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      1. 寒假學習計劃

        時間:2023-04-21 19:23:55 學習計劃 我要投稿

        有關寒假學習計劃范文合集八篇

          日子如同白駒過隙,不經意間,又迎來了一個全新的起點,為此需要好好地寫一份計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢?下面是小編收集整理的寒假學習計劃8篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

        有關寒假學習計劃范文合集八篇

        寒假學習計劃 篇1

          第一步,各科學習成績分析表

          1.語文: 數學: 英語:

          第三步,有針對性地提出改進措施。踏實學習,改進方法。(下學期準備6本筆記本,語文和英語各一本積累本,數學改錯本。)

          第四步,制定寒假學習計劃,具體落實。

          溫馨提示:

          早上6點-8點:一日之計在于晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時段?砂才艑φn的.全面復習。早上8點-9點:據試驗結果顯示,此時人的耐力處于最佳狀態,正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

          上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,可事半功倍。

          正午13點-14點:飯后人易疲勞,休息調整一下,養精蓄銳,以利再戰。

          最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

          下午15點-16點:調整后精神又振,試驗表明,此時長期記憶效果非常好?珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

          傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時

          間適宜做復雜計算和費勁作業。

          晚飯后:應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習,語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

        寒假學習計劃 篇2

          這個學期的期末考試已經結束了,在這一次的考試中我取得了很不錯的成績,我自己是比較滿意的。但在一個學期之后就是生地會考了,我是想要在這一次考試中取得比較好的成績的,這樣在初三的時候壓力就可以稍微的小一些。所以我覺得利用好這一個寒假的時間好好的學習是很有必要的。為了讓自己能夠有計劃的進行學習,我決定制定一個寒假學習計劃,讓自己能夠合理的安排好自己的時間,高效率的進行學習。

          一、假期作業

          假期作業是必須要完成的,所以我決定多安排一些時間去完成假期作業。我的計劃是從周一到周五的上午都做假期作業,在周六和周日這兩天一整天的時間都用來做假期作業。若是假期作業完成之后還有時間的話,再把這些時間用來復習。假期作業是有八個學科的,在這個學期我們開始學習了物理,我的計劃是生物和地理安排在一天寫假期作業,周日和周六寫語文和數學,有時間做點英語。把一周的時間都安排好,按照計劃學習。

          二、學習計劃

          現在市面上有很多的真題和習題冊可以買,學校也發了一些復習的資料。我的計劃是生物和地理都各買一本考試的真題冊和專項練習,在周一到周二邊看書復習生物,看書之后做相關的專項練習,根據做題的結果再一次的對這一個部分進行復習,把自己沒有學好的部分再學習一遍,努力的'做到讓自己沒有疑問。周三到周四就是進行地理的學習,學習的計劃跟生物是一樣的,都是先看書再做題,做題之后再去看書。周五的計劃是這兩個學科都各做一套真題,當做是模擬考試,根據考試的情況調整自己的復習計劃。

          在復習的時間中抽出一些時間去預習下個學期的生物和地理的學科知識,讓自己找到在學習中存在的難點,這樣就能夠在下個學期老師講課的時候重點的去聽和學習這方面的內容,讓自己能夠把知識都學得透徹。

          我相信通過這樣一個階段的學習我是一定能夠在開學的時候有進步的,也一定能夠在考試中取得很好的成績。現在我的學習計劃是已經完成了的,之后要做的就是按照自己的計劃安排好假期的時間,并且要嚴格的按照自己的計劃執行,管理好自己的行為,少花一些時間在娛樂上,多學習一點知識。

        寒假學習計劃 篇3

          寒假來了,這是我上小學以來的第二個寒假。放假那天,老師在黑板上布置了寒假作業。由于寒假作業種類多,所以我需要合理的安排時間才能做的,所以我制訂了一個寒假學習計劃。

          首先我準備把《數學寒假作業》和《語文寒假作業》每天各做4頁。并在寒假里多閱讀,所以我打算把《唐詩宋詞》、《公主日記》和那本《格林童話》看完。每天晚上睡覺前看30分鐘左右。除了每天中午的.舞蹈課和下午一個小時的鋼琴課以外,做完寒假作業和課外閱讀后剩下的時間自由活動。

          因為我的舞蹈班和鋼琴課今天27號最后一天結束,所以以后中午9點一個小時寫作業,下午練字看課外書?赐曛笤陔娔X寫一篇博文,并說說讀完這篇文章有什么心得體會,有什么感受,今后應該怎么做等等。

        寒假學習計劃 篇4

          一、整理規劃時間,確定要學習內容 在開始前,應該是整理出可利用時間,清楚自己在空閑時間生活習慣。在此前提下,以每一天為單位,制定學習計劃。接下來,梳理自身學習情況,找出最需要提高,合理分配復習與預習時間,有針對性地制定假期學習計劃。每天有效學習時間最好堅持在6—8個小時。可以根據自己情況合理規劃一下,寒假中要做到既不睡懶覺,也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要按照計劃來,每天堅持話,超清你成績肯定會進步。(后面我會做出一個具體時間安排表,超清你可以根據自身情況做適當調整)

          二、復習上學期內容,攻克薄弱環節 應該把寒假分為復習與預習兩個階段,前段時間主要是復習,在此基礎上留一個星期時間對下學期內容進行預習。

          今年寒假假期較短,目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲,就不能貪多!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中重點內容。(超清數學應多用點時間來鞏固提高。英語可將平時上課內容拿來復習,記憶一些固定用法與常用搭配。把上學期課文從開始再復習下,有些需要記憶東西一定要記住。比如每單元單詞及其拼寫與固定搭配與固定句式及語法知識。)

          三、預習下學期課程: 將下學期課程提前預習一下,掌握各重要科目(語文、數學、英語)下學期重難點。預習過程中碰到不懂問題要及時做記錄,等到開學時候可詢問老師。(數學要提前預習前4章,英語要預習前五單元)

          四、時間安排表(可根據自身情況作合理調整)

          8:00起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯

          早上8:30 合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文,聽一些英語聽力。聽讀是培養英語語感最好方法。聽讀材料可以是上學期英語教材,也可把下學期教材。

          9:00 做寒假作業 先做數學。因為早上頭腦是最清醒,數學邏輯思維比較強,所以先做數學作業;

          10:00 開始休息15分鐘,學了一個小時也該舒展舒展筋骨了,因此利用這15分鐘時間充分休息,也活動活動。

          10: 20—11:20 做英語寒假作業,給自己每天定一個目標。比如每天做多少頁,然后在規定時間做完。寒假作業做完后可以閱讀一些英語讀物,寫寫單詞。

          下午可以自己安排1個半小時開始學習語文 學習語文時間可以比較自由,依靠自己勞逸程度,充分分配自己時間。實在累了,可以閱讀一些課外書籍,這樣也可以擴充自己知識面,為寫作積累材料。

          晚上可安排一個小時 練習寫字與學習寫作文,包括語文與英語。時間上可以是今天學習語文,明天就學習英語。堅持每天認真寫一頁,英語字帖或者語文都行。然后呢可以買本英語方面作文輔導書,學習寫一些小文章。可把時間安排在晚上7:00—8:00

          剩下晚上時間可以自由分配,可以自己看些電影,電視。外國電影必須有英語字幕,慢速。建議看看bbc魅力中國,挺適合英語學習。

          建議:1、在寒假里讀一些優秀文章,來提高自己作文水平。 2、在寒假里按時做作業,堅持不拖拉,也不可開小差。 3、制定計劃要堅持。不能半途而廢 4、。每天最遲不能超過十點半睡覺 5。 適當做些運動

          注:大年三十、初一、初二放假,初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習與生活。

        寒假學習計劃 篇5

          夯實基礎 提高語言運用能力

          很多經歷過高考的學生都有這樣的感覺,那就是在高考的各個科目中,英語是比較容易在較短時間內提分的科目之一。因此,在高三寒假期間,很多學生非常重視英語的復習。對此,倍加中小學個性化教育和現代教育的老師建議說,高考之前英語的復習應重點打牢基礎,并提高實際運用語言的能力。 每個學生都要了解一下在詞匯、語法、慣用法這三個方面,自己最差的地方在哪里,在最差的地方多下功夫,F代教育的高老師建議,首先必須充分認識詞匯的.重要性。詞匯表里的詞匯必須背得滾瓜爛熟,制定一個詞匯的背誦和復習計劃。記單詞是令很多學生頭疼的問題,記憶過的單詞過不久就會忘記,這是很正常的,但并不代表永遠記不住,要多次重復記憶并聯系相關問題記憶,可以將一個單詞放到一句話中去記憶,既記憶了單詞又潛移默化的對語法知識和寫作有所幫助。

          其次,重視實戰。語法知識、慣用法當然很重要,可是如果抱著一本語法書研究,可能是效率最低的學習方法。不斷做題目、對答案、抄下自己做錯的題目、回過頭來再研究語法和慣用法,可能是效率比較高的方法。在做題的同時要把知識系統化、網絡化,并悟出特點、悟出規律、悟出方法,以達到熟能生巧、事半功倍的效果?梢月撓到滩暮涂荚囶}型,梳理出易考題型和知識點。例如:詞類對動詞的考察占相當大比重,形容詞、名詞和副詞也是學習的重點,語法角度講,則仍然關于動詞的有時態和語態,狀語從句、定語從句和名詞性從句、非謂語從句等要把握規律重點理解,而無論是語法知識考察還是完型填空及改錯甚至寫作,主謂一致、強調句型和倒裝句都是易錯點,有了這樣的深入認識,在復習和答題時也可以時刻提醒自己注意。

          閱讀理解是高考中占分最高的題型,利用寒假的空暇時間,每天讀一些題材不同而又符合自己程度的語篇,是備考中不可或缺的部分?衫妹刻炱鸫睬暗陌胄r,閱讀幾篇文章。務求讀懂全文,切不可“浮光掠影”。對于較長較難的文章,可采用先讀問題與選項,后讀文章的辦法。答完所有的題后,可以再快讀一遍文章,逐一校對各題答案,查看答案是否前后照應,并在關鍵的地方結合上下文認真思考。

          聽力的提高是一個潛移默化的過程,是與學生的聽力訓練時間成正比。每天保持一定量的聽力,訓練并保持聽覺的靈敏度才會有所提高。走親訪友或宴會吃飯的間隙,用mp3或者隨身聽練習聽力,不僅方便也很可行。不過記住,聽的時候要確保用心聽,碰到聽不懂或理解錯的部分可以在事后對照答案和參考,切忌自以為聽懂了大概卻抓不住關鍵信息的做法。

        寒假學習計劃 篇6

          語文:

          1.建議假期期間多看書和讀物(養成做讀書筆記的習慣)。

          2.語文不適合盲目做題,可以背6冊書的一些重難點的古詩詞。看一下翻譯。翻譯不用全部都背,背一些重點、難點就可以。

          3.可以寫3到5篇寒假趣事類似的作文,可以上傳到黃岡網校的寫作天地,讓我們黃岡老師給你評評。

          數學:

          1.做寒假作業的過程中發現自己的不足,及時到網校復習和鞏固。另外不及格的同學把書本上的課后題重新做一下然后看網校知識強化和在線測試。學習可以的學生可以根據自己的學習情況對知識進行查漏補缺。

          2.仔細的看一下以前的錯題本。

          3.把課本的公式概念過一次,很必要。因為你要記住了才能夠運用。

          英語:

          1.對于閱讀理解不是很好的學生,建議買幾本適合自己水平的英文讀物(不帶漢語)

          2.如果你想要提高聽力,網校的聽力教室很有用。

          3.每天早上可以利用30分鐘時間把你的英語筆記的語法和短語背一下,每天就記5個短語,2個語法,到中招考試時英語滿分很有可能

          政治:

          1.要多關注實事

          2.把課本的知識點歸納一下,主要講的是什么樣的事件等等,可以參考網校的知識強化。

          3.也可以利用這個假期多看點這方面的書。

          物理:

          1.基本概念很重要,很多東西都是同類變式,萬變不離其中。

          2.物理可以參考數學的方法。

          化學:

          1.化學可以說是理科中的文科,化學是需要積累的,比如書本中的公式、反應的現象、藥品的顏色、實驗注意事項等等

          2.做一些綜合的實驗題參考網校的中考解析題。

          3.回歸課本

          強調:不管是哪一科,都不要離開課本

          對于初三學生來說過完寒假還有3個月后就要面臨中考了。那么,初三學生如何科學、有效地利用這個寒假安排學習和生活,為自己應對20xx年中考打下堅實的基礎呢?建議采取以下學習與生活策略。

          1、首先制定學習計劃,認真查漏補缺,狠抓薄弱學科

          通過制定學習計劃,努力將學生復習狀態調整到最佳,高效率、高質量地完成自己的寒假學習!

          比如:每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內);學習時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。

          既不要睡懶覺,也不要開夜車;制定自己的學習計劃,但主要是以保證每科的學習時間為主。例如:你數學定的是2個小時,但2小時過后任務還沒有完成,建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。

          晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的.任務再找補一下。

          每天至少進行三科的復習,文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業。記住,完成作業不是目的,根據作業查缺補漏,或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。

          有自己解決不了的問題,千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學吧!

          寒假中,要認真、客觀地對期末考試進行分析。看看哪些題失了分,弄清失分原因。比如,是基本知識沒掌握好,還是學習態度不端正,或者是學習方法、學習習慣不好。要進行全方位的剖析。同學們在分析“過去”、總結經驗教訓后,為自己制定一套寒假學習計劃,并堅持實施。

          因為寒假時間有限,要堅持“把時間用在刀刃上”,所以,寒假學習中要多補習“瘸腿科目”,對薄弱環節進行加強分析看看哪科沒考好,冷靜分析丟分原因,判斷該科是不是弱科。如果是,則要抓緊寒假時間,多補弱科基礎知識,避免中考時“瘸腿科目”拉分。

          2、有計劃的梳理學科要點,形成知識體系與綱要結構

          成績落后生要靜下心來,加強概念、單詞和公式的記憶,將初二初三教材上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考點,找到基本概念之間的聯系,使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分,配以適當的練習進行鞏固。再次,把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起,理出線索,留在中考后期復習用。

          對于語文學科,文科目中文言文有欠缺的同學,可以把初中三年的文言文通讀一遍,掌握相關詞語的用法,并在練習中鞏固。

          數學:平面幾何比較重要,在寒假消化老師課堂上講的基本知識。要多看公式及相關題型,多做證明題,培養解題思路。

          英語:聽英語廣播、看閱讀、記單詞、朗誦課文,復習必須掌握的語法。每天堅持用半個小時背單詞,把不能背誦的單詞整理成小卡片,便于隨時復習。

          物理:掌握電學、力學重要的原理和公式。力學中,分析題比較多,要多做練習,課堂上老師講解的知識點,要好好復習,并掌握解題方法。

          化學:由于初三才學,接觸比較晚,感覺生疏,主要就是看課本,夯實基礎。

          3、收集和整理做過的錯題,選擇中考真題及時訓練

          寒假期間,要有針對性地進行知識復習,盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后,要及時核對答案,看看哪些題目丟分,弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型。

          同時,還要把做錯的題記錄在錯題集里,或用紅筆作上記號,便于下一次復習。比如,英語若是客觀題丟分,要認真研究該題失分的原因,數學或其它科目也可以用此方法進行復習,在復習的過程中,遇到無法解決的問題,可以匯總在一起,記在事先準備的小冊子上,開學后請教老師。通過有選擇性的做中考真題,可以體會和熟悉中考題型,同時對所學知識的“融會貫通”,使訓練更有效。

          4、有序安排寒假作業,有選擇的讓孩子進行“家教”或學科輔導。

          寒假里,完成寒假作業往往會呈現兩個極端:一個是放假前兩天拼命把所有的作業都寫完,以后的時間光顧著玩,到了開學把知識忘得一干二凈;另一種是先盡情玩,直到快開學的前幾天才慌忙寫作業,保量不保質。因此,寒假要有計劃性的安排每天應完成的書面作業,不要作業量要求起伏變化太大。

          在找出學生學習的薄弱環節后,要根據學生實際水平和學習需求,選擇適合的“家教”或學科補習。應注意到,過多的假期補課會使學生厭學,并容易發生重復訓練。好的課外輔導班和家教,可以提高學生學習能力,但是不要過分依賴家教或輔導班。

          傳授科學的學習方法,改變學生不良的學習思維習慣為出發點,學生參加輔導后應及時消化課上知識,不要就題論題,要靈活運用老師所講知識舉一反三,觸類旁通。對成績好的學生,可以找些名校、名老師的輔導班講解一些難題、拔高題。對于成績相對比較差的學生,可以針對自己的弱項科目找一些基礎班補習基礎知識。

          對學習成績并不是特別優秀的學生,課外輔導課后應遵循“復習為主,少做精練”的原則,絕不能忽視舊課復習,一味地關注下半學期新課的學習,應充分利用舊課知識的疑點、難點、重點進行有效地查漏補缺,努力在開學后的新知識學習中取得理想的結果。

        寒假學習計劃 篇7

          初中階段是我們一生中學習的“黃金時期”,初二則是初中學段的關鍵期。 同學們應該怎樣度過這個寒假尤其重要。“凡事預則立,不預則廢”,希望同學們科學地安排好每天的作息時間,有計劃地度過寒假,適當的放棄一些玩樂也是為了更多的收獲和進步!各個學科的老師都為你的假期學習提出了很好的建議,請你一定要認真執行,按時完成。

          語文

          1.“文如其人,字如其人!币皇趾米质悄氵~向成功的重要一步。練字10張(紙張自備)

          2. 買書、讀書《海底兩萬里》《名人傳》,也可以讀其他一些文學作品、名人傳記,很多都拍成了電影,可配合著看。讀書的同時不要忘了寫讀書筆記,每個人建立一個專門的讀書筆記本。

          3. 課后附古詩詞背誦十篇、八下25課古詩、八下30課古詩,開學就組織一次古詩詞的小測驗。

          4.寫作:完成隨筆三篇,可以“春節”“寒假”“元宵節”為話題或為內容,也可抒寫自己的心情或其它。字數嚴格控制在600—800字,并認真書寫。數量少,但要求質量!

          數學

          1. 復習:第一、二、四、六、七章試卷各一張

          2. 預習:八下第一、二章

          英語

          1. 做《金榜》所劃題目

          2. A組同學每人準備兩篇美文/故事/新聞

          B組同學每人準備兩篇笑話/寓言/節日來歷

          3. 每人準備兩個繞口令,自己先要說熟練。

          4. 預習作業:預習八下前四單元

          5. 上班級博客,下載配音的視頻,準備開學初的`英語配音比賽

          物理

          物理寒假生活:學習指導三份,一、二、四周各一份。

          政治

          1.收看有關學生時政的電視節目(經濟與法、中國新聞等)

          2. 一張試卷

          歷史

          觀看《甲午風云》《金陵十三釵》《大武生》《康熙王朝》《雍正王朝》等電影。

          多欣賞《百家講壇》《探索與發現》等電視節目。

          地理

          第一周(1.10-1.15)作業:

         、僮鰧n}1《地球和地圖》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

          ②做專題2《世界的自然環境》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

          第二周(1.16-1.22)作業:

         、僮鰧n}3《世界人文環境》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

         、谧鰧n}4《認識世界區域》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

          第三周(1.29-2.4)作業:

         、僮鰧n}5《中國的疆域與人口》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

          ②做專題6《中國的自然環境與自然資源》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

          第四周(2.4-2.11)作業:

          ①做專題7《中國的經濟與文化》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

          ②做專題8《中國的地理差異》的“地圖導學”、自學“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

          過完了充實的寒假生活,你對整個初中的地理知識掌握的怎么樣了?開學不久我們就要進入復習階段,所以記得開學初就要帶著你的四冊地理課本到學校噢!

        寒假學習計劃 篇8

          一、完成目標

          1.學科作業:復習并完成各學科作業,爭取下學期各門功課成績有所提高,名次力爭進班級前八,級部前五十;

          2.身體訓練:達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉,使體能更充沛,耐力更強,爆發力有所提高;

          二、每日任務

          (一)體育項目

          1. 早晨.跑山頭公園5000米;

          2. 上午:啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組,上述訓練每次各3組; (備注:其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目,還要納入政治思想的改造)

          3. 下午:3點半以后和同學去大海暢游2小時。

          (二)文化學習

          1.語文:每天學習30分鐘, 以做作業為主

          2.數學:每天學習30分鐘,以做作業為主

          3.英語:每天學習30分鐘, 以做作業為主;同時要上網觀摩若干英文電影;

          4.其它:每天學習20分鐘;

          5.上網收集學習資料,強烈督促自己每天 上網時間不少于180分鐘;

          6.課外閱讀:屬機動時間視情況決定;

          7.作文每周一篇(網上完成);

          (三)尊老愛幼

          1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上網玩游戲。

          (四)機動備用

          1.機動時間用來完成未盡的事項。

          (五)作息表

          07:00—07:10 起床;

          07:10—07:30 洗漱、便便;

          07:30—08:30 跑山;

          08:30—09:00 早餐、看新聞;

          09:00—09:30 做語文作業,并 上網搜集相關資料;

          09:30—09:40 撒尿、喝水、 鍛煉身體;

          09:40—10:10 做數學作業;有必要的'話 上網搜搜數學課堂;

          10:10—11:30 爭取完成英語作業,看英文版大片訓練聽力提高口語;

          11:30—13:30 午餐、午休、看當天?瘓蠹;

          13:30—14:30 上網放松

          14:30—15:00 室內體育鍛煉:俯臥撐、仰臥起坐等

          15:00—15:20 寫其它學科作業

          15:30—18:00 吃水果零食,游泳;

          18:00—18:30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行 友好點評;

          18:30—19:00 和爸爸 探討人生;

          19:00—19:30 看新聞聯播或者上網瀏覽新聞(奧運會最新消息);

          19:30—20:10 看其他電視節目;

          20:10—20:50 輔導 爺爺奶奶電腦知識并實踐;

          21:00 —21:10 簡單室內運動,吃水果或喝酸奶,看電視或上網瀏覽;

          21:10—22:30 上網玩游戲 ;

          22:00—07:00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。

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