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      1. 世界愛牙日演講稿

        時間:2022-09-20 09:07:23 演講稿范文 我要投稿

        2022年世界愛牙日演講稿范文(精選19篇)

          演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在不斷進(jìn)步的時代,用到演講稿的地方越來越多,你所見過的演講稿是什么樣的呢?下面是小編收集整理的2022年世界愛牙日演講稿范文(精選19篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

        2022年世界愛牙日演講稿范文(精選19篇)

          世界愛牙日演講稿1

        親愛的老師們,小朋友們:

          大家早上好!

          今天我國旗下講話的題目是《保護(hù)好牙齒》。我們的牙齒是我們健康和美麗的主要標(biāo)志。 牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物!9月20日,一年一度的中國愛牙日又到了。小朋友們你知道如何保護(hù)自己的牙齒嗎?要保護(hù)好自己的牙齒,要做到以下幾點:

          1、要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面刷外面。不可橫向來回拉,否則會損傷牙齦。

          2、平時要注意牙齒衛(wèi)生,保護(hù)好牙齒。平時要少吃零食,特別是那些“軟”食品(糖果、面包、糕點)或者酸性食品(可樂、水果、果汁),通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉(zhuǎn)化為酸,而酸可能破壞牙齒表面的釉質(zhì)。如果有可能,在每次吃完食物之后要仔細(xì)的清潔牙齒。此外,要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舔還沒有長出的牙齒。

          3、如果牙齒有病,應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。如果剛長出的恒牙長歪了,要及時戴上牙套矯正。

          4、為了保持牙齒的健康每人要均衡飲食!每天喝一杯牛奶。 適量分配一天中的各餐尤其是早餐對堅固的牙齒十分有利。奶制品也能夠很好的固牙。奶制品還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D,維生素D能增加鈣和磷的吸收。奶中主要的蛋白質(zhì),能限制牙齒釉質(zhì)無機(jī)鹽排出過多。

          要做到以上幾點并不難,關(guān)鍵在于要持之以恒。我送給小朋友們一首護(hù)牙歌。

          愛 牙 歌

          小牙刷,手中拿, 牙刷你選對了嗎? 刷頭尖,刷毛軟, 這樣牙刷不傷牙。 氟泰牙膏防蛀牙, 牙齒健康人人夸, 合理飲食少吃糖, 常去醫(yī)院定期查。 保健牙刷保護(hù)牙, 早晚刷牙功勞大。

          希望小朋友們都擁有一副健康而美麗的牙齒!

          世界愛牙日演講稿2

        尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們

          大家早上好:

          同學(xué)們,明天就是9月20日了,你們知道9月20日是什么日子嗎?是的,9月20 日是全國愛牙日。全國愛牙日設(shè)立的宗旨是通過愛牙日活動,廣泛動員社會的力量,在群眾中進(jìn)行牙病預(yù)防牙齒的知識的普及教重,增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識,建立口腔保健行為,從而提高全民族的口腔健康水平。

          俗話說:牙疼不是病,疼起來可真要命。我們中的或許有很多同學(xué)都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關(guān)注自己的口腔健康,因為它可是直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素,早在古代,人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,擁有明眸皓齒是每個人的心愿。想要保護(hù)好自己的牙齒,要做到以下幾點:

          首先要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的時間也不能太長。

          其次刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不可以橫著來回用力刷,否則會損傷牙齦。我們不僅要好好涮牙,平時要特別注意牙齒衛(wèi)生,保護(hù)好牙齒。

          最后平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預(yù)防齲齒。此外要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。

          與此同時,我們要常常關(guān)心小小的牙齒。如果牙齒有病,應(yīng)該及時就醫(yī)。若是出現(xiàn)蛀牙或壞牙,一定要及時修補(bǔ)或拔除。要做到以上幾點并不難,關(guān)鍵在于要持之以恒奧。祝愿小朋友們都擁有一副健康、美麗的牙齒。我的國旗下講話完畢,謝謝大家!

          世界愛牙日演講稿3

        親愛的小朋友們:

          早上好!我是大四班的陳老師,今天我要給小朋友們來說說怎樣保護(hù)牙齒的話題,我們小朋友出生以后長出的牙齒叫乳牙,到五六歲時乳牙開始脫落,然后會長出恒牙。恒牙會伴隨我們一生,它可以幫我們嚼碎食物,因此它對我們非常重要,我們應(yīng)該好好保護(hù)它。那我們應(yīng)該怎樣保護(hù)它們呢?就讓我來告訴你們吧。

          1、牙齒活動時,不要用手去搖它,這樣容易發(fā)生感染、發(fā)炎,還會影響恒牙的長出,所以要讓它自己脫落。

          2、當(dāng)新牙齒快長出來時,不要用舌頭去舔,這樣會使牙齒長的不整齊,影響美觀,而且還不能很好的將食物嚼爛,影響消化。

          3、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)乳牙還沒掉,新牙卻從旁邊長出來,或牙齒掉了很長時間,沒有長新牙時,應(yīng)該讓爸爸媽媽帶你去醫(yī)院請醫(yī)生看一看。

          4、養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,不挑食,不多吃糖果,多吃含蛋白質(zhì)和鈣的食物。

          小朋友,你們能做到嗎?老師相信你們會做到的!也相信你們一定會擁有一排健康整齊的牙齒。

          謝謝大家!

          世界愛牙日演講稿4

        尊敬的老師 親愛的同學(xué)們:

          大家早上好!

          今天我國旗下講話的題目是:讓我們一起來保護(hù)牙齒。

          親愛的同學(xué)們,我們應(yīng)該不會忘記那場沒有硝煙的“sars”戰(zhàn)爭,給了我們每一個人敲響了要保護(hù)環(huán)境,講究衛(wèi)生的警句鐘,然而現(xiàn)實中,還有許多同學(xué)總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境,那草坪上的果皮紙屑,難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官,牙齒也影響到美觀,而全世界約有85%到90%的人患有牙病,所以,保護(hù)牙齒,從我做起。

          然而,怎樣保護(hù)牙齒卻成了人們的一大難題,如果方法不當(dāng),還會引起嚴(yán)重的后果呢!下面,我就為大家介紹幾種護(hù)牙的方法吧。

          1. 均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食,一天中應(yīng)安排四餐:早餐、午餐、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。

          2. 釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物,例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯,在牙齒表面進(jìn)行摩擦,實際上起到了清潔牙齒的作用。

          3. 脂類、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟……)還有維生素d具有抗菌作用,限制釉質(zhì)的無機(jī)鹽排出。

          4. 四種奶制品讓牙齒更堅固: 我們應(yīng)該飲用牛奶,最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素d,后者將增加鈣和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白質(zhì),能限制牙齒釉質(zhì)無機(jī)鹽排出過多。過去人們的做法就很好:通常在吃過甜點之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類,減少由碳水化合物中分泌出的酸。

          當(dāng)然,正確使用護(hù)牙工具也是很重要的。

          同學(xué)們,9月20日是“全國愛牙日”讓我們愛護(hù)自己的牙齒,注意口腔衛(wèi)生,從一點一滴的小事做起,改掉生活陋習(xí);把自己鍛練成一個健康體魄的接班人。

          謝謝!

          世界愛牙日演講稿5

        尊敬的老師,親愛的同學(xué):

          大家下午好。

          世界卓著口腔護(hù)理專家高露潔聯(lián)同深圳市羅湖區(qū)政府、教育局、衛(wèi)生局、羅湖區(qū)商會和廣東省及深圳市牙防組等部門聯(lián)合舉辦了“9.20愛牙日,萬人齊刷牙,健康每一天”大型公益宣傳活動。此次盛大儀式旨在配合今年“有效刷牙,預(yù)防牙周疾病”的愛牙日中心口號,幫助提高中國人護(hù)齒健齒的意識。

          八所中小學(xué)近萬名學(xué)生在老師的陪同下,參加了聲勢浩大的萬人齊刷牙活動。如此大規(guī)模的公益宣傳活動,是近年深圳市少有的,更值得一提的是,這次活動還有望刷新最多人同時同場刷牙的新世界記錄。這次也是深圳市有史以來首次嘗試申請吉尼斯世界記錄。

          羅湖區(qū)政府劉影周副區(qū)長說:“通過此次萬人齊刷牙活動,政府希望能夠宣傳愛護(hù)牙齒,正確刷牙的重要性,提高深圳市民牙齒保健意識。此次活動體現(xiàn)了政府對市民健康的高度重視,也體現(xiàn)了羅湖區(qū)為發(fā)揮特區(qū)窗口作用,為創(chuàng)建健康城區(qū),提高市民健康素質(zhì)所作的努力。”

          作為世界及中國卓著口腔護(hù)理專家,高露潔積極響應(yīng)政府號召,致力推廣全國口腔健康教育。高露潔棕欖公司大中國地區(qū)副總裁兼總經(jīng)理方寶惠說,正確潔齒是護(hù)齒的第一步,也是最簡單有效的一種方法。高露潔協(xié)助舉辦本次“萬人齊刷牙,健康每一天”活動,正是希望向社會宣傳正確有效的.刷牙方法,加強(qiáng)對護(hù)齒潔齒的教育,讓大家都擁有潔白健康的微笑。

          目前,中國的口腔衛(wèi)生及保健現(xiàn)狀仍有待改善,據(jù)調(diào)查顯示,中國5歲兒童乳牙患齲率達(dá)76.55%r,35-44歲成年人患齲率高達(dá)近63.01%r,65-74歲老人的平均失牙數(shù)更高達(dá)9.86顆r。由此可見,盡快加大關(guān)于口腔健康教育力度,幫助廣大人民樹立正確的潔齒健齒意識,以及培養(yǎng)大家良好的刷牙習(xí)慣,已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急。

          每年9月20日的全國愛牙日活動,高露潔都投入大量人力、物力,與各地牙防組織及口腔保健工作者一起開展各式各樣的宣傳活動。今年愛牙日以“關(guān)注牙周疾病”為主題,把“有效刷牙,預(yù)防牙周疾病”定為中心口號,號召口腔健康教育從兒童做起,共同做到愛牙,健齒,強(qiáng)身。本次活動中,高露潔不僅獨(dú)家贊助了過萬套口腔護(hù)理用品,同時也全力協(xié)助大會宣傳正確的刷牙護(hù)齒方法,對提高廣大市民的口腔護(hù)理意識發(fā)揮了積極的作用。

          世界愛牙日演講稿6

        敬愛的教師,親愛的同學(xué):

          大家好。

          隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,蛀牙已成為近代人類口腔的常見病。我國發(fā)病率約為50%,但近年來逐漸上升某些地方甚至高達(dá)百分之九十至百分之百。

          不論什么性別、年齡、地區(qū)、民族,均不能幸免。世界衛(wèi)生組織曾提出,到明年世界上每個人都享有衛(wèi)生保健的目標(biāo)。要保護(hù)牙齒,必須從預(yù)防牙病開始,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,定期檢查,并治療牙齒疾病,及時鑲復(fù)缺失牙齒,定期潔牙,以便保持牙齒健全的功能。并已將齲病(就是蛀牙)、癌癥和心血管病并列為當(dāng)代危害人類健康的三大疾病。可見,蛀牙的危害是相當(dāng)大的。

          齲病開始時,牙齒質(zhì)地變得松軟。繼而出現(xiàn)一個洞,出現(xiàn)刺激痛,繼續(xù)發(fā)展下去就會侵入牙髓,引起自發(fā)性痛或夜間痛。病變繼續(xù)發(fā)展可引起根尖周炎等。齲病如不治療是不會自愈的,因此,要注意預(yù)防,如果發(fā)現(xiàn)蛀牙應(yīng)該及時治療,即“補(bǔ)牙”。

          怎樣才能防止蛀牙呢?在日常生活中對牙齒的保健就變得尤為重要了。為此,我們應(yīng)做到以下十方面:

          一、選擇保健牙刷。值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷,電動牙刷能夠消除更多的牙菌斑。

          二、選用含氟牙膏。用帶有氟化物的牙膏刷牙,能使牙齒釉質(zhì)變得堅硬,修補(bǔ)失去礦物質(zhì)的牙齒表面,還有利于阻止牙菌斑的形成。這就對防護(hù)牙齒起到了重要保證

          三、借助振動技巧刷牙。先從牙齒內(nèi)壁刷起,然后再刷牙齒外側(cè)。牙刷要與牙齒以及牙齦成四十五度角,讓牙刷振動式運(yùn)動,從牙根開始,后及全牙。

          四、刷牙不要用力太大。很多人認(rèn)為刷牙力量越大,刷出牙齒上的污垢就越多,其實不然,力大反而會磨損到牙齒。把牙刷放在家用天平上,用力按,天平顯示150克時就是刷牙時的最大用力。一些電動牙刷會自動限制壓力。

          五、別忘了睡覺前刷牙。至少在早晨和睡覺前盡可能徹底刷牙,刷2~3分鐘。睡前刷牙非常重要,因為晚上產(chǎn)生的唾液較少,口腔里細(xì)菌更容易粘在牙齒上。

          六、舌頭也要一起清理。每天可用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面。因為舌面聚集著細(xì)菌和食物殘渣,它們會導(dǎo)致口臭。

          七、使用刷牙輔助器。如果牙齦健康,每周使用兩次絲制牙線;如果牙齦萎縮,可用特制的牙線;如果牙縫很寬,就用牙間牙刷。也可以結(jié)合自己的具體情況向牙科醫(yī)生咨詢,醫(yī)生會告訴你使用哪種刷牙輔助器更好。

          八、增加唾液。吃口香糖能促進(jìn)唾液分泌,其含有多種酶和能夠修復(fù)牙齒表面的礦物質(zhì)。

          九、少吃薯片和爆米花。因為薯片和爆米花中含有豐富的碳水化合物,齲齒細(xì)菌能從中獲得營養(yǎng)。

          十、每半年到醫(yī)院作一次關(guān)于牙齒健康方面的檢查。

          世界愛牙日演講稿7

        尊敬的老師,親愛的同學(xué):

          大家下午好。

          “牙痛不是病,疼起來真要命”。對這句話我已經(jīng)有了深刻的體會,因為我以前齲齒過幾次,每次都疼得吃不下飯,一刷牙就出血,疼痛難忍受不了,不得不去醫(yī)院開藥,沖洗,修補(bǔ)牙齒,否則,就會爛到牙根,影響健康。所以,我懂得了保護(hù)口腔衛(wèi)生的重要性,F(xiàn)在,我每次刷牙都很認(rèn)真,而且不少于三分鐘,好久沒再出現(xiàn)齲齒了。

          清潔的"口腔是人生健康的基礎(chǔ)。我們必須每天保持口腔清潔,盡量減少口腔內(nèi)的有害細(xì)菌,因為口腔中的細(xì)菌大都是危害牙齒及身體健康的有害細(xì)菌。

          同時,清潔的口腔也反映出一個人,一個家庭,一個民族的文明素質(zhì)及生活質(zhì)量。與人交流,擁有潔白的牙齒,露出自信的微笑,呼吸清新的口氣,清潔的口腔遠(yuǎn)比穿著名牌服裝更重要。所以,我們應(yīng)該從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,用我們潔白的牙齒來樹立中國人的文明健康形象。

          世界愛牙日演講稿8

        各位老師,同學(xué)們:

          大家早上好!我今天演講的題目是《保護(hù)牙齒,從我做起》。

          俗話說,‘牙疼不是病,疼得要命!恢滥阌袥]有牙疼過。

          世界醫(yī)學(xué)組織將每年的9月20日定為愛牙日,提醒人們在享受幸福生活的同時,不要忘記關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官,是咀嚼器官的主要部分,也與語言、外貌和健康密切相關(guān)。在這里,我將介紹一些日常牙齒護(hù)理的小技巧。

          1、保護(hù)牙齒健康,最基本最經(jīng)濟(jì)的方法就是有效刷牙,去除食物殘渣和牙菌斑。每天至少刷牙兩次,每把牙刷3張臉,每次3分鐘。

          2、每人保留一支牙刷,刷牙后用清水沖洗幾次,擦干水。兒童應(yīng)該使用兒童專用牙刷。最好一個月?lián)Q一次牙刷,一個牙刷最多使用不超過3個月。

          3、吃完及時漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺前千萬不要吃甜食。

          4、糾正壞習(xí)慣。有的同學(xué)有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習(xí)慣。會造成牙齒排列不均勻等畸形。另外,不要用牙齒咬瓶蓋等硬物,防止牙齒受損。

          5、提倡每半年定期口腔檢查一次,清潔治療,疾病預(yù)防,早期治療。

          希望我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝!

          世界愛牙日演講稿9

        尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

          今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》,今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學(xué)一張嘴,牙齒都是黑乎乎的小洞,可真的不好看了,你說那些同學(xué)的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想,首先是影響美觀。就像我剛才說的,一個可愛的學(xué)生,一張嘴都是黑乎乎的小洞,就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的.,就怕別人看了。再則,影響說話了,牙齒都蛀了,說話很容易“漏風(fēng)”!不但對我們說標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響,也可能讓聽者聽錯,引起不必要的誤會;第三,吃點冷的酸的辣的什么的,就很容易牙疼,人說牙疼不是病,痛起來還真要命;最后也是最重要的,是影響身體健康,我們都知道牙齒的作用是咀嚼,用門牙切斷食物,用磨牙磨碎食物,再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序,對你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān),這樣很容易影響到我們的胃正常的運(yùn)作,這就關(guān)系到我們的身體健康了。

          同學(xué)們,看似小小一口牙,但是用處卻絕對不小。口腔健康是身體健康的重要組成部分,是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。那么,我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地保護(hù)牙齒、維護(hù)我們的口腔健康呢?

          1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:要減少吃含糖食物的次數(shù),因為有很多細(xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細(xì)菌利用糖就會產(chǎn)生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。

          2、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣:要保持口腔衛(wèi)生清潔,掌握正確的刷牙方法,做到飯后漱口,早晚刷牙。

          3、正確的刷牙角度和動作:將牙刷傾斜45度,壓于牙面與牙齦之間,刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,用力不要過大,按順序每個牙齒都要刷到,每次刷三分鐘。

          4、刷牙齒的外側(cè):用正確的刷牙動作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè),上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,每個部位可重復(fù)刷4-6次。

          5、刷牙的內(nèi)側(cè):仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行,不要只重視刷牙的外側(cè),不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。

          6、刷牙的咀嚼面:用適應(yīng)的力量,按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

          7、注意后面牙齒:口腔后面的牙齒亦需要同樣注意,完成所有牙齒清潔后,用水漱口。

          世界愛牙日演講稿10

        敬愛的教師,親愛的同學(xué):

          大家好。

          昨天是全國愛牙日,淹城野生動物世界的獸醫(yī)也特地為園區(qū)內(nèi)最大的動物大象作了一次牙齒檢查,并根據(jù)診斷結(jié)果進(jìn)行了相關(guān)的治療措施。

          淹城野生動物世界里有兩頭亞洲象,一公一母,它們身懷絕技,是動物園的明星大腕兒。亞洲象跟非洲象不同,只有公的才會長獠牙,所以從外表看鼻翼兩邊有象牙的就是公的,動物世界里的這只公象有一個很好的名字叫“博士”,而沒有象牙的叫“甜甜”。

          大象身為陸地上最大的動物,要為它做牙齒檢查可不是一件易容的事。身穿白大褂的獸醫(yī)一進(jìn)入大象領(lǐng)地,母象“甜甜”就悄悄躲到了“博士”后面,而“博士”則好奇地將鼻子伸向獸醫(yī)。飼養(yǎng)員給了“博士”一截胡蘿卜,拍拍它腦袋,說:“博士,沒事,不怕不怕,檢查牙齒是為你好,牙口好胃口就好,乖乖聽話張大嘴!

          由于“博士”平時口水比較多,飼養(yǎng)員還給它戴上專門制作的小圍脖,讓它神氣活現(xiàn)地在場地兜了兩圈,然后是一邊用食物誘惑,一邊好言相勸,這樣“博士”才卷起長鼻,張開大嘴接受檢查。由于大象太高,獸醫(yī)只好站在板凳上替它檢查,而且“博士”養(yǎng)得肥嘟嘟的,獸醫(yī)只能用手扒開它厚厚的嘴唇才能看到陷在肉里的大象牙。這時母象“甜甜”有好像有點緊張,在“博士”身后轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,還用象鼻悄悄卷起“博士”尾巴。

          而“博士”呢像個乖乖聽話的寶寶,完全配合獸醫(yī)檢查,檢查完,“博士”轉(zhuǎn)過身去,用象鼻緊緊纏住“甜甜”的象鼻,飼養(yǎng)員介紹說它在鼓勵“甜甜”呢!

          經(jīng)獸醫(yī)診斷,大象牙齒有很小的磨損,獸醫(yī)為大象配了“偏方“漱口水進(jìn)行治療。

          我的演講完畢,謝謝大家!

          世界愛牙日演講稿11

        老師們,同學(xué)們:

          早上好!今天我國旗下講話的主題是:維護(hù)口腔健康,提高生命質(zhì)量。同學(xué)們,你知道嗎?20xx年9月20日,也就是昨天,是第xx個全國愛牙日。愛牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年愛牙日活動主題就是“維護(hù)口腔健康,提高生命質(zhì)量”。

          愛牙日活動倡導(dǎo)人們懂得追求健康并堅持健康的生活

          方式,并從維護(hù)口腔健康開始。一顆牙就是一個器官,牙齒健康不僅關(guān)系到身體健康的諸多方面,同時也是現(xiàn)代人健康與文明的標(biāo)志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。

          1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對維護(hù)口腔健康非常重要?谇粌(nèi)存留的糖和碳水化合物等是導(dǎo)致齲病的主要原因之一。所以,應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù),少喝碳酸飲料,進(jìn)食后應(yīng)用清水漱口,睡前刷牙后不再進(jìn)食。

          2.口腔牙齒保護(hù)好,每天要刷三次牙,每次持續(xù)3分鐘,飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口!而且要注意科學(xué)的刷牙方式,有效去除于牙菌斑、軟垢和食物,保持口腔衛(wèi)生。

          3.提倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。

          4.應(yīng)定期進(jìn)行口腔健康檢查,每年至少一次,及時發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。

          5.出現(xiàn)口腔問題,及早就醫(yī)是關(guān)健,不能被“怕痛”“小問題沒關(guān)系”等想法阻礙了就醫(yī)的進(jìn)程。

          同學(xué)們,讓我們把愛牙護(hù)牙列為每日功課,使自己擁有健康口腔,美麗人生!

          謝謝大家!

          世界愛牙日演講稿12

        親愛的老師,同學(xué)們:

          大家早上好!今天我演講的題目是《保護(hù)牙齒,從我做起》、

          俗話說:"牙疼不是病,疼起來可真要命"、不知道你有沒有受到過牙疼的折磨。

          世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關(guān)注自己的口腔健康、牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言,容貌和健康有密切關(guān)系、下面我就來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門:

          1、保護(hù)牙齒健康,最基本,最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑、每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續(xù)3分鐘、

          2、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分、兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷、1個月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月、

          3、吃完東西要及時漱口,盡量少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食、

          4、糾正不良習(xí)慣、有些同學(xué)有吮拇指,舔牙,咬牙,張口呼吸,咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會造成牙齒排列不齊等畸形、另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷、

          5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查,潔治,沒病防病,有病早治、

          但愿我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容、謝謝大家!

          世界愛牙日演講稿13

        同學(xué)們,老師們:

          早上好!

          大笑容易使人覺得張狂,淺笑容易使人覺得小氣,只有微笑貌似平平淡淡,其實卻是恰到好處。微笑生活,離不開健康口腔的支持。健康的口腔才能綻放美麗的笑容。所以,今天你微笑了嗎?

          今天是我國第xx個全國愛牙日。那么,什么是窩溝,什么又是窩溝封閉呢?

          后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝,是牙齒發(fā)育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異,深淺不一,是細(xì)菌生長繁殖的適宜場所。細(xì)菌在這平靜而隱蔽的環(huán)境中,利用食物中的糖類繁衍生長,并產(chǎn)生酸性物質(zhì),腐蝕牙齒,形成齲洞,也就是我們所說的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危險性較高。同時,蛀牙的破壞可向深部迅速發(fā)展,波及牙神經(jīng)。

          而窩溝封閉是預(yù)防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織,將封閉材料涂布于牙冠咬合面,就是在后牙的窩溝面,覆蓋一層液態(tài)的樹脂,在其表面形成一層保護(hù)性的屏障,阻止齲菌及酸性代謝產(chǎn)物對牙體的侵蝕,從而達(dá)到預(yù)防窩溝齲的目的。

          這就象日常生活中,為防止木制品腐蝕與蟲蛀,在表面涂上一層漆;為防止鐵制品生銹,涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹脂無毒無害,既不影響人的咀嚼功能,又能適應(yīng)口腔的環(huán)境。

          健康的牙齒帶給我們美麗的笑容,美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護(hù)我們的牙齒,綻放美麗的笑容,構(gòu)建和諧的校園。

          世界愛牙日演講稿14

        親愛的老師,同學(xué)們:

          早上好!首先我想問同學(xué)們一個問題,知道9月20日是什么節(jié)日嗎?是全國愛牙日。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。

          在我國,兒童齲齒發(fā)病率極高,這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患者的正常飲食,嚴(yán)重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習(xí)慣,使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭、含物睡覺的習(xí)慣,還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙,但是刷完牙后又開始吃東西,或者是每天只刷一次牙,而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。

          因此為了預(yù)防齲齒,請同學(xué)們注意以下幾點:

          1、注意口腔衛(wèi)生。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。預(yù)防齲齒最簡單、最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙,要用正確的方法刷牙,每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑,又可對牙齦組織起按摩作用,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)抗病能力。同時要少吃零食,少吃糖,少吃粘質(zhì)食物,睡前一定不要吃甜食。

          2、加強(qiáng)鍛煉。注意適當(dāng)安排戶外活動,接觸足夠的陽光。

          3、定期進(jìn)行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn),早預(yù)防,早治療。

          同學(xué)們,為了我們健康,從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的牙齒,相信你們一定能做到的!

          世界愛牙日演講稿15

        親愛的老師和同學(xué)們:

          大家早上好!我今天演講的題目是《隨時護(hù)齒,從我做起》。

          俗話說,牙痛不是病,真的要命。許多學(xué)生患有牙痛。世界醫(yī)學(xué)組織將每年的9月20日定為愛牙日,不斷提醒人們在享受幸福生活的同時不要忘記關(guān)注自己的口腔健康,因為它直接關(guān)系到我們的身心健康和生活質(zhì)量。除了健康因素之外,早在古代,人們就把牙齒的健康美觀作為美觀的重要組成部分。每個人都有愛美之心,擁有明亮的眼睛和潔白的牙齒是每個人的愿望。

          口腔健康是整體健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織將“口腔健康標(biāo)準(zhǔn)”定義為:牙齒清潔、無蛀牙、無疼痛、牙齦顏色正常、無出血。由此可見,牙齒是人類賴以生存的重要器官,是咀嚼器官的主要部分,也與語言、外貌和健康密切相關(guān)。保護(hù)你的牙齒,除了每天早晚刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門:

          1、保護(hù)牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙。

          2、每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續(xù)3分鐘,吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。

          3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。

          4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。

          5、1個月?lián)Q1次牙刷,一支牙刷使用最多不超過3個月

          6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。

          7、均衡地攝取食物,保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。

          8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治。

          9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品,防止牙齒損傷。

          10、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會造成牙齒的錯畸形,影響美觀,糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。

          “一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨(dú)特的魅力,讓你的生命質(zhì)量大幅提升,讓你的笑容更加迷人!钡肝覀兠總人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。

          世界愛牙日演講稿16

        親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:

          大家下午好:

          本年9月20日是第xx個“全國愛牙日”,主題是“xxx”,旨在推動全社會重視兒童口腔健康。我中心緊緊圍繞“健康口腔,幸福家庭”主題,展開形式多樣的.的宣揚(yáng)教育活動,提高了廣大人民大眾的愛護(hù)牙齒的意識,通過這次活動,積累了豐富的社會活動經(jīng)歷,也發(fā)現(xiàn)了大眾對口腔健康知道不足等問題,F(xiàn)將有關(guān)工作狀況總結(jié)如下:

          圍繞主題,通過懸掛條幅、發(fā)放宣揚(yáng)材料、建立咨詢點等多種形式,廣泛宣揚(yáng)口腔疾病防治知識,促進(jìn)廣大大眾對口腔疾病知道和重視,推動全社會重視兒童口腔衛(wèi)生。

          此次活動,建立宣揚(yáng)展板4塊、懸掛宣揚(yáng)條幅2幅,現(xiàn)場發(fā)放宣揚(yáng)材料3000份,建立咨詢服務(wù)臺4臺次,回答大眾咨詢400余次,收到了杰出效果,出動車輛4臺次,人員30人,參與就診咨詢的人群中,以晚年人和兒童居多,這說明晚年人和兒童牙病發(fā)病率高,人們對口腔健康的要求有所增高。愛牙日活動總結(jié)。但也發(fā)現(xiàn)一些問題,如許多中青年人的口腔健康狀況令人擔(dān)憂,口腔保健意識不強(qiáng);一些人對口腔科的知道不全面,以為口腔科僅限于牙病的治療;許多人以為口腔頜面外科的業(yè)務(wù)規(guī)模僅僅是拔牙而已,還不理解口腔頜面外科的看病規(guī)模;另有部分大眾對此類公益咨詢活動持觀望或不信任情緒。這些都有待于我們展開更加深入細(xì)致的宣揚(yáng)工作。

          總歸,通過精心的組織領(lǐng)導(dǎo),在本年9月20日是第xx個“全國愛牙日”,主題是“xxx”這天,緊緊圍繞主題,廣泛宣揚(yáng)少年兒童怎樣預(yù)防齲病、減少口腔疾病,展開了宣揚(yáng)教育,普及口腔衛(wèi)生知識,讓更多的大眾知道到保護(hù)牙齒的重要性。

          世界愛牙日演講稿17

        小朋友們:

          愛護(hù)牙防口腔疾病是關(guān)鍵。兒童期最常見的口腔疾病就是齲齒,也就是我們常說的蛀牙。第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示,我國5歲兒童的乳牙患齲率在世界上處于較高水平,達(dá)到了66%,與此形成強(qiáng)烈反差的是,芬蘭不到30%,而美國還不到10%,基本上完成了消滅齲病的目標(biāo)。在我國,兒童蛀牙一直都是困擾家長和孩子的重要問題。如何預(yù)防齲齒,讓孩子擁有一口健康潔白的牙齒,已成為父母、醫(yī)生乃至全社會熱切關(guān)注的話題。

          那么,兒童患齲的原因是什么呢?造成齲齒的罪魁禍?zhǔn)资丘じ皆谘例X表面的一層凝膠狀細(xì)菌性薄膜,被稱為牙菌斑。牙菌斑中的細(xì)菌會和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)作用,產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì),久而久之,牙齒的牙釉質(zhì)便會遭到破壞形成牙洞,也就是蛀牙。

          俗話說,“牙疼不是病,疼起來真要命”,大家告訴我,這句話對不對呀?這句人們口口相傳的俗語只對了一半,暴露了大家對牙病認(rèn)識的誤區(qū)。其實,除了引起撕心裂肺般劇烈的疼痛外,如果齲病不及早防治就可能引發(fā)牙髓病、根尖病、牙列不齊等畸形,影響恒牙發(fā)育以及兒童語言能力等,還是引發(fā)胃病、心臟病、關(guān)節(jié)炎等全身疾病的“導(dǎo)火線”,是身體健康的“隱匿殺手”。如果你想讓你的孩子在幾十年以后甚至一生當(dāng)中,有28顆義氣的牙齒為他支撐門面,那么,從今天起,就應(yīng)該為它們打造一個健康安全的生長和生存環(huán)境。

          應(yīng)該說,牙疼就是病,早防早治真聰明。有一口好牙才有好身體,好未來!當(dāng)您80歲仍然吃嘛嘛香,身體倍兒棒的時候,相信您會由衷地感嘆:牙好,胃口就好!兒童時期是奠定一口好牙的關(guān)鍵時期。應(yīng)該以預(yù)防為主,未雨綢繆,防病于未然。

          那么,怎樣進(jìn)行牙齒保健,預(yù)防兒童齲齒呢?想要讓您的孩子擁有美麗健康的牙齒嗎?綻放迷人笑容,護(hù)牙愛牙五部曲從現(xiàn)在開始!

          一是要堅持早晚刷牙,飯后漱口。家庭中要做到一人一刷一口杯,要選用適合兒童年齡的保健牙刷,并注意每三個月更換一次,要教會孩子科學(xué)正確的刷牙方法,養(yǎng)成孩子早晚兩次刷牙的習(xí)慣。

          二使用含氟牙膏但家長朋友們注意了,3歲以前的孩子不要使用含氟牙膏,4~6歲的孩子要在家長的指導(dǎo)下慎重使用,高氟地區(qū)的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市場上的含氟牙膏,成人和6歲以上的兒童使用,有良好防齲齒作用。刷牙時應(yīng)注意不得將牙膏吞進(jìn)腹中,最好每次只使用黃豆粒般大小,最多不超過1厘米,而不能像電視廣告中播放的擠滿整個牙刷。兒童用含氟牙膏的時候,要用兒童牙膏,不要與成人牙膏混用,因為目前出售的成人牙膏基本都含氟,且含氟量比兒童牙膏高。長此以往,體內(nèi)攝氟量會增加,甚至可導(dǎo)致氟牙癥(俗稱黃斑牙)。

          三是要進(jìn)行窩溝封閉。在“大牙”上存在著很多“溝壑”——這就是窩溝,它們凹凸不平可以增加咀嚼功能,但是也比較容易儲藏食物殘渣和細(xì)菌,不容易清潔進(jìn)而導(dǎo)致齲齒。而“窩溝封閉”就是用一種安全的“流體樹脂材料”將這些溝壑填充,如同給牙齒穿上了一層保護(hù)衣,讓其不能藏匿殘渣和細(xì)菌,從而減少蛀牙。做窩溝封閉的最佳時間是磨牙萌出后的一年之內(nèi),一般來說,牙齒有患齲傾向的或者愛吃零食的兒童應(yīng)當(dāng)及時進(jìn)行窩溝封閉。具體時間是:乳磨牙3-4歲,第一恒磨牙6-7歲,第二恒磨牙11-13歲,窩溝封閉后還應(yīng)當(dāng)好好刷牙,如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應(yīng)當(dāng)重新封閉。

          四是要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。要讓孩子科學(xué)吃糖,少喝碳酸飲料,在睡覺前刷牙后不要再進(jìn)食;避免食入過多的甜食,不要“欺軟怕硬”。家長應(yīng)該給孩子多吃一些能促進(jìn)咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶和一些堅果類的食物,刺激頜骨與牙齒同步發(fā)育。

          五是要定期進(jìn)行口腔檢查,及早治療齲齒。提倡兒童每6個月接受一次健康檢查,做到早防早治。

          上面介紹了五個方面的牙齒保健保潔方法,其實,其中,最重要也是最簡便的方法就是掌握科學(xué)正確的刷牙方法,養(yǎng)成良好的牙齒保潔習(xí)慣。

          下面,我來帶大家學(xué)習(xí)正確的刷牙方法,將刷頭放于牙頸部,毛束與牙面成45度角,毛端向著根尖方向,輕輕加壓,使毛束末端一部分進(jìn)入齦溝,一部分在溝外、并進(jìn)入鄰面。牙刷在原位做前后、左右方向水平顫動4-5次,顫動時牙刷移動僅約1毫米,然后順著牙縫豎刷,刷上牙時,從上往下刷,刷下牙時,從下往上刷,刷咀嚼面時,前后來回刷,刷上下牙的舌面時,可將牙刷頭豎起,做上下的顫動。依次移動牙刷到鄰近的牙齒,重復(fù)同樣的動作。刷牙時應(yīng)該按照一定順序,每次移動牙刷應(yīng)有適當(dāng)?shù)闹丿B,保證不遺漏每個牙面。早晚兩次刷牙,每次刷牙3分鐘.

          韓愈的《贈劉師服》中有兩句詩我特別喜歡,“羨君齒牙牢且潔,大肉硬餅如刀裁”,我把它送給各位共勉!讓我們積極行動起來,從愛牙、護(hù)牙開始,呵護(hù)我們的孩子!讓他們露出潔白的牙齒,展開自信的微笑,放飛美好的希望,擁抱旭日東升的明天!

          我的演講完了,謝謝大家!

          世界愛牙日演講稿18

        親愛的同學(xué)們:

          “媽媽生的娃娃多,先生弟弟后生哥。弟弟門口站,哥哥屋里躲。小事弟弟辦,大事靠哥哥。”你們能猜出是什么東西嗎?就是我——牙齒。

          我就是人見人愛,車見車載,狗見狗追的牙齒。我天生就住在人的嘴巴里,主人吃東西,我就幫他嚼碎,好讓主人容易吞下。你不要小看我,我的作用可大可小,我可以咬堅硬的東西,柔弱的東西,凡是吃的東西我都能咬。只要人們能保護(hù)我,我一定盡力奉獻(xiàn)你們。唉,不過現(xiàn)在慘了,我每天都要受苦。現(xiàn)在社會進(jìn)步了,家里的冰箱堆滿了一大堆的零食,有冰淇淋、薯片,火腿腸等,全都是吃的。人們每天下往回家就拎了一大袋零食,放進(jìn)冰箱,里面什么都有,里面的東西可以用林嗣環(huán)的《口技》的一段話“凡所應(yīng)有,無所不有。雖人有百手,手有百指,不能指其一端;人有百口,口有百舌,不能名其一處也!眮泶媪。

          人們買了一大堆零食,孩子們可就發(fā)福了,天天抱著零食,早上吃,中午吃,一天到晚都是吃零食。零食袋四處飛,飲料瓶到處放,房子就像一個垃圾堆。吃那么多零食,對身體沒好處。這不,孩子們除了吃零食,吃飯也不吃,在媽媽的勸說下,才吃兩口。這還不算,受苦最多的還是我,孩子們天天把那些“垃圾”往嘴里塞,嘴大哥也受不了孩子們的這種行為,早就想讓他們絕食一陣子,但嘴大哥不忍心傷害他們,只有為他們服務(wù),任由小主人吃。我就天天得工作,從早到晚,沒有一刻時間讓我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食,我常常腰酸背痛,兩腿抽筋。我最近還換了一身新裝,從前我潔白的身裳不見了,現(xiàn)在我穿上了一件我最討厭的黃黃的破衣裳,看起來都不自在。孩子們每天吃完零食都不刷牙就睡覺,慢慢地我穿的衣服越來越重。孩子們每天喝完飲料也不刷牙,害得我身上有蛀蟲,每天晚上睡不著覺,直打滾。

          “請你們保護(hù)我,珍惜我,不要吃那么多零食,對健康有害的。如果你們保護(hù)我,我一定會履行我的任務(wù),陪伴你們走過人生的道路,走到世界的盡頭。”這是牙齒的訴說。

          善待牙齒,就是善待自己。

          世界愛牙日演講稿19

        親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:

          今天我們演講的題目是《愛牙潔齒保持健康》。今天,我們來談?wù)勓例X問題。我們有些同學(xué)有嘴,牙齒是黑洞,但是真的不好看。你覺得那些同學(xué)的牙齒怎么了?對!是蛀牙。你有蛀牙嗎?蛀牙怎么了?我覺得,首先影響審美。就像我剛才說的,一個可愛的學(xué)生,滿嘴都是黑洞,感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩,生怕別人看到。而且影響說話,牙齒蛀壞了,說話容易“漏氣”!不僅對我們標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響,還可能讓聽者產(chǎn)生誤解,造成不必要的誤解;第三,吃了冷酸辣的東西,容易牙疼。人家說牙疼不是病,疼起來真的很可怕;最后但同樣重要的是,它影響我們的健康。眾所周知,牙齒的作用是咀嚼,用門牙把食物切掉,用磨牙把食物磨碎,然后給胃。如果蛀牙影響這個程序,會給你的胃帶來很大的負(fù)擔(dān),很容易影響我們胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn),關(guān)系到我們的健康。

          同學(xué)們,這可能看起來像一顆小牙齒,但它絕對有很大的用處?谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分,也是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么,我們應(yīng)該如何科學(xué)地保護(hù)牙齒,維護(hù)口腔健康呢?

          1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:減少吃含糖食物的頻率,因為很多細(xì)菌堆積在牙齒和牙齦的邊緣,細(xì)菌在使用糖的時候會產(chǎn)生酸,腐蝕牙齒,造成齲齒。

          2.建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣:保持口腔衛(wèi)生清潔,掌握正確的刷牙方法,飯后漱口,早晚刷牙。

          3.正確的刷牙角度和動作:將牙刷傾斜45度,壓在牙齒表面和牙齦之間,將刷毛盡量刷入齦溝和牙齒內(nèi),然后沿牙齒垂直刷,輕輕轉(zhuǎn)動刷頭。不要用力過猛,每次按順序刷每顆牙三分鐘。

          4.刷牙齒外側(cè):用正確的刷牙動作和適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵劳鈧?cè)。上牙從上往下刷,下牙從下往上刷。每個部位可以反復(fù)刷4-6次。

          5.刷牙的內(nèi)側(cè):還是遵循順著牙齒垂直刷,輕輕旋轉(zhuǎn)的原則。不要只注意刷牙的外側(cè),也不要注意牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。

          6.刷牙的咀嚼面:前后方向用適應(yīng)力度刷上下牙的咀嚼面。

          7.注意后面的牙齒:口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后,用水漱口。

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