shí)間都要平均,一定不能夠出現(xiàn)偏科。在做著某一個(gè)科目的作業(yè)的時(shí)候,不能夠想著另一科。正所謂勞逸結(jié)合,留出不分時(shí)間,不能只是盲目的學(xué)習(xí),要懂得適當(dāng)?shù)姆潘勺约骸?/p>

          學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí),提高學(xué)習(xí)效率,科學(xué)安排時(shí)間,這些方法和策略,能夠使我們?cè)趯W(xué)習(xí)中游刃有余,事半功倍。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

          1、專業(yè)課的學(xué)習(xí)。

          本段時(shí)間內(nèi)大學(xué)課程最為繁重,是同學(xué)們學(xué)習(xí)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)的重要時(shí)期。新增科目中必修課大學(xué)物理、大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)及選修課大學(xué)化學(xué)、大學(xué)化學(xué)實(shí)驗(yàn)為相對(duì)重要科目。對(duì)此,本班任命蘭勇為物理課代表,主要負(fù)責(zé)大學(xué)物理、大學(xué)物理實(shí)驗(yàn)的作業(yè)收發(fā)及課堂考勤等。同時(shí),任命陳冰為化學(xué)課代表,主要負(fù)責(zé)大學(xué)化學(xué)、大學(xué)化學(xué)實(shí)驗(yàn)的作業(yè)收發(fā)及課堂考勤等。高等數(shù)學(xué)和機(jī)械制圖的課代表不變。

          因?yàn)檎n程和資料較上學(xué)期更多更難,同學(xué)們的學(xué)習(xí)比較緊張,學(xué)習(xí)小組要認(rèn)真落實(shí)組員的學(xué)習(xí)狀況,并每周向?qū)W習(xí)委員匯報(bào)一次。

          上學(xué)期本班考試成績并不理想,這學(xué)期將增大對(duì)同學(xué)們學(xué)習(xí)的督促力度,課代表要完全了解同學(xué)們的作業(yè)完成狀況,并每周向?qū)W習(xí)委員匯報(bào)一次。本學(xué)期的各科掛科率均不得超過機(jī)械學(xué)院平均水平,以掛科率最低為目標(biāo)。

          2、早、晚自習(xí)。

          根據(jù)趙老師要求,由班委討論決定:由于本學(xué)期同學(xué)課程緊、學(xué)習(xí)資料多,故每周上一次早自習(xí)與一次晚自習(xí)。早自習(xí)于每周五同學(xué)們各自在自我的英語教室上,晚自習(xí)于每周日晚上6:30—8:30以學(xué)習(xí)小組的形式在自習(xí)室進(jìn)行學(xué)習(xí)。各學(xué)習(xí)小組組長每周日晚自習(xí)后將晚自習(xí)狀況報(bào)告給學(xué)習(xí)委員。

          3、考勤。

          對(duì)于有課代表的科目,由課代表自行選取考勤方式(可抽查、或分為學(xué)習(xí)小組考勤等)并每周向?qū)W習(xí)委員匯報(bào)一次。課代表務(wù)必如實(shí)匯報(bào),不可謊報(bào)。對(duì)于沒有課代表的科目,由學(xué)習(xí)委員進(jìn)行考勤。學(xué)習(xí)委員可隨機(jī)對(duì)有課代表的科目進(jìn)行考勤。

          4、英語四級(jí)考試。

          對(duì)于會(huì)在這段時(shí)間進(jìn)行英語四級(jí)考試的同學(xué),將視狀況進(jìn)行幾次四級(jí)模擬考試,以提高同學(xué)們的考試經(jīng)驗(yàn)。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

          人們都說“三分治療,七分護(hù)理”,句話雖然并不十分準(zhǔn)確,但卻反映了護(hù)理工作的重要作用和地位。護(hù)士對(duì)人民的健康做出了積極貢獻(xiàn),從而受到了社會(huì)的尊敬,被譽(yù)為“白衣天使”.20xx年這新的一年,我們的護(hù)理工作也應(yīng)該走上新的臺(tái)階,特制訂20xx年護(hù)理工作計(jì)劃:

          一、加強(qiáng)護(hù)士在職教育,提高護(hù)理人員的綜合素質(zhì)

          (一)、按護(hù)士規(guī)范化培訓(xùn)及護(hù)士在職繼續(xù)教育實(shí)施方案抓好護(hù)士的“三基”及?萍寄苡(xùn)練與考核工作

          1、重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)新入院護(hù)士、聘用護(hù)士、低年資護(hù)士的考核,強(qiáng)化她們的學(xué)習(xí)意識(shí),護(hù)理部計(jì)劃上半年以強(qiáng)化基礎(chǔ)護(hù)理知識(shí)為主,增加考核次數(shù),直至達(dá)標(biāo)。

          2、加強(qiáng)?萍寄艿呐嘤(xùn):各科制定出周期內(nèi)?评碚撆c技能的培訓(xùn)與考核計(jì)劃,每年組織考試、考核2—3次,理論考試要有試卷并由護(hù)士長組織進(jìn)行閉卷考試,要求講究實(shí)效,不流于形式,為培養(yǎng)專科護(hù)士打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

          3、基本技能考核:屬于規(guī)范化培訓(xùn)對(duì)象的護(hù)士,在年內(nèi)16項(xiàng)基本技能必須全部達(dá)標(biāo),考核要求在實(shí)際工作中抽考。其他層次的護(hù)士計(jì)劃安排操作考試一次,理論考試二次。

          4、強(qiáng)化相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)掌握,組織進(jìn)行一次規(guī)章制度的實(shí)際考核,理論考試與臨床應(yīng)用相結(jié)合,檢查遵章守規(guī)的執(zhí)行情況。

          (二)、加強(qiáng)人文知識(shí)的學(xué)習(xí),提高護(hù)士的整體素養(yǎng)

          1、組織學(xué)習(xí)醫(yī)院服務(wù)禮儀文化,強(qiáng)化護(hù)士的現(xiàn)代護(hù)理文化意識(shí),先在護(hù)士長層次內(nèi)進(jìn)行討論,達(dá)成共識(shí)后在全院范圍內(nèi)開展提升素養(yǎng)活動(dòng),制定訓(xùn)練方案及具體的實(shí)施計(jì)劃。

          安排全院性的講座和爭取派出去、請(qǐng)進(jìn)來的方式學(xué)習(xí)護(hù)士社交禮儀及職業(yè)服務(wù)禮儀。開展護(hù)士禮儀競(jìng)賽活動(dòng),利用“5.12”護(hù)士節(jié)期間掀起學(xué)禮儀、講素養(yǎng)的活動(dòng)月,組織寓教寓樂的節(jié)日晚會(huì)。

          (三)、更新專業(yè)理論知識(shí),提高專科護(hù)理技術(shù)水平。隨著護(hù)理水平與醫(yī)療技術(shù)發(fā)展不平衡的現(xiàn)狀,各科室護(hù)士長組織學(xué)習(xí)?浦R(shí),如遇開展新技術(shù)項(xiàng)目及特殊疑難病種,可通過請(qǐng)醫(yī)生授課、檢索文獻(xiàn)資料、護(hù)理部組織護(hù)理查房及護(hù)理會(huì)診討論等形式更新知識(shí)和技能。同時(shí),有計(jì)劃的選送部分護(hù)士外出進(jìn)修、學(xué)習(xí),提高學(xué)術(shù)水平。

          二:加強(qiáng)護(hù)理管理,提高護(hù)士長管理水平

          (一)、年初舉辦一期院內(nèi)護(hù)士長管理學(xué)習(xí)班,主要是更新管理理念、管理技巧及護(hù)理服務(wù)中人文精神的培養(yǎng),當(dāng)今社會(huì)人群對(duì)護(hù)理的服務(wù)需求,新的.一年護(hù)理工作展望以及護(hù)士長感情溝通交流等.

          (二)、加強(qiáng)護(hù)士長目標(biāo)管理考核,月考評(píng)與年終考評(píng)相結(jié)合,科室護(hù)理質(zhì)量與護(hù)士長考評(píng)掛鉤等管理指標(biāo)。

          (三)、促進(jìn)護(hù)士長間及科室間的學(xué)習(xí)交流,每季組織護(hù)理質(zhì)量交叉大檢查,并召開護(hù)士長工作經(jīng)驗(yàn)交流會(huì),借鑒提高護(hù)理管理水平。

          三、加強(qiáng)護(hù)理質(zhì)量過程控制,確保護(hù)理工作安全、有效

          (一)、繼續(xù)實(shí)行護(hù)理質(zhì)量二級(jí)管理體系,尤其是需開發(fā)提高護(hù)士長發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的能力,同時(shí)又要發(fā)揮科室質(zhì)控小組的質(zhì)管作用,明確各自的質(zhì)控點(diǎn),增強(qiáng)全員參與質(zhì)量管理的意識(shí),提高護(hù)理質(zhì)量。

          (二)、建立檢查、考評(píng)、反饋制度,設(shè)立可追溯機(jī)制,護(hù)理部人員經(jīng)常深入各科室檢查、督促、考評(píng)。考評(píng)方式以現(xiàn)場(chǎng)考評(píng)護(hù)士及查看病人、查看記錄、聽取醫(yī)生意見,發(fā)現(xiàn)護(hù)理工作中的問題,提出整改措施。

          (三)、進(jìn)一步規(guī)范護(hù)理文書書寫,從細(xì)節(jié)上抓起,加強(qiáng)對(duì)每份護(hù)理文書采取質(zhì)控員—護(hù)士長—護(hù)理部的三級(jí)考評(píng)制度,定期進(jìn)行護(hù)理記錄缺陷分析與改進(jìn),增加出院病歷的缺陷扣分權(quán)重,強(qiáng)調(diào)不合格的護(hù)理文書不歸檔。年終護(hù)理文書評(píng)比評(píng)出集體第一、二、三名。

          (四)加強(qiáng)護(hù)理過程中的安全管理

          1、繼續(xù)加強(qiáng)護(hù)理安全三級(jí)監(jiān)控管理,科室和護(hù)理部每月進(jìn)行護(hù)理安全隱患查擺及做好護(hù)理差錯(cuò)缺陷、護(hù)理投訴的歸因分析,多從自身及科室的角度進(jìn)行分析,分析發(fā)生的原因,應(yīng)吸取的教訓(xùn),提出防范與改進(jìn)措施。對(duì)同樣問題反復(fù)出現(xiàn)的科室及個(gè)人,追究護(hù)士長管理及個(gè)人的有關(guān)責(zé)任。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

          一、 學(xué)習(xí)目標(biāo)

          通過三個(gè)月的黨校理論學(xué)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐,了解當(dāng)代政治、經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)管理與服務(wù)生態(tài)文明建設(shè)、黨建等方面的知識(shí),使自己在理論基礎(chǔ)、黨性修養(yǎng)、從政能力等綜合素質(zhì)有比較明顯提高。

          二、學(xué)習(xí)要求

          1、按照黨校教學(xué)計(jì)劃安排的學(xué)習(xí)時(shí)間,集中精力聽課,盡量做到不缺課,不遲到不早退。

          2、遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律,上課專心聽講,認(rèn)真做好筆記,敢于提問,積極答題,不接電話,不隨意走動(dòng)。

          三、指定書目和自選書目閱讀安排

          名稱

          書名

          閱讀內(nèi)容

          要求

          指定書目

          《新加坡為什么能》

          3月28日—4月

          11日

          精讀每一本書,讀完后三天內(nèi)寫讀書心得

          4月12日—13日

          《玻璃房》

          4月14日—23日

          《國家視角》

          4月24日—5月

          13日

          自選書目

          《當(dāng)代社會(huì)階層分析》

          5月14日—5月

          30日

          四、社會(huì)調(diào)研安排

          時(shí)間

          內(nèi)容

          4月5日前

          確定調(diào)查文章主題(產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí))

          4月15日前

          列出調(diào)查提綱

          4月7日-5月3日

          開展調(diào)研走訪

          5月5日

          調(diào)研文章寫作

          6月10日

          形成調(diào)研文章初稿

          6月18日

          形成調(diào)查文章定稿

          五、掛職鍛煉

          利用5月3日——6月14日一個(gè)半月時(shí)間,深入一線開展掛職鍛煉,廣泛聽取各方意見和建議,體驗(yàn)和感受實(shí)踐鍛煉,努力嘗試解決實(shí)際難題,進(jìn)一步了解市情,為今后更好工作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

          作為一名教學(xué)一線得語文教師,我已感受到有些力不從心,再不提升自己,將無法勝任今后得工作。所以我認(rèn)為中心小學(xué)開展得“教師綜合素質(zhì)提升工程”是恰到好處,使廣大教師能很快地投入到課程改革中,盡快提高自己得素質(zhì)。我認(rèn)真閱讀了學(xué)校得活動(dòng)方案,決定以;顒(dòng)方案為指導(dǎo)思想,切合自身實(shí)際制訂提升自己綜合素質(zhì)計(jì)劃。

          一、用新理念武裝頭腦:

          思想決定行動(dòng),在這個(gè)瞬息萬變得時(shí)代,我們得教育教學(xué)觀念也要跟上時(shí)代得步伐,因循守舊,固步自封,是無法滿足學(xué)生及家長得要求得,更無法適應(yīng)時(shí)代得要求。我決定每天都抽出一點(diǎn)時(shí)間閱讀教育專家得論著,翻閱我校定得《云南教育》、《教材教法研究》提升自己對(duì)教育得認(rèn)識(shí),工作中不至于迷失方向。以便使自己在在思想上,始終如一地?zé)釔圩鎳,擁護(hù)黨得領(lǐng)導(dǎo),熱愛本職工作,關(guān)心國家大事,堅(jiān)持政治學(xué)習(xí)。在本職工作上,注重個(gè)人道德修養(yǎng),為人師表,嚴(yán)于律己,關(guān)心學(xué)生得學(xué)習(xí)、生活,做學(xué)生得良師益友。在與同事得相處中,注意加強(qiáng)團(tuán)結(jié),與同事相處融洽,合作愉快,心往一處想,勁往一處使,使自己融入這個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作得學(xué)校大家庭。

          二、注重加強(qiáng)日常教育教學(xué)常規(guī)。

          精心備課;細(xì)心批改每一本作業(yè),杜絕錯(cuò)批、漏批現(xiàn)象,要求批語得書寫要認(rèn)真、規(guī)范,要及時(shí)做好批改記錄。精心準(zhǔn)備每一篇課文,遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度和教學(xué)常規(guī),做到課前有教案、不遲到、不坐著講課、不提早下課、不拖堂、不挖苦諷刺學(xué)生更不體罰學(xué)生等;尤其要多關(guān)注后進(jìn)生,切實(shí)促進(jìn)后進(jìn)生各方面能力得提高。

          三、用激情打扮課堂。

          我認(rèn)為教師必須用激情去感染學(xué)生,去吸引學(xué)生。這也是我所欠缺得。知識(shí)講到位了,為什么學(xué)生還不會(huì)?我想那就是我還沒讓學(xué)生著迷,我在學(xué)生心中還沒產(chǎn)生那么大得魅力,本學(xué)期我盡量為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好得課堂氣氛,注重培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成井然有序得課堂常規(guī);使他們?cè)谳p松愉快、歡樂活潑得狀態(tài)下進(jìn)行積極地學(xué)習(xí)。所以我努力將激情帶進(jìn)課堂,使自己得課大放異彩。

          四、用智慧教育學(xué)生:

          教師是學(xué)生得領(lǐng)路人。教師教育學(xué)生,不僅僅用自己得知識(shí),更重要得是用自己得品德,用自己得修養(yǎng),用自己良好得行為習(xí)慣!痢煤⒆尤巳藧,而愛‘難看’得孩子才是真正得愛”,嚴(yán)格要求、公平對(duì)待學(xué)生,做學(xué)生得良師益友,才能樹立威信搞好教學(xué)。

          現(xiàn)在得學(xué)生越來越有個(gè)性,他們對(duì)教師不再盲從,他們會(huì)評(píng)價(jià)、判斷、評(píng)價(jià)、選擇自己喜歡得教師,所以過去得師道尊嚴(yán)對(duì)他們已沒有多大威懾力。我希望自己得教育風(fēng)格越來越幽默,工作越來越輕松,而不是每天在生氣和勞累中度過,所以我要學(xué)習(xí)教育得技巧和藝術(shù),使自己成為受學(xué)生歡迎得教師。

          五、練就過硬得本領(lǐng)。

          “鋼筆字、毛筆字、粉筆字、簡筆畫、普通話”是教師得基本功。為給學(xué)生做好榜樣,我會(huì)持之以恒地加強(qiáng)自己得基本功練習(xí)。另外要勤練筆,多寫下水文和教學(xué)反思,提高自己得寫作水平。常到教育網(wǎng)上與同行交流,在探討中學(xué)習(xí),積累知識(shí),形成能力。同時(shí),作為語文老師,我還要不斷得加強(qiáng)自己得語言表達(dá)能力,為學(xué)生作表率,潛移默化提高學(xué)生得語言交際能力。學(xué)習(xí)教育教學(xué)方面得新思想,掌握新方式,運(yùn)用新理論,提高教育教學(xué)效果。

          以上是我得自我提升計(jì)劃,我決定抓住學(xué)校給我們提供得展示自我得機(jī)會(huì),努力學(xué)習(xí),積極參與,使自己得綜合素質(zhì)在這一年中都得到一定得提升。

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

          本次培訓(xùn),我們40多位學(xué)員間的互動(dòng)交流成為每位培訓(xùn)人員提高自己品德教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓(xùn)過程中,我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流,在交流過程中,了解到各區(qū)縣的新課程開展情況,并且注意到他們是如何處理新課程中遇到的種種困惑,以及他們對(duì)新課程教材的把握與處理。在培訓(xùn)中,我們不斷地交流,真正做到彼此之間的“相長”。一次班級(jí)研討課中,我以說課的形式上了《誠信是金》一課,獲得了曾立榮教授和學(xué)員們的好評(píng),也為學(xué)員們提供了一個(gè)很好的交流研討平臺(tái)。在小組討論中,學(xué)員們暢所欲言,許多提出的觀點(diǎn)和問題,都是農(nóng)村教學(xué)中的實(shí)際問題,引起全體學(xué)員的一致共鳴的同時(shí),也得到專家們的重視,他們的回答也給了我們很好的啟示,對(duì)于我們今后的教學(xué)有著積極的促進(jìn)作用。

          學(xué)習(xí)之余,我自我反思,在講臺(tái)前已有16年的我,對(duì)有效課堂教學(xué)行為深入思考了嗎?自己對(duì)教材的理解,教案的設(shè)計(jì),教學(xué)方法的選擇,學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo),課堂觀察或是管理學(xué)生紀(jì)律,或是做學(xué)生思想工作等方面,考慮到對(duì)學(xué)生的有效性了嗎?等等都是我經(jīng)常思考的,反思自己的不足,讓我獲得前進(jìn)的動(dòng)力,引發(fā)了我深深的思考——要主動(dòng)學(xué)習(xí),主動(dòng)研究。

          三個(gè)月的培訓(xùn)是短暫的,但是留給我的記憶與思考是永恒的,通過這次培訓(xùn),我提高了認(rèn)識(shí),理清了思路,找到了自身的不足之處以及差距所在,我將以此為起點(diǎn),讓“差距”成為自身發(fā)展的原動(dòng)力,不斷梳理與反思自我,促使自己不斷成長;三個(gè)月來我們經(jīng)歷了太多的感動(dòng),經(jīng)歷了太多

        【【實(shí)用】個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃六篇】相關(guān)文章:

        實(shí)用的個(gè)人培訓(xùn)學(xué)習(xí)計(jì)劃三篇12-23

        【精】個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃01-17

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃【精】01-14

        校本個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃01-06

        【熱】個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃01-06

        個(gè)人國培學(xué)習(xí)計(jì)劃12-28

        個(gè)人三年學(xué)習(xí)計(jì)劃01-04

        個(gè)人一周學(xué)習(xí)計(jì)劃12-22

        教師個(gè)人師德學(xué)習(xí)培訓(xùn)計(jì)劃01-21

        個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃合集15篇01-06

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>