• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 高一學(xué)習(xí)計(jì)劃

        時(shí)間:2020-12-23 13:13:39 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

        關(guān)于高一學(xué)習(xí)計(jì)劃模板集錦八篇

          時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝,我們又將迎來(lái)新的學(xué)習(xí)目標(biāo),是時(shí)候?qū)憣W(xué)習(xí)計(jì)劃了哦。什么樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃才是好的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?下面是小編為大家整理的高一學(xué)習(xí)計(jì)劃8篇,希望能夠幫助到大家。

        關(guān)于高一學(xué)習(xí)計(jì)劃模板集錦八篇

        高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

          本學(xué)期,按照教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)大綱,特制定以下計(jì)劃。希望做到有組織、有計(jì)劃、有步驟地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。

          一、指導(dǎo)思想

          認(rèn)真學(xué)習(xí)教育部《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》和《普通高中研究性學(xué)習(xí)實(shí)施建議》,認(rèn)真學(xué)習(xí)《普通高中化學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》,明確當(dāng)前基礎(chǔ)教育課程改革的方向,深刻理解課程改革的理念,全面推進(jìn)課程改革的進(jìn)行。

          在教學(xué)中貫徹基礎(chǔ)教育課程改革的改變課程過(guò)于注重知識(shí)傳授的傾向,強(qiáng)調(diào)形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度,使獲得基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能的過(guò)程同時(shí)成為學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和形成正確價(jià)值觀(guān)的過(guò)程;改變課程內(nèi)容’難、繁、偏、舊’和過(guò)于注重書(shū)本知識(shí)的現(xiàn)狀,加強(qiáng)課程內(nèi)容與學(xué)生生活以及現(xiàn)代社會(huì)和科技發(fā)展的聯(lián)系,關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗(yàn),精選終身學(xué)習(xí)必備的基礎(chǔ)知識(shí)和技能;改變課程實(shí)施過(guò)于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)狀,倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè)于探究、勤于動(dòng)手,培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲取新知識(shí)的能力、分析和解決問(wèn)題的能力以及交流與合作的能力的課程觀(guān)。

          二、教學(xué)要求

          1.認(rèn)真研究當(dāng)前教育改革發(fā)展趨勢(shì),轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀(guān)念,注重學(xué)生能力培養(yǎng),以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和綜合能力為重點(diǎn),重視科學(xué)態(tài)度和科學(xué)方法的教育,寓思想教育與課堂教學(xué)之中,促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展,深化教育改革。

          2.加強(qiáng)教學(xué)研究,提高教學(xué)質(zhì)量。提倡以科研帶教學(xué),以教學(xué)促科研,使教學(xué)工作課題化。教師要努力提高教科研的意識(shí)和能力,積極探討科學(xué)合理、適應(yīng)性強(qiáng)的實(shí)驗(yàn)方案,改革課堂教學(xué)方法,積極進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)的探索,不斷提高教學(xué)水平和專(zhuān)業(yè)知識(shí)水平,開(kāi)拓新的課堂教學(xué)模式。在備課活動(dòng)中,要把課堂教學(xué)改革,德育教育放在首位。

          3.做好調(diào)查研究,真正了解高一文、理科學(xué)生的實(shí)際情況。要認(rèn)真研究學(xué)法,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo),加強(qiáng)分類(lèi)指導(dǎo),正確處理對(duì)不同類(lèi)學(xué)校和不同類(lèi)學(xué)生的教學(xué)要求,注重提高學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣。在教學(xué)中,努力發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的指導(dǎo)作用,提高教學(xué)效率。提倡向45分鐘要質(zhì)量,反對(duì)加班加點(diǎn)磨學(xué)生的低劣教學(xué)方法。

          4.注重知識(shí)的落實(shí),加強(qiáng)雙基教學(xué),加強(qiáng)平時(shí)的復(fù)習(xí)鞏固,加強(qiáng)平時(shí)考查,通過(guò)隨堂復(fù)習(xí)、單元復(fù)習(xí)和階段復(fù)習(xí)及不同層次的練習(xí)等使學(xué)生所學(xué)知識(shí)得以及時(shí)鞏固和逐步系統(tǒng)化,在能力上得到提高。

          5.加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)研究,重視實(shí)驗(yàn)教學(xué),注重教師實(shí)驗(yàn)基本功培訓(xùn),倡導(dǎo)改革實(shí)驗(yàn)教學(xué)模式,增加學(xué)生動(dòng)手機(jī)會(huì),培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力。

          6.要發(fā)揮群體優(yōu)勢(shì),發(fā)揮教研備課組的作用,依靠集體力量,在共同研究的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)出豐富多彩的教學(xué)活動(dòng)。

          三、教學(xué)進(jìn)度

          第一章 物質(zhì)結(jié)構(gòu)元素周期律

          第一節(jié) 元素周期表 3課時(shí)

          第二節(jié) 元素周期律 3課時(shí)

          第三節(jié) 化學(xué)鍵 2課時(shí)

          機(jī)動(dòng)和復(fù)習(xí) 2 課時(shí)

          第二章 化學(xué)反應(yīng)與能量

          第一節(jié) 化學(xué)能與熱能 2課時(shí)

          第二節(jié) 化學(xué)能與電能 2課時(shí)

          第三節(jié) 化學(xué)反應(yīng)的速率和限度 2課時(shí)

          機(jī)動(dòng)和復(fù)習(xí) 2 課時(shí)

          第三章 有機(jī)化合物

          第一節(jié) 最簡(jiǎn)單的有機(jī)化合物—甲烷 2 課時(shí)

          第二節(jié) 來(lái)自石油和煤的兩種基本化工原料 3 課時(shí)

          第三節(jié) 生活中兩種常見(jiàn)的有機(jī)物 2 課時(shí)

          第四節(jié) 基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 2 課時(shí)

          機(jī)動(dòng)和復(fù)習(xí) 2 課時(shí)

          第四章 化學(xué)

          與可持續(xù)發(fā)展

          第一節(jié) 開(kāi)發(fā)利用金屬礦物和海水資源 2 課時(shí)

          第二節(jié) 化學(xué)與資源綜合利用、環(huán)境保護(hù) 2 課時(shí)

        高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

          1、認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣

          很多同學(xué)只重視課堂上認(rèn)真聽(tīng)講,課后完成作業(yè),而忽視課前預(yù)習(xí),有的同學(xué)根本沒(méi)有預(yù)習(xí),其中最主要的原因不是因?yàn)闆](méi)有時(shí)間,而是因?yàn)闆](méi)有認(rèn)識(shí)到期預(yù)習(xí)的重要性。

          那么預(yù)習(xí)有什么樣好處呢?課前預(yù)習(xí)也是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié),預(yù)習(xí)可以?huà)叱n堂學(xué)習(xí)的知識(shí)障礙,提高聽(tīng)課效果;還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識(shí),最重要的是能發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力,減少對(duì)老師的依賴(lài),增強(qiáng)獨(dú)立性;預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性,改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。在預(yù)習(xí)時(shí),要做到:了解教材的大概內(nèi)容與前面已學(xué)的知識(shí)框架;找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識(shí)的聯(lián)系,找出所需的舊知識(shí),并補(bǔ)習(xí)此時(shí)的知識(shí);找出本課的難點(diǎn)和重點(diǎn)(作為聽(tīng)課的重點(diǎn));對(duì)重點(diǎn)問(wèn)題和自己不理解的問(wèn)題,用筆劃或記入預(yù)習(xí)筆記。

          2、專(zhuān)心聽(tīng)課的習(xí)慣

          如果課前沒(méi)有一個(gè)“必須當(dāng)堂掌握”的決心,會(huì)直接影響到聽(tīng)講的效果,如果在每節(jié)課前,學(xué)生都能自覺(jué)要求自己“必須當(dāng)堂掌握”,那么上課的效率一定會(huì)大大提高。 實(shí)際上,有相當(dāng)多的學(xué)生認(rèn)為,上課聽(tīng)不懂沒(méi)有關(guān)系,反正有書(shū),課下可以看書(shū)。抱有這種想法的學(xué)生,聽(tīng)課時(shí)往往不求甚解,或者稍遇聽(tīng)課障礙,就不想聽(tīng)了,結(jié)果浪費(fèi)了上課的寶貴時(shí)間,增加了課下的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),這大概正是一部分學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的重要原因。

          集中注意力聽(tīng)課是非常重要的,心理學(xué)告訴我們注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中,它是心理過(guò)程的動(dòng)力特征。注意的指向性,可使人的心理活動(dòng)在每一瞬間都能有選擇的反映事物;注意的集中性,可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因?yàn)樽⒁鈸碛兄赶蛐院图行詢(xún)蓚(gè)重要的特征,所以,注意具有選擇、保持以及對(duì)活動(dòng)的調(diào)節(jié)和監(jiān)督的功能。思路就是思考問(wèn)題的線(xiàn)索。上課聽(tīng)講一定要理清思路。要把老師在講課時(shí)運(yùn)用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清楚。目的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思考問(wèn)題,以便使自己思維能力的發(fā)展建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上,使知識(shí)的領(lǐng)會(huì)進(jìn)入更高級(jí)的境界。分心是注意的反面,分心不是沒(méi)有注意,只是沒(méi)有把注意指向和集中在當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)上,心不在焉,必定“視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞、食而不知其味”。

          3、及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣

          及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解,防止通常在學(xué)習(xí)后發(fā)生的急速遺忘。根據(jù)遺忘曲線(xiàn),識(shí)記后的兩三天,遺忘速度最快,然后逐漸緩慢下來(lái)。因此,對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí),應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高,復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少,間隔的時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。要及時(shí)“趁熱打鐵”,學(xué)過(guò)即習(xí),方為及時(shí)。忌在學(xué)習(xí)之后很久才去復(fù)習(xí)。這樣,所學(xué)知識(shí)會(huì)遺忘殆盡,就等于重新學(xué)習(xí)。

          俗話(huà)說(shuō)“溫故而知新”,就是說(shuō),復(fù)習(xí)過(guò)去的知識(shí)能得到很多新的收獲。這個(gè)“新”主要指的是知識(shí)達(dá)到了系統(tǒng)化的水平,達(dá)到了融會(huì)貫通的新水平。首先,知識(shí)的系統(tǒng)化,是指對(duì)知識(shí)的掌握達(dá)到了一個(gè)更高的境界,也就是從整體、全局或聯(lián)系中去掌握具體的概念和原理,使所學(xué)的概念和原理回到知識(shí)系統(tǒng)中的應(yīng)用位置上去。其次,知識(shí)的系統(tǒng)化,能把多而雜的知識(shí)變得少而精,從而完成書(shū)本知識(shí)由“厚”到“薄”的轉(zhuǎn)化過(guò)程。系統(tǒng)化的知識(shí),容量大,既好記又好用。最后,系統(tǒng)化的知識(shí)有利于記憶。道理很簡(jiǎn)單,孤立的事物容易忘記,而聯(lián)系著的事物就不容易忘記。 想搞好知識(shí)的系統(tǒng)化,一要靠平時(shí)把概念和原理學(xué)好,為建造“知識(shí)大廈”備好料;二要肯于堅(jiān)持艱苦的思考。思想懶漢,逃避艱苦思考的人,是不可能真正掌握好知識(shí)的;三要學(xué)會(huì)科學(xué)地思維。

          4、獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣

          明確做作業(yè)是為了及時(shí)檢查學(xué)習(xí)的效果,經(jīng)過(guò)預(yù)習(xí)、上課、課后復(fù)習(xí),知識(shí)究竟有沒(méi)有領(lǐng)會(huì),有沒(méi)有記住,記到什么程度,知識(shí)能否應(yīng)用,應(yīng)用的能力有多強(qiáng),這些學(xué)習(xí)效果問(wèn)題,單憑自我感受是不準(zhǔn)確的。真正懂沒(méi)懂,記住沒(méi)記住,會(huì)不會(huì)應(yīng)用,要在做作業(yè)時(shí)通過(guò)對(duì)知識(shí)的應(yīng)用才能得到及時(shí)的檢驗(yàn)。做作業(yè)可以加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶;實(shí)際上,不少學(xué)生正是通過(guò)做作業(yè),把容易混淆的概念區(qū)別開(kāi)來(lái),對(duì)事物之間的關(guān)系了解得更清楚,公式的變換更靈活?梢哉f(shuō)做作業(yè)促進(jìn)了知識(shí)的“消化”過(guò)程,使知識(shí)的掌握進(jìn)入到應(yīng)用的高級(jí)階段。做作業(yè)可以提高思維能力;面對(duì)作業(yè)中出現(xiàn)的問(wèn)題,就會(huì)引起積極的思考,在分析和解決問(wèn)題的過(guò)程中,不僅使新學(xué)的知識(shí)得到了應(yīng)用,面且得到了“思維的鍛煉”,使思維能力在解答作業(yè)問(wèn)題的過(guò)程中,迅速得到提高。做作業(yè)可以為復(fù)習(xí)積累資料;作業(yè)題一般都是經(jīng)過(guò)精選的,有很強(qiáng)的代表性、典型性。因此就是做過(guò)的習(xí)題也不應(yīng)一扔了事,而應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行分類(lèi)整理,作為復(fù)習(xí)時(shí)的參考資料。

          5、練后反思的習(xí)慣

          在讀書(shū)和學(xué)習(xí)過(guò)程中,尤其是復(fù)習(xí)備考過(guò)程中,每個(gè)同學(xué)都進(jìn)行過(guò)強(qiáng)度較大的練習(xí),但做完題目并非大功告成,重要的在于將知識(shí)引申、擴(kuò)展、深化,因此,反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說(shuō)來(lái),習(xí)題做完之后,要從五個(gè)層次反思:1、怎樣做出來(lái)的?想解題采用的方法;2、為什么這樣做?想解題依據(jù)的原理;3、為什么想到這種方法?想解題的思路;4、有無(wú)其它方法?哪種方法更好?想多種途徑,培養(yǎng)求異思維;5、能否變通一下而變成另一習(xí)題?想一題多變,促使思維發(fā)散。當(dāng)然,如果發(fā)生錯(cuò)解,更應(yīng)進(jìn)行反思:錯(cuò)解根源是什么?解答同類(lèi)試題應(yīng)注意哪些事項(xiàng)?如何克服常犯錯(cuò)誤?“吃一塹,長(zhǎng)一智”,不斷完善自己。

          應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)的優(yōu)良習(xí)慣還有許多,諸如有疑必問(wèn)的習(xí)慣,有錯(cuò)必改的習(xí)慣,動(dòng)手實(shí)驗(yàn)習(xí)慣,查找工具書(shū)的習(xí)慣,健康上網(wǎng)、積極探究的習(xí)慣等等。從課堂學(xué)習(xí)的過(guò)程看,還有認(rèn)真預(yù)習(xí)、專(zhuān)心聽(tīng)課、及時(shí)復(fù)習(xí)、獨(dú)立完成作業(yè)、積極應(yīng)考等好習(xí)慣。

          6、積極應(yīng)考的習(xí)慣

          從學(xué)生的角度講,考試的結(jié)果直接關(guān)系到對(duì)自己的評(píng)價(jià),也關(guān)系到自己的切身利益。從學(xué)校的角度講,老師為了檢查教和學(xué)的近期效果,以便對(duì)教學(xué)進(jìn)行及時(shí)的`調(diào)整,為了推動(dòng)學(xué)生的系統(tǒng)復(fù)習(xí),提高學(xué)生自學(xué)能力,也把考試作為學(xué)校的一項(xiàng)重要工作來(lái)抓。學(xué)校在考試復(fù)習(xí)前進(jìn)行動(dòng)員,考試時(shí)講考場(chǎng)要求,設(shè)置考場(chǎng),安排監(jiān)考老師等等,形成了一定的緊張氣氛。

          為什么有的同學(xué)在考試時(shí)考不出應(yīng)有的水平呢? 這涉及到臨考準(zhǔn)備、臨考發(fā)揮、考后分析等一系列問(wèn)題,其中決定性的因素一般有三個(gè):一個(gè)是學(xué)習(xí)因素,即知識(shí)能力的水平;一個(gè)是心理因素,即情緒、意志等狀況;一個(gè)是方法因素,即會(huì)不會(huì)應(yīng)考的問(wèn)題。

          應(yīng)該如何應(yīng)考呢?首先,對(duì)參加考試要有一種積極的態(tài)度,不要給自己再施加壓力。臨考前,不要去想考試成敗將會(huì)給自己帶來(lái)什么后果,尤其不夸大考試成敗的影響,要想好萬(wàn)一考不好的“對(duì)策”,對(duì)自己的期望要實(shí)事求是;正確對(duì)待外來(lái)的壓力。其次,考試前要休息好。臨考前要減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),要保證充分的睡眠,要適當(dāng)進(jìn)行文體活動(dòng),要保證身體鍵康。再次,在考試過(guò)程中,注意答卷順序,按先易后難的答卷法,審題要認(rèn)真,想不起來(lái),先放一放,做好后要仔細(xì)檢查,更正錯(cuò)誤。

        高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

          一、目標(biāo)

          列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字,使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一,高二學(xué)年,應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查,其實(shí)處處有課本的影子!罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式,就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí),否則無(wú)法完滿(mǎn)地解答課外考題。當(dāng)然,重點(diǎn)放在課本上,并不是將視野局限于課本,仍應(yīng)有大量課外閱讀,在課外閱讀中鞏固,貫通課本知識(shí),培養(yǎng)能力。高三學(xué)年,既是中學(xué)時(shí)代的最后一年,也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹(shù),“牽一發(fā)而動(dòng)全身”,做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串,提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后,技巧也就“水到渠成

          二、知己

          作戰(zhàn)講究“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃,必須要“知己”!爸骸卑ㄈ龑雍x:明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo),了解自己的學(xué)習(xí)情況,明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后,我們就可以制定計(jì)劃了。

          三、要求

          列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多的要求,你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。

          首先,要讓自己知道,每天你具體干些什么,知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活,做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的,最起碼還要有具體的章節(jié)的安排,包括做哪些習(xí)題,看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有,這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”,就是一定要符合自己的實(shí)際情況,適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢,但絕不可過(guò)高或過(guò)低。太低了,計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮,反而不如沒(méi)有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高,開(kāi)始還能拼一拼堅(jiān)持一下,但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計(jì)劃,常常完不成,那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高,而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù),讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

          其次,計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué),盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說(shuō)明的是,不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí),也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。如六、日的時(shí)間,如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午,而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事,而中午、下午才來(lái)做作業(yè)的話(huà),這就不能不說(shuō)是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做,但要放在合適的時(shí)候做,黃金時(shí)間都應(yīng)用來(lái)學(xué)習(xí)。

          四、注意

         、俦仨殢(qiáng)調(diào)的是,制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂,不能仿制別人的計(jì)劃,別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用,是很難完全套用的。只有自己去試著做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。

         、诹杏(jì)劃只是一種手段,絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃,只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候,列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。。

         、蹌傞_(kāi)始列計(jì)劃的同學(xué),可能不太容易掌握好難易的尺度,列的計(jì)劃過(guò)高過(guò)低都是自然的,只要不斷調(diào)整,不斷改進(jìn),很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。

          ④任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來(lái)都難免會(huì)遇到一些困難,但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來(lái)事業(yè)成功的重要步驟。

         、荨皥(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中最難的。由于缺乏毅力與恒心,很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過(guò)程,今天的努力,并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢,最浪費(fèi)時(shí)間與精力,并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí),一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦,更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。

          五、好處

          嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)計(jì)劃有很多好處:

          1、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以幫助你克服惰性和倦怠,尤其是當(dāng)它配合一個(gè)制度時(shí)會(huì)更加有效。

          2、如果你能按部就班、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習(xí),那么學(xué)習(xí)便不會(huì)給你帶來(lái)太大的壓力。

          3、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以確保你不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,使你有時(shí)間做其他該做的事。

          4、學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度,讓你清楚地知道哪些事等著做, 又可以幫助自己對(duì)先前的學(xué)習(xí)做個(gè)評(píng)價(jià)。

          六、努力養(yǎng)成以下幾個(gè)好習(xí)慣:

          1、按計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣

          2、專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用、講求效益的習(xí)慣

          3、獨(dú)立鉆研、務(wù)求甚解的習(xí)慣

          4、善于請(qǐng)教的習(xí)慣

          5、查閱工具書(shū)和資料的習(xí)慣

        高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

          1.根據(jù)自己的身體狀態(tài),確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間

          看書(shū),就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。

          2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則:

          二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃,不要使自己閑著,也不要使自己過(guò)于緊張。

          三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間,就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

          前提是: 晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己,因?yàn)檫有一些課程還沒(méi)有學(xué)完,不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段,高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ),有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西,積少成多,并且在這一學(xué)期中,對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)查漏,看看自己在哪些知識(shí)點(diǎn)上是不牢靠的,自己心里要明白,復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個(gè)方向和方法,轉(zhuǎn)入正題,下面這些平時(shí)就可以開(kāi)始練習(xí)了,到高三就一定要熟練了,還有平時(shí)就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng),哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵!

          關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí),首先是公式,對(duì)公式要非常熟悉,公式中每個(gè)字母的含義,公式的推導(dǎo),公式的使用對(duì)象,這些是很重要的,從現(xiàn)在開(kāi)始,把各科所有公式分類(lèi)并用一個(gè)本子整理一遍,做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用,做到看到題目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字,在平時(shí)做練習(xí)題時(shí),就要要求自己寫(xiě)出題目已知什么,未知什么,求什么,相關(guān)公式,這些都清楚了在解答?荚嚂r(shí)當(dāng)然不用寫(xiě)出來(lái),但自己必須清楚。

          關(guān)于化學(xué):把整本書(shū)的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上,有時(shí)間就寫(xiě)一寫(xiě),要能相當(dāng)熟練的寫(xiě)出他們,記住并熟悉那幾個(gè)特殊的,同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象,包括顏色,氣味,形態(tài)等的變化,還有就是記住化學(xué)物的顏色,狀態(tài),氣味,比如哪些物質(zhì)是固體,白色沉淀有哪些..

          關(guān)于數(shù)學(xué):整理方程,公式,不是整理出來(lái)就可以,主要是熟知如何使用他們,熟悉函數(shù)圖像,能準(zhǔn)確的畫(huà)出圖像,并靈活運(yùn)用圖像,有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫(huà)個(gè)圖就能知道答案。

          關(guān)于物理:分類(lèi)整理公式,熟悉并能運(yùn)用,做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程.

        高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

          1、預(yù)習(xí)

          很多高一學(xué)生都不是很注重預(yù)習(xí),認(rèn)為上課老師是要講的,即使自己不預(yù)習(xí)也沒(méi)有什么。但是因?yàn)椴饺敫咧兄,學(xué)習(xí)的知識(shí)也會(huì)越來(lái)越難,提前預(yù)習(xí)有助于加深對(duì)知識(shí)的理解,養(yǎng)成預(yù)習(xí)的習(xí)慣,對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的提高有很大的作用。

          2、記筆記

          很多高一學(xué)生都不會(huì)記筆記,一般的筆記就是老師說(shuō)什么就記什么。如果全部的東西都記下來(lái),往往會(huì)讓學(xué)生來(lái)不及思考,如果上課的過(guò)程中一直是在死記硬背,那么,學(xué)習(xí)成績(jī)是不會(huì)提高多少的。所以,高一學(xué)生在記筆記的時(shí)候,要學(xué)會(huì)記自己沒(méi)有理解和書(shū)本上沒(méi)有的知識(shí)點(diǎn)。

          3、復(fù)習(xí)

          很多高一學(xué)生往往回到家,做完作業(yè)就去玩了。要知道人的大腦是有一個(gè)遺忘的過(guò)程的,如果課后不及時(shí)復(fù)習(xí),就會(huì)慢慢的遺忘自己學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)。高一學(xué)生在復(fù)習(xí)的時(shí)候,主要是復(fù)習(xí)上課學(xué)過(guò)的內(nèi)容,包括筆記、定義和一些練習(xí)。

        高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

          高一的同學(xué)們經(jīng)過(guò)堅(jiān)持不懈的努力和拼搏,順利地完成了初中的學(xué)業(yè),完成了人生的又一次轉(zhuǎn)折,成為一名高中學(xué)生。與初中相比,高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn):

          1、知識(shí)量大。

          2、學(xué)科內(nèi)容深,學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng),需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律。

          3、綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng),要理解或解決一個(gè)問(wèn)題,往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。

          高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多,如果不分先后順序和輕重緩急,就會(huì)手忙腳亂、丟三落四,本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好,這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),磨煉意志力,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率,減少時(shí)間浪費(fèi)。

          每個(gè)同學(xué)的具體情況不同,學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異,但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

          黃金時(shí)間來(lái)記憶

          同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00—7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張,中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7—8小時(shí)睡眠,記憶效果也會(huì)降低。

          尊重自己生物鐘

          由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同,人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午,有的人在下午,還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后,按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做,就會(huì)取得事半功倍的效果。

          學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制

          為了提高效率,在制定計(jì)劃時(shí),要適當(dāng)給自己“壓力”,對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制:即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確,有壓力的學(xué)習(xí),可以使注意力高度集中,提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí),每學(xué)習(xí)完一部分時(shí),都有一種輕松感、愉悅感,會(huì)更充滿(mǎn)信心地復(fù)習(xí)下去。

          對(duì)照計(jì)劃反省

          計(jì)劃一旦制定,就要雷打不動(dòng)地完成,如有完不成的,也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如:反省自己,當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做,既有約束力又有可操作性,每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后,還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善,使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

          公開(kāi)學(xué)習(xí)計(jì)劃

          少數(shù)高中生缺乏自我約束能力,這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后,最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用,也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果,當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí),馬上就會(huì)想到:“是否別人會(huì)笑話(huà)自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”,因此就能堅(jiān)持到底,“無(wú)論如何,一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。

        高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

          計(jì)劃一定要有,有長(zhǎng)計(jì)劃,還必須有短安排。

          學(xué)習(xí)其實(shí)也是一門(mén)藝術(shù),在于和諧,在于平衡。正確處理學(xué)習(xí)與休息、娛樂(lè)、體育鍛煉的關(guān)系,能提高學(xué)習(xí)效率,做到事半功倍。

          當(dāng)你面對(duì)自己的計(jì)劃時(shí)就不由自主地增強(qiáng)了緊迫感,即使個(gè)別得過(guò)且過(guò)的同學(xué),也會(huì)變得嚴(yán)肅認(rèn)真起來(lái),更珍惜時(shí)間,更注意改變猶豫、拖拉的不良習(xí)慣,以擠出更多時(shí)間學(xué)習(xí)。

          一、兩種學(xué)習(xí)計(jì)劃

          學(xué)習(xí)計(jì)劃有兩種:長(zhǎng)期遠(yuǎn)景式計(jì)劃和短期目的計(jì)劃。長(zhǎng)期遠(yuǎn)景式計(jì)劃是指高中三年學(xué)習(xí)制定的總目標(biāo),以及每學(xué)年開(kāi)始時(shí)為該學(xué)年訂的計(jì)劃。目標(biāo)不是一伸手就可摘到的果子,而是跳一跳或想辦法可以找到梯子攀上去才可獲取的果實(shí)。

          高一應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查,其實(shí)處處有課本的影子。當(dāng)然,重點(diǎn)放在課本上,并不是將視野局限在課本,在課外閱讀中鞏固,貫通課本知識(shí),培養(yǎng)能力。

          短期目的性計(jì)劃是指一周安排,一日休息時(shí)間表及考前復(fù)習(xí)階段時(shí)間表等。

          在高一時(shí)應(yīng)注重一周、一月的計(jì)劃。周計(jì)劃、月計(jì)劃都依托學(xué)校規(guī)定的時(shí)間表,并特別注意小結(jié)。雖不是"每日三省吾身",但周、月都有小結(jié)。有問(wèn)題及時(shí)發(fā)現(xiàn),以免積重難返。

          二、怎么樣制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃

          計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué),盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí),也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。但如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午,而你卻在整個(gè)上午做一些雜事,而中午、下午才來(lái)做作業(yè)的話(huà),這就不能不說(shuō)是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做,但要放在合適的時(shí)候做,黃金時(shí)間都應(yīng)用來(lái)學(xué)習(xí)。

          那么怎樣做計(jì)劃呢?

          1.要結(jié)合自己的實(shí)際,

          2.要有具體目標(biāo),

          3.要注意任務(wù)的輕重緩急。

          4.一定要把握好"量",要給自己留有余地。

          要好好考慮自己訂的計(jì)劃的可行性。把幾本書(shū)全背上幾十遍固然是好,可是從體力、時(shí)間上來(lái)說(shuō)根本不可能。要把有限的時(shí)間和力氣花在"刀刃"上,要弄清楚哪兒是重點(diǎn)、哪兒是自己的弱點(diǎn),花大力氣在這上邊。不管什么時(shí)候、不管多么緊張形勢(shì)多么嚴(yán)重,都一定要給自己留休息、放松的時(shí)間。人不是機(jī)器、不能總緊崩著弦。適當(dāng)?shù)姆潘刹粌H不是浪費(fèi)時(shí)間,反而是為了更好地利用時(shí)間,是提高效率的好方法。

          三、要改變錯(cuò)誤觀(guān)點(diǎn)

          個(gè)別同學(xué)認(rèn)為做理科題太浪費(fèi)時(shí)間,一節(jié)課做不了幾個(gè)題,不如背幾個(gè)單詞、查幾個(gè)詞語(yǔ)收獲明顯。持這種觀(guān)點(diǎn)的人是對(duì)理科學(xué)習(xí)不了解的表現(xiàn)。

          1.只有通過(guò)你認(rèn)真的鉆研得來(lái)的東西才是你終生難忘的東西,這里面包括結(jié)論、方法和感受。不少同學(xué)不就是由于通過(guò)自己鉆研出了一道難題而改變了學(xué)習(xí)態(tài)度甚至是人生態(tài)度的嗎?

          2.你就是做不出這道題而在你研究這道題的過(guò)程中不是也復(fù)習(xí)或?qū)W到了很多知識(shí)嗎?雖然你還不知道到達(dá)目標(biāo)的正確道路,但你起碼知道走哪些路是行不通的,這難道離正確的路還會(huì)很遠(yuǎn)嗎?急功近利是干不成大事的。

          “蚓無(wú)爪牙之利,筋骨之強(qiáng),上食埃土,下飲黃泉,用心一也。蟹六跪而二螯,非蛇鱔之穴無(wú)可寄托者,用心躁也。”多么形象的比喻。∧悴桓杏X(jué)它和理科那些條理嚴(yán)密的完美證明有異曲同工之妙嗎?

        高一學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8

          本學(xué)期,我校高一年級(jí)化學(xué)學(xué)科將使用魯科版教科書(shū)《化學(xué)2》(必修)開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。高一化學(xué)備課組成員有四位教師。為了更好的化學(xué)教學(xué)工作,特制化學(xué)備課組訂教學(xué)計(jì)劃如下:

          一、指導(dǎo)思想

          認(rèn)真學(xué)習(xí)教育部《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》和《普通高中研究性學(xué)習(xí)實(shí)施推薦》,認(rèn)真學(xué)習(xí)《普通高中化學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》,明確當(dāng)前基礎(chǔ)教育課程改革的方向,深刻理解課程改革的理念,全面推進(jìn)課程改革的進(jìn)行。

          在教學(xué)中貫徹基礎(chǔ)教育課程改革的改變課程過(guò)于注重知識(shí)傳授的傾向,強(qiáng)調(diào)構(gòu)成用心主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度,使獲得基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能的過(guò)程同時(shí)成為學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和構(gòu)成正確價(jià)值觀(guān)的過(guò)程;改變課程資料難、繁、偏、舊和過(guò)于注重書(shū)本知識(shí)的現(xiàn)狀,加強(qiáng)課程資料與學(xué)生生活以及現(xiàn)代社會(huì)和科技發(fā)展的聯(lián)系,關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗(yàn),精選終身學(xué)習(xí)必備的基礎(chǔ)知識(shí)和技能;改變課程實(shí)施過(guò)于強(qiáng)調(diào)理解學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)狀,倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè)于探究、勤于動(dòng)手,培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的潛力、獲取新知識(shí)的潛力、分析和解決問(wèn)題的潛力以及交流與合作的潛力的課程觀(guān)。

          二、教學(xué)要求

          1、認(rèn)真研究當(dāng)前教育改革發(fā)展趨勢(shì),轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀(guān)念,注重學(xué)生潛力培養(yǎng),以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和綜合潛力為重點(diǎn),重視科學(xué)態(tài)度和科學(xué)方法的教育,寓思想教育與課堂教學(xué)之中,促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展,深化教育改革。

          2、加強(qiáng)教學(xué)研究,提高教學(xué)質(zhì)量。提倡以科研帶教學(xué),以教學(xué)促科研,使教學(xué)工作課題化。教師要努力提高教科研的意識(shí)和潛力,用心探討科學(xué)合理、適應(yīng)性強(qiáng)的實(shí)驗(yàn)方案,改革課堂教學(xué)方法,用心進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)的探索,不斷提高教學(xué)水平和專(zhuān)業(yè)知識(shí)水平,開(kāi)拓新的課堂教學(xué)模式。在備課活動(dòng)中,要把化學(xué)課堂教學(xué)改革,德育教育放在首位。

          在教學(xué)目標(biāo)、方法、資料的確定、作業(yè)的布置與批改、單元的測(cè)試與評(píng)估、課內(nèi)外輔導(dǎo)活動(dòng)中要從有利于培養(yǎng)學(xué)生高尚道德情操,創(chuàng)新精神和實(shí)踐潛力去思考設(shè)計(jì)。

          3、做好調(diào)查研究,真正了解高一學(xué)生的實(shí)際狀況。要認(rèn)真研究學(xué)法,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo),加強(qiáng)分類(lèi)指導(dǎo),正確處理對(duì)不同類(lèi)學(xué)校和不同類(lèi)學(xué)生的教學(xué)要求,注重提高學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣。在教學(xué)中,努力發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的指導(dǎo)作用,提高教學(xué)效率。提倡向40分鐘要質(zhì)量,反對(duì)加班加點(diǎn)磨學(xué)生的低劣教學(xué)方法。

          4、注重知識(shí)的落實(shí),加強(qiáng)雙基教學(xué),加強(qiáng)平時(shí)的復(fù)習(xí)鞏固,加強(qiáng)平時(shí)考查,透過(guò)隨堂復(fù)習(xí)、單元復(fù)習(xí)和階段復(fù)習(xí)及不同層次的練習(xí)等使學(xué)生所學(xué)知識(shí)得以及時(shí)鞏固和逐步系統(tǒng)化,在潛力上得到提高。

          5、加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)的研究,重視實(shí)驗(yàn)的教學(xué),注重教師實(shí)驗(yàn)基本功培訓(xùn),倡導(dǎo)改革實(shí)驗(yàn)的教學(xué)模式,增加學(xué)生動(dòng)手的機(jī)會(huì),培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐潛力。

          6、要發(fā)揮群體優(yōu)勢(shì),發(fā)揮教研備課組的作用,依靠群眾力量,在共同研究的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)出豐富多彩的教學(xué)活動(dòng)。繼續(xù)堅(jiān)持“同課異構(gòu)”的備課方式,搞好化學(xué)必修2的群眾備課,提高教學(xué)質(zhì)量。

        【關(guān)于高一學(xué)習(xí)計(jì)劃模板集錦八篇】相關(guān)文章:

        關(guān)于學(xué)習(xí)計(jì)劃模板集錦4篇01-04

        高一暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃集錦6篇01-02

        關(guān)于高一暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃四篇12-04

        高一學(xué)習(xí)計(jì)劃(15篇)12-11

        【實(shí)用】學(xué)習(xí)計(jì)劃模板集錦5篇01-08

        【實(shí)用】學(xué)習(xí)計(jì)劃模板集錦六篇01-08

        學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃模板集錦八篇01-06

        【熱門(mén)】學(xué)習(xí)計(jì)劃模板集錦九篇01-02

        寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃模板集錦9篇01-02

        【必備】學(xué)習(xí)計(jì)劃模板集錦六篇12-31

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 亚洲日本一区二区在线公厕 | 日本乱子伦视频免费观看 | 日韩在线精品视频 | 一区不卡二卡三卡免费 | 婷婷丁香亚洲综合素 | 精品国精品自拍自在线 |