精選中學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦六篇
日子如同白駒過隙，我們的學(xué)習(xí)生活又將在忙碌中充實(shí)著，在喜悅中收獲著，寫一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！做好學(xué)習(xí)計(jì)劃可是讓你提高學(xué)習(xí)效率的方法喔！下面是小編收集整理的中學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
緊鑼密鼓的復(fù)習(xí)、沖刺，再經(jīng)過緊張的期末考試，孩子們才能迎來盼望已久的寒假。正在中學(xué)階段學(xué)習(xí)的學(xué)生，平時(shí)課業(yè)壓力是非常大的，而望子成龍、望女成鳳的家長(zhǎng)們，又很怕孩子們?cè)诩倨谥袝?huì)放松了學(xué)習(xí)，在新學(xué)期開始的時(shí)候失去競(jìng)爭(zhēng)力。于是“填鴨式”、“題海戰(zhàn)術(shù)”不斷落到中學(xué)生們的頭上，讓他們?cè)诩倨谥锌嗖豢把�，反而適得其反。那么，究竟怎樣才能給孩子安排一個(gè)最合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？
明確寒假的意義
我國(guó)中小學(xué)生冬季放寒假，已是幾十年不變的傳統(tǒng)。寒假，除了要度過每年最重要的新春佳節(jié)之外，也是給整個(gè)學(xué)期緊張學(xué)習(xí)的學(xué)生們一個(gè)放松的機(jī)會(huì)。特別對(duì)于中學(xué)生來說，寒假更是一個(gè)接觸社會(huì)、體驗(yàn)生活，開闊視野、增長(zhǎng)見識(shí)的.機(jī)會(huì)。
然后，由于過于激烈的中、高考的選拔機(jī)制，使許多家長(zhǎng)把讓孩子進(jìn)入理想中的名校變成了他們?nèi)松钪匾哪繕?biāo)，甚至是唯一目標(biāo)。寒假，于是就成了一個(gè)讓孩子趕超他人，讓孩子完成更多學(xué)習(xí)任務(wù)的良機(jī)。
在這樣的高壓之下，各科練習(xí)卷、輔導(dǎo)書、補(bǔ)習(xí)班、再加上學(xué)校的寒假作業(yè)接踵而來，讓中學(xué)生無不感嘆“還不如不要放假”，不少學(xué)生甚至感到“寒假掉進(jìn)題海里”，除了過年那幾天，每天都要窩在書桌前奮斗七八個(gè)小時(shí)。
給孩子民主的選擇權(quán)
源于減壓政策的實(shí)行，一般學(xué)校布置的寒假作業(yè)都是比較適量而合理的，“題�！蓖ǔ６际羌议L(zhǎng)求勝心切，于是就拔苗助長(zhǎng)而造成的。須知道，最了解自己學(xué)習(xí)情況的，還是孩子自己。
也是社會(huì)大環(huán)境的影響，現(xiàn)在的中學(xué)生小小年紀(jì)已經(jīng)非常懂事，他們?cè)S多人都懂得要好好學(xué)習(xí)才有好出路的道理，他們知道自己的長(zhǎng)處短處，也會(huì)自己去制定有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。所以，家長(zhǎng)有時(shí)候不要主觀地認(rèn)為，孩子在書桌前的時(shí)間越長(zhǎng)越好，做的參考書越厚越好，報(bào)的補(bǔ)習(xí)班越多越好，而是要給他們民主的選擇權(quán)，讓他們選擇自己最需要的。
合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃
大部分學(xué)生在放假前都會(huì)制定一個(gè)學(xué)習(xí)作息表，有時(shí)候?qū)W校也有這樣的要求。這是非常正確的做法，而每天給比較薄弱的科目1~2個(gè)小時(shí)的時(shí)間則是比較合理的。如何充分利用這1~2個(gè)小時(shí)，又是很有講究的。(網(wǎng) )
由于是薄弱科目，孩子在這個(gè)科目上的自學(xué)能力就比較差，一味地看輔導(dǎo)書又很難理解，這時(shí)候給孩子報(bào)一個(gè)假期輔導(dǎo)班則是一個(gè)比較好的選擇。但要注意，一定要選適合孩子自身程度的，同時(shí)不能過量。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累。例如養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、合理利用時(shí)間、注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷更要有深刻的認(rèn)識(shí)等等。相信他們一定能成為您的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃中重要的一環(huán)。
中學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
以前讀初中的時(shí)候，會(huì)覺得比較輕松。因?yàn)槌踔袑W(xué)的知識(shí)都比較淺，除了偶爾對(duì)某些問題需要深入討論之外，基本不會(huì)遇到很深的問題。但要知道，上了高中，我們面臨的問題不再是那么簡(jiǎn)單和具體，高中是我們?cè)谒季S上的一個(gè)飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學(xué)會(huì)從不同的角度認(rèn)識(shí)和解決問題。起其根本所在就是：相對(duì)初中的學(xué)習(xí)，高中的學(xué)習(xí)跨越了知識(shí)和能力兩大臺(tái)階。高中的知識(shí)內(nèi)容與知識(shí)結(jié)構(gòu)與初中相比出現(xiàn)了兩個(gè)飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識(shí)的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學(xué)習(xí)對(duì)同學(xué)們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學(xué)能力等等都要求有較大的發(fā)展和提高。
從初中階段進(jìn)入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個(gè)較高的臺(tái)階。為了順利地跨越這一臺(tái)階，要有足夠的思想準(zhǔn)備，要以新的、不同于初中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。一個(gè)人確立自己的理想并不難，難得是有一個(gè)為實(shí)現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個(gè)高中三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中三年學(xué)習(xí)計(jì)劃書。
�。ㄒ唬└咧辛鶄�(gè)學(xué)期的分析和自我目標(biāo)
為實(shí)現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計(jì)劃分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。
1、高一上半學(xué)期是一個(gè)初中走入高中的`過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識(shí)，同時(shí)穩(wěn)住腳跟，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步。所以我這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)簡(jiǎn)單來說就是四個(gè)字：適應(yīng)、穩(wěn)定。
2、高一下半學(xué)期是一個(gè)適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個(gè)時(shí)期由于對(duì)自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個(gè)比較客觀的認(rèn)識(shí)，因此對(duì)各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個(gè)時(shí)期的主要目標(biāo)是：重點(diǎn)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。簡(jiǎn)單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。
3、高二上半學(xué)期是一個(gè)定位起飛期。此時(shí)，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個(gè)時(shí)期就要開始有所突破。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊(duì)。
4、高二下半學(xué)期是一個(gè)穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時(shí)要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級(jí)的學(xué)習(xí)地位。
5、高三上半學(xué)期是一個(gè)扎實(shí)復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認(rèn)知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時(shí)也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時(shí)刻保持新鮮的自信心、堅(jiān)韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計(jì)劃，做到步步為營(yíng)。
6、高三下半學(xué)期是一個(gè)加速?zèng)_刺期�？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲂┌胃�。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補(bǔ)漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時(shí)心理素質(zhì)也很重要。時(shí)刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時(shí)調(diào)整，自我鼓勵(lì)和認(rèn)定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。
�。ǘ┪乙莆湛茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法。
1、預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對(duì)老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的 被動(dòng)局面。要在測(cè)覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點(diǎn)、難點(diǎn)）分別標(biāo)出并記下來。同時(shí)適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識(shí)點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì)；這種需求心理定勢(shì)必將調(diào)動(dòng)起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。
2、聽課
聽老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗(yàn)證的真理；是老師長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點(diǎn)：
A） 做好課前準(zhǔn)備，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對(duì)探求知識(shí)的極大興趣，是學(xué)好知識(shí)的前提條件。
B） 集中注意力。思想開小差會(huì)分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。
C） 認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。
D） 在聽取公式定理的同時(shí)充分理解、掌握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路。
E） 抓住老師講課的重點(diǎn)。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭，往往寥寥數(shù)語(yǔ)．但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽課，下面的內(nèi)容才會(huì)眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對(duì)一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。
F）做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語(yǔ)說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。
G） 注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。
3、作業(yè)
作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識(shí)，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時(shí)，一定要做到獨(dú)立完成，去形成自己的一個(gè)獨(dú)立的思維習(xí)慣。
4、復(fù)習(xí)
及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識(shí)記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為及時(shí)。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識(shí)能得到很多新的收獲。這個(gè)“新”主要指的是知識(shí)達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會(huì)貫通的新水平。我計(jì)劃的復(fù)習(xí)要求是一下幾點(diǎn)：
A）課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。
B）精讀教材。對(duì)教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。
C）整理筆記。對(duì)課堂筆記及時(shí)的完善，勾畫出疑點(diǎn)，尋求同學(xué)老師的幫助。
D）看參考書。增加知識(shí)的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。
E）單元復(fù)習(xí)的要求：
a) 本單元（章）的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)；
b）本章的基本思想與方法（應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來）；
c）自我體會(huì)：對(duì)本章內(nèi)自己做錯(cuò)的典型問題應(yīng)有記載，分析其原因及正確答案，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價(jià)值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補(bǔ)上。
�。ㄈ┛偨Y(jié)
高中三年是人生重要的三年，是人生成長(zhǎng)重要的三年。在這充滿挑戰(zhàn)的三年間，我將在學(xué)習(xí)和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質(zhì)。雖然這份規(guī)劃書似乎有點(diǎn)泛泛而談，但是，在寫這份計(jì)劃書的過程中我真的學(xué)到了許多，對(duì)高中有了一些認(rèn)識(shí)，我產(chǎn)生了一份責(zé)任感，這份責(zé)任不是對(duì)父母負(fù)責(zé)，而是對(duì)自己負(fù)責(zé)。我相信這責(zé)任感將有助于我今后的學(xué)習(xí)，我個(gè)人認(rèn)為高中的學(xué)習(xí)正是需要自主，正是需要這份對(duì)自己的責(zé)任感，才能在拼搏中成長(zhǎng)。
中學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
高中理科學(xué)霸早6:00到7：00
一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程。在早上的這個(gè)時(shí)間做一下鍛煉不僅可以提高身體機(jī)能，同時(shí)也會(huì)讓高中生一天的學(xué)習(xí)變得輕松和愉快。
高中理科學(xué)霸7：30-8：00
這個(gè)時(shí)間是高中生吃早餐的時(shí)間，在早餐時(shí)間里一定要專心吃飯，不要想其他學(xué)習(xí)的事，半小時(shí)的吃飯時(shí)間過后再去想其他的事，寄既給自己 的吃飯時(shí)間變得輕松也能更好的補(bǔ)充能量。
高中理科學(xué)霸8：00-9：00
在這一時(shí)間段的高中生可以復(fù)習(xí)一些邏輯性強(qiáng)、難度較大的.課程，像數(shù)學(xué)、物理化學(xué)和地理等課程可以安排在這一時(shí)間段進(jìn)行復(fù)習(xí)。因?yàn)閾?jù)研究表明這一時(shí)間是人的耐力最好的時(shí)刻。
高中理科學(xué)霸9：00-11：00
高中理科生的這一時(shí)間段是記憶力最佳的時(shí)間，高中的理科生們可以對(duì)即將要考試的內(nèi)容安排在這一時(shí)間復(fù)習(xí)，并且能夠達(dá)到事半功倍的效果。
高中理科學(xué)霸11：00-12：00
這一時(shí)間段是高中理科生吃午飯和午休的時(shí)間，高中生們?cè)谶@一階段最容易感覺到疲倦可睡意，因此高中的理科生們要吃好午餐，然后利用剩余的時(shí)間午休。如果實(shí)在不困的高中理科生也可以在這一時(shí)間里安排一些常規(guī)的練習(xí)題進(jìn)行復(fù)習(xí)，因?yàn)檫@段時(shí)間人容易困，記憶力也不是很好，所以盡量不要安排記憶性的復(fù)習(xí)內(nèi)容。
高中理科學(xué)霸15：00-16：00
這一段時(shí)間是高中理科生在午休過后的記憶力最好的時(shí)刻，可以安排一些可以長(zhǎng)期記憶的知識(shí)點(diǎn)，高中理科生在這一時(shí)間段記憶的東西是最不容易忘記的。
高中理科學(xué)霸16：00-18：00
高中理科生的這一時(shí)間段適合做一些復(fù)雜的和比較費(fèi)腦力的計(jì)算性的習(xí)題。
中學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
昨天的努力加今天的奮斗等于未來的成就。十二個(gè)春秋宛如溪水匆匆流過，無法挽回，指彈之間，我上了中學(xué)。當(dāng)我邁進(jìn)這所陌生又熟悉的學(xué)校，來到嶄新的教室時(shí)，我的心中有一種說不出的感覺。在人聲鼎沸的學(xué)校里，我逐漸認(rèn)識(shí)了一些新同學(xué)，他們一個(gè)個(gè)文質(zhì)彬彬，活潑開朗，與我團(tuán)結(jié)互助，此時(shí)此刻，我感到了溫暖圍繞在我身邊，我心中不見踏實(shí)多了，而且也不在寂寞、孤單了……在新的`學(xué)期里，每位同學(xué)都應(yīng)該有自己的新打算，開始新學(xué)期的旅途！
過去的學(xué)習(xí)道路上印滿了我們一路艱辛走來的腳印，而在中學(xué)的路途中更是荊棘叢生，一塊塊絆腳石阻攔著我們前進(jìn)的步伐，因此，我們應(yīng)該從哪摔倒就從哪里爬起，俗話說得好：世上無難事，只怕有心人。
在小學(xué)里的我，也存有一些小毛病，例如：上課不愛積極回答老師提出的問題，有什么苦衷總是自己一個(gè)人憋在心里，因此導(dǎo)致了性格內(nèi)向。而在新的中學(xué)里，我一定要全力以赴改掉這些毛病，爭(zhēng)取做同學(xué)們眼中的好榜樣；老師們心目中的好幫手。小草在狂風(fēng)暴雨里依然能夠堅(jiān)忍不拔，我在學(xué)習(xí)中遇到困難也應(yīng)當(dāng)努力克服。我的新打算如下：
一、 讀書時(shí)做到心到，眼到，口到。
二、 積極參加學(xué)校組織的一切活動(dòng)。
三、 不抽煙，不賭博，不打架，在學(xué)習(xí)生活中與同學(xué)之間互相幫助，互相關(guān)心，互相照顧。
四、 不說臟話、謊話，不侮辱他人；尊師重道，尊老愛幼。
五、 助人為樂，拾金不昧，不求任何回報(bào)，能為班集體做事就盡力而為去做。
六、 上課不講小話，仔細(xì)聽老師講課，并且做好應(yīng)記的筆記。
七、 認(rèn)真完成家庭作業(yè)，做到一絲不茍。
八、 在教室走廊上不追逐打鬧，不破壞公物，不攀爬樹木；早起早睡，做好當(dāng)天值日。
九、 上課積極回答問題，考試不作弊。
十、 盡全力做到《中學(xué)生管理手冊(cè)》上的任意一條。
讀書——本來就是吃“苦”的，先苦而后甜，讓我們漫游在知識(shí)的海洋中尋找知識(shí)吧！“讓我們蕩起雙槳，小船兒推開波浪……”這首兒歌無處不在，它總在我遇到難題的時(shí)候，回蕩在我耳旁，一直鼓舞著我勇往直前。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才會(huì)見到彩虹！
唯有付出汗水，才會(huì)有所收獲。因此，在新學(xué)期里，我們應(yīng)該抓緊每一分每一秒，在學(xué)習(xí)上打下良好的基礎(chǔ)——誰笑到最后，誰才是勝利者！
中學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
完成目標(biāo)
1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭(zhēng)取下學(xué)期各門功課成績(jī)有所提高，名次力爭(zhēng)進(jìn)班級(jí)前八，級(jí)部前五十;
2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高;
每日任務(wù)
體育項(xiàng)目
1. 早晨.跑山頭公園5000米;
2. 上午：?jiǎn)♀彅U(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目，還要納入政治思想的`改造)
3. 下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。
文化學(xué)習(xí)
1.語(yǔ)文：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主
2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主
3.英語(yǔ)：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主;同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;
4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘;
5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天 上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘;
6.課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定;
7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);
尊老愛幼
1.每天應(yīng)抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。
機(jī)動(dòng)備用
1.機(jī)動(dòng)時(shí)間用來完成未盡的事項(xiàng)。
作息表
07：00—07：10 起床;
07：10—07：30 洗漱、便便;
07：30—08：30 跑山;
08：30—09：00 早餐、看新聞;
09：00—09：30 做語(yǔ)文作業(yè)，并 上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;
09：30—09：40 撒尿、喝水、 鍛煉身體;
09：40—10：10 做數(shù)學(xué)作業(yè);有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂;
10：10—11：30 爭(zhēng)取完成英語(yǔ)作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語(yǔ);
11：30—13：30 午餐、午休、看當(dāng)天�？瘓�(bào)紙;
13：30—14：30 上網(wǎng)放松
14：30—15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等
15：00—15：20 寫其它學(xué)科作業(yè)
15：30—18：00 吃水果零食，游泳;
18：00—18：30 享受晚餐同時(shí)對(duì)爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行 友好點(diǎn)評(píng);
18：30—19：00 和爸爸 探討人生;
19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運(yùn)會(huì)最新消息);
19：30—20：10 看其他電視節(jié)目;
20：10—20：50 輔導(dǎo) 爺爺奶奶電腦知識(shí)并實(shí)踐;
21：00 —21：10 簡(jiǎn)單室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽;
21：10—22：30 上網(wǎng)玩游戲 ;
22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢(mèng) 至次日。
中學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
一、明確目標(biāo)，使計(jì)劃具有指向性
不少學(xué)生進(jìn)入初三以后依舊很迷茫，不知初中畢業(yè)后要做什么，不想學(xué)便不學(xué)，蹉跎歲月，荒廢學(xué)業(yè)。沒有目標(biāo)，自然也就沒有動(dòng)力，目標(biāo)是指引我們前進(jìn)的燈塔。明確目標(biāo)是制訂與落實(shí)計(jì)劃的首要前提。邁入初三這個(gè)人生轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期，面對(duì)升學(xué)與就業(yè)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，我們首先必須確定學(xué)年的總體目標(biāo)，即：升入理想的高中；其次，我們還應(yīng)該制定各學(xué)科、各階段的一個(gè)個(gè)短時(shí)期的小目標(biāo)。這些小目標(biāo)的制訂應(yīng)充分考慮自身的實(shí)際情況，既不能太高，也不能太低，“跳一跳，摘葡萄”，略高于現(xiàn)在的水平，經(jīng)過自己的一番努力可以達(dá)到最合適。合適的目標(biāo)才能最大限度地激發(fā)我們的潛能，目標(biāo)越清晰、明確，越能發(fā)揮目標(biāo)的引領(lǐng)作用。
二、立足實(shí)際，使計(jì)劃具有可行性
正如“世界上沒有兩片相同的樹葉”一樣，我們每位同學(xué)的實(shí)際情況也是不一樣的。因而在為自己制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，我們每位同學(xué)計(jì)劃的重點(diǎn)和要求應(yīng)該是有差異的，只有從自身實(shí)際出發(fā)制定出來的學(xué)習(xí)計(jì)劃，才是切實(shí)可行并有意義的。在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃之前，我們必須認(rèn)真回顧、總結(jié)自己以前的學(xué)習(xí)情況與基礎(chǔ)，對(duì)所學(xué)的各門學(xué)科知識(shí)認(rèn)真反思，弄清自己的“學(xué)情”，弄清楚到底掌握了哪些知識(shí)、哪些學(xué)科？哪些方面的知識(shí)還比較薄弱？學(xué)習(xí)上還有哪些遺漏和不足？真正做到“認(rèn)清自我”；此外，學(xué)習(xí)計(jì)劃制訂后，在實(shí)施的過程中，還應(yīng)該保持一定的靈活性，根據(jù)計(jì)劃實(shí)施的效果反饋與對(duì)比，聯(lián)系自身實(shí)際情況，及時(shí)調(diào)整、充實(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃。
三、統(tǒng)籌學(xué)科，使計(jì)劃具有平衡性
走進(jìn)初三，即將面臨一年后的中考。中考是對(duì)初中階段語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理、化學(xué)、政治等各門學(xué)科的一次綜合性檢測(cè)，各科都取得理想的成績(jī)，才能在最后的中考中打好“漂亮一仗”。一般來說，做到“門門全優(yōu)”是很困難的，每個(gè)同學(xué)都有自己比較喜歡、學(xué)起來比較順手的科目，也有些不大喜歡甚至“瘸腿”的科目。這就要求我們?cè)谥朴唽W(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，能夠統(tǒng)籌好優(yōu)勢(shì)科目和“瘸腿”科目的關(guān)系，優(yōu)勢(shì)學(xué)科應(yīng)保持，同時(shí)樹立“瘸腿就是短腿”的意識(shí)，制定“瘸腿”學(xué)科的'“接長(zhǎng)”措施，盡量保持學(xué)科平衡。特別是思想品德學(xué)科，在不少地區(qū)實(shí)行開卷考，但相當(dāng)一部分同學(xué)卻因?yàn)樽詈笾锌嫉头侄绊懥松龑W(xué)，一個(gè)重要的原因就是這部分學(xué)生平時(shí)存在“思想品德開卷考，不再需要記憶和理解，只要考試時(shí)翻翻書、抄抄書就行了”的思想誤區(qū)，沒有認(rèn)識(shí)到：思想品德作為一門中考必考科目，雖然開卷考，但是試題注重能力的考查，凸顯知識(shí)的整合與綜合運(yùn)用且考試時(shí)間有著嚴(yán)格的規(guī)定，要想取得好的成績(jī)，功夫必須下在平時(shí)。
四、規(guī)劃時(shí)間，使計(jì)劃具有高效性
前蘇聯(lián)著名詩(shī)人普西金曾說：“要完全控制一天的時(shí)間，因?yàn)槟X力勞動(dòng)是離不開秩序的”。一個(gè)好的時(shí)間表可以對(duì)學(xué)習(xí)做整體統(tǒng)籌，從而節(jié)約我們的時(shí)間和精力，提高學(xué)習(xí)效率。而且，它可以將我們?nèi)粘W(xué)習(xí)細(xì)節(jié)變成習(xí)慣，從而使學(xué)習(xí)變得更為主動(dòng)、有序。我們的學(xué)習(xí)時(shí)間主要有常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間與自由學(xué)習(xí)時(shí)間兩部分構(gòu)成。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要是每日固定的學(xué)科課堂教學(xué)時(shí)間，這段時(shí)間，我們必須認(rèn)真聽課，積極主動(dòng)地參與課堂教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，向45分鐘要效益；自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指課后歸自己支配的時(shí)間，我們特別需要合理規(guī)劃，這段時(shí)間，我們可以用來預(yù)習(xí)新課、完成課后作業(yè)、查漏補(bǔ)缺或者背誦學(xué)科主干知識(shí)等。一方面，我們要“見縫插針”地利用零碎時(shí)間的習(xí)慣。例如：中午下課吃午飯時(shí)食堂里人多隊(duì)長(zhǎng)，不妨錯(cuò)開時(shí)間，先坐在教室里看書或?qū)懽鳂I(yè)；在上課或下課的往返道路上，利用走路時(shí)間在自己的腦中“放電影”，回憶當(dāng)天或前一階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容等。另一方面，在計(jì)劃中規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間的同時(shí)，必須堅(jiān)持勞逸結(jié)合，保證足夠的休息時(shí)間，不打“疲勞”戰(zhàn)。
五、嚴(yán)格執(zhí)行，使計(jì)劃具有約束性
計(jì)劃一旦制訂，就要嚴(yán)格執(zhí)行。切勿以為只要有了計(jì)劃，學(xué)習(xí)效率自然會(huì)提高。好的學(xué)習(xí)計(jì)劃貴在落實(shí)和堅(jiān)持，保證計(jì)劃對(duì)自己的持久約束力。計(jì)劃學(xué)習(xí)的全過程是：確立目標(biāo)→采取措施→排定時(shí)間→嚴(yán)格執(zhí)行→檢查驗(yàn)收。要嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，不能只有三分鐘的熱度，而應(yīng)有持之以恒的意志；不能有遇到困難就退縮的軟弱，而應(yīng)有挑戰(zhàn)困難、戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心。一方面，我們要以優(yōu)良的意志品質(zhì)自覺排除一切干擾學(xué)習(xí)的不良誘惑與困難，意志品質(zhì)愈好，往往計(jì)劃越容易實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)上的收獲與進(jìn)步也就會(huì)與日俱增；另一方面，我們也可以制定一個(gè)計(jì)劃?rùn)z查驗(yàn)收表，即將某月某日需要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進(jìn)程列成表格，每完成一個(gè)項(xiàng)目，就打上一個(gè)“√”，以便督促檢查。根據(jù)檢查結(jié)果，及時(shí)完善計(jì)劃，調(diào)整自己的行為。
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