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      1. 學生學習計劃

        時間:2023-04-13 15:23:50 學習計劃 我要投稿

        【精品】學生學習計劃模板錦集九篇

          日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,迎接我們的將是新的生活,新的挑戰,立即行動起來寫一份計劃吧。什么樣的計劃才是好的計劃呢?下面是小編為大家收集的學生學習計劃9篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

        【精品】學生學習計劃模板錦集九篇

        學生學習計劃 篇1

          隨著炎炎暑假的離開,接踵而至的就是新學期了。新學期,新印象。進入這個學期,我就是一名初二的學生了,就不再是個還充滿著天真和稚氣的小女孩。老師說,初二是初中里最關鍵的一年,一定要把握好這年的學習,這關系到中考。這些話,總讓我的心洶涌澎湃,讓人期待,讓人興奮!

          既然是新學期,我也要拿出新的計劃來好好學習。以下是我主要的新學期的計劃:

          1. 關于課前,必須得好好預習,用查資料的方式來提前知道書本上講的`是什么,需要我們鞏固的是什么,要牢記的是什么,要了解的是什么。

          2. 關于上課的時候,要認真上課,思維要跟著老師的思維想問題,并且還要積極舉手答問,做好筆記,不能開小差,更不許上課討論一些跟課堂無關的事情。

          3. 關于課后,時不時要溫習一下所學過的知識。還可以再拓展課外的知識,所謂“讀書百遍,其義自見”。溫習時,若還是有不懂的問題,要與同學討論,或直接請教老師。

          4. 與同學們要和諧相處,不能因為一點小事就打“冷戰”,對任何事情要用一顆寬容的心去包容他人。就算不是自己的錯,也要好好地和同學解釋清楚。初中的朋友是最純結的,沒有利益關系的存在,對友誼沒有多大的影響。要珍惜現在的友誼,對朋友同學要真摯誠懇。

          5. 對老師長輩要尊重,我要以微笑去對待所有長輩老師。在成長路上,是他們一路陪伴著我們,像一展照明燈一般,照亮我們的前方。

          ……

          以上就是我的新學期的計劃,我們要以最好的一面去迎接新的事物。

          飛翔吧,我們的夢!只要努力,我們的夢一定會到達那個未知的天堂。正如范瑋琪唱的一首歌《最初的夢想》:

          “……最初的夢想緊握在手上,最想要去的地方怎么能在半路就返航;最初的夢想絕對會到達,實現了真的渴望,才能夠算到過了天堂……”

        學生學習計劃 篇2

          學生會學習部是一個豐富同學們學習生活,營造系部學術文化氣氛并促進學習交流的重要部門。在過去的一年中,我們學習部積極組織開展了多項學習交流活動,取得了一定的成績。展望新的學期,我部將進一步配合我院加強學風建設的指示,在我院黨總支的正確領導,團總支的有效指導下,積極進取,總結經驗,改正不足,使我系學生在學習方面得到進一步的提高。

          **級新生剛跨入大學校門,其中許多同學的觀念中存在兩大誤區:第一,認為大學生活是自由的,于是許多人將自由實踐為放任自己,隨心所欲。第二,認為大學生不應只以學習為主,于是許多人便盲目的發展各種“素質”和“能力”。鑒于此,學習部將通過各種制度的完善與實施,各項活動的宣傳與舉辦,為廣大同學們提供有效的指導,幫助他們走出誤區,營造我院良好學風。

          這學期具體計劃如下:

          一、 內部組織建設

          青春引領,飽含激情,開拓進取,鑄就使命。

          抓緊對干事的培養,引導干事進行自我認識與自我定位,培養其正確的工作態度與工作方式,提高干事各方面的能力并引導其在工作、學習、生活三者之間協調處理、運籌自如。讓學習部每個成員的才能有用武之地,每個成員的能力得到發展,每個成員的責任心與主動性得到培養,建立一個高效、自主運行的機制,建設“我們辦事,老師同學放心”的優秀部門。

          二、 本部工作方面

          我部將積極配合我院加強學風建設的指示,肩負起規范我院學習秩序,搞好學風建設的重任。

          首先,在常規工作方面

          我部將進一步加強與我系教務辦的聯系, 協助教務辦做好力所能及的事情,包括:每周收取、發放教師授課質量反饋周報表,協助教務辦下達一些通知,如英語四六級考試報名等。同時根據我院教學工作的實際情況,深入了解同學們對教學的意見,并及時向教務辦反饋,從而加強教與學的關系。

          其次,在活動方面,主要有以下活動:

          (一) 舉辦學習經驗交流會

          為了使大一新生更快的熟悉并適應大學的學習生活,真正了解自己的位置及專業知識等,我們學習部計劃于第六周舉辦一場“學習經驗交流會”。

          活動對象:全體新生

          活動時間:

          活動地點:各班自習室

          特邀嘉賓:

          活動流程:

          1、我學習部將召集**級各班班委開會,了解他們的實際需要,討論這次經驗交流會該怎么進行,把主動性讓給他們。

          2、根據討論結果,擬定方案召開交流會。

          會后讓**級新生進一步思考大學生活該如何度過,為自己樹立起以后的奮斗目標。

          3、學習部做好會后總結工作。

          (二)“規劃未來,成就夢想”職業生涯規劃講座

          為了能夠更好地幫助廣大同學樹立正確的人生觀、學習觀、成才觀,確立正確的奮斗目標,同時也提高同學們的創業、擇業、就業能力。我部打算舉辦一次“規劃未來,成就夢想”職業生涯規劃講座活動。

          活動對象:全體學生

          講座時間:

          主講人:

          活動安排:

          1、聯系并邀請講座人

          2、宣傳工作: a、對外宣傳:由學習部與宣傳部聯合制作展板,加以宣傳。

          b、對內宣傳:下發通知給各個班級。

          3、開展講座,邀請老師對“大學生如何進行職業生涯規劃”這一大家關心的問題,進行詳細的.講解。

          4、講座結束后,讓聽講座的同學回去總結反思,為職業生涯設計大賽做好準備;同時學習部對此次講座做好全面系統總結。

          (三)“激情成就夢想 ,執著托起明天”職業生涯設計大賽

          為進一步提高我院學生的就業競爭力,我部打算與宣傳部、科技部、秘書處聯合舉辦管理學院“首屆大學生職業生涯設計大賽”活動。通過舉辦“職業生涯設計大賽”,幫助我院學生盡早樹立職業生涯規劃意識,引導我院學生以科學的態度和方法規劃自己的職業生涯,變“被動就業”為“主動就業”,讓大家贏在起跑線上,成為職場上搶手的新人。同時也可有效地推動我院今后大學生就業指導工作的進一步發展。

          1、時間流程安排

          第七周 職業生涯設計大賽宣傳階段

          第八周 職業生涯設計大賽征稿階段

          第九周 評選階段(由我部邀請老師進行最終評選)。

          2、稿件形式:a4打印稿和電子版

          3、活動規則

          (1)參賽作品提交材料包括個人職業規劃設計與個人簡歷設計。參賽者需同時提交書面文檔和電子文檔。

         。2)各參賽者必須認真結合自己的實際情況,進行科學合理的職業生涯規劃。參賽作品主題是參賽者結合自己的實際情況,專業背景與社會需求,進行科學合理的職業定位,從專業、就業、職業等方面進行個人職業規劃設計、個人簡歷設計。

         。3)大賽嚴禁抄襲、剽竊行為,一旦發現,將取消參賽資格。

          4、評選一二三等獎及優秀獎若干,統一展示,從而給其他同學以啟示和激勵。

          (四)英語角

          活動目的:為了提高大一新生學習英語的積極性,使學生們有更多的熱情和興趣學習英語,變“要我學"為“我要學”;同時也借此提高同學們的創新能力及活動策劃組織能力,使大家充分得到鍛煉。

          活動時間:第九周、第十周

          活動地點:各專業自習室

          具體安排:

          1、召集各班班委開會,詳細介紹英語角的內容和意義,讓各班班委充分調動本班同學的積極性,準備豐富多彩、多種形式的英語節目。

          2、通過協調,讓每個班依次舉行, 各班舉辦之前,通過展板形式,向全院同學宣傳活動的主題及具體時間以及特色節目。

          3、邀請學生會主席、部長參加各班英語角,并給予指點和評價。

          4、活動結束后,召開**級班長會議,讓他們在此基礎上每班確立一種英語學習的形式,比如成立英語小組,設立每周英語日等方式將英語角的內涵、意義延續下去,由學習部長期進行監督檢查。

          (五)優秀畢業生座談會策劃書

          我部準備聯合其它部門邀請從該校畢業的優秀學子重返校園,向在校大學生介紹自己畢業后的工作、學習、創業經歷以及回答同學們提出的感興趣的問題。旨在讓同學們了解社會現狀及就業情況,從而更好的為自己定位。

          活動時間:第十一周(若有變動,具體再定)

          活動對象:全體同學

          具體事項:1、通過制作展板等做好前期宣傳工作。

          2、活動開展根據實際情況再做制定。

          (六)“大學之路,我們這樣開始”讀書征文活動

          活動目的:讓大一新生為自己設立奮斗目標,以激發他們的學習動力和學習熱情,促進學習氛圍的提升。

          活動對象:全體學生

          活動時間:第十二周

          活動流程:

          1、下發通知給各個班級,將此活動的宗旨及方案傳達下去。

          2、由各班收集本班文章,加以評選,選出優秀文章,裝訂成冊保存,以激勵以后各級同學。

          (七)專升本學習經驗交流會

          活動目的:給大一新生提供經驗,改進專升本學習方法。

          活動對象:**級專科學生

          活動時間:十二月初

          活動流程: 1、舉辦前學習部將協同宣傳部出展板,向大家宣傳介紹這次交流會的目的及意義。2、邀請一些已經專升本的同學提供經驗和方法,回答大一新生的提問,給予他們幫助。3、會后,學習部根據活動開展情況,做出總結。

          (八)學習活動策劃大賽

          活動意義:此次活動,一方面作為一種調研手段,有利于我部進一步了解我院學生有關學習方面的需求;另一方面可以讓他們在學習部舉辦的活動中變被動為主動,從而提高他們的積極性,促進我部工作的開展。

          活動對象:學院全體學生

          活動時間:十二月中旬

          活動流程: 1、與宣傳部合作,以展板形式宣傳此次活動的意義及報名方式(各班報名人數設限)。

          2、由各班選出至少三篇作品,上交學習部,經學習部初步評選出優秀作品,上交主席團再作評審,最終評選出的作品給予作者一定的獎勵。

          3、對評出的作品進行修整,可行的付諸實施。

          作品要求: 1、參賽作品要圍繞加強學風建設這一主題,并且符合實際,可以開展。

          2、內容完善具體,形式靈活,具有創新思維。

          3、作品需提交a4打印稿和電子版,稿件以宋體四號字打印。

          (九)臨近期末時,我部會和宣傳部、社會實踐部一起合作,通過“誠信考試,杜絕作弊”條幅簽名活動加強考風考紀建設,堅決杜絕考試作弊。

          此外,我部也會努力協助其他部門的工作,與其他部門的同事和睦相處,共同把第八屆學生會的工作做好。

          以上是本學期工作計劃,如有變化,我部會根據實際情況及時做出相應調整。

        學生學習計劃 篇3

          寒假,有些同學忙一陣子數學,煩了再看語文,累了就看一會電視,一天上下來,什么東西也沒學到。也有些同學認為晚上學習效率高,熬夜到三更半夜,導致白天疲憊,精神不集中,腦子反應遲鈍。這些做法都是不可取的。而如果學會了合理安排學習時間,學習效率就會大大提高。

          首先,要充分利用白天的學習時間。

          因為白天精神狀態好,記憶力強,思維活躍,白天一小時的學習效率相當于夜晚的一個半小時。同學們每天上課前在頭腦中做一個簡單的學習計劃,給自己訂一個小目標,防止無目的的聽課。課前把學習用品準備好,對所學知識作一下簡單預習,上課有重點的聽課。還有,不要只注重整段時間,不把零碎的時間放在眼里!安环e跬步,無以至千里”抓緊零碎的一兩分鐘,長期積累下來會有驚人的效果。靈活利用擠出來的時間,如課前、課后、乘車時間來記幾個英語單詞,背一些英語句子,完成一些學習上的小任務,可以把大塊的時間留給課外的提高練習。

          其次,要統籌安排課外學習時間,分清各項學習任務的輕重緩急,防止“撿了芝麻,丟了了西瓜!

          可采用“ABC”時間分類法,將學習任務按輕重緩急分為A(重要)、B(次要)、C(一般)三類。重要的事情要先做,次要的事情,包括課外閱讀或預習等,可隨后處理;一般的事情,如超前自學新的課文,可以按照所剩時間的多少來靈活處理。如基礎很差,就不必急于去加做什么課外補充練習了,應該把主要精力放在鞏固所學知識和弄懂課本內

          容上。但如果課下作業很輕松就完成了,就該多做一些提高能力、發散思維、拓展延伸的課外題。做作業時要調整自己的狀態,盡量使大腦、體力、情緒處于最佳狀態,這樣才會有效率。要盡量避開情緒低落、無精打采的'不利時間,在頭腦最清醒、記憶力最好的時段,安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數學題;在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段,就要安排難度不大且自己感興趣的學習內容,如聽聽英文歌曲、看一些小故事等,或者干脆閉目養神,休息一下,等精力旺盛的時候,再坐下認真學習。

          另外,在學習時間安排上,有一個著名的公式:8—1>8。

          意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息,表面上只學習了7個小時,但由于精力充沛,其效率遠大于連續不斷地學習8個小時。這也就是我們常說的學習要注意“勞逸結合”。在學習感到大腦乏力,精力不集中,有厭倦情緒時,就要停下來,休息一下,做一些文體活動,這樣才能使自己頭腦保持清醒,以充沛的精力做下一件事。

        學生學習計劃 篇4

          輕松而又寒冷的假期就要結束了,新學期即將到來,我又可以見到尊敬的鄭老師和親愛的同學們了。

          新的學期就要有新的學習計劃,通過認真總結上學期取得的成績和存在的不足,我打算在新學期重點從以下方面提高學習成績。

          第一,學好語文,提高閱讀和寫作水平。上學期,我的語文才考了92分,是三門主課中最少的,也是我有史以來最低分數。之所以成績這么不理想,主要是因為細心成度不夠、閱讀面不寬、練習題做得太少。新學期,我將在鄭老師的指導下,多讀書、多練習、多詢問,努力提高語文成績。

          第二,繼續學好數學,力爭考試成績達到98分以上。在老師和爸爸的幫助下,上學期我的數學成績已經有了一定的'進步,但和媽媽的要求還有不小的距離。本學期,將繼續努力,通過認真聽講,多做練習,進一步提高數學成績,力爭考試成績達到98分以上。

          第三,要關注副科,做到多學科共同進步。上學期,我的體育和品德成績很不理想,這在一定程度上影響了我的綜合成績,也是我落選“三好學生”的重要原因。新學期,我將更多地關注副科,做到“德、智、體”全面進步,力爭做新學期的“三好學生”。

          以上就是我新學期的學習計劃,我保證說道做到,不放空炮,言行一致,事行如一,請老師和同學們看我的行動吧!

        學生學習計劃 篇5

          一、為什么要制訂學習計劃

          制訂學習計劃的目的是通過確定學習目標,合理地安排學習時間,從而提高學習成績。

          1、計劃是實現學習目標的藍圖;

          2、制訂計劃是實行自我控制、自我管理的前提;

          3、制訂計劃能減少時間的浪費,提高學習效率。

          二、學習計劃一般包括的內容

          學習計劃有平時計劃、階段計劃和長遠計劃三種。平時計劃以通常的學習常規和臨時性安排為內容;階段計劃以一個月或一個學期為一個周期;長遠計劃以一年或幾年為周期。

          學習計劃一般應包括:(1)對上學期(或前一階段)學習情況的分析,簡要說明所取得的主要成績和存在的問題;(2)提出本學期(或下一階段)的努力方向并確定目標;(3)學習時間如何安排;(4)采取哪些措施,采用哪些方法。

          三、怎樣制訂學習計劃

          1、全面分析,正確認識自己。

          準確找出自己的長處和短處 學習方法,以便明確自己學習的特點、發展的方向,發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。

          2、結合實際,確定目標。

          訂計劃時,不要脫離學習的實際,目標不能定得太高或過低,要依據:(1)知識、能力的實際;(2)“缺欠”的實際;(3)時間的實際;(4)教學進度的實際,確定目標,以通過自己的努力能達到為宜。

          3、長計劃,短安排。

          要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為:(1)掌握知識目標;(2)培養能力目標;(3)掌握方法目標;(4)達到成績(分數)目標。

          長計劃是指明確學習目標,確定學習的內容、專題,大致規劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃,即每周每天的具體安排和行動落實。

          4、突出重點,不要平均使用力量。

          所謂重點:一是指自己學習中的'弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時,一定要集中時間,集中精力保證重點。

          5、計劃要全面,還要與班級計劃相配合。

          計劃里除了有學習的時間外,還要有進行社會工作、為集體服務的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

          6、安排好常規學習時間和自由學習時間。

          常規學習時間(即基本學習時間):指的是用來完成老師當天布置的學習任務,“消化”當天所學知識的時間。

          自由學習時間:指的是完成了老師布置的學習任務之后,所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事:補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠;提高是指深入鉆研,發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高,最好要圍繞一個專題進行,這樣做,學習比較容易見效果。

          自由學習時間內所取得的學習效果,對改變學習現狀具有重大的作用,因此這一時間的安排,應當成為制訂學習計劃的重點之一。

          7、腦體結合,學習和其他活動應合理安排。

          在安排計劃時,不要長時間地從事單一活動。

          (1)學習和體育活動要交替安排。比如,學習了一下午,就應當去鍛煉一會兒,再回來學習;

          (2)安排科目時,文科、理科的學習要錯開,相近的學習內容不要集中在一起學習;

          (3)同一學科的材料,用不同的方法學習。

          8、提高學習時間的利用率

          時間是寶貴的,自覺提高時間利用效率,是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。

          (1)早晨或晚上,一天學習的開頭和結尾時間,可安排著重記憶的科目,如英語科等;

          (2)心情比較愉快,注意力比較集中,時間較完整時,可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目;

          (3)零星的或注意力不易集中的時間,可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。

        學生學習計劃 篇6

          大學期間都是比較清閑的,小伙伴們上過大學的都知道,每天除了玩還是玩,所以我們很多人在大學期間就是玩。但是我們不能這樣玩下去,畢竟大學生活就這么幾年,如果每天都在玩的話,等到大學畢業后我們什么也得不到,所以我們還是要制定詳細的計劃方案,讓我們在大學期間不能虛度光陰。

          提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳,往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面,我們對此進行綜合考察。

          每一個學習不良者并不一定真的了解自己的'問題之所在,要想對癥下藥,解決問題,對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價:

          l.時間安排問題

          學習不良者應該反省下列幾個問題:

          (1)是否很少在學習前確定明確的目標,比如要在多少時間里完成多少內容。

          (2)學習是否常常沒有固定的時間安排。

          (3)是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。

          (4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。

          (5)一周學習時間是否不滿10小時。

          (6)是否把所有的時問都花在學習上了。

          2.注意力問題

          (1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。

          (2)學習時,身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。

          (3)學習時是否常有想入非非的體驗。

          (4)是否常與人邊聊天邊學習。

          3.學習興趣問題

          (1)是否一見書本頭就發脹。

          (2)是否只喜歡文科,而不喜歡理科。

          (3)是否常需要強迫自己學習。

          (4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。

          4.學習方法問題

          (1)是否經常采用題海戰來提高解題能力。

          (2)是否經常采用機械記憶法。

          (3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。

          (4)是否從不向老師請教問題。

          (5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

          一般而言,回答上述問題,肯定的答案(回答“是”)越多,學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病,然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的:在時間安排上,他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上,他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上,他對專業課不感興趣,對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來,我們就能夠采取有效的治療措施了。

        學生學習計劃 篇7

          一、一天寫兩篇寒假作業,完成老師的作業。

          二、一天寫一篇字貼,練練自己的`鉛筆字。

          三、一天看一小時書,提高自己的知識量。

          四、一天繼續做一篇口算,提高準確率,改掉馬虎的毛病。

          五、一天繼續堅持寫日志,提高寫作水平。

          六、一天玩半小時益智游戲,勞逸結合。

          七、一天繼續練琴,自己作作小曲子。

          八、一天堅持聽說英語,提高英語口語表達能力。

          九、一天畫幅小漫畫,寫些自己的心里話。

        學生學習計劃 篇8

          初一是初中的第一個臺階,如果想要邁出扎實的第一步,那么就要把一切的精力全部都用在學習上,但是一定要快樂學習。所以,可以為自己量身定做一個適合自己的目標計劃,此目標且不能過大,也不能過小,一定要適合自己,才可以達到自己的終極目標。

          終極目標:

          1。無論哪次考試,都要保持班級前10名,年級前50名。

          學習目標:

          1。上課認真聽講,積極思考老師提出問題并敢于說出自己的想法,做好筆記,如有不懂的知識點,要及時問老師,做到當天的知識當天融會貫通。

          2。作業認真完成,不準有一絲的馬虎,如有不對的題,看看自己是不認真還是不會,如果是不認真,則下不為例;如果是不會,則即使詢問老師。

          3。每天要及時復習當天學完的知識,預習第二天要學的內容。

          4。每周的休息日,在完成作業的情況下,要把一周學習的知識,全部總結一遍,再鞏固一遍,并寫出自己一周的學習心得。

          5。每天要聽30分鐘英語,訓練自己的聽力。

          6。像數學、語文、英語這樣的主課,課上一定要仔細傾聽老師的解析,每天都要做幾道練習題,提高做題水平,找出自己不足的地方,該背的.內容要及時背熟,直到全部都會為止。

          7。像歷史、地理、生物、政治這樣的副課,每學完1課后,要及時復習并背熟重點,再做練習,并找出不足,直到沒有不會的地方為止。

          8。每次測驗之后,自己卷子上若有錯誤,老師在解析試卷時,要認真聽,找出自己出錯的理由,并進一步的加深理解,找出不足,增強鞏固。

          9。若有自己的一些想法,要及時和老師討論。

          10。利用課余時間,看一些有用的課外書,開闊眼界。

          行為習慣目標:

          1。學習態度端正,認真改正自身的不良學習習慣,對待大小考試的成績要有正確的認識,深刻的自省,不驕不躁。

          2。積極參加學校和班集體組織的各種活動,團結同學,樂于助人。

          3。與同學和諧相處,能體諒、尊重老師,熱愛自己的學校,遵守學校的一切規章制度。

          4。上學不準遲到,不準早退。

          5。不受壞學生的誘導,能控制好自己,不與壞學生有密切的來往。

          6。不貪慕虛榮,做最真實,最樸素的自己。

        學生學習計劃 篇9

          1.早上6:30起床,花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運動,如蹲起擴胸等(這有利于大腦快速清醒)

          2.上課(因為我不知道樓主上課路上要多長時間所以就不寫了),如果是周2.4.6那就寫作業,連寫3個小時(當然中間要休息一會),因為早上學習效率高。中午吃飯?措娨1小時(吃完再看)

          3.睡覺,2小時,應先睡覺,因為剛吃過飯,看完電視,上午又累那么長時間...

          4.下午再玩電腦,因為一般網絡游戲都是下午上線人多,活動多,所以安排到下午,玩電腦一天最多不要超過2小時,(因為有國外專家研究到如果一個人每天接受電腦輻射超過2小時會影響智力!特別是未成年人!!切記!!)

          5.玩完電腦差不多是5點,做做眼保健操,看看書,一直看到吃飯,幫家人擺擺凳子,擦擦桌子,干點家務活,有利你在初中時占據優勢(一般老師選班干部和助手都挑能干的,當然做家務也是為了爸媽)

          6.看電視,晚上有很多好的新聞比如新聞聯播,海峽兩岸,環球播報等,還有,中央二套的.詠樂匯和中央三套的娛樂節目也不錯。

          7.刷碗

          周1.5去圖書館(就不用玩電腦了)

          周日自行安排:主要調整好心態。

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