暑期學習計劃范文匯編8篇
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，此時此刻我們需要開始做一個計劃。計劃怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編幫大家整理的暑期學習計劃8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
暑期學習計劃 篇1
從高考試卷來看，更加注重考查學生的思維能力：即記憶、分析、判斷、解讀、空間想象、學科綜合、知識衍生等能力。近年來高考題型更加靈活多變，需要學生的思路進一步拓寬。在進入高三之前，首先要提高兩項能力：
一、學習課本的能力：會讀書，將知識點形成知識體系;會學習，紛繁復雜的知識可以簡化;會思考，可以透過現象抓本質。
二、題目的分析和應對能力：會讀題，可以利用題目所給信息做題;會思維，可以利用必要性客觀思維邏輯推理;會考試，了解標準化考試的命題原則。
在進入總復習之前，首先解決上述問題，讓自己具備知識體系，擁有考試技術，科學迎戰高考。高三學生尤其要在高三解決以下幾項問題：
1、怎樣合理復習高中三年的知識點?如何做好全年學習計劃?如何落實每個計劃?如何將全年計劃落實到每個月、每一周、每一天?如何把控自己的復習進度?
2、怎樣構建各個學科以及學科之間的知識體系?(學生即將面臨的考試不再是階段性知識點的考察了。而且也不是簡單的知識掌握程度考察了，而是綜合能力、尤其是思維能力、學習能力的考察。這個時候你該怎么辦?)
3、每個學科的學習方法?
4、如何高效聽課?
5、如何高效作業?
6、如何做題?
7、如何調整自己的情緒?
8、最關鍵的，是如何考試!也就是一定要具備考試技術。這樣才能讓我們的學生在進入大考前的一年里，用心準備、有的放矢、循序漸進地做好這一年的學習工作。我們說高考是一個大項目，我們參與其中的人必須全面考慮、精心準備、有策略有技術的應對。
新高三學生，如何解決上述八個核心問題?
對于高二年級學生來說，這個暑假實際上是高三的起點。下學期開學后，學生大多會在老師的引領下進行學習，很難有相互趕超的額外學習時間;而這個暑期，則為學生們提供了相互追趕、習練“彎道技術”的時間。
假期補習，新高三學生應從四方面入手：
第一，補狀態。學生如果不在學習狀態，費再多的時間、精力都是徒勞。學生首先要分析自己是否已經具備了沖刺高考的學習狀態，是否能夠自覺、主動的學習并且持之以恒。另外，好的學習狀態表現為專注程度�！皩W生投入學習的絕對時間很重要，但更重要的是投入學習的專注時間�！壁w老師解釋說，高二學生沉迷于網絡與交友是頗為普遍的現象，要及時調整自己的狀態。
第二，補知識。新高三學生要利用這個假期好好整理以往學過的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識(比如語文課程)如果缺少一環，相對好辦;而塔基式知識(外語、數學等)如缺少一部分，學生的知識體系就會處于“漂浮”狀態。因此，新高三學生要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠。
第三，補能力。高考不僅考知識，更重要的是考察學生的能力。學生要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、實驗技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓練等。
第四，補方法�！爱敔顟B和決心都具備了，方法也非常重要�！辈煌膶W科、不同的時段，學生需要掌握的學習方法是不一樣的。比如理科學習和文科學習的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復習階段的方法也大相徑庭。學生要利用這個假期反思和整理，找到適合自己的學習方法。
暑期學習計劃 篇2
1、目標
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子�！罢n內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。
2、知己
作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”�！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。
4 輔導
選擇一個合適的暑期學習輔導機構可以起到事半功倍的效果，市面上的暑期輔導機構非常多，其中不乏優秀的天材教育等，而且在家庭中的學習環境受到外界影響非常明顯，所以效率比較低。
學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇跡。
結束語：相信有了詳細可行的暑假計劃，這個暑假你一定有意外的收獲。
暑期學習計劃 篇3
一、進行自我分析 我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。
1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
二、確定學習目標 學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。
確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。
學習目標要具有適當、明確、具體的特點。
適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.
明確 就是指學習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。
具體 就是目標要便于實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。
三、科學安排時間
確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。
合理 要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。
高效 要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。
一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統籌安排自己的學習生活內容。
在進行時間安排時，還要注意以下兩點：
1、 要突出重點 也就是說，要根據地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。
2、 要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。
定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查�？梢灾贫ㄒ粋�計劃檢查表，把什么時間完成什么任務達到什么進度，列成表格，完成一項，就打上"√"。根據檢查結果及時調整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。
暑期學習計劃 篇4
暑期是各位同學查漏補缺的黃金時期，也是某些想在學習上逆襲的同學的最佳時間。特別是對于高二升高三的同學，更應該很好的利用這個暑假，為高三的緊張復習狀態做好充分的準備。為了幫助同學們高效利用這個暑假，下面幫助各位總結了高二升高三的暑期數學學習計劃及建議。
�。ㄒ唬┌迅叨R鞏固好。
從知識角度來看，高二的解析幾何、數列是高考的重中之重（另一重點內容是函數與導數），高考題經常有解析與數列的綜合題。因為剛學過，多數知識點還熟悉，要在此基礎上提高到（或接近）高考要求，相對來說比較容易。有些學校在高三第一學期就開始做綜合試卷，如果能掌握好高二知識，會做得更好，這對以后的學習有促進作用，能幫助你形成良性循環。
（二）注重歸納總結。
平時在校由于作業多，無暇靜下來做些歸納總結工作，而這對能力的提高會有很大的幫助�？偨Y可以按章節，也可以按知識點。比如對圓錐曲線一章可按如下進行：（1）基本概念：曲線和方程定義及應用、圓錐曲線的定義及標準方程、直線和圓錐曲線的位置關系等；（2）基本題型的常見解法、特殊解法，如求兩圓相交弦所在直線的方程，若求交點，不僅計算繁而且還會出現運算錯誤，用曲線系方程則很簡單。（3）易錯問題剖析；（4）本章涉及哪些數學思想方法。對思想方法的歸納要通過具體例子來實現，比如中點弦問題，涉及弦長，則用韋達定理，不涉及弦長，則用點差法。
�。ㄈ⿵浹a薄弱環節。
有些同學在某章節學得不太好，可以集中時間補一下。首先要理解基本概念，記住公式和定理，千萬不要一邊看公式一邊做題目，這樣效果不好，要通過做題記住公式。其次要做熟常見的題型，并掌握其變式，要注意解題方法的總結，做題不要追求多，而要追求解題質量，提高效率。第三要特別重視定義的運用，還有努力把會做的題做對，很多同學丟分相當嚴重，平時都認為是粗心，其實不盡如此，是多方面原因造成的，應及早找出原因，盡快改正。
�。ㄋ模v出時間挑戰新題。
不少同學做題只是做一些老師講過或是會做的題目，這類題目多是鞏固性的，反復操練沒有太大必要。要能騰出時間去做一些相對比較新的題目，這些題不一定難，但是以前自己沒見過的問題，可以多花些時間從各個不同的角度去思考，這里不僅關心結果，更關注過程，這樣的心理體驗是必須經歷的，它有助于高三階段綜合能力的提高。
�。ㄎ澹┳鲂╅_發思維的題目。
有些學校在放假前就發了高三的復習用書，要求學生在暑假做甚至要求做完。對重點中學中等以上水平的同學不會有太大困難，但對中等水平以下和普通中學的多數同學會有不同程度的困難。對此要根據各人的具體情況而定，實在做不出也不要勉強，那畢竟是高三第一輪的學習任務。有些同學做了，但上課時又認為自己會做了，不認真聽課，最終效果不好。有些基礎好的同學由于超前學習太多，以至于早早就進入狀態，到高考時不一定處在最佳狀態，這部分同學要注意調節學習節奏。暑假可做些思維容量大的開發性問題，它最終會使你的能力得到提高，對你以后無論做什么類型的題都會有幫助。
各位即將參加20xx高考的同學們，好好規劃你的暑假，為你的高考復習做足最充分的準備吧！德智教育高考數學復習文理科都是分三輪進行，里邊有高考指導老師的經驗之談，題型的總結，相信一定會在高考復習的路途中助你一臂之力！
暑期學習計劃 篇5
【篇一】
1、一個合理的作息計劃
有規律的生活才是健康的生活。如果沒有一個合理的作息時間，一切計劃都沒有任何意義。制定作息時間最好和孩子一起商量，制定一個有彈性的作息時間，以便能順利執行。比如對上初中的孩子來說，早晨7點起床，早飯后學習2個小時，然后自由活動。中午午休1小時，下午干自己喜歡干的事，但必須保證1小時的體育鍛煉。晚飯后學習2小時。10點睡覺。家長最好督促孩子把制定的計劃放大張貼在家里最顯眼的位置，每天晚上和孩子一起檢查落實情況。并有嚴格的獎懲制度。
2、一個學習計劃
暑假學習計劃主要應包括兩部分：
(1)對已學過的知識進一步復習、鞏固、查漏補缺。(2)多讀幾本好書。
不同年齡段的孩子的學習任務是不一樣的。比如，暑假開學準備上初中的孩子，可以練練“坐功”，即“坐板凳”的功夫。因為，很多初中生學習困難主要是由于上課不能專注聽講造成的，也就是我們通常所說的“坐不住”。對暑假開學準備上高中的學生來說，可以通過做各地中考試卷的方法來檢查自己初中階段學習的不足，也可以適當做一些有難度的題目，以培養自己的學習興趣，因為接受挑戰是大多數人的天性。
大多數孩子在上學期間很難有時間看自己喜歡的書，但愛讀書是重要的學習習慣之一，大凡愛讀書的孩子其視野必然開闊、其志向必然高遠、其追求必然執著、其精神必然充實、其未來也必然光明。暑假是讀書的最好機會，家長應抓住機會培養孩子愛讀書的好習慣，引導孩子領略讀書帶來的快樂。
3、一個健康計劃
二千四百多年前，被稱為“醫學之父”的希波克拉底講過這樣的話：“陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉。”20xx年4月29日啟動的全國億萬學生參與的“陽光體育運動”號召學生：每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。大家都知道健康的身體是非常重要的，但是，能持之以恒地參加體育鍛煉，把體育鍛煉作為一個習慣的人卻很少。而且，沒有健康的身體就沒有健康心理，當孩子心情不好的時候，讓孩子到操場上運動一身汗以后，你如果再問孩子：你還記得剛才的煩惱嗎?這個時候孩子可能會吃驚地回答：什么煩惱?我忘記了啊。
對于那些不重視鍛煉人來說，他們缺乏的不是時間、更不是金錢，而是缺乏意識和
習慣。暑假是一個很好的時間段，可以培養孩子堅持鍛煉的好習慣，讓它成為一種慣性，陪伴孩子一生。
4、一個好習慣培養計劃
養成一個好習慣不容易。但是，一旦養成一個好習慣，你就會吃驚地發現：過去認為不可能的事情變得如此簡單。專家認為初步培養一個好習慣要21天，鞏固一個好習慣要2到3個月。培養好習慣最好的方法是堅持——一天一天的堅持，三天三天的堅持，一周一周的堅持、一月一月的堅持。當你把一個你非常不習慣的事情堅持一個月、兩個月后，你就會習以為常了，這時的你就是好習慣的主人了。但是，習慣養成之前必要的督促檢查是非常重要的。因為，惰性是人性中的弱點。而家長就應該扮演好督促孩子養成好習慣的角色。
5、一個社會實踐計劃
大自然是最好的老師，社會是最好的課堂。如果有條件，家長讓孩子參加一些有意義的社會實踐也是一個很好的選擇。比如，讓孩子到農村(城市)的親戚家獨立生活一段時間;或者讓孩子參加社區的一些活動等等。
總之，家長應該努力幫助孩子把暑假變成健康成長的加油站!
預祝即將開始暑假的每一個孩子：每天都健康、每天都快樂、每天都進步!
【篇二】
1、早上起床時間控制在6點至6點半左右，然后馬上去做一下運動，大概持續到7點鐘(適當的運動有助于大腦血液循環)。然后你吃一下早餐等等的。
2、上午時間大可不必瘋狂地做作業。你可以先看一些英文的書(課外的，但是適合初中生的)，那樣有助于培養語感、積累詞匯;然后(大概10點)你可以看一些文學類的課外書(當然不是英文的.了)。適當地讓自己有一個閑適的生活狀態。
再說一下，你可以有針對地看書，上午你也可以看一些自己較弱的學科的書
3、下面說說下午的任務(忘記說了，午飯之前你也可以去運動一下)。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作業，注重理解。因為下午背的東西，一般都不太容易記住。
4、晚上，你不必太緊張，如果稍微勤奮點的話，你可以再做做作業;但我覺得晚上大可以看一下課外書，看一些新聞，或許去散散步。到8、9點時就可以睡覺了
5、總的來說，你一天要有9-10小時的睡眠時間，勞逸結合，才可以有較好的狀態去迎接初三。我們一起努力吧!加油!
暑期學習計劃 篇6
參加合唱賽，準備分班試
廖敏婧，今年中考720分，被二中錄取
廖敏婧是個文藝愛好者，從初中開始就一直在黃埔區青少年宮合唱團，中考結束后，她就沒閑著，22日25日在中山市有個合唱大賽，我們需要參加，我這段時間一直在準備這個比賽。在之前的畢業晚會上，她也把自己多才多藝的一面展示得淋漓盡致，表演了舞蹈、合唱，還擔任晚會的主持人。
昨天我報了一個英語輔導班，準備把英語好好學一學。她說，由于初一初二對英語沒太重視，基礎不夠扎實，所以中考英語考得不是很理想。我想利用這個比較長的暑假好好學習英語。
廖敏婧認為，盡管考上了二中，是自己的第一志愿，但到了高中競爭激烈，壓力比較大，我想考進二中的重點班，所以上完10天的英語課后，我就要開始準備8月份的分班考試。她買回來幾本銜接課程的書，打算學完英語后就開始看。
廖敏婧認為，中考過后放松一下就可以了，錄取結果公布后就要為即將到來的高中三年學習和生活做打算，畢竟高考才是我們中學階段的最終目標，中考完這個暑假只是中途休息站而已，更大的挑戰還等著我們，所以這個暑假我主要還是以學習為主，俗話說，好的開頭是成功的一半。
暑期學習計劃 篇7
1.計劃要有明確的目的。
或者說按照目的制定計劃。例如某人數學基礎較差，他就制定數學復習計劃，目的就在于加強數學基礎，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復習默寫計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況確定的。
2.要有學習內容和完成時間，也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。例如某人在自己的數學復習計劃中，規定自己在初一升初二的暑假中，把小學數學和初一數學全面復習一遍，于是他就要把復習的內容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復習進度表。
3.要有保證完成學習任務的方法和措施。
例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應注意以下問題。
(1)個人學習計劃應服從于學校、班級的大計劃。
兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。
(2)堅決保證常規學習時間，充分利用自由時間。
常規學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內，由于任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足;提高，指深入鉆研，發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權。
(3)長計劃和短安排。
由于實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目的。
(4)制定計劃要從實際出發。
在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎�；A好，就要拓寬加深進一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的“破產”，就是因為不了解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務不是過緊就是過松，還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。
(5)計劃要留有余地。
計劃的活動內容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業多，這樣計劃中的常規學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到沖擊時，會因沒有辦法調整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。
(6)經常對照，及時調整。
計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務。
時間運籌的原則
制訂一份學習的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則：
消除無所事事的時間。
使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。研究結果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。
背誦型課程在課前要進行復習。
一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的細節。在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。
有兩個理由：
第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;
第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。
弄清楚自己在什么時候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。
弄清楚自己應該學習多長時間。
你上一小時課，就應該復習兩小時，這個粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業需要多少時間后，再根據你的實際情況來調整時間。
安排好時段。
每段安排一小時，你就會得到最高的效率;你可以用五十分鐘來學習，用十分鐘來休息。
要有足夠的睡眠時間。
醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
要均衡進餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有干勁。
加倍估計時間，費時的事要提前做。
大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終于發覺在三小時內趕不出一篇一千五百字的文章，你就應盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。
別把你的時間安排得太緊。
計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。
暑期學習計劃 篇8
為不斷提高我校教師師德素養和業務水平，根據市教育局《關于做好20xx年中小學教師暑期政治學習工作的通知》和《關于做好20xx年暑期中小學教師繼續教育工作的通知》的文件精神，結合我校實際，制定20xx年我校教師暑期政治和業務學習計劃。
一、培訓對象:
方橋小學全體在職教職工。
二、培訓主要內容
1、開展以“愛與責任”為主題的師德教育活動，重點是認真學習徐立科同志的先進事跡和崇高精神以及身邊優秀教師的先進事跡。
2、教師職業道德專題學習。組織教師認真學習《中小學教師職業道德規范》和《中國師德手冊》等。
3、學習掌握新課程改革理論和教育教學技能。主要學習解讀《浙江省義務教育教學管理指南》并展開討論。
三、培訓形式及時間安排
以校本研修和集中培訓相結合、理論學習與交流研討相結合、集中學習與分散自學相結合等形式進行。集中學習時間為20xx年8月26日—8月29日。
四、培訓要求
1、時間要求。學習時間為上午8：00——10：00，下午1：30——3：30（特殊情況另定時間）。嚴格考勤制度，按時參加，不遲到、早退，有事必須事先辦好請假手續。
2、每位教師要認真參加學校的集中培訓，認真做好培訓筆記，積極參與討論。因故不能參加培訓的教師應補上培訓筆記。
3、培訓結束每位教師要認真撰寫1篇高質量的暑期學習體會文章。
4、通過學習，剖析自我，強化教師依法執教意識，樹立正確的價值觀、質量觀和人才觀，自覺履行教師職責，提高教育教學效率，做一個師德高尚，業務精良的人民教師。
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