精選寒假學習計劃模板八篇
時間流逝得如此之快，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，來為今后的學習制定一份計劃。計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編為大家收集的寒假學習計劃8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
寒假學習計劃 篇1
星期一
6:30
�。�1）慢跑2500～4000m（有氧訓練，改善心血管系統，增強耐力）
（2）拉伸活動 （提高柔韌性，加速體能恢復）
17:30
�。�1）力量訓練（訓練前充分熱身）俯臥撐 15個/組 3組 引體向上 視個人能力（上肢）仰臥起坐 20個/組 3組（腹肌） 雙腿蹲伸 10個/組 2組（下肢） 俯臥挺身 15個/組 2組（背�。┨_階 20個/組 2組（下肢爆發力） 力量練習結束后注意拉伸
星期二
休息也可以安排喜愛的體育活動（強度不要太大）
星期三
重復星期一訓練內容
星期四
17:30
（1）無氧訓練（運動前充分熱身）：30m加速跑 2組＋50m加速跑 2組＋100m加速跑 2組＋200m短跑 3組
�。�2）有氧訓練：慢跑20xxm
�。�3）運動結束后放松并拉伸肌肉
星期五
安排喜愛的體育活動（如籃球、排球、乒乓球等）
星期六
17:30
�。�1）力量訓練（訓練前充分熱身）
俯臥撐 15個/組 3組 引體向上 視個人能力（上肢）
仰臥起坐 20個/組 3組（腹�。�
雙腿蹲伸 10個/組 2組（下肢）
俯臥挺身 15個/組 2組（背�。�
跳臺階 20個/組 2組（下肢爆發力）
力量練習結束后注意拉伸
星期日
寒假學習計劃 篇2
結合幾年來對學生的輔導，就如何制定詳細的學習計劃談一下幾點意見：
學生平時在學校學習每天從早到晚，都圍繞著老師和作業考試轉，很少有自己自主化學習的時間。寒假了應該全部是自己的時間。學生要在放假后就制定一個寒假學習生活計劃。
從時間來說，假期不像在校學習時那么緊張。但也要有條不紊。一天的時間安排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個詳細的規劃。什么時間預習復習功課，預習復習哪門功課。什么時間休息，如聽聽音樂，唱唱歌。什么時間和家長或同學上街玩或做些有益的體育活動。要像在學校里一樣有一個“日程表”，制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時間，留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友或親友同學上門拜訪，和同學一起自由活動等等。一般要7：00起床，中午休息半小時，晚上10：30最晚11：00休息。把復習功課、科目、玩、興趣發展、逛街、訪友的時間穿插開，做到勞役結合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科為主，零散時間背背單詞、積累。利用網校聽名師面授、看知識強化，做在線測試，也可以單獨拿出時間聽英語外教聽力、看作文天地里的寫作指導和作品共享或著看在線答疑里的疑難問題，做到鞏固強化所學知識。
一、時間安排
1、 每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；每天保障一小時的無負擔課外閱讀；每天保障一小時的英語自學；每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、 計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、 不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、 語文課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識、漫畫、中外名著導讀等叢書；假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、 數學課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、 英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；假期把以前記得的.英語單詞都記在小本子上，分類匯總；若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。
1,從最差科目著手，例如，英語每天固定背單詞，物理每天做習題，語文每天做閱讀。
2，需要記憶的，記載小本子上，隨身記。
3，多看輔導書，多做練習題【重要】
4，錯題一定要整理下來【重要】
5，樹立目標，用盡全力
寒假學習計劃 篇3
一、時間安排
1、 每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；
每天保障一小時的無負擔課外閱讀；
每天保障一小時的英語自學；
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、 計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行； 可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、活動安排
1、 隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、 至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、 每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、找小朋友玩等，要注意安全；
4、 每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
5、邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；
6、 每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；
7、 嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；
8、 其他：根據具體情況，靈活安排。
寒假學習計劃 篇4
一、學習目的
為進一步深化學習型組織建設，促進教師繼續學習，不斷提高教師業務水平與自身素質。
二、學習時間
xx年1月x日——xx年2月x日
三、學習對象
xx小學45周歲(含45周歲)以下的教師。
三、學習內容及要求：
(一)讀一本教育教學書籍，撰寫1篇讀后感上傳至校本研究網，并上傳至學校郵箱網盤。
(二)撰寫教學敘事1篇上傳至校本研究網，并上傳至學校郵箱網盤。。
(三)教師參與QQ論壇主題活動，人人實名跟帖，字數不少于200字，主題為：如何提高練習設計的有效性?
(四)更新博客：梳理自身的學習成果，更新博客。如20xx年7月至12月每月已經更新博客教育日志，假期可不再更新;如沒有，請老師們補齊。請進入“伍家崗小學教師博客”(打開學校郵箱頁面，點擊“博客熱點”欄下“進入我的博客”，再點擊“進入我的主頁”進入“伍家崗小學教師博客”)，將個人博客鏈接(鏈接方法：點擊“收藏”，打開“RSS目錄”“添加RSS”目錄，“RSS”項填博客名稱，“地址”項復制個人博客地址鏈接，“描述”項填寫個人實名)。
(五)青年教師(20xx年和20xx年新進教師)學習并完成相關練習。
1、語、數教師通讀本年段(兩個年級)教材，完成課后習題。
2、英語教師通讀本年段(兩個年級)教材，完成《活動手冊》上內容。
3、信息技術教師通讀所有年級教材，做二門學科的課件各一個。
4、音樂教師通讀所教年級教材，練習熟練彈奏教材曲目。
5、體育教師摘抄《體育新課標》相關內容，設計所教不同年級課例各一個。
(六)45歲以上教師閱讀有關教育教學書籍。閱讀所需書籍可向學校借閱，借閱地點：校辦。
四、交流與評價
開學之前，以年級組為單位上交教師讀后感、教學敘事以及博客更新情況統計表，學校組織進行優秀讀后感、教學敘事、優秀博客、優秀青年教師寒假練習的成果交流活動并予以獎勵。
寒假學習計劃 篇5
新的一年為我們敞開了大門，寒假也悄悄溜到了我們的身邊。和去年一樣，我早早地就制定了一份“寒假計劃書”。我可不想讓這段好時光白白浪費。
第一點嘛，就是要勞逸結合。在這段時間里，我每天都要堅持多讀書寫作，現在我已經讀了六本好書，寫了十余篇作文。我還向親戚借來五年級下冊的書，有時間了，就翻翻看看，把那些技巧學走，把那些公式背熟。
學累了，就休息一下，看看電視，打打計算機，或是和鄰居玩玩游戲。當然，玩的時間肯定不能比學習的時間多嘍!不然可不好。在我們這階段里，最重要的就是學習，所以，不能太過于貪玩。
第二點，就是要幫助父母干活，我們的父親母親到外面上班回來又得忙家務，忙里忙外，都很累。我們做兒子女兒的，就應當幫他們做一些力所能及的事，幫他們減輕一些負擔。這樣一來，不但能鍛煉我們的動手能力，增強我們的體質，而且能受到父母的表揚，不是一箭三得嗎?
第三點，也就是最后一點。我要養成早睡早起的習慣，爭取以后早晨不用父親送我去。這樣的話，就能一箭雙雕了，既能增強體質，又能省油費，那豈不是很好嗎?
寒假里，我一定嚴格照計劃書上的做，高高興興地過大年，過寒假!
寒假學習計劃 篇6
寒假就要到了，我在寒假期間制訂了一個寒假計劃。主要安排是這樣的：
一、按時作息，早上8：30起床，晚上10：00左右上床；
二、每天用2小時認真完成語數外三科的作業；
三、每天閱讀課外書1小時并做摘抄；
四、講究文明衛生，注意文明言行；
五、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務；
六、不挑吃穿，不亂花錢，學會節約用錢，用錢有計劃；
七、學會如何招待客人；
八、為家人講些笑話或故事，帶給家人快樂；
九、了解世界各國歷史，國旗的來歷，了解世界地理以及氣候的變化；
十、為下學期制定一個學習計劃，準備好學習用具；
十一、堅持寫日記。
寒假學習計劃 篇7
一、粗讀
先粗略課文瀏覽教材的有關內容，大致了解相關內容，掌握本書知識的基本框架，同時了解新課的重點和難點。
二、細讀
對重要概念、公式、法則、定理反復閱讀、仔細體會、認真思考，注意知識的發展形成過程，對難以理解的概念作出標記，以便新學期上課時帶著問題聽課效率更高，通過課前預習能夠使學生知道那些地方容易，哪些地方難，會使今后的聽課變得更有針對性，注意力更集中，從而提高了聽課的效率。大量的事實證明，養成良好的預習習慣，能使孩子從被動學習轉為主動學習，同時能逐步培養孩子的自學能力。有了自學能力，就好比掌握了打開知識寶庫的鑰匙，就能源源不斷的獲取新知識，汲取新的營養。
三、細心地挖掘概念和公式
很多同學對概念和公式不夠重視，這類問題反映在三個方面：
一是，對概念的理解只是停留在文字表面，對概念的特殊情況重視不夠，例如，在單項式的概念(數字和字母積的代數式是單項式)中，很多同學忽略了“單個字母或數字也是單項式”。
二是，對概念和公式一味的死記硬背，缺乏與實際題目的聯系。這樣就不能很好的將學到的知識點與解 題聯系起來。
三是，一部分同學不重視對數學公式的記憶。記憶是理解的基礎。如果你不能將公式爛熟于心，又怎能夠在題目中熟練應用呢？
要做到：
一看：看書、看筆記、看習題，通過看，回憶、熟悉所學內容；
二列：列出相關的知識點，標出重點、難點，列出各知識點之間的網絡關系，這相當于寫出總結要點；
三做：在此基礎上有目的、有重點、有選擇地解一些各種檔次、類型的習題，通過解題再反饋，發現問題、解決問題。
四歸：歸納出體現所學知識的各種題型及解題方法。
五編：根據所總結的內容編一些順口溜；如：總結不等式組解集時，“大大取大，小小取小，大小小大中間找，大大小小找不著�！弊C明成比例線段時，可總結為“遇等積化等比，橫看豎看定相似，不想死，別生氣，等線等比來代替；遇等比化等積，想到射影與圓冪” 。
總之，初一是學生知識奠定的根基時期，對學生數學學習方法的指導，要力求做到轉變思想與傳授方法結合，學法與教法結合，課堂與課后結合。教師指導與學生探求結合，家長督導和學生自覺學習相結合，建立縱橫交錯的學法指導網絡，促進學生掌握正確的學習方法。為日后進一步進行數學學習打下良好的基礎。
寒假學習計劃 篇8
初一寒假學習計劃
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎呀。成功
2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀!
4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。
7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。
8、有可能的話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字數可多可少，但不能不寫。
初二寒假學習計劃
愉快的寒假已經開始了,為了在寒假中豐富自己的知識面,按時學習生活,做事有規律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,因此制定一個合理的寒假學習計劃是非常有必要的。
1.每天足量學習5小時,內容包括:寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等
2.每日早晨英語聽力或口語30分鐘
3.中午保證一小時休息,下午學習或外出體育活動(運動能使人頭腦更清醒)
4.做數學競賽書《初中數學競賽新課標同步輔導(初二)》(這本書真的很好哦)記住先看例題，最好不要抄答案。
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20--7：50：跑步(鍛煉哦)
8：00吃飯
8：20--9：10做作業(語文閱讀一篇和摘抄)11：25--11：45看報課外書
11：45--14：30午飯午休
14：30--15：30英語
15：30--15：45休息
15：45—16：45物理
16：45--17：00休息
17：00--18：00其他科目復習
晚飯
20;00—21：30電視，電腦，課外書，free
21：30：睡覺
初三寒假學習計劃
7：10_--7：20吃早餐回寢室整理
7：40----7：50預習早上要上的課程
8：00--11：30上課
11：30--11：45整理筆記寫下不懂的有時間去問
11：50吃飯
12：00來回寢室
開始寫作業
9：40--9：55制定第二天的學習計劃。
課堂上做de筆記要在課后及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授de重要內容，還要復習那些仍感模糊的認識。堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關的題目。
7點--晚上18：00點，在校學習期間，一定在上課的時候認真聽課。午休時一定要好好睡覺，因為早晨已經起床很早了，下午會困。但是要注重利用課間休息時間學習，除了上廁所，其他時間盡量不和同學閑聊，最好能做題，因為課間很亂，不適合背題，適合做數學題，只要你思路進去了，就不容易被影響，一般一個課間可以做3-5道題。但是一天下來就是20多道題。一個月天堅持下來，就比別人多做了300多道題，相當于多做了10多套卷子。記5個英語單詞,預習下一章的數學課本,復習本章內容,做適量習題,加以鞏固.背誦所有科目必背的課文.利用課外時間多閱讀中外名著，加強寫作，開闊視野上課前預習，找不懂的地方，上課時學習，解決不懂的地方，上課后復習，溫故而知新。
在睡覺之前，最好把你覺的不好記憶的知識放在床邊，一直觀到睡著。在睡覺前看書很有效果。如果能養成睡覺前把一天所學知識想一遍，想不出來de時候觀看書，早晨起來也想一遍是最好的，我個別的時候能做到。但是大部分時間堅持不下來，不過有的同學可以做到。能做到最好，觀同學們的毅力了!
1、認真完成老師布置的任務
在數學總復習的時候，老師都會留些習題，先往返家做，做完第二天講。一步步的往后做，相當于重讀數學書。很多人以為數學就是做題，數學書幾乎不看，這是非常不正確的。
因為最基礎的定理、最典型的例題都在書上，不要因為觀起來很簡單，一觀就會就懶的去理他們，書是一定要觀的!最好的方法是，觀完例題后，重新把例題答案遮起來，再用本子做一遍，你就會發現，你看起來會的題目，做起來卻不那么順利。這是一個夯實基礎的過程，一定要認真做。
2、上課認真聽課，認真復習
課后要把書上記下來的東西，連帶的知識點都整理在一個本子里。不是為了拿本子再背這些知識，而是在整理de過程中，你已經可以把知識分類，分系統，形成一個整體，對你自己來說，是個提高。
3、強化復習
如果想有本質的提高，只做老師布置de內容是不夠的，要大量的練習，建議在老師布置的習題基礎上買些自己薄弱學科，薄弱環節de習題集來做。只有別人做一套習題，你做三套習題，只有你付出的比別人多才會得到的比別人多。練習、測驗經老師批改發回后，不能只看分數，要認真研究老師批改中指出的問題，檢查發現自己在理解和運用知識方面的漏洞和錯誤，及時補上和改正。應建立一個錯題記錄，仔細分析原因，找出相應的薄弱知識點加以強化，這樣才有可能避免犯同樣的錯誤。
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