【實用】寒假學習計劃模板錦集9篇
時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，現在就讓我們制定一份計劃，好好地規劃一下吧。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？以下是小編收集整理的寒假學習計劃9篇，歡迎閱讀與收藏。
寒假學習計劃 篇1
轉眼間，一個學期結束了，漫長的寒假即將開始。為了使本人能夠度過一個充實而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會的可造之才，特對自己的'寒假生活作如下計劃：
1。堅持早睡早起。每晚10：30分準時熄燈上床（周六延至11點），早上7：30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時控制在5分鐘以內，決不因為回到家里而改變在學校長期養成的良好作息習慣。
2。繼承中華民族尊老愛幼的傳統美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
3。以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務，保持臥室、書房、客廳的清潔衛生，飯后主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。
4。崇尚科學，堅持每天補充知識養料。每天堅持學習兩個小時左右，假期初制定好學習計劃，保證學習的科學性、效率性。力爭利用這個假期學會一到兩門小技能（例如網頁制作等），以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學到老�！痹谀贻p的時候，趁學習能力強，就更應該抓緊一切時間，努力學習，提高自己的知識儲備量，為將來實現人生的厚積薄發而做好充分的準備。
5。娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網看電視等時間累計不應超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學生的標準嚴格要求自己。
6。計劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，盡量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學期正常開學。
寒假學習計劃 篇2
英語方面——重
英語學習是這個寒假的重中之重。
1、每周三到四次外教課。保證每次課都會把預習和課后作業保質保量完成。并堅持每天閱讀配套的二到三本英文繪本。
2、牛津樹4到6級，每天精讀一本。剛刷完圖書館1，孩子非常喜歡，讀了好多遍，本來想繼續圖2 ，大概看了看還是有難度的，所以拐回來繼續牛4到6吧，對于娃來說挺簡單的。過渡完這個繼續圖2。
3、堅持每天背3個單詞。單詞都是外教課里的，由于外教課比較偏重聽力口語，單詞方面很薄弱。這個已經堅持了一段時間了，感覺很不錯，跟大家分享下。
我買了好多便利貼，周一到周六每天三個單詞，貼在刷牙鏡子上，一早一晚刷牙的過程三個單詞也就背會了，背會了一個讓娃自己寫在本子上一個，每張便利貼上三個都會了可以撕下來貼在自己書桌墻上。娃很享受這個撕啊，貼啊的過程，哈哈。
周日聽寫這18個。如果有錯誤，把錯的那個加入到下周，下周聽寫19個。月末那一周把前面三周的一起聽寫。任務不難，很容易完成，也容易堅持。
數學方面急
前年到去年堅持做了一年多的公文數學，感覺娃的運算能力也算是非常棒了。但是在思維方面感覺明顯還欠缺好多，所以這個假期急需拓展一下數學思維。
看了一圈，決定從三年級的`舉一反三A開始。每天半小時希望可以有所收獲。
閱讀方面輕
這方面我還是想給孩子足夠的空間讓他自由選擇，輕干預。最大程度保護孩子對閱讀的無限熱愛。
最近迷戀看完了前兩季的少年偵探團，我已經把第三季買好，娃享受其中就好�？吹臅掖蟾虐严玛P，滿書架兩千多本，隨意選擇吧！
寒假作業緩
這次寒假作業，預備讓娃緩下來做，不趕在幾天做完了，目的有一個，練字。我們作業應該是不多，趁著機會就鼓勵娃把字體寫美觀，也就不需要額外練字了。昨天跟娃商量，他表示非常非常滴樂意。
小學生需要養成的良好習慣
一、培養孩子良好的課堂習慣
鈴聲響，端坐早，必用品，擺放好。認真聽，多思考，勤舉手， 愛探討。各學科，均衡學，既動手，又動腦。書寫時，不歪斜， 三個一，姿勢到。發言時，重儀表，站得直，說得好。
二、培養孩子良好的作業習慣
寫作業，要獨立，不拖拉，不大意。字工整，審題細，讀和寫，都努力。作業本，放整齊，不卷邊，沒污跡。單元末，勤復習，抓重點，有條理。學新課，早動筆，查清詞，弄懂意。
三、培養孩子良好的閱讀習慣
好孩子，閱讀早，天天讀，不能少。手拿筆，心在書，邊寫畫，邊動腦。身坐正，眼護好，半小時，要遠眺。小字典，很重要，互聯網，查資料。讀讀書，看看報，多復述，找技巧。
四、培養孩子良好的思維習慣
好奇心，很重要，活思維，有奇效。各感官，齊動員，學知識，悟技巧。遇難題，要思考，多角度，方法找�？磫栴}，忌重表，多觀察，多思考。講邏輯，重創新，多動手，勤動腦。
五、培養孩子良好的生活習慣
小學生，早獨立，自己睡，自己起。講衛生，勤梳洗，家務活，要積極。零花錢，要愛惜，存錢罐，慢慢積。三頓飯，按時吃，不浪費，不挑食。小物品，勤整理，分類別，放仔細。
六、培養孩子良好的心理習慣
小學生，要自立，有主見，識大體。有錯誤，敢承認，不說 謊，講道理。受挫折，會反思，摔倒后，能站起。講文明，樂助人，不虛榮，不攀比。對同學，要真誠，不取笑，不猜疑。
七、培養孩子良好的合作習慣
一朵花，不是春，千萬朵，真迷人。班集體，要齊心，齊努力， 鐵成金。小脾氣，不亂發，嚴律己，寬待人。同學短，熱心幫， 同學長，學在心。對同學，要信任，重諾言，講誠信。
八、培養孩子良好的健身習慣想成才，體要健，早計劃，多鍛煉。
晨起時，理房間，舒筋骨，展視線。體育課，賽場見，不怕累，多流汗。大課間，齊參戰，跳跳繩，踢踢毽。假期里，不偷懶，多活動，天天練。
寒假學習計劃 篇3
1、我要早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、我要利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業
3、中午適當午休
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、我要讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的.摘抄
8、我要每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)
9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、我要既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
寒假學習計劃 篇4
樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎呀。
2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀！
4、早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。
7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。
8、有可能的'話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字數可多可少，但不能不寫。
老師也不知這份計劃對你適用不適用，但我真的希望在這個寒假會看到你這個“小聰明”有新的起色，有新的變化。
寒假學習計劃 篇5
佳節將至，飛雪迎春。親愛的初三級同學們，漫長而又緊張的一學期已經結束，我們又迎來一個充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們在歡樂度假的同時，更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動，左手社會公德，愛護公共設施，安全出行，做一個文明的中學生。
青春少年，學習為本；中考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時，許多家長卻已經在為孩子上補習班的事而忙活了，對于大多數孩子來說能放下書本，自由支配課余時間實在是一件奢侈的事情。多數學生反映，自上學以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會為他們準備很多的補習任務。我們的孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時間？為什么他們怎么也無法擺脫補習的`糾纏，難道家長和老師就無法改變這個尷尬的現實嗎？20xx年1月13日，我們這兒的初三學生將迎來初中學習生活中的最后一個寒假，因這個這寒假不補課，寒假怎么過對初三學生來說顯得尤為重要。下面給出一個指導意見，望同學們根據自己的實際情況，提前做好寒假學習計劃，能度過一個快樂、充實的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。寒假給了學生廣闊的成長空間，讓學生在接受學校統一部署的學習任務以外，還可以自由的選擇課外活動。然而，如果缺乏合理安排，就可能導致做許多無用功，耽誤寶貴的時間。更有甚者，有些家長或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴，加重學習負擔。這些做法都會引發學生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現如下：
一、貪吃導致肥胖：
有些家長認為，平時孩子學習緊張，營養不好，放假了，應好好補補身體，給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進食過多，便引起消化不良，產生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，久而久之，便會肥胖。
二、貪睡導致精神萎靡：
寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會使人體內部生理節律發生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營養不均衡、精神不振。
三、貪玩影響身體健康：
一到假期，有的學生過多地看電視，長時間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3個多小時，最多的達到6至7個小時，不僅影響視力，而且會使身體的運動失衡，造成與人體長高密切相關的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。
四、學習內容過多，導致記憶力減退：
寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學習班，這就增加了孩子新的學習任務，使學生無喘息之機，這樣容易引起孩子頭腦發昏、發脹、記憶力減退等現象。
為避免“寒假綜合癥”，學生應該注意作息時間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養均衡保證健康，學習和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運動，多接觸大自然，多接觸生活百態，更須注意安全。要使學生度過一個真正有意義的假期，其實是完成兩大任務：一是調整身心；二是有效學習。
一、關于調整身心
老師方面：平時教育教學任務重，自已的精力、休力消耗大，借這個寒假，也給自己放個假。留點時間給自己（養精蓄銳）、家人（堅強后盾）、朋友（情感溝通）。
學生方面：一是堅持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強體質，有了健康的體質才能更好的準備中考復習。因此寒假期間堅持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情。二是學生與家人的情感溝通問題。
①教學生如何與家長溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標、需要家長支持、幫助的地方）
②在家長會上講“家長考試焦慮”現象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現實。以鼓勵、幫扶為主。
二、關于有效學習
老師方面：一是研究近三年中考的考法，由備課組長統籌安排，這對分層教學很有用，務必完成。二是準備好復習的資料、試卷。
學生方面：一要安排好生活時間表、學習計劃。寒假對于畢業班的學生而言并不輕松，但學生應適當地放松，如讀書、看電視、出游，與同學進行交流、聚會等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實基礎、查缺補漏。要有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構。二是一定要靜下心來，重讀課本。加強概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。三是要收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練。寒假期間，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復習。在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上。
寒假學習計劃 篇6
20xx年寒假自主學習時間安排在20xx年1月11日-20xx年3月1日，一共50天。整個學習計劃分為三個階段，各個目標安排將分散在50天的時間里。第一階段20xx年1月11日-20xx年2月10日，為主要計劃執行期間。第二階段為新年，2月11日-2月21日，主要是讀書計劃執行期。2月22日-3月1日，主要是計劃收尾與20xx上半年學習計劃制定期。此次寒假學習是20xx年學習計劃的延續拓展，也是為20xx年新學期的學習做好準備。此次計劃實施方式依然采用自我管理的學習理念，采用計劃分解、分步執行的辦法，以達到預出設計的目的。
所有任務表的制定與執行實行全部電子化。
一、寒假計劃目標表
20xx年寒假戰略計劃體系
總規劃
學廣培專德才兼修接軌社會全面提高
項目
大學規劃總目標
寒假的項目規劃
具體內容
學習方面
注意知識面的廣泛性，并逐漸確立專修方向，將學習放在首位，尤其要保證數學與英語的投入與效果，加大計算機的投入力度。
一、專業課“充電計劃”
二、英語專項
三、練字專項
A1.建立《會計》、《稅法》、《財務管理》三大資料庫，梗概知識體系建設
A2.閱讀《財務管理》英文版，設立讀書筆記
A3會計財報知識應用模擬，《財務、會計、審計一體化模擬教程》、《怎樣解讀公司財務報表》
A4 BEC自學計劃
A5英語閱讀計劃《英美概況》、《題源文章記六級詞匯》
A6英語口語訓練《音標訓練》
A7創業管理資料搜集
A8 STATA軟件使用
生活方面
搞好時間的統籌規劃，訓練自己的獨立性，學習基本的.生活技能，并逐漸掌握理財能力。
日常消費管理
積分績評系統
時間管理系統
理財訓練計劃
B1.日常消費管理：財務管理計劃子項目，用于績效評價與預算審核
B2.積分績評系統：自我管理核心
B3.時間管理系統：自我管理子系統
B4.理財訓練計劃：解決計劃所需資金問題，本寒假主要通過家教。
品德方面
樹立誠信為本的理念，提升自身的品德修養，培養扎扎實實的作風，進一步完善性格，加強心理素質的鍛煉，確立人格培養目標。
讀書計劃
C1讀書計劃：《成功要讀心理學》
《中華處世絕學》
《出師》
《財報要向一本故事書》
《管理要像一部好電影》
健身方面
將充分利用大學四年時間，擴展健身項目范圍，扭轉體弱局面，增強機體適應力。
健身專項
健康計劃
D1健身專項：以周為單位執行
通過專業訓練、內容擴展方式
D2健康計劃：改變不健康的生活方式，通過改善飲食等保證身體健康。
社交方面
搞好宿舍內團結，通過社團活動鍛煉，在實踐中提高，結交好友，訓練口才與禮儀，為日后邁入社會打下堅實基礎。
形象塑造計劃
其余事務管理
E1形象塑造計劃：基于充滿朝氣、展現更加成熟、更加親近的對外表現力設計。
E2其余事務管理：效率優先，量力而行。
寒假財務預算
項目
預計金額
備注
房租
-400
食品費用
-300
路費
-130
書費
-100
禮品及其他
-100
家教收入
1000
自有資金補足
30
收支合計
寒假學習計劃 篇7
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；
每天保障一小時的無負擔課外閱讀；
每天保障一小時的英語自學；
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行； 可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
前10天完成寒假作業，后10天檢查、改正，查漏補缺；
把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；
假期可以自己買一兩本自己喜歡的任何書籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、數學課程計劃
前十天完成寒假作業，后10天檢查、改正，查漏補缺；
假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、 英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的`培養；
把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽英語磁帶，時間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
5、一個人嘗試獨立在家呆1—2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1—2天，當1—2天家長；
8、其他：根據具體情況，靈活安排。
寒假學習計劃 篇8
一、時間安排
1、制定合理的作息時間表
起床：6：00
晨練：6：20—7：00
學習英語：7：00—7：50
早飯：7：50—8：20
學習數學：8：30—10：30
休息：10：30—14：30(上網或看電視)
學習語文、英語：14：30—16：30
休息：16：30—19：30(看小說)
復習總結一天所學知識，寫日記：19：30—21：00
星期日全天休息
2、嚴格執行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況占用了學習時間，必須加倍彌補。
二、學習計劃
1、預習下學期所學新課制定嚴格的預習計劃，然后堅決實行之。計劃的落實以自學為主，要盡量地自己看懂;不會的要做出標記，等以后解決，或詢問他人馬上解決。預習新課要盡量多預習，爭取預習下學期新課的三分之一以上。
2、復習舊課對以前學過的舊知識必須時常復習，要用10天左右的時間來復習舊知識，復習時盡量采用目錄回顧法，對不會的知識盡量摘錄下來，留待以后在復習時作重點復習用。
3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文，養成自覺修改文章的'好習慣。
4、看幾部中國古典名著，并做好筆記摘抄。
5、加強英語口語及聽力，看幾部英文原版片。
6、堅持練字。每天學習累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。
三、提高自己的綜合素質
1、學習累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長交代的其它事情、社會調查等。
2、提高思想認知水平和道德素質，不斷完善自己，讀些勵志的書籍。
3、提高分析問題、解決問題的能力。培養自己形成一種思維全面、反應敏捷、運作正確、快速的學習機制;養成一種勤學、善思、好問、求實的學習習慣。
4、制定幾個旅游計劃，體驗大自然的美好和其它想探索的世界。
寒假學習計劃 篇9
中考生：補習弱項是關鍵
專家建議，寒假中，要客觀地對期末考試試卷進行分析，看看哪些題失了分，弄清失分原因。寒假學習中要多補習瘸腿科目，對薄弱環節進行分析，哪科沒考好，冷靜分析原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎知識，避免中考時瘸腿科目拉分。
另外假期既不要睡懶覺，也不要開夜車，要制定一個學習計劃，以保證每科的學習時間，每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長、喜歡和厭惡的科目交叉進行。記住，完成作業不是目的，根據作業查漏補缺，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。有解決不了的問題，千萬不要鉆牛角尖或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
針對英語的復習，成績落后生要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復習。通過有選擇性地做中考真題，可以體會和熟悉中考題型，同時對所學知識的融會貫通，使訓練更有效。
高考生：鞏固提高是關鍵
高三學生對最后一個寒假應該持何種態度，才能最大程度有利于備戰高考呢?寒假是高三生自我調整、鞏固提高的關鍵時期。寒假里，考生的學習將由在校時的被動學習變為完全靠主動學習。
因此，考生要制訂一套合適的學習計劃和假期作息時間表，做到復習有計劃，生活有規律。假期復習計劃一方面包括學習知識內容的計劃，;另一方面還包括整個假期的時間安排。以往，很多考生放假后早上不吃飯，睡懶覺，盡情地放松，平時的'生物鐘完全被打亂。開學后，這些考生很難適應正常的作息時間，從而直接影響了新學期的復習狀態。專家認為，高三生在制訂一份詳細的作息時間表時，要把每天的學習任務、時間具體化。高三生寒假里要保持正常的作息時間，每天上午學習3個半小時，下午學習兩個半小時。另外，每天還要堅持看半小時的新聞時事(電視或報紙)，并留出半小時的體育鍛煉時間。
家長：要保證孩子張弛有度
寒假期間，學生和家長相處的時間多了起來。一些老師建議，假期中高考生的家長別忘幫助孩子制定明確學習目標，督促孩子進行體育鍛煉。
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