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      2. 自強不息好學多問國旗下演講稿

        時間:2024-09-15 12:54:42 演講稿范文 我要投稿
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        自強不息好學多問國旗下演講稿

          演講稿可以幫助發言者更好的表達。在社會發展不斷提速的今天,用到演講稿的地方越來越多,在寫之前,可以先參考范文,以下是小編整理的自強不息好學多問國旗下演講稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

        自強不息好學多問國旗下演講稿

          大家好!我今天演講的主題是《積極心理學》。

          我從十年前開始學習心理學。那時候別人聽見我的專業反應是驚訝和恐懼,心理活動是這個人有病。現在別人聽見我的專業,不是說我最近有事不開心,你幫幫我,就是指著旁邊的人說老師,他心理有問題,你幫他看看。十年間,從我有病,到找我看病,說明心理學得到了很大程度的普及,大家逐漸接受了心理健康的概念。這是好事,但是也說明大家存在誤解,把心理健康等同于沒有心理問題。

          其實,沒有心理問題最多只能達到亞健康水平,真正的心理健康還包含個人的成長、能力的發揮,以及良好的情緒狀態。心理學家對心理健康理想狀態的定義是:保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。可見,心理健康是一種積極的發展,而不是消極的治療過程。那么如何才能達到心理健康的理想狀態呢?俗話說種瓜得瓜種豆得豆,很多心理學家認為只有通過研究幸福、快樂、成功等積極的心理狀態,才能幫助人們達到理想狀態,并由此誕生了積極心理學。

          在積極心理學誕生至今的二十年間,心理學家們有許多關于積極的心理狀態的研究成果。主要針對如何提高人的自我效能和幸福感。他們從那些達到心理健康的理想狀態的人身上總結出一些共同點。例如:社交上他們都結交有幾個好朋友,都經常與家人保持聯系,都能夠去原諒別人的過錯;生活上他們都戒除有損健康的習慣,有規律地鍛煉身體,會為好天氣這樣的小事感到享受;事業上他們都認為自己從事的是有趣且有挑戰性的工作,都能夠根據自己的能力和資源設置適當的目標和標準,并為此奮斗等等。

          除了這些看上去很簡單的措施外,心理學家還特別提到自我肯定對心理健康的意義。自我肯定會提高我們的自信和自我效能感,從而促進我們的成長和個人能力的發揮,使我們達到心理健康的理想狀態。美國有一位傳奇的女教師叫馬文科林斯,她在她的執教生涯中把無數成長于、環境下的青少年培養成為老師、工程師和法官等對社會有用的人。為此她獲得里根和老布什兩任美國總統的邀請,請她出任國家教育部長。馬文科林斯的方法其實很簡單,她說:我想我做得很好,我想我很聰明,我很特別,我會教每個孩子這么想。從第一天上課的時候,我會不斷重復地對學生說:我相信你,你能做好,你很棒,你能成功,你可以承擔生活的責任,停止抱怨吧,停止抱怨社會,停止抱怨老師,停止抱怨父母,幸福和快樂就在你身上。這就是馬文的成功之處,這就是馬文的學生成功之處。這便是積極的學習法。

          最后,祝大家能夠用一種更積極的眼光去看待心理健康,用更自信的認知去看待自己,能夠活得更幸福、更有目標。

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