舞蹈學(xué)習(xí)計劃集錦
光陰的迅速，一眨眼就過去了，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在的你想必不是在做計劃，就是在準(zhǔn)備做計劃吧。想學(xué)習(xí)擬定計劃卻不知道該請教誰？以下是小編為大家整理的舞蹈學(xué)習(xí)計劃集錦，僅供參考，歡迎大家閱讀。
舞蹈學(xué)習(xí)計劃集錦1
為提高小學(xué)生綜合素質(zhì)，促進學(xué)校藝術(shù)教育健康發(fā)展，特制定本學(xué)期舞蹈興趣班計劃。準(zhǔn)備把這個舞蹈興趣班的教學(xué)重點放在成品舞的訓(xùn)練上。因為舞蹈的基本功、協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力才剛剛開始發(fā)展，雖然有很強的積極性，但是手腳不靈便，不能按照老師的要求去練習(xí)。這就要求我們的教師要規(guī)劃新的合適的教學(xué)內(nèi)容，形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度，讓學(xué)生感受到友好，提高學(xué)習(xí)舞蹈的能力。
一、總體目標(biāo):
1、通過教師的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈的興趣，開發(fā)舞蹈潛能，促進孩子的身心發(fā)展。
2.培養(yǎng)學(xué)生的基本能力，如協(xié)調(diào)性、速度、肌肉力量、耐力、瞬間力量和靈活性。
3.進行體育鍛煉，學(xué)習(xí)簡單的基本舞蹈動作，培養(yǎng)學(xué)生對音樂的感受力和節(jié)奏感。
4.在訓(xùn)練過程中鍛煉學(xué)生的思維注意力、反思能力和行動協(xié)調(diào)能力。
5.培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力，通過舞蹈提高審美能力，表達思想感情。
二、活動安排:
20xx-20xx學(xué)年第二學(xué)期舞蹈興趣小組課程安排
第6周
1、練習(xí)隊形、站姿。
2.解釋舞蹈的常規(guī)要求。
3.與音樂和諧地點頭和聳肩。
4.回顧活動的組合，如手的'位置，勾腳，點頭和聳肩。
第7-8周
1.之前練習(xí)壓腿和壓腿的動作。
2、復(fù)習(xí)前踢、側(cè)踢，能隨音樂節(jié)拍做動作。
3.新的地面運動:雙腿吸吮和腳跟按壓練習(xí)。
4.舞蹈練習(xí)
第9-10周
1.練習(xí)壓臀，根據(jù)音樂和諧地做壓臀。
2.舞蹈練習(xí)
3.學(xué)習(xí)小步驟的組合。
4.學(xué)會在單個舞蹈動作的基礎(chǔ)上變換隊形，形成完整的舞蹈形式。
第11-15周
復(fù)習(xí)排練“六一”報告表演舞蹈。
第16-18周
1.復(fù)習(xí)之前學(xué)過的基本技能。
2.舞蹈練習(xí)。
舞蹈學(xué)習(xí)計劃集錦2
一、情況分析：
在全面提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)的同時，為促進學(xué)校藝術(shù)教育的健康發(fā)展，特制定本學(xué)期舞蹈興趣班的計劃。準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣班的教學(xué)重點放在對成品舞蹈的訓(xùn)練上。由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的.要求進行練習(xí)。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)內(nèi)容，形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度，使學(xué)生產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學(xué)習(xí)的能力。
二、總體目標(biāo)：
1、通過教師指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生舞蹈興趣，發(fā)展舞蹈潛能，促進兒童身心健全發(fā)展。
2、訓(xùn)練學(xué)生協(xié)調(diào)，速度，肌力，耐力，瞬發(fā)力，柔軟性等基本能力。
3、進行形體訓(xùn)練并學(xué)會簡單的舞蹈基本動作，培養(yǎng)學(xué)生對音樂的感受力和節(jié)奏感。
4、在訓(xùn)練過程中鍛煉學(xué)生的思想注意力，反映能力和動作協(xié)調(diào)能力。
5、培養(yǎng)學(xué)生具備透過舞蹈，提高學(xué)生對舞蹈藝術(shù)的審美能力、表達思想、情意的創(chuàng)作能力。
三、活動安排：
20xx—20xx學(xué)年第二學(xué)期舞蹈興趣小組課程安排
第6周
1、練習(xí)隊形，站立姿勢。
2、交待舞蹈的常規(guī)要求。
3、隨音樂協(xié)調(diào)地進行點頭，聳肩等動作。
4、復(fù)習(xí)手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。
第7—8周
1、練習(xí)前壓腿、旁壓腿的動作。
2、復(fù)習(xí)前踢腿，旁踢腿，能隨音樂節(jié)拍做動作。
3、新授地面動作：雙吸腿、壓腳跟練習(xí)。
4、舞蹈練習(xí)
第9—10周
1、練習(xí)壓胯的動作，根據(jù)音樂協(xié)調(diào)地做壓胯動作。
2、舞蹈練習(xí)
3、學(xué)習(xí)小碎步組合。
4、學(xué)習(xí)在單一舞蹈動作的基礎(chǔ)上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。
第11—15周
復(fù)習(xí)并排練“六一”匯報演出的舞蹈。
第16—18周
1、復(fù)習(xí)以前學(xué)的基本功。
2、舞蹈練習(xí)。
舞蹈學(xué)習(xí)計劃集錦3
一、指導(dǎo)思想
為了更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育, 進一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊，豐富同學(xué)的校外文化生活,激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)音樂的興趣,培養(yǎng)同學(xué)的音樂審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚同學(xué)個性發(fā)展。學(xué)校組建了電子琴興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。
二、同學(xué)情況分析：
本學(xué)期舞蹈興趣小組的成員來自一二年級。由于本學(xué)期加入的同學(xué)較小，無基礎(chǔ)且也無舞臺經(jīng)驗因此，我們將從多方面啟發(fā)、開導(dǎo)，培養(yǎng)同學(xué)在形體、氣質(zhì)上的自我審美能力，并使同學(xué)自身體現(xiàn)出一種對舞蹈的熱愛，從而愉快地進行訓(xùn)練和舞蹈。
三、活動設(shè)想
豐富同學(xué)的課余文化生活，提高同學(xué)的音樂感受力和表現(xiàn)力，使同學(xué)掌握一定的舞蹈技巧，開闊同學(xué)的視野，促進同學(xué)素質(zhì)不斷提高。
四、活動措施：
1、教育同學(xué)嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律，保證每次訓(xùn)練時間。
2、熱身運動;在訓(xùn)練的幾分鐘左右的時間里，讓同學(xué)做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學(xué)校氛圍，使孩子們的'身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過度。
3、地面訓(xùn)練：兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓(xùn)練，主要措施有：(1)腳背和膝蓋的訓(xùn)練(2)肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練(3)旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練(4)胸腰和腹肌的訓(xùn)練(5)脊椎和胯骨的訓(xùn)練(6)胯部和臀部的訓(xùn)練(7)胯部和腿部的綜合訓(xùn)練(8)節(jié)奏和方位的訓(xùn)練(9)后腿和背肌的訓(xùn)練(10)踢腿和力量的練習(xí)
4、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)同學(xué)的即興創(chuàng)編能力和同學(xué)的創(chuàng)造能力。
5、排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉同學(xué)，同時為演出比賽做準(zhǔn)備
6、學(xué)習(xí)一部分少數(shù)民族的舞蹈，讓同學(xué)感受各個少數(shù)民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。
五、活動目標(biāo)：
1、培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術(shù)的審美能力。
2、訓(xùn)練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度
3、培養(yǎng)孩子聽音樂時能找到節(jié)拍，動作節(jié)拍準(zhǔn)確，跳舞有自娛感。
4、培養(yǎng)孩子載歌載舞的習(xí)慣和舞蹈時愉快的心態(tài)。
5、培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺感覺。
六、活動內(nèi)容安排
第三周：召集、了解學(xué)員，提出注意事項，布置活動內(nèi)容，嚴(yán)格活動紀(jì)律�；居�(xùn)練
第四周：基本訓(xùn)練：壓腿、踢腿、下腰
第五周：基本訓(xùn)練：簡化的芭蕾訓(xùn)練
第六周：學(xué)習(xí)舞蹈《茉莉花》
第七周：基訓(xùn)練習(xí)：學(xué)習(xí)扇子舞基本舞蹈動作
第八周：基訓(xùn)練習(xí)：繼續(xù)學(xué)習(xí)扇子舞基本舞蹈動作
第九周：繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈基本動作，學(xué)習(xí)舞蹈簡單隊形
第十周：配音樂整合動作，跟音樂做動作。
第十一周：基訓(xùn)練習(xí)：復(fù)習(xí)舞蹈《茉莉花》、欣賞舞蹈、學(xué)習(xí)手位動作
第十二周：學(xué)習(xí)傣族舞蹈動作。
第十三周：繼續(xù)學(xué)習(xí)傣族傣族舞蹈動作
第十四周：配音樂整合動作。
第十五周：配音樂整合動作。
七、活動時間安排
每周三、四的中午14：00——14：30。
舞蹈學(xué)習(xí)計劃集錦4
一、情況分析：
在全面提高小同學(xué)的綜合素質(zhì)的同時，為促進學(xué)校藝術(shù)教育的健康發(fā)展，特制定本學(xué)期舞蹈興趣班的計劃。準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣班的教學(xué)重點放在對成品舞蹈的訓(xùn)練上。由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習(xí)。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)內(nèi)容，形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度，使同學(xué)產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學(xué)習(xí)的能力。
二、總體目標(biāo)：
1、通過教師指導(dǎo)，培養(yǎng)同學(xué)舞蹈興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發(fā)展.
2、訓(xùn)練同學(xué)協(xié)調(diào),速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力.
3、進行形體訓(xùn)練并學(xué)會簡單的舞蹈基本動作， 培養(yǎng)同學(xué)對音樂的感受力和節(jié)奏感。
4、在訓(xùn)練過程中鍛煉同學(xué)的思想注意力，反映能力和動作協(xié)調(diào)能力。
5、培養(yǎng)同學(xué)具備透過舞蹈, 提高同學(xué)對舞蹈藝術(shù)的審美能力、表達思想、情意的創(chuàng)作能力。
三、活動安排：
20xx-20xx學(xué)年第二學(xué)期舞蹈興趣小組課程安排
第6周
1、練習(xí)隊形，站立姿勢。
2、交待舞蹈的.常規(guī)要求。
3、隨音樂協(xié)調(diào)地進行點頭，聳肩等動作。
4、復(fù)習(xí)手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。
第7-8周
1、練習(xí)前壓腿、旁壓腿的動作。
2、復(fù)習(xí)前踢腿，旁踢腿，能隨音樂節(jié)拍做動作。
3、新授地面動作：雙吸腿、壓腳跟練習(xí)。
4、舞蹈練習(xí)
第9-10周
1、練習(xí)壓胯的動作，根據(jù)音樂協(xié)調(diào)地做壓胯動作。
2、舞蹈練習(xí)
3、學(xué)習(xí)小碎步組合。
4、學(xué)習(xí)在單一舞蹈動作的基礎(chǔ)上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。
第11-15周
復(fù)習(xí)并排練“六一”匯報演出的舞蹈。
第16-18周
1、復(fù)習(xí)以前學(xué)的基本功。
2、舞蹈練習(xí)。
舞蹈學(xué)習(xí)計劃集錦5
一、指導(dǎo)思想
為提高學(xué)生的舞蹈方面的素養(yǎng)，培養(yǎng)對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣。培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的樂感，豐富學(xué)生的課余生活。讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
二、活動目標(biāo)
1、掌握扎實的基本功。
2、培養(yǎng)學(xué)生的'舞蹈素養(yǎng)，提高審美能力。
三、活動措施
1、報名工作由各班主任發(fā)動鄉(xiāng)村少年宮舞蹈小組宣傳工作，讓學(xué)生自由報名，讓具有舞蹈愛好的學(xué)生作為學(xué)員。
2、管理工作為能更好地完成舞蹈興趣活動的學(xué)習(xí)目標(biāo)，老師必須做到耐心輔導(dǎo)，全面關(guān)心愛護學(xué)生。
四、活動安排
進行形體及基本功訓(xùn)練。
三月份：
1、吸收新隊員，并確定適合人選。
2、舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：手臂的意識組合。
3、舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：腳的意識訓(xùn)練
組合：大腿、小腿、膝蓋、腳背。
四月份：
1、舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：肩和胸腰的開度練習(xí)。
2、舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：跳躍意識組合。
五月份：
1、舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：腿及脊椎的規(guī)范意識組合。
2、舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：上體活動練習(xí)、下旁腰練習(xí)、
六月份：
1、復(fù)習(xí)小組合。
2、腳的意識及規(guī)范組合。
七月份：
1、基本腳型：勾腳、繃腳、勾繃腳。
2、腳的靈活性與節(jié)奏配合。
3、基本腳位：正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步
九月份：基本功的練習(xí)
1、豎叉和橫叉的練習(xí)
2、腰部的練習(xí)
3、肩部的練習(xí)
4、腳的練習(xí)
5、胯部的練習(xí)
十月份：舞蹈的學(xué)習(xí)
十一月份：舞蹈的學(xué)習(xí)
十二月份：蒙古舞蹈的舞蹈組合
一月份：漢族舞蹈的學(xué)習(xí)
舞蹈學(xué)習(xí)計劃集錦6
一、指導(dǎo)思想
為更好地與學(xué)校合作開展素質(zhì)教育，進一步展現(xiàn)我校的藝術(shù)風(fēng)貌和文化底蘊，豐富學(xué)生的校外文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的音樂審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)和表達能力，促進學(xué)生的個性發(fā)展。學(xué)校成立了電子琴興趣小組，力求整個活動順利高效地開展。
二、學(xué)生情況分析:
這學(xué)期的舞蹈興趣小組成員來自一年級和二年級。因為這學(xué)期加入的學(xué)生比較小，沒有基礎(chǔ)，也沒有舞臺經(jīng)驗，所以我們會從多方面對他們進行啟發(fā)和開導(dǎo)，培養(yǎng)他們在身材和氣質(zhì)上的自我審美能力，讓他們表現(xiàn)出對舞蹈的熱愛，從而快樂地訓(xùn)練和舞蹈。
三、活動假設(shè)
豐富學(xué)生的課外文化生活，提高學(xué)生的音樂感受力和表現(xiàn)力，使學(xué)生掌握一定的舞蹈技能，開闊學(xué)生的視野，促進學(xué)生素質(zhì)的不斷提高。
四、活動和措施:
1、教育學(xué)員嚴(yán)格遵守培訓(xùn)紀(jì)律，保證每次培訓(xùn)時間。
2.熱身運動；在幾分鐘的訓(xùn)練中，讓學(xué)生做一些輕松簡單的熱身運動，主要目的是營造和諧的學(xué)校氛圍，讓孩子的身體和情緒能夠適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免過度用力。
3.地面訓(xùn)練:兒童生理特點小，穩(wěn)定性差，但柔軟度和開度較好，柔軟度的開度是舞蹈動作的基本點。因此，應(yīng)該使用平坦的地板來幫助孩子進行柔軟和開放的訓(xùn)練。主要措施包括:(1)腳背、膝關(guān)節(jié)訓(xùn)練；(2)肩關(guān)節(jié)開放和前腿柔軟度訓(xùn)練；(3)側(cè)腰腿柔軟度訓(xùn)練；(4)胸、腰、腹肌訓(xùn)練；(5)脊柱和髖部訓(xùn)練；(6)胯部和臀部訓(xùn)練；(7)胯部和腿部綜合訓(xùn)練；(8)節(jié)奏和方位訓(xùn)練；(9)后腿
4.能夠隨音樂而動，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表達音樂的特點，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)作能力和創(chuàng)造力。
5.排練一些舞蹈，通過這些組合訓(xùn)練學(xué)生，為表演比賽做準(zhǔn)備
6.學(xué)習(xí)一些少數(shù)民族舞蹈，讓學(xué)生感受少數(shù)民族舞蹈的特點，表演簡單的舞蹈。
五、活動目標(biāo):
1.培養(yǎng)孩子優(yōu)美的體態(tài)和藝術(shù)審美能力。
2、訓(xùn)練扎實的基本功如:腰、腿、胯部的柔軟度和開口度
3.訓(xùn)練孩子聽音樂時找準(zhǔn)節(jié)拍，跳舞時要有準(zhǔn)確的節(jié)奏和自娛自樂的'感覺。
4.培養(yǎng)孩子唱歌跳舞的習(xí)慣和跳舞時的快樂態(tài)度。
5.培養(yǎng)孩子對表演的渴望和基本的舞臺感。
六、活動安排
第三周:聚集了解學(xué)員，提出注意事項，安排活動，嚴(yán)格活動紀(jì)律。基本功
第四周:基礎(chǔ)訓(xùn)練:壓腿、踢腿、后腰
第五周:基礎(chǔ)訓(xùn)練:簡化芭蕾訓(xùn)練
第六周:學(xué)跳茉莉花舞
第七周:基礎(chǔ)訓(xùn)練:學(xué)習(xí)扇子舞的基本舞蹈動作
第八周:基礎(chǔ)訓(xùn)練:繼續(xù)學(xué)習(xí)扇子舞的基本舞蹈動作
第九周:繼續(xù)學(xué)習(xí)基本的舞蹈動作，學(xué)習(xí)簡單的舞蹈隊形
第十周:把動作和音樂結(jié)合起來，用音樂做動作。
第11周:基礎(chǔ)訓(xùn)練:復(fù)習(xí)舞蹈《茉莉花》，欣賞舞蹈，學(xué)習(xí)手部動作
第十二周:學(xué)習(xí)傣族舞蹈動作。
第十三周:繼續(xù)學(xué)習(xí)傣族舞蹈動作
第14周:音樂整合。
第15周:音樂整合。
七.活動時間表
每周三、四中午14: 00至14: 30。
舞蹈學(xué)習(xí)計劃集錦7
一、情況分析：
在全面提高小同學(xué)的綜合素質(zhì)的同時，為促進學(xué)校藝術(shù)教育的健康發(fā)展，特制定本學(xué)期舞蹈興趣班的計劃。準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣班的教學(xué)重點放在對成品舞蹈的訓(xùn)練上。由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習(xí)。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)內(nèi)容，形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度，使同學(xué)產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學(xué)習(xí)的能力。
二、總體目標(biāo)：
1、通過教師指導(dǎo)，培養(yǎng)同學(xué)舞蹈興趣，發(fā)展舞蹈潛能，促進兒童身心健全發(fā)展。
2、訓(xùn)練同學(xué)協(xié)調(diào)，速度，肌力，耐力，瞬發(fā)力，柔軟性等基本能力。
3、進行形體訓(xùn)練并學(xué)會簡單的舞蹈基本動作，培養(yǎng)同學(xué)對音樂的感受力和節(jié)奏感。
4、在訓(xùn)練過程中鍛煉同學(xué)的思想注意力，反映能力和動作協(xié)調(diào)能力。
5、培養(yǎng)同學(xué)具備透過舞蹈，提高同學(xué)對舞蹈藝術(shù)的審美能力、表達思想、情意的創(chuàng)作能力。
三、活動安排：
20xx—20xx學(xué)年第二學(xué)期舞蹈興趣小組課程安排第6周
1、練習(xí)隊形，站立姿勢。
2、交待舞蹈的常規(guī)要求。
3、隨音樂協(xié)調(diào)地進行點頭，聳肩等動作。
4、復(fù)習(xí)手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。
你好，學(xué)習(xí)計劃要根據(jù)自己的學(xué)科情況和自身的學(xué)習(xí)能力相應(yīng)的作出調(diào)整。學(xué)習(xí)要善用大腦，我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力，快速的閱讀、理解力，高度集中地注意力等等，這些能力都是學(xué)習(xí)基本必備的。
�、偈紫龋岣呶业膶W(xué)習(xí)（效率）能力。
我通過練習(xí)“快速閱讀”來激發(fā)右腦潛能，提高學(xué)習(xí)效率�？焖匍喿x是一種高效的學(xué)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活我們“腦、眼”潛能，培養(yǎng)閱讀者直接把視覺器官感知的文字符號轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)音現(xiàn)象，越過由發(fā)聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現(xiàn)閱讀提速、整體感知、理解記憶的飛躍。具體練習(xí)可以參考：精英特速讀記憶訓(xùn)練，安裝軟件即可進行試用訓(xùn)練。
�、谄浯危_立我的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
在學(xué)習(xí)中，要學(xué)會把時間階段性的細(xì)分（主要是課余的，上課跟著老師走就可以了，認(rèn)真聽講，別忘了做筆記，注：課堂筆記不是要你一味的記，而是重點以及你不懂的，書本上有的，標(biāo)注一下就可以了，沒有的簡單的記錄下來，課后再系統(tǒng)的整理，不要為了做筆記而影響聽課）。每個時間段要做什么，可以是長期的.，也可以是短期的，都要有。規(guī)劃時間的過程也就是確定學(xué)習(xí)目標(biāo)的過程，必須重視。
�、墼僬撸瑱z查、鞏固、完善的過程。
做題練習(xí)是檢查你學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)掌握情況的最好辦法。做題的時候要有選擇性，不要漫無目的的見題就做。同時，要重視做題，最好能整理一個易錯題本�？荚嚽捌诳梢宰鲆粌商啄M題，要限定時間，按標(biāo)準(zhǔn)的考試來。更多關(guān)于學(xué)習(xí)方法的內(nèi)容可以到百度“高效學(xué)習(xí)法”吧交流討論，里面有很多值得借鑒學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
1、認(rèn)識自己身體的各個部位，學(xué)習(xí)正確的坐立基本姿勢。
2、喜歡跳舞和做音樂游戲。
3、能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。
4、學(xué)會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、組合、能在眾人面前自由地、愉快地表演。
5、能夠獨立跳舞。
6、掌握隊形的變化，體會學(xué)舞蹈的樂趣。
舞蹈學(xué)習(xí)計劃集錦8
一、指導(dǎo)思想
為了更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育，進一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊，豐富學(xué)生的校外文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的音樂審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力，弘揚學(xué)生個性發(fā)展。學(xué)校組建了電子琴興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。
二、學(xué)生情況分析：
本學(xué)期舞蹈興趣小組的成員來自一二年級。由于本學(xué)期加入的學(xué)生較小，無基礎(chǔ)且也無舞臺經(jīng)驗因此，我們將從多方面啟發(fā)、開導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生在形體、氣質(zhì)上的自我審美能力，并使學(xué)生自身體現(xiàn)出一種對舞蹈的熱愛，從而愉快地進行訓(xùn)練和舞蹈。
三、活動設(shè)想
豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的音樂感受力和表現(xiàn)力，使學(xué)生掌握一定的舞蹈技巧，開闊學(xué)生的視野，促進學(xué)生素質(zhì)不斷提高。
四、活動措施：
1、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律，保證每次訓(xùn)練時間。
2、熱身運動；在訓(xùn)練的幾分鐘左右的時間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學(xué)校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過度。
3、地面訓(xùn)練：兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的.地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓(xùn)練，主要措施有：
�。�1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練
�。�2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練
�。�3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練
�。�4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練
�。�5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練
�。�6）胯部和臀部的訓(xùn)練
�。�7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練
（8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練
�。�9）后腿和背肌的訓(xùn)練
（10）踢腿和力量的練習(xí)
4、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。
5、排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學(xué)生，同時為演出比賽做準(zhǔn)備
6、學(xué)習(xí)一部分少數(shù)民族的舞蹈，讓學(xué)生感受各個少數(shù)民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。
五、活動目標(biāo)：
1、培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術(shù)的審美能力。
2、訓(xùn)練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度
3、培養(yǎng)孩子聽音樂時能找到節(jié)拍，動作節(jié)拍準(zhǔn)確，跳舞有自娛感。
4、培養(yǎng)孩子載歌載舞的習(xí)慣和舞蹈時愉快的心態(tài)。
5、培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺感覺。
六、活動內(nèi)容安排
第三周：召集、了解學(xué)員，提出注意事項，布置活動內(nèi)容，嚴(yán)格活動紀(jì)律。基本訓(xùn)練
第四周：基本訓(xùn)練：壓腿、踢腿、下腰
第五周：基本訓(xùn)練：簡化的芭蕾訓(xùn)練
第六周：學(xué)習(xí)舞蹈《茉莉花》
第七周：基訓(xùn)練習(xí)：學(xué)習(xí)扇子舞基本舞蹈動作
第八周：基訓(xùn)練習(xí)：繼續(xù)學(xué)習(xí)扇子舞基本舞蹈動作
第九周：繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈基本動作，學(xué)習(xí)舞蹈簡單隊形
第十周：配音樂整合動作，跟音樂做動作。
第十一周：基訓(xùn)練習(xí)：復(fù)習(xí)舞蹈《茉莉花》、欣賞舞蹈、學(xué)習(xí)手位動作
第十二周：學(xué)習(xí)傣族舞蹈動作。
第十三周：繼續(xù)學(xué)習(xí)傣族傣族舞蹈動作
第十四周：配音樂整合動作。
第十五周：配音樂整合動作。
七、活動時間安排
每周三、四的中午14：00——14：30。
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