廣安中小學放假時間表
廣安中小學放假時間表1
1、收拾書桌,不放與學習無關的東西
在開始學習前,可以先收拾一下自己的書桌,把學習用具放在桌子上,不要在桌子上擺放與學習無關的東西,避免被其他東西分散了注意力。青春期正是活潑好動的時候,很容易被其他東西分心,造成學習效率的下降,在開始學習前收拾書桌,可以給自己一個信號:“我該專心學習了”,可以幫助自己更快地進入專注學習的`狀態。
2、樹立目標,消除惰性
可以在學習之前為自己訂立一個目標,如:完成10頁作業,并監督自己嚴格執行這一目標,樹立一個目標可以幫助自己快速進入狀態,消除學習上的惰性。
3、40分鐘學習法,保持學習興趣
學校上課一般是40~45分鐘一節課,中間休息10分鐘左右,這是為了避免過長時間的學習造成學習興趣下降。在家學習時,也可以遵守40分鐘學習法,不要讓長時間的學習同樣內容,每學習40分鐘,休息一下,始終保持學習興趣,從而提高學習效率。
廣安中小學放假時間表2
新的寒假開始了,寫一份計劃,來規劃完美寒假,計劃如下:
1、學習。
寒假里要有學習才是最重要的,我打算借姐姐的五年級下冊的語文書與數學書,每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文,掌握一個數學公式,拼讀一遍英語單詞,每天學習時間不超過一個半小時。
2、游戲。
當然也不能學習太久,要有適當的時間游戲,放松身心。我要做到學一會兒,玩一會,每天游戲的時間不超過2小時。
3、睡眠。
據專家統計,全國三分之二的中小學生睡眠時間不達標。23、5%的中小學生晚上難入睡。調查顯示,小學生中每天睡足10小時及以上的為33、4%,初中生每天能睡足9個小時及以上的共有22、9%。教育部對中小生睡眠時間曾經有明確的規定:小學生的睡眠時間應該要超過9個小時,初中生應該達到9個小時,高中生的睡眠時間要達到8個小時,按照這樣的規定,我國約有2/3的小學生和3/4的初中生睡眠時間嚴重不足。因此,我要晚上8:00入睡,早上6:00起床。
4、以下是我的計劃表:
00:00———6:15起床6:15———7:00吃早餐7:00———8:30學習
8:30———9:30寫作業9:30———11:00看書11:00———14:00吃飯午休
14:00———15:30體育活動15:30———17:00寫作業17:00———18:00吃飯
18:00———19:00看作文寫作文19:00———20:00做睡覺前的準備
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