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      1. 秋季國旗下的演講稿

        時間:2022-10-12 16:28:59 演講稿范文 我要投稿
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        秋季國旗下的演講稿

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        秋季國旗下的演講稿

        秋季國旗下的演講稿1

        親愛的老師們、同學們:

          大家早上好!

          今天我國旗下講話的內容是秋季保健。

          同學們,美麗的秋姑娘來到了我們身邊,她輕輕地一吹,我們的天氣就發生變化了!天氣漸漸進入秋季,秋風秋雨漸多,氣溫變得涼爽宜人。秋天是寒暑交替的季節,由于氣候干燥,冷暖多變,人的身體一時難以適應,因此一到秋天,我們都有這樣的感覺,皮膚變得緊繃繃的,甚至起皮脫屑,毛發枯而無光澤,頭皮屑增多,口唇干燥或裂口,鼻咽燥得冒火,大便干結。這種種表現都是由秋季氣候變化帶來的。某些疾病在秋燥的作用下,也易復發或加重。因此,入秋后必須注意生活保健,高度重視防病保健,我們的衣、食、住、行需要特別的注意。

          一、衣:立秋之后,晝夜之間的溫差較大,同學們應及時增減衣服,不宜赤膊露體,也不宜穿得太多,太暖。對于好動、易出汗的同學,在其玩耍時如果出汗要及時用毛巾擦掉汗。同時鞋子應以輕便的運動鞋為主,少穿不透氣的鞋子。

          二、食:多喝開水、淡茶、豆漿、牛奶等流質,甜味飲料要少喝。多吃新鮮蔬菜和水果。多數蔬菜、水果有生津潤燥、消熱通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分,能補充人體的津液。尤其是含維生素多的食物。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加抵抗力的食物,對于常在秋季咳嗽的同學,可以讓爸爸媽媽多燉些冰糖生梨水吃。同時要少吃燒烤、辛辣、煎炸等一些熱性食物。

          三、。和瑢W們,雖然秋天天氣會逐漸變冷,但還是要保證一定時間的開窗通風,保持室內空氣的流通。

          四、行:秋季是體能訓練的好時節,秋天最適合戶外運動,同學們可以多到戶外活動,如:玩球、跑步等,還要多曬太陽,曬太陽可以促進體內鈣的吸收,同時也能增強體質。

          五、嘴唇裂開口子,不要用舌頭舔,這樣會加速水分蒸發,適量擦一些潤唇膏;腳部皮膚易發生裂口的.同學,秋初應注意保護腳跟,每晚泡腳,再涂些油性護膚膏。

          同學們,秋天,是金色的季節,豐收的季節,歡樂的季節。讓我們每個人都懂得秋天的保健,健健康康地生活,快快樂樂地學習。

          我的講話完畢,謝謝大家!

        秋季國旗下的演講稿2

        尊敬的老師,親愛的同學們:

          大家好!

          在這秋高氣爽的金秋九月,我們又將迎來一年一度的中秋佳節!

          隨著科學技術的飛速發展,生活的節奏越來越快,喧囂的'都市車水馬龍,奔波的人們已很難使自己停下來,但是每到八月十五中秋節到來之時,一輪皓月高掛天空,傳統佳節的溫馨便俘虜了忙碌著的人們的心靈。我們互相傳遞的禮物,不止是禮物,還是問候,是祝福,是濃濃的民俗文化。

          中秋之夜,月色皎潔,古人把圓月視為團圓的象征,因此,又稱八月十五為“團圓節”。中秋節與元宵節和端午節并稱為我國三大傳統佳節。究中秋節之來源,與“嫦娥奔月”、“吳剛伐桂”、“玉兔搗藥”等神話傳說有著密切的關系。故中秋節的民間習俗多與月亮有關。賞月、拜月、吃團圓月餅等,均源于此。

          古代帝王有春天祭日,秋天祭月的社制,民家也有中秋祭月之風,到了后來賞月重于祭月,嚴肅的祭祀變成了輕松的歡娛。中秋賞月的風俗在唐代極盛,許多詩人的名篇中都有詠月的詩句,宋代、明代、清代宮廷和民間的拜月賞月活動更具規模。我國各地至今遺存著許多“拜月壇”、“拜月亭”、“望月樓”的古跡。北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的。每當中秋月亮升起,于露天設案,將月餅、石榴、棗子等瓜果供于桌案上,拜月后,全家人圍桌而坐,邊吃邊談,共賞明月,F在,祭月拜月活動已被規模盛大、多彩多姿的群眾賞月游樂活動所替代。

          這個中秋,我們又將欣賞到皓月當空的美景,當我們仰望天空那一輪明月時,腦海中會浮現那些優美的詩句:“海上升明月,天涯共此時!敝星锕磐駚恚耐兄嗌僦腥A兒女的鄉愁與離情。每逢佳節倍思親,同根同宗居住在世界各地的華人,都將在這一節日里重溫民俗再敘鄉情。

          面對國旗,面對辛勤的老師,我們想說:是師院附中把我們匯集到成才的搖籃,讓我們在這個搖籃中互相團結,努力拼搏。

          最后,在這金風送爽、丹桂飄香之際,祝全校師生合家幸福,中秋快樂!

          我的講話完畢,謝謝大家!

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