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      1. 心理健康演講稿

        時間:2020-09-09 19:00:37 演講稿范文 我要投稿

        心理健康演講稿范文三篇

          隨著心理健康教育的普及,大家對心理健康也越來越重視了。下面是小編為大家收集整理的《心理健康演講稿范文三篇》,希望能夠幫助到大家!

        心理健康演講稿范文三篇

          心理健康演講稿范文一

        尊敬的領導,老師,親愛的同學們:

          大家早上好!

          我是來自學生發展中心的楊虹老師,今天我演講的題目是《關注心理健康,塑造陽光心態》。人的健康包括兩個部分:身體健康和心理健康。調查顯示,中國1/4上班族存在心理問題,27.8%的學生心理健康狀態好,64.8%學生心理一般,其中,52.9%的學生把學習壓力大、情緒不穩定作為自己最常見的心理問題。聯合國世界衛生組織,將每年的10月10日作為世界精神衛生日。那陽光心態和積極心理有什么標準嗎?

          多數專家認為,中職生心理健康的七大標準:

          一、智力正常,善于學習;

          二、了解自我,接納自我;

          三、樂于交往,人際和諧;

          四、性別角色分化;

          五、社會適應良好;

          六、情緒積極穩定;

          七、人格結構完整。

          一般說來,心理健康的人能夠善待自己,善待他人,適應環境,情緒正常,人格和諧。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱,只是他們能及時從痛苦和煩惱中解脫出來。他們善于不斷地學習,不斷充實自己。他們不會鉆牛角尖,善于從不同的角度看待問題。曾經,有個少年認為自己最大的缺點就是膽小,為此他很自卑,沒有朋友,常常覺得自己的前途沒有一點希望。一天,他鼓起勇氣去看了心理醫生。醫生聽了他結結巴巴的訴說,握著他的手笑著說:“這怎么是缺點呢?分明是個優點嗎?你只不過非常謹慎罷了,而謹慎的人總是可靠,很少出亂子!鄙倌曷牭叫睦磲t生這么說,有些疑惑了:“那么勇敢反倒成了缺點咯?”醫生搖搖頭:“不,謹慎是優點,而勇敢是另外一種優點。只不過平時人們更看重勇敢這種優點罷了,就好像黃金與白銀一樣,人們更注重黃金!鄙倌曷牶髢刃念H為寬慰,眉頭有些舒展,醫生接著說:“所謂的缺點,至多不過是個營養不良的優點。如果你是個戰士,膽小顯然是缺點;如果你是司機,膽小肯定是優點。逼自己扮演一個勇士,還不如善用膽小,增長學識與才干去彌補膽小,成為勇敢又謹慎的自己”。

          中職階段,我們正在進行心理健康課程的學習,教育部在關于印發《中等職業學校德育大綱》中提到,加強心理健康建設,將育德與育心相結合,并對不同年級的中職學生,提出了不同的發展目標:就高一學生而言,你們面臨的最大挑戰是:初高中新舊角色的轉換,高中學習生活和環境的適應問題,并且在自我意識方面,要認識自己、把握自己,充分體現自己的價值,并且學會主動與人交往。因此,學生發展中心積極開展了新生心理普查工作,幫助同學們盡快適應環境。高二的同學們,你們已經進入了智力的成熟期,這個時候要培養我們的學習興趣,并找到適合自己的學習方法;在人際交往方面,應當樹立正確的交友觀,并注意與異性交往的分寸。特別是職業學校,部分高二學生要去企業實習,還應當儲備一些崗前心理知識,來應對實習過程中遇到的困惑。因此學校也對部分高二班級進行了學習動力激發的團體心理輔導,對崗前實習的同學們進行心理培訓。高三的同學們,這個時候你們面臨的最大任務就是對自己的個性和能力有深入認識,并對前途做出合理的初步設計;對口升學的同學們更是要學習一些科學應考的技巧,提高自我調節情緒的能力。為此,對口升學部對高三年級同學們進行了學習情況調查,積極開展考前動員心理講座。

          同學們,當代社會,關注心理健康,預防和減少心理疾病已經變得刻不容緩。但我們不必談心理問題而色變,有問題積極求助,我們父母、老師、同學都是朋友,如果你歷盡千辛還找不到方向,就可以勇敢地去進行心理咨詢,什么是心理咨詢,簡而言之,就是學習積極應對生活,快樂成長的方法,如果把人的痛苦比作沙漠,那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲,其他地方無法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放,學校的心理咨詢室在創新樓2樓,每天下午3點到5點都有老師值班,歡迎同學們去參觀與預約咨詢。

          最后祝老師們工作順利!同學們學習進步!祝福所有人身體健康!心想事成!

          心理健康演講稿范文二

        尊敬的各位領導,老師,親愛的同學們:

          大家早上好!

          今天我講話的題目是《關注心理健康,提升生命質量》。

          良好的人際關系是和諧的基礎,是構建美好未來的紐帶,它像風,帶來美好的問候,把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展,抑或似火,送來最貼心的溫暖,將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千,那既是這樣,我們怎么能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關系永駐心間,又如何在這偌大的社會建立和諧的人際關系呢?我想,擁有健康的心理至關重要。

          首先,培養積極的人生態度。我們經常聽見有同學抱怨,學習成績不好,壓力大,悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂,精神不振,意志消沉,虛度光陰。而實際上,人生的道路總是要經歷無數風雨、坎坷,這是誰都避免不了的,但是,只要你們始終堅定自己的信念,追求自己的目標,積極地去努力,去奮斗,去拼搏,養成熱愛生活、積極向上的生活態度,要樹立遠大的理想和信念,就能目光遠大,心境愉快,就能勝不驕,敗不餒。

          其次,在與人交往的時候,我們要學會真誠相待,真誠,是建立和諧人際關系的前提,是心與心互相理解互相接納的支點,一句真誠的問候,一絲真誠的微笑,便可以拉近人們之間的距離,亦能給人以慰籍和鼓舞,在社會文明迅速提高,人際關系日益廣泛的現實生活中,在競爭自立的觀念不斷涌現的時代里,真誠待人愈發重要。

          第三,要學會尊重他人,與他人分享。用欣賞代替嫉妒,孟子言“愛人者,人恒愛之,敬人者,人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此,在人與人交往的過程中,關心和尊重對方是建立友誼,增進溝通的基礎。與他人分享,他人必然也樂于與你分享,這樣,通過一次真誠的分享,你可能會收獲到雙份的快樂,正所謂“贈人玫瑰,手有余香!

          另外,我們還應該有寬廣的胸懷,用寬容和諒解代替憤怒,在錯綜復雜的'人際交往中,也許有那么幾個人對你不友好,處處與你作對,也許,你會受到羞辱,誤解,甚至會被人欺騙,對于這些事情,如果我們斤斤計較,針鋒相對,反而會激化矛盾,把事態擴大,倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對你,就怎么樣去對待別人,相信世界上沒有暖不化的冰,人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉,與他人共享一片溫暖的陽光,讓每一個小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗,留在我們的心底。

          讓我們將真誠傳遞,以健康的心態,對周圍的人和事,讓微笑盡情灑落,讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理,擁有一個健康的人生!

          我的講話完了,謝謝大家!

          心理健康演講稿范文三

        尊敬的老師、親愛的同學們:

          大家好!

          我是心起步心理社的社長潘鐵錚。

          今天,我在國旗下講話的主題是《從心起步,健康成長》。

          如果我問你“你健康嗎?”你一定會說:“我當然健康了。瞧,我好得很呢!”可是,“好得很”只能說明你生理健康而已。其實,一個真正健康的人不僅是生理上的健康,同時心理也要健康。眾所周知,一個心里裝著假丑惡的人,無論他的體格怎樣強壯,他也不會是一個健康的人,因為他的心理不健康。聯合國世界衛生組織提出了一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”。

          就拿身邊的有些同學來說吧,他們常常想著玩手機、電腦,很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學生不為自己的學業擔憂,總是懶懶散散的過日子,心中已經沒有了遠大的理想,我想他至少不是一個幸福的中學生。

          那心理健康的中學生是什么樣的呢?

          首先,我們有著正確的人生態度,抱有正確人生態度的人,對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷,既有遠大的理想,又有實事求是的精神,對自己在班級上的也十分敬業地認真負責。

          其次,心理健康的同學有著滿意的心境。他們有自知之明,對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦,又不會因批評、責備而煩惱,他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大,也不自輕自賤,對人總是言而有信,善氣迎人。對自己的優點與不足有清醒的認識,對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價,因而他們的心境總是滿意的、愉快的。

          第三,心理健康的同學有著和諧的人際關系。他們能體諒父母的親情,能珍惜同學之間的友情,能尊重老師的恩情,因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關系和諧了,心情自然也會較為舒暢,心理就會處于健康的狀態中。

          最后,心理健康的同學有良好的個性,統一的人格。他們不追求怪異的發型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅韌而不固執,禮貌而不虛偽,勇敢而不魯莽,始終保持堅強的意志,誠實、正直的作風,謙虛、開朗的性格。

          同學們,無論你在何時,都要學會關注自我,不僅要關注自身的身體成長,更要關注自己的心靈成長。只有心靈健康了,我們才能活得積極樂觀,我們才能真正健康成長。記得在去年的運動會上,我第一次感受到史無前例的緊張,作為班級的領操,站在隊伍的最前方,我們位置的前方就正對著評委,我的腿開始瑟瑟發抖,但是,因為心理課給我的幫助,我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來,心中也堅信著自己,最后,我做到了。我帶領著班級的同學完成了這次比賽。即使那時心中有所畏懼,但是,我看見了緊張,我和緊張和諧相處,緊張就成為了我的朋友,他變成了一份力量,給了我極大的幫助。這件事,讓我知道心理學可以用在生活的很多地方,心理學就是生活。

          為了呵護好我們幼小的心靈,使它免受傷害,我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學們呵護心靈小樹而創造的,它在知行樓二樓,那里有一條溫馨的心理長廊,盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,一方小天地,來到那里,便會覺得心曠神怡,走進心理室,溫暖如家,心理老師親切如友人。走下樓梯,眼見“海闊天空”,一張白色的沙發,軟軟的靠枕,安靜的書架,這里是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑,讓我們打開心扉,締造美麗人生,從心起步,讓心靈小樹茁壯成長。

          我的演講結束了,謝謝大家!

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