精選學習計劃范文八篇
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，是時候開始寫計劃了。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？以下是小編整理的學習計劃8篇，希望對大家有所幫助。
學習計劃 篇1
一、活動目的：
為了豐富同學們的課余生活，幫助同學們重拾學習興趣，提高對學習的積極性，增長知識，擴大知識面；為了能讓同學們更好地滿足時代對大學生的綜合知識水平的要求，并繼承由學習部主辦的十大特色活動之一“巔峰智翔”知識競賽，外語學院學習部 知識競賽活動計劃。我們外語學院學習部將開展外語學院知識競賽的初賽和復賽。
二、活動時間：
初賽：20xx年3月6日
復賽：20xx年4月1日
三、活動地點：
廣州涉外經濟職業技術學院 舊教學樓
四、主辦單位：
外語學院學生會學習部
五、參加對象：
外語學院06、07屆學生
六、參與方式：
以各班為單位，每班須選派五名選手參加，其中三名為正式選手，另兩名則作為候補選手。
七、比賽方式、
我院06、07屆共有24個班，每班為一組，三組為一場進行比賽，初賽將以淘汰制進行。從參加每場比賽的三個組中淘汰得分最低的兩組，得分最高的一組可以進入復賽。以此推算，將有8組可以進入復賽。
復賽將以得分形式進行。在復賽中，每兩組為一場進行比賽，當全部進入復賽的組別都比賽完畢，便統計8組得分。得分最高的三組可進入院主辦的決賽。
八、比賽環節、
分初賽和復賽兩部分進行
初賽
初賽將分為五環節進行
第一環節：必答題（約15分鐘完成）
本環節共27題，每題10分，每組必須回答9題。
每組派一名代表作答。其中5道是非題，選手須判斷正誤；4道單選題，選手要選擇一個正確答案；每題考慮時間為5秒，選手須在限定時間內作答。
第二環節：趣味填寫題（約5分鐘完成）
主辦方事先為每組準備4個成語，給出拼音由選手填寫漢字。正確無誤者得分。每個成語填寫正確可得5分，錯一個字或以上均不得分。選手須在限定時間內完成，逾時不得分。
第三環節：IQ題（約10分鐘完成）
本部分由現場觀眾進行�；卮鹫_可得小禮品一份。題目數量不限，每道題可補答3次。
第四環節：問答題
本環節共有12個問題，每組有4次機會，工作計劃《外語學院學習部 知識競賽活動計劃》。10分每題。由累計得分最低的組先選擇題目進行回答。由最低分到最高分循環選擇題目回答�；卮疱e誤可由其它組進行補答，答對的一組得分，回答錯誤不倒扣。
�。ㄗⅲ褐鬓k方會準備好1-12里的12個號碼在黑板上讓選手進行選擇，每個被選到的號碼要被劃掉，不可重復選擇。補答不影響每組的選擇機會。）
第五環節：風險題
該題型選擇題。本環節題目分A、B、C三類，A類題每道20分，B題每道30分，C類題每道50分。由參賽選手自行選擇難度，主持人按選手選擇的題目類型隨機抽取題目，ABC類題的答題時間分別為；20秒/道，20秒/道，30秒/道。每組有4次選擇機會，每種題型最多可重復選擇2次�；卮鹫_增加相應分數，回答錯誤倒扣相應分數。
擇題目難度時每組有5秒考慮商議時間，回答時也可以相互討論。但回答完畢不得更改。
復賽
復賽共分三個環節進行，每組進入復賽后初賽得分清零。
第一環節：搶答題（約20分鐘完成，共20道題目）
本環節搶答題目分選擇題和問答題。在主持人念完題目并宣布搶答開始方可搶答，提前搶答不算。題目數量為分別10題。選擇題每題10分，問答題每題20分。
本環節中，若選手回答錯誤，可由現場觀眾補答，每個問題有兩個補答機會。選手回答正確可得相應分數，答錯不扣分。觀眾補答正確可得禮品一份，回答錯誤無懲罰。
第二環節：分類題（約15分鐘完成，共20道題目）
本環節中，每組可按問題分類自行抽取問題進行回答，問題將按屬性分類，如歷史題，地理題……
本環節將由在第一環節中得分最高的一組先進行選擇。每類題目有10題目，每題20分，每組一題交替進行問答�；卮鹫_可得相應分數，回答錯誤不扣分。本環節不設補答。每組選手須在限定時間內作答。每題有5秒鐘考慮。
第三環節：大冒險（共20道題目）
本環節共20道題目。每題代表的分值不固定，由參賽選手選擇題目，主辦方事先準備20個號碼給參賽選手選擇，參賽選手選題后公布該題分值。每組有10次選擇題目的機會，不可重復選擇。
本環節將由累計得分最低的一組先選題，整個環節每組均有2次向現場觀眾求救的機會。
回答正確可得相應分數，回答錯誤倒扣相應分數。分值設置范圍在10~120不等。
九、獎項設置
團體獎：第一、二、三名，由在復賽中總最高的三個組獲得。
個人獎：優秀選手3名，由在初/復賽中表現出色的選手獲得。
優秀主持人3名，由在初、復賽中表現優秀的主持人獲得。
十、比賽規則
1.所有參賽人員必須遵循公平、公正、公開的原則進行。
2.參賽選手必須在比賽開始前15分鐘到場，遲到10分當自動棄權處理。
3.比賽過程中各參賽選手不得攜帶任何與比賽有關的材料進場。
4.比賽過程中，各選手不得以任何不符合比賽規則的方式請教他人，如與非本組選手打手勢，使用通訊工具詢問他人等，否則取消將取消該組參賽資格。
5.所有參賽人員必須無條件遵循本規則，服從比賽結果。如對比賽結果產生異議則以外語學院學習部提供的答案為準。
學習計劃 篇2
一、指導思想
十六屆四中全會精神為指導，認真學習貫徹《建立健全教育、制度、監督并重的懲治和預防～體系實施綱要》，緊密聯系學校作實際，深刻領會《實施綱要》的精神實質，牢牢把握《實施綱要》的基本要求、主要內容和戰略方針，堅持教育、制度、監督并重的方針，正確處理懲治與預防的關系，用改革和發展的辦法治理～，把《實施綱要》的要求貫徹到推進學校發展的各項工作中去，不斷開創華僑中學工作新局面。
二、學習內容
～年7月20日至25日，召開動員大會，并印發學習材料：《建立健全教育、制度、監督并重的懲治和預防～體系實施綱要》、《建立健全教育、制度、監督并重的懲治和預防～體系實施綱要》輔導讀本。
三、學習形式
1、～年7月20日集中學習。
2、～年7月25日個人自學。
3、～年7月28日舉行專題講座和輔導。
4、～年8月8日分組討論并集中交流學習心得。
5、～年8月25日觀看惠州市公安局長吳華立走向墜落的電教片。
四、方法步驟
學習活動可分兩個階段進行。
1、7月20日至28日為學習階段。由黨支部集中組織全校干部認真地學習《實施綱要》，特別是對其的精神實質要反復研讀，做到融會貫通，將黨員干部的思想統一到《實施綱要》精神上來，領導班子成員要集中進行討論學習，在集中學習教育活動中起模范帶頭作用。
2、8月8日至25日為階段。在認真學習的基礎上，黨員干部要認真、反思，認真組織黨員開展座談討論，特別在理論學習、工作方法、思想觀念、勤政為民、廉潔自律等方面，要聯系本職工作，進行認真，按要求撰寫學習心得體會。
五、學習要求
1、充分認識開展本次活動的重大意義，把學習貫徹《實施綱要》作為一項當前和今后一個時期重要政治任務擺上學習日程，要把開展《實施綱要》學習活動作為加強機關黨建工作的重要組成部分認真抓實抓好。黨員干部要率先垂范，積極投身于《實施綱要》的學習之中，力求把《實施綱要》的精神學深、學透，真正取得成效。
2、在學習活動中，要大力弘揚理論聯系實際的學風，要把學習《實施綱要》與本職工作有機的結合起來，要聯系學校工作的實際，把解放思想，提高認識作為一條主線貫穿于學習的全過程，以與時俱進、積極進取的精神狀態，自覺地學習《實施綱要》的精髓，注重解決工作中的實際問題，不斷開創學校工作新局面。
3、集中學習與自學都要做好學習筆記。學習結束，每人要結合思想、工作實際寫一篇學習體會。
學習計劃 篇3
20xx年10月3日16:00，為進一步熟練業務、更好地服務于就診人員，我院組織相關人員在四樓小會議室進行婦產科業務學習計劃的相關培訓。
為了不斷提高各位護士的專業技術水平，加強�？浦R的學習，強化護理的重要性和必要性，為病人提供更高效、更便捷的服務，特作出業務學習和培訓計劃，內容如下。
一、加強基礎知識和專業知識的學習
每周科內組織一次業務學習，每位護士輪流準備，內容以專科知識為主。緊緊圍繞臨床，突出重點。對新開展的手術或疑難危重病人采取臨時講課的形式，組織大家學習，使大家掌握護理的重點難點，并要求每位護士做好學習筆記，把學到的知識運用到工作中去。
二、每周組織護理查房一次
對科內開展的新手術、疑難危重病人、病情復雜的病人，開展業務查房。提前通知每位護士，制定切實可行的護理計劃從而更好地服務于病人。
三、分層次操作培訓
每月科內對在職護士及新護士進行分層次操作培訓，內容主要為專科技能，并積極配合護理部完成對各位護士的操作。
四、自主學習
鼓勵大家通過各種途徑加強專業知識的學習，學習本專業的先進操作技術和新的研究進展。
婦產科業務學習計劃
我科根據實際情況，制定20xx年的工作計劃，通過在實際工作中的學習和各種培訓、學習全面提高我科的醫療水平和服務水平，達到經濟效益、社會效益、個人利益的三豐收!
工作計劃如下：
1.在臨床工作中實行三級醫師管理負責制。由科主任帶頭，將全科醫師分為三線，一線醫師直接負責住院病人的管理及科室夜班的值班，二線醫師負責指導一線醫師對高危妊娠的管理，帶領一線醫師參加常見手術�？浦魅巫鳛槿�醫師，全面主持全科的工作。通過有效的分工，保障全科各項工作有序進行。
2.制定全年的工作培訓計劃，包括臨床知識和技能培訓，醫療服務意識和規范培訓。通過具體的、有針對性的培訓，在盡量短的時間內提高我科整體醫療服務水平。
3.制定全年的孕婦學校課程。通過孕婦學校這個窗口，提高孕產婦的自我保健意識，有效預防和控制各種產科并發癥的發生、發展，同時推廣我科“五病房”在全市的知名度。
4.制定本科各種疾病的診療指南和具體診療項目。通過規范化各種診療措施和服務，限度降低醫療風險，保障醫院順利發展。
5.完善各種搶救制度，定期組織搶救演練。通過對各種搶救制度的重新學習和參與各種搶救演練，使醫師和護士熟悉各種搶救流程，在實際搶救中能默契配合，對孕婦合并的危重癥做到及早發現、及時搶救，達到有效搶救的目的。
6.完善產房的建設和發展。進一步學習當今產房發展的新趨勢，學習新的接生觀念，新的服務規范，提高產房的服務水平，提高孕婦的*分娩率，降低剖宮產率。
7.嚴格執行醫療十三項核心制度。定期檢查執行情況并改進，保障我科各項工作安全、有效進行。
8.積極開展新技術的應用：開展婦科的宮腔鏡、腹腔鏡的微創治療，減輕病患痛苦的同時提高我院收益。
9.嚴格執行病區的用水用電用氣安全制度，定期組織消防安全演練，保障各項生產工作順利進行。
希望通過一年的努力，我科經濟收入能達到三百萬元以上，提高醫生和護士的收入，每個醫生的醫療水平達到或超過二級醫院水平，護士的服務水平得到規范和提高，我院的婦產科的診療水平和服務水平得到我院的認可甚至全市的認可，為以后我科和醫院的進一步發展打好基礎。
學習計劃 篇4
8月1日到8月31日計劃
�。�1） 英語語法熟悉
�。�2） 單詞背完4級、6級、研究生詞匯
�。�3） 聽完賴世雄初級英語講座
�。�4） 閱讀、翻譯、完形、作文練到初步水平
�。恐芪逋砩蠆蕵�，自由安排）
學習計劃 篇5
夯實基礎知識
初三的后期復習是十分緊張的，黃金周恰恰給你們提供一個復習梳理初一初二知識點的“溫故”的機會。同學們可以將最近一段時間內所學習的內容重新回顧一下，為后面的學習提供堅實的知識支持。其具體方法可以將本學期開學以來剛學習的相關內容的教科書再通讀一遍，將所記錄的筆記進行整理和補充。而對于作業，則可以將曾經做錯的題目再重新做一遍，回憶一下當初做該題時錯在哪里，以后在這類題目時應該注意些什么，并從已經做過的題目中找出與之相類似的題型，加以比較、反思和總結，以達到舉一反三、溫故而知新的效果。
此外，同學可以將初二的學習內容中自己掌握的較薄弱的知識部分及離開現在時間較長的重點知識重新撿回到大腦記憶中來，以減輕后續學習和初三總復習時的壓力。
放松緊張神經
調整煩躁心態
一個月的初三生活后的感受一定很多，如同你節日的一桌包含酸甜苦辣咸的大餐，吃過了，嘗過了，就是一種經歷，何不利用這個空閑把它寫出來，反復咀嚼體味，你就會感到：這就是初三生活了，是我必須經歷的生活，苦辣咸酸都得過，為什么不快樂地過呢。這樣想了，心態就會平靜下來，為以后更加艱苦的拼搏做好心理準備。同時又訓練了寫作。
「數學」重視分析數學錯題
初三學生該如何度過十一閑暇時間？李老師介紹，休閑娛樂不是學習的對立面，也不是學習的延伸，否則就會妨礙休閑和學習質量的提高。同學們對待自己的閑暇時間可以這樣安排：
首先，制定好自己的假期學習、活動計劃，合理安排學習、娛樂的時間，做到勞逸結合，學習娛樂兩不誤。
其次，在節假日里，要適當增加學習、閱讀的時間。最好平均每天有4小時以上的學習時間。而對看電視、電影、錄像的時間，還是要嚴格控制。不可因假期就“煲電視、電影、錄像粥”。對于想要在假期中提高數學成績的同學來說，應保持做一定數量的題，做一定質量的題。
「英語」早起朗誦英語
長假期間，學生制定一套周密的復習計劃是整個復習的第一步。
早晨學英語較合理
由于英語學科的特點，早晨的時間用來學習英語較為合理。計劃中應有整個長假七天的計劃，又要包括每天、每小時的規劃。該時間段內學習什么科目的什么方面的知識內容，同時也包括休息和鍛煉的時間。只有科學合理地安排學習時間是取得最佳學習效果的重要條件之一。
學生們可以在7點左右大聲朗讀和背誦所學的單詞和課文，或與課文內容難易程度較為接近的一些短小精悍的短文，若能堅持，一定會收到較好的效果。通過反復朗讀、背誦，可以刺激大腦，強化記憶，達到“水到渠成”，一口流利的英語自然就會脫口而出，慢慢培養自己的“語感”。
針對薄弱環節強化訓練
就英語學習而言，有的同學覺得自己的英語發音不標準，語音語調很難聽，那么可以利用假期在家認真跟讀錄音磁帶，甚至安排一定的時間收聽、收看有關英語廣播、新聞等，以矯正自己的發音問題；又如有的同學感到自己英語單詞的拼寫或詞匯量不足，那么在七天的時間里如果能堅持每天按照讀音規則拼讀或默寫30個左右的單詞或詞組，一個長假下來，你就能把開學以來老師所教的所有單詞、詞組都能牢固掌握；還如有的同學認為自己的閱讀能力或完型填空能力較弱，那么可以針對性地選擇與適合自己或略高于自己能力的有關短文進行訓練，如果每天做5至7篇的話，一周積累下來，收獲不��；如果有同學覺得自己的應試能力還可以，但迫切需要提高自己的英語口語交際能力，那么國慶長假為你與老外的接觸提供了時間和空間上的保障。
對于一些英語基礎不好的同學來說，就不必急于系統自學課外讀物，而應該把主要精力放在弄懂課本內容上。只有循序漸進，才能取得好成績；相反如果有的同學具備一定的學習英語的天賦，學有余力，那么應該不斷地給自己加壓，對自己提出更高的'要求。可以收聽、收看英語廣播、新聞或原版電影，借讀難度較高的原版英語課外讀物，堅持每天用英語寫日記等，以不斷提高自己的英語綜合水平。
「物理」反思物理學習中的錯誤認識
進入初三的同學們已經學習了一年的物理，國慶長假期間，同學們可以反思過去一年的物理學習，有何感覺？物理難學嗎？可能有的同學感到學習物理比較困難，究其原因，主要是過去的學習存在一些錯誤認識。為了迎接初中最后一年的升學沖刺，必須改正這些錯誤認識，以利再戰�，F將這些錯誤認識歸納如下：
輕視或淡化實驗
有些同學在學習物理的過程中，往往只重視物理理論的學校，輕視物理實驗；愿意花大量時間去做大量的練習題，而不愿意在實驗操作、觀察實驗和實驗分析上多花點時間；即使是在喜歡的學生分組實驗中，也是敷衍應付，草率了事；對選做實驗、課后小實驗更是不屑一顧。由此，在運用理論解答具體問題時或是無從下手，或是一下筆就錯，甚至對日常生活、生產中的簡單常識性問題也沒有方向，感到棘手。天長日久，不僅感到物理難學，恐怕連學習物理的興趣也沒有原來強烈了。因此，要學好物理，不僅要掌握好物理理論，更必須重視實驗，把物理理論的來龍去脈通過實驗過程的探索搞清楚、理解透。
淡化過程分析
很多同學以為，對物理理論的學校，只要死記硬背、記住就行了，不必深入探究物理規律的建立過程，不必搞清物理概念的來龍去脈。這樣做雖然能記住物理理論，但形成不了正確的物理思維，更體會不到物理的學科魅力，久而久之，就會使物理學習的難度增加。重視物理結論中的過程分析，不僅能提高應用理論的準確性，同時在過程分析會增強學習物理的信心，提高處理問題、解決問題的物理思維能力。
解題時憑感覺
有些同學在解答物理問題時，不是認真地分析題目中的物理過程，而是憑感覺去認定一個物理過程，甚至不辨真偽，靠瞎猜亂碰，這種解答自然是勞而無功、毫無意義的。在解答物理問題時要注意理解公式的意義、適用范圍、解題思路、解題步驟等，以求掌握解題規律，以一貫十，以相對不變去應對萬變。要注意通過課本以及老師布置的精選練習題，以針對性的練習為主，切忌盲目性。
忽視解后總結
很多同學可能都有這樣的感覺，雖然已做了大量的習題，卻收效甚微，再做原來做過或十分類似的題目時，竟和過去沒有做過一樣，甚至前錯后忘記，第二次做對后，再做仍然和原來一樣做錯。究其原因是解題后沒有及時認真地進行總結反思。這正是花費了很多時間和精力，而物理成績依然不理想的原因。所以，解題之后要進行及時總結、獨立反思，這樣做不僅可以使自己印象深刻，而且能在總結過程中懂得更多的物理過程，拓寬知識視野，進一步激發物理思維，培養創新能力和探究能力，這正是物理學習的必需。
「化學」重視文字表達題
初三學生面臨三面“夾擊”，老師布置的家庭作業、參加各種輔導班、父母為其購買的各種教輔資料，很少有空閑時間。暑假剛過，現在又逢一年一度的國慶長假，7天不用上學，對于學習節奏緊張的初三學生來說真是難得的閑暇，也是一次很好的調整時間。
長假里進行適當的休息和調整是需要的，太疲勞了會影響學習效率，但是不可太過于放松，每天應該有2—3個小時用于學習上，保持一種學習的狀態，不要等長假結束了，再出現一個上學讀書的不適應期。同時，這個時候又是做查缺補漏工作的好時機，檢查近一個月來自己在學習上出現的問題，反思一下在下一階段的學習上如何改進，讓自己的學習方法更得當，學習成績更有起色早作準備。
初三化學是這個學期剛開始的一門起始學科，學到現在內容還不多，主要是一些要記、要背的實驗現象、化學符號、化學儀器等一些化學用語方面的知識，而這些知識就是需要自己花時間完成的，假期里正是一個修補的好機會。每天花15分鐘記幾個常用的化學方程式和實驗中的現象，15分鐘用來識記元素符號和化合價，特別注意相近的元素符號的區別。
現在文字表達的題目越來越多，可是同學對簡答題這類題目不是很重視，文字表達的規范性也不夠，可以有意識的加強這類題目的訓練，找一些這類題目的實例，看看別人用規范語言怎么表達，和自己的解答比對，找出差距。
學習計劃 篇6
在過去的一年里，實踐部在部門定位、部門建設和活動主辦等方面都得到了很好的發展，但是也存在很多的不足。新學期伊始，我們在總結上一年工作的基礎上，制定了新學期的部門工作計劃，具體計劃如下：
一、部門建設.
部門內設部長一名，副部長一到兩名，主要負責統籌部門的內部建設和各項活動的開展；執行部長一名；執行副部長五名，分別負責部內的實踐與調研活動、志愿活動、國際化的開展以及校內學習類活動等。部門內分成四個小組，每位執行副部長帶一個小組，每個小組設二到三個組長，負責帶領干事開展工作。部門在一般情況下，每周進行一次部門例會，部長、副部長、執行部長以及執行副部長在例會前共同商議例會內容。
二、主要活動.
（一）暑期實踐隊評比（九月底十月初）
為了對暑期實踐工作進行總結與考核，校團委將在新學期開學后4-6周內完成暑期實踐隊的評比工作。實踐部將負責協助團委進行資料的收集以及評比工作的安排。
（二）發舊書活動（十月初）
為了使舊書回收利用，在朝書夕拾活動完成后，新的一學期里還要進行與其相對應的舊書發放活動。實踐部將于十月初在外場進行本學期的發舊書活動，并將在去年活動的基礎上做出一定的優化。
（三）教室貼課表（十月初）
為了更方便同學們對教室上課情況的了解，實踐部將在十月初進行教室貼課表活動。在統計好各教室每天的上課情況后，與宣傳部合作做出課表，并將其貼在相應的教室門口。
（四）關于新生一些問題的調研（十月中旬）
為了更好的了解新生入學前后的一些問題，并鍛煉部門內新干事的能力，實踐部將在十月中旬進行一次關于新生一些問題的調研，并對調研結果做出一定的反饋。
（五）優秀實踐隊經驗介紹講座（十月下旬）
（六）國際化交流節（十一月）
為加強與留學生的交流，為中國學生和留學生的交流提供更多機會，我們將舉辦國際文化交流節這樣一個活動，促進多元文化的交流，加深中國同學與留學生之間的友誼。
（七）“我愛我師”獲獎優秀教師講座（十二月）
（八）萬事達中心志愿活動（每月1-2次）
（九）各類實踐資源、志愿資源、以及留學生義工活動。
（十）日�；顒樱�新聞直擊、有聲自習教室、自習室攻略。
（十一）學期內實踐活動：比如是聯系一些企業并與其進行合作，對企業進行參觀或者實習等。
學習計劃 篇7
作為一個復讀生一定要十分清楚復讀的最大代價是一年的青春時光，一定要十分清楚復讀是有風險的，所謂“零風險”是在騙人。但是復讀生更要清楚，承擔風險、付出一年青春時光目的是實現自己更高、更理想的人生目標。復讀結果的外在表現是提高高考成績，進入理想大學，而復讀結果的內在表現是改變了整個人生。從改變人生這個高度看，一年的青春時光是值得的，承擔復讀的風險也是值得的。復讀生一定要有代價意識，一定要有風險意識，但同時一定要具備對自己人生目標的堅持、堅定的追求。有了人生堅定目標，一年的青春時光就會演變成一種無形的動力，就會主動承擔風險并最終化險為夷。
化險為夷，一個很重要的問題是對自己要有信心。09年高考失利了，但是“失敗是成功之母”，復讀生有復讀生的優勢，大家參加過一次高考，對高考過程有過親身的體驗，在吸取了教訓的同時也取得了寶貴的高考經驗;第二，大家在高三時已經完整地進行過一輪總復習，也就是說在知識上已經具備了一定量的積累，在能力上已經達到了一定的高度，復讀過程就是再積累、再提升的過程，是再鞏固、再落實的過程，是查缺補漏的過程，特別是文科的同學，有了這個再積累、再提升的過程就會使自己變得更完美、更聰明。第三，選擇復讀也表現了復讀生對自己目標的鍥而不舍，顯示出復讀生的一種人格力量和堅韌不拔的精神。這些優勢不但是寶貴的資源，而且可以大大提升復讀生的信心。
學習計劃 篇8
上午：
5：50--5：55起床，整理床鋪、房間
5：55--6：10洗漱，室內健身
6：10--6：30早飯，簡單家務
6：30--6：50上學路上，思考全天自習安排和背英語單詞
6：50--7：30早自習
7：40--12：00上課，做廣播體操、眼保健操等
12：00--12：20午飯
下午：
12：20--1：35睡午覺
1：40--2：00上學路上
2：00--2：40上課
2：50--3：00練氣功
3：00--3：40自習
3：40--4：40仰臥起坐，俯臥撐，長跑，活動
4：40--5：20自習
5：20--5：40放學路上
5：40--6：50幫忙做家務，放松身心，看報紙、雜志或課外書
晚上：
6：50--8：50自習，完成家庭作業，中間7：50--8：00練氣功
8：50--9：30室內仰臥起坐俯臥撐，洗漱，放松身心
9：30休息
備注：
1，每一天上學、放學往返兩次，家與學校距離1公里，步行10分鐘，往返兩次僅40分鐘，實際時間安排80分鐘，其余40分鐘為機動，可開展路上背英語單詞的活動，每一天至少40分鐘可背會3個新單詞，邊運動邊背誦有助于記憶。
2，每一天除了上課時老師讓自學的時間外，用于自己安排的自習在校還有3課時120分鐘，在家還有2課時110分鐘，這是一個不小的數目，必須要抓緊抓好，只有在每一天早晨上學路上便計劃好5節自習的具體任務，才能提高學習效率。
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