防溺水專題節(jié)目心得體會范文
某些事情讓我們心里有了一些心得后,心得體會是很好的記錄方式,這樣就可以通過不斷總結(jié),豐富我們的思想。但是心得體會有什么要求呢?以下是小編為大家整理的防溺水專題節(jié)目心得體會范文,僅供參考,歡迎大家閱讀。
防溺水專題節(jié)目心得體會范文1
今天我觀看了防溺水教育視頻,看到與我年齡差不多的同學(xué)溺水身亡,父母失聲痛哭,悲痛欲絕。這視頻深深的震撼了我,我們正是花一樣的年紀,是社會的未來,家庭的希望,父母辛辛苦苦養(yǎng)大我們十分不容易。
現(xiàn)在正值暑假,我們更應(yīng)該加強防范,遠離水邊,警惕溺水。首先我們應(yīng)該杜絕在河流、水庫、湖泊、池塘游泳,也不能在水邊玩耍、洗手,因為水邊一般長滿青苔,一不小心就會滑落水中,發(fā)生悲劇。如果要游泳的話就要在正規(guī)的游泳館,在父母、管理員的看護下游泳。
我們在下水前熱身運動非常重要,因為游泳時我們的動作幅度大,所以我們熱身時要從小幅度到大幅度。這時我們不要急于下水,而是先用手澆一點兒水,拍在身上,使身體適應(yīng)水溫。
如果發(fā)現(xiàn)有人落水,第一時間應(yīng)該拋給他身邊可用的東西,如:繩子或者木板、游泳圈、救生衣等浮力大的物品,并立即大聲呼救讓會游泳的成年人來救人,千萬要注意不能讓未成年人來施救,因為未成年人的體能沒有那么好。更不能讓同學(xué)們手拉手去救,因為人在死亡面前會抓住一切活命的機會,溺水者只要抓住施救者就會死死的抱緊他,使施救者無法動彈,所以手拉手救人就是讓更多人落水。
如果自己落水了就要屏住呼吸,蹬掉鞋子,然后手腳不亂動,盡量讓臉部浮出水面,用嘴吸氣,用鼻子呼氣,一邊呼吸一邊呼救。
我們是祖國的花朵,是祖國的未來,我們應(yīng)該好好學(xué)習,保護好自己,保護好身邊的人,早日成為祖國的'棟梁。
現(xiàn)在你知道了防溺水知識就可以保護自己啦!安全第一,珍愛生命,預(yù)防溺水,從我做起。
防溺水專題節(jié)目心得體會范文2
炎炎夏日已經(jīng)來到,游泳戲水成為小學(xué)生們最為喜愛的一項運動,游泳不僅能鍛煉身體,還能納涼消暑。但是,這項看似有益的運動卻蘊藏著不小的風險,我們小學(xué)生在游泳前一定要做到以下幾點:
一、游泳前最好做一次體檢檢查,有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳;蛘哂袩o發(fā)燒(腋溫37度C以上)、心臟是否跳動過快、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象,有就不要下水了。
二、飽食或饑餓時不要游泳,可在飯后休息1~2小時后再行游泳。強體力勞動或劇烈運動后也不宜游泳,尤其是身體還未落汗的時候不宜立即下水游泳,否則會引起感冒,抽筋。
三、慎重選擇游泳場所,河流的急流處,被污染的水質(zhì)地域,水況不明、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。
如果游泳時抽筋了,應(yīng)該怎么做呢?
一、解除小腿后部肌肉抽筋:
如離池邊不遠可以上岸坐在池邊,抽筋的腿伸直,一手抓住腳趾向身體方向拉,一手向下壓膝蓋,使腿后部肌肉伸展,即可緩解。緩解后不要著急下水,多牽拉按摩一會,待不適感消除后再下水。
如果離池邊較遠,先深吸一口氣憋,身體仰浮,用抽筋腿對側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉,用另一手向下壓膝蓋,使腿后部伸展,緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
二、解除大腿前部肌肉抽筋:
如果能上岸,可俯臥池邊,屈小腿,用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉,使大腿前部肌肉伸展,也可以站立用同樣方法伸展。如果離池邊較遠,先深吸一口氣憋住,然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉,緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
三、解除手指和腳趾抽筋:
手指抽筋時可用力握拳,再用力伸直,反復(fù)多次即可緩解,腳趾抽筋時主要按摩方法解除。
經(jīng)過上面幾點介紹,我們對游泳安全方面也有了一定的了解,所以在以后的游泳中,我們一定要珍愛生命,嚴防溺水。
防溺水專題節(jié)目心得體會范文3
今日,我看了“珍愛生命,預(yù)防溺水”的視頻,令我深有感觸。
這部視頻主要是來提醒我們要珍愛生命,預(yù)防溺水。還舉了好幾個因為溺水而死亡的例子,比如在20_年6月9日,山東省的七名學(xué)生結(jié)伴下河游泳,不幸溺水身亡的;比如湖南省有五名學(xué)生在池塘邊游泳,玩耍而溺水身亡;還比如黑龍江省哈爾濱市有七名學(xué)生在江邊玩耍,有四人溺水身亡……
當我聽到這一條條、一件件的溺水事故后,真的十分難過,就因為他們貪玩,就有一條條鮮活的生命離開這地球,他們的親人該多么悲痛啊!
所以,我在此呼吁,以后不能在沒有大人陪同的情景下出去游泳,或在江、河邊玩耍,以免有溺水事故發(fā)生。當有人落水時,要及時去找大人幫忙,不要盲目下水施救,以免溺水。
在生活中,我也以往聽到過這樣的一件事。在黑龍江哈爾濱市有七名學(xué)生去江邊玩耍,有一人看管衣物,其它人在江邊洗手。突然有一名女同學(xué)掉進了水中,另五人下去施救,結(jié)果也掉入了
水中。幸虧這時經(jīng)過一對夫妻,請了附近的漁民來幫忙,才救上兩人,但有四人卻不幸溺水身亡了。
所以請大家必須要珍愛生命,預(yù)防溺水。
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